Kai atsiranda šalčio požymių, daugelis iš mūsų pirmiausia nusipirko citrina ir pradėjo gerti gėrimus citrinų sultimis arba įdėti į arbatą. Žinoma, citrinų yra vienas iš vaisių, kurių sudėtyje yra didžiausias vitamino C kiekis, kuris stiprina mūsų imunitetą ir padeda kovoti su infekcinėmis ligomis. Tačiau be askorbo rūgšties, citrinų sultyse yra kitų vitaminų ir mineralų, kurie yra ne mažiau naudingi mūsų organizmui. Šiuose rūgščių sulčių produktuose yra vitaminų E, PP ir B, taip pat kalio, kalcio, natrio, magnio, geležies, cinko, mangano ir daugelio kitų mikroelementų, citrinų ir obuolių rūgščių, pektino, eterinio aliejaus druskos. Todėl šios ryškiai geltonos spalvos vaisių sultys yra naudingos visoms žmogaus kūno organams ir sistemoms.

Citrinų sulčių nauda

Ascorbino rūgštis yra naudinga ne tik imunitetui, bet ir vitaminas C yra būtinas kraujagyslių sienelių stiprinimui, sienų stygiui, kapiliarams tampa mažiau patvarus ir gali atsirasti kraujavimas. Be to, šis vitaminas yra susijęs su karnitino medžiaga, kuri yra būtina organizmui aprūpinti energija. Todėl citrinų sultys yra naudingos žmonėms, kurie greitai pavargsta. Avitaminozės pavasario metu ji padės papildyti vitaminų ir mineralinių medžiagų atsargas organizme, tokiu būdu pagerinant jo gyvybingumą ir nuotaiką.

Taip pat buvo pažymėta teigiama citrinų sulčių įtaka smegenų veiklai, kai ji naudojama, pagerėja atmintis, sugeba sutelkti dėmesį, palaikoma psichoemocinės sferos pusiausvyra.

Neabejotinai citrinų sultys yra naudingos širdies ir kraujagyslių ligoms. Dėl to, kad jis padeda normalizuoti riebalų apykaitą, kenksmingas cholesterolis, kuris kraujagyslių sienose kaupiasi plokštelėmis, nustoja kauptis organizme. Be to, šis citrusų sultys šiek tiek sumažina kraujo spaudimą, todėl jis yra naudingas žmonėms, sergantiems hipertenzija. Citrinų sultys taip pat naudingos anemijai, nes vitaminai ir kitos jame esančios medžiagos padeda geriau absorbuoti geležį iš kitų maisto produktų.

Medžiagos, kurios yra citrinų sulčių dalis, turi galingas antioksidacines savybes, todėl jie apsaugo nuo ankstyvos ląstelių senėjimo ir taip pat turi priešvėžinį poveikį. Reikia pažymėti, kad citrinos sulčių antioksidacines savybes žymiai padidina jo naudojimas su česnaku. Toks mišinys ypač naudingas žmonėms, sergantiems bronchine astma.

Citrinų sultys padeda normalizuoti angliavandenių ir vandens ir druskų metabolizmą organizme. Rekomenduojama vartoti, kai yra urolitiazė, podagra ir reumatas, nes sultys padeda pašalinti šlapimo rūgšties perteklių ir kitas medžiagas, kurios kaupiasi organizme su šiomis ligomis. Su cukriniu diabetu citrinų sultys padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje.

Būtina atkreipti dėmesį į antimikrobinį ir priešuždegiminį citrinų sulčių poveikį. Jis netgi gali neutralizuoti kai kurių voragyvių nuodus. Pavyzdžiui, karštuose šalyse citrina yra naudojama kaip priešnuodis skorpiono įkandimams (pusė citrinos yra dedama į įkandimo vietą, o antrasis išspaudžiamas ir girtas sultis).

Šios sultys yra naudojamos kosmetikos reikmėms, padeda balinti odą, atsikratyti strazdanų ir amžiaus taškų, maitina odą, pašalina riebalų kiekį ir padeda susidoroti su spuogais. Kaukių paruošimui paprastai maišoma su alyvuogių aliejumi, grietine ar kefyru.

Citrinų sulčių pavojus

Cituo ir jo sultys, kaip ir visi citrusiniai vaisiai, gali sukelti alergiją, todėl net sveiki žmonės, kurie niekada nebuvo patyrę šios problemos, neturėtų piktnaudžiauti šiuo produktu.

Citrinų sultys gryna forma turi neigiamą poveikį danties emaliui, todėl rekomenduojama gerti tik praskiestoje formoje ir sumaišyti su kitomis šviežiai spaustytomis sultimis. Po to, praplaukite burną vandeniu.

Rūgštis, esanti citrinų sultyse, gali turėti neigiamą poveikį virškinimo trakto uždegiminei gleivinei, todėl ji yra kontraindikuojama su eroziniu gastritu, skrandžio opa ir dvylikapirštės žarnos opa. Net perleidus šias ligas, citrinų sultys turėtų būti pašalintos. Be to, piktnaudžiaujant šiomis sultimis žmonėms, kenčiantiems nuo pankreatito, jis turėtų būti girtas tik praskiestoje formoje nedideliais kiekiais.

Jei yra burnos ertmės ir gerklės uždegiminės ligos, taip pat neturėtumėte gerti ir vartoti koncentruotų citrinų sulčių skalauti, o jos poveikis uždegimams gali sukelti dar didesnį sudirginimą, padidėjusį skausmą, išvaizdą ar padidėjusį kraujavimą.

Citrinų sultys neturėtų būti skiriamos vaikams iki trejų metų: tai gali sukelti ne tik alergiją, bet ir neigiamą poveikį vaikų skrandžio gleivinei.

Kaip gerti citrinų sultis?

Citrinų sultys yra labai rūgštys, todėl gerti gryną jo formą nerekomenduojama, o ne kiekvienas gali tai padaryti. Jis gali būti praskiedžiamas virintu vandeniu arba sumaišomas su šviežiai spaustomis saldžiųjų sulčių, tokių kaip moliūgai, obuoliai ar oranžinės spalvos.

Norint sustiprinti kūno apsaugą, užkirsti kelią peršalimui ir beriberiui, naudinga sudaryti citrinų, apelsinų ir greipfrutų sulčių kokteilį arba kasdien gerti stiklinį "citrinų" vandens (sumalkite stiklinę virinto vandens ir sulčių, išspausti iš pusės citrinos). Suaugusiam žmogui reikia pakankamai sulčių per dieną, kurią galima išspausti iš pusės didelio citrinų. Galima padidinti šio gėrimo kiekį žmonėms, kurių svoris viršija 80 kg. Šiuo atveju galite išspausti sultis iš vienos visos citrinų.

Infekcinės ligos (ūminės kvėpavimo takų infekcijos, gerklės skausmas, faringitas, laringitas, bronchitas ir kt.) Prieš miegą rekomenduojama gerti gėrimą, kuris yra 1/3 citrinos sulčių, šaukštelio medaus ir 200 ml šilto (ne karšto) vandens. Citrinų sultys su medumi turi karščiavimą ir priešuždegiminį poveikį.

Kai kurie įdomūs faktai apie citrinų sultis.

  • Tai yra iš žodžio "citrina" ir buvo "limonadas", o tai reiškia "lemonizuotas". Neįsivaizduoju, kad limonadas buvo romonečių dalis, atsiradusi Europoje XVII a. Anksčiau klasikiniame limonado recepte buvo tik natūralūs ingredientai (citrusiniai vaisiai, vaisių ir uogų sultys, mėtos lapai, vanduo ir kartais cukrus), todėl beveik nieko bendro su gėrimais, kurie mūsų laikais vadinami limonatu. Bet dabar labai lengva gaminti naminius limonadus, o šio gėrimo nauda organizmui bus didžiulė.
  • Aromaterapijoje naudojamos citrinų sultys: manoma, kad jo eteriniai aliejai padeda atsipalaiduoti, ramina ir tonizuoja.
  • Nuo seniausių laikų ši sultys yra naudojama valyti metalo gaminius ir porcelianą. Kad porcelianiniai produktai būtų švarūs, plaunant rekomenduojama naudoti muiliną su citrinų sultimis.
  • Dažnai citrinų sultys yra naudojamos kaip dėmių valiklis. Tai padės susidoroti su dėmėmis iš arbatos, kavos ir kečupo. Be to, daugelis namų šeimininkių naudoja citrinų sultis, norėdami išvalyti virtuvės smulkinimo lentas, graters ir plastikinius indus.
  • Žinoma, reikėtų pažymėti, kad citrinų sultys yra plačiai naudojamos gaminant maistą kaip marinatų, skirtų mėsai ir žuvims, dalis kaip salotų prieskoniai, taip pat dekoruoti patiekalus. Pavyzdžiui, avokadas ar obuolys tamsūs nebus, jei iš karto po pjaustymo geras pabarstyti citrinų sulčių.

Vaizdo žurnalas "Encyclopedia of Beauty", pristatymas "Citrinų sultys: nauda ir naudojimas":

Citrinų sultys - natūralaus gėrimo nauda ir žala bei praskiestos vandeniu

Senovės laikais citrinų vaisiai vertinami labai aukštai. Citrinos, dekoruotos sultonų šventėmis, buvo privalomos atributikos ritualinėje kunigų veikloje, kurią gydytojai naudojo medicininiais tikslais.

Senovės graikai turėjo sidabro santuokos simbolį, o Kinijoje - motinystę. Indija laikoma citrinos gimimo vieta, o Rusijoje populiariausių citrusų vaisiai pasirodė tik XVIII a. Pagal griežtą klimatą citrinmedžiai negalėjo augti, tačiau šiltnamiuose jie augo kambario veisles, kurios galiausiai tapo tokios garsios, kaip, pavyzdžiui, Pavlovskis citrinas.

Sultingos savybės

Citrinų sultys, kurių kaloringumas yra 33 kilokalorijos, šiandien yra gana populiarus produktas. Sultingas ir kvepiantis, išspaustas iš citrinos, sultys yra ypač populiarios gaminant. Sultys pagerina mėsos, žuvies patiekalų skonį. Naudojama salotose, prieskoniai pridedami prie padažų. Saldumynų versle citrinų sultys yra būtinos įvairiems desertiniams, kepiniams, sirupams.

Ypač įdomus yra citrinų sulčių, kaip nepriklausomo gėrimo, naudojimas. Joga rekomenduoja gerti citrinų šviežių sulčių, praskiestų vandeniu 1/3 santykiu kiekvieną dieną, tai yra sveikatos kokteilis, atsižvelgiant į Rytų mokymus, tai valymas, kūno praturtinimas labiausiai reikalingais elementais. Kokteilį taip pat galima pagaminti be vandens, greipfrutų, apelsinų, citrinų sulčių ir medaus šaukštą lygiomis dalimis, kad būtų išvengta daugelio sveikatos problemų.

Citrinų sultys gydymas praktikoje pasirodė veiksmingas. Brandaus citrinų ir citrinų sultyse yra:

  • Voverės
  • Angliavandeniai
  • Mitybos skaidulos,
  • Organinės rūgštys
  • Mineraliniai elementai.

Visos šios maistinės medžiagos kartu su vitaminu "C" arba askorbo rūgštimi labiausiai naudingą poveikį organizmui padeda atsikratyti daugelio ligų. Citrinų sulčių nauda yra nuostabi gebėjimas pašalinti toksinus ir organizmo atliekas. Toks natūralus kūno valymas reikalauja medžiagų apykaitos procesų tobulinimo. Valymas negali padaryti jokios žalos! Sultys yra tai, kad jis padeda išsaugoti veido ir kūno grožį daugelį metų.

Sveikas, rūgštus, bet skanus

Ir sultys yra tikrai labai rūgštys. Europiečiai dažnai gali matyti tokią nuotrauką Afrikoje, vietiniai žmonės perka citriną į rinką arba parduotuvę, išpjaudami viršaus ir išspaudžia sultis tiesiai į burną. Sunku nesukti, spektaklis yra tikrai įspūdingas. Ir jis yra rūgštus afrikiečiams, bet ką daryti, citrinų sultys yra laikomas vaistas, kurio naudojimas buvo žinomas nuo seniausių laikų. Citrinų medžio vaisiai juodojo žemyno gyventojams yra:

  • Pagrindinis antiseptikas
  • Ištaisyti nuodingų gyvatės ir vabzdžių įkandimą
  • Gydymas daugeliui ligų, gerklės skausmas, šaltis, gripas, virškinimo trakto sutrikimai, kepenys ir inkstai bei kiti.

Sveikas, rūgštus ir skanus esterinių aliejų citrinų sąskaita sudaro 90% vandens, kuriame yra daug vertingų elementų, mineralų ir vitaminų. Askorbo rūgštis yra vaisių pagrindas (65 mg / 100 g), kuris yra garantuotas gydymas nuo citrusinių vaisių, tačiau pagrindinis citrinų sulčių privalumas yra toks:

  1. Padidina kūno atsparumą bet kokioms virusinėms ir infekcinėms ligoms. Žiemos šaltos problemos nenatūks tiems, kurie reguliariai vartoja sveikatą.
  2. Citrinų valymas pašalina gleivinių žaizdų ir nudegimų pavojų. Sultys yra būtinos žmonėms, atsirandantiems po trauminio lūžių atsiradimo.
  3. Tai padeda išgyventi šaltuoju metų laiku, didinant organizmo atsparumą šalčio poveikiui.
  4. Tai reikalinga reumatui, tuberkuliozei,
  5. Tai yra didelis vitamino "C" kiekis, kuris sušvelnina ūmus laikotarpius, mažina skausmą,
  6. Sumažina skausmingą apkrovą alerginių pažeidimų atveju.
  7. Ascorbino rūgšties derinys su vitaminu "P" padeda išvengti kraujavimo, mažina hipertenzijos reiškinius.
  8. Citrinų sultys yra naudinga žmonėms, sergantiems podagra, uroliticiaze. Citrinų rūgštis ištirps šlapimo rūgštį, kuri kaupiasi sąnariuose ir kremzlėse.
  9. Tai puikus šalutinis poveikis aterosklerozei, insultui ir širdies priepuoliui.
  10. Citrinų sultys yra pirmoji rachito priemonė.

Žmogaus kūnas iš gamtos turi išties unikalių sugebėjimų, sunaikinti jo tvirtumą nėra taip lengva. Tačiau, norint išlaikyti sveikatą, turite rūpintis imunitetu, ir čia pirmiausia yra citrinų sulčių nauda kaip veiksmingas įrankis. Kūnui reikia reguliaraus valymo, priežiūros, prevencijos ir priemonių geriau nei citrinų sulčių, nes tai sunku rasti.

Kas nerekomenduojama citrinų sulčių

Nėra tiesioginių draudimų. Sveikos kokteilio žalą sunku rasti. Žinoma, visada yra tokia problema kaip atskiras produktas netoleravimas, ir jūs neturėtumėte eksperimentuoti su neskiestomis sultomis.

Pavojai neskiestoms sultimis gali sukelti erozinį gastritą, opa. Garantuojama gleivinės gleivinės pažeista iš neskiestų sulčių. Akivaizdu, kad nepanaudotos sultys dantų emaliui daro žalą. Nepraskiestos citrinų sultys - kenkia kasai. Paprastai žmonėms, sergantiems virškinimo trakto ligomis, retkarčiais reikia gerti citrinų sultis. Jie negali pasireikšti krūtinės angina. Jis turi būti sumaišytas su medumi ir vandeniu, kad nebūtų pakenkta kūnui.

Įrankis platų asortimentą

Gydomasis sulčių poveikis yra žinomas tradicine medicina ir kosmetologija. Tai puikus būdas kovoti su pigmentacija ir strazdanais, geras įrankis maitinti odą, pašalinti blizgesį ir kovoti su spuogais. Ši uždegiminė odos liga sukelia daug problemų. Valant odą ir citrinų kaukes alyvuogių aliejuje su grietine, kefyras padės atsikratyti odos defektų, padės pasitikėti ir tapti sėkmingu žmogumi.

Valant porcelianą ir metalo reikmenis, pašalinant skalbyklę skalbyklėje arba valant virdulį, naudojant jį kaip dėmių valikliu kovoti su dėmėmis iš arbatos, kavos, pomidorų, visa tai yra ekonomiškas citrinų sulčių naudojimas. Tačiau namų šeimininkės valo jiems plastikinius maisto konteinerius, pjaustymo lentas ir kitus indus, kurie gali palikti kvapus. Citrinų sultys yra tokios sveikas, kad visi apie tai žino. Liko tik nepamiršti apie įprastą šio gydomojo gėrimo vartojimą.

Citrina: nauda ir žala. Naudingos savybės citrinų sulčių ir aistros bei kontraindikacijų

Pasak jogos, citrina yra unikalus vaisius, turintis naudingų medžiagų masę. Rytietiškų meno specialistai sako, kad asmuo turi valgyti bent vieną citrą per dieną, kad būtų sveika ir išlaikytų gerovę. Koks yra šio saulėto vaisiaus unikalumas? Kaip citrina gali padėti žmogui? Geltonosios vaisių nauda ir kenkimai bus išsamiai aptariami šiame straipsnyje.

Citrinų kompozicija

Pavasarį ir rudenį, kai gamta nepasiduoda žalumyno ir šviežių daržovių gausai, būtina atidžiai stebėti jo maisto racioną. Kūnas reikalauja papildomų vitaminų, kurie palaikys imuninę sistemą ir palaikys gerą nuotaiką. Būtent per šį laikotarpį gelbėjimo metu atėjo garsus "geltonasis draugas" - citrina. Citrusinių vaisių nauda ir žalos yra vienodos: jos gali padėti sustiprinti kūną ir pakenkti jo sveikatai. Tačiau pirmiausia reikėtų pasakyti, kad citrinose yra daug naudingų medžiagų: baltymų, organinių rūgščių, angliavandenių, maistinių skaidulų. "Geltona kiekvienas" apima mineralinių medžiagų ir vitaminų esminių žmogui (C, PP, E, kalio, magnio, kalcio, cinko, fosforo, sieros, boro). Ne kiekvienas vaisius pasižymi panašia mineraline kompozicija.

Vaisių nauda

Citrina yra pripažinta vaisių čempionu pagal vitamino C kiekį, kuris turi teigiamą poveikį žmogaus imuninei sistemai. Šios medžiagos trūkumas atsispindi odoje ir plaukuose: veidas tampa šviesiai pilkos spalvos atspalviu, o plaukai tampa trapūs. Todėl, kai trūksta vitaminų, gydytojai rekomenduoja naudoti iki 3 citrina, kad pakriko. Bet ne tik šis garsus citrinas. Norint tinkamai įtraukti jį į kasdienį meniu, turi būti gerai žinomos naudingos "geltonos draugės" savybės ir žala. Kasdieninis citrusinių vaisių vartojimas maiste prisideda prie organizmo prisotinimo vitaminais ir naudingomis medžiagomis. Be to, jis veikia kaip kliūtis rimtų ligų, tokių kaip:

  • smegenų kraujotakos pažeidimas;
  • šlapinimosi problemos;
  • aterosklerozė;
  • medžiagų apykaitos sutrikimai ir kiti negalavimai.

Cituo atpalaiduoja nervų įtampą ir stiprina kraujagyslių sienas, o citrinų sultys turi antiseptinį ir antimikrobinį poveikį. Gydytojai rekomenduoja nėščioms moterims naudoti geltoną vaisių. Faktas yra tai, kad jo komponentai aktyviai dalyvauja nervų sistemos, vaisiaus kaulų audinio formavime. Ir vandens naudojimas su citrinų sulčių pridėjimu padeda atsikratyti beriberio.

Geltonas citrusas priklauso žmonėms labiausiai palaimintų vaisių kategorijai. Ir vis dėlto atsargiai turėtų valgyti citrina. Vaisiaus nauda ir kenkimas tiesiogiai priklauso nuo jo tinkamo naudojimo. Ypač šį faktą reikėtų atsižvelgti žmonėms, sergantiems lėtinėmis ligomis. Geležies vaisiaus vartojimas yra draudžiamas skrandžio opa (dvylikapirštės žarnos opa), gastritas (jo hiperkalminė forma). Faktas yra tai, kad citrinų sultys padidina skrandžio sulčių sekreciją, o tai savo ruožtu gali sukelti spazmus, rėmuo ir stiprus skausmas. Būkite atsargūs, jei vartojate citrinų, kurie turi kraujospūdžio problemų. Ir jei visada naudojate citrusų vaisius gryna forma, tai gali neigiamai paveikti danties emalį, nes jame yra vaisių rūgščių.

Citrina ir svorio kritimas

Daugelis moterų pasirenka vaisių dietą, kad prarastų papildomus svarus. Ir teisingai, nes vaisiuose yra daug maistinių medžiagų, svarbių vitaminų, mineralų, būtinų organizmo funkcionavimui, ir jose nėra daug kalorijų. Citrinų nauda svorio kritimui taip pat yra akivaizdi. Jo dėka, valgomas maistas virškinamas greičiau, todėl toksinai nesikaupia skrandyje (žarnyne), o toksinai pašalinami iš kepenų. Antsvorio žmonėms rekomenduojama gerti puodelį vandens su citrina tuščiu skrandžiu kasdien (pusantros valandos prieš valgį). Citronai taip pat yra diuretikų savybės, dėl kurių perteklinis skystis nepraeina į kūną. Tačiau žmonėms, kurie kenčia nuo didelio rūgštingumo, citrinų dieta draudžiama: citrusinių vaisių sultys gali sukelti rėmuo, stiprus skausmas ir opos.

Citrinų arbata

Prieš geriant arbatą, daugelis prideda citrinos. Šio gėrimo nauda ir kenkia ne visiems. Kokybiškos arbatos yra ekstrahuojančios medžiagos, kurios turi raminančią poveikį. Kai arbata suleista citrinomis, tris kartus teigiamas poveikis. Pirma, jis suteikia karštą gėrimą nesudėtingą aromatą, antra, jis pagerina virškinimo procesą, ir, trečia, sumažina nuovargį ir pagyvina. Siekiant geriausio efekto, gydytojai rekomenduoja laukti 30 minučių nuo pietų pabaigos iki arbatos gėrimo pradžios.

Vanduo su citrina

Geriamasis vanduo su citrinų sultimis yra rekomenduojamas tiems, kurie negali valgyti vaisių gryna forma. Gautas gėrimas išlaiko visas naudingas citrusinių vaisių savybes. Vanduo su citrina gali būti naudojamas kaip peršalimo prevencija. Citrinų sulčių nauda, ​​sumaišyta su vandeniu, yra tokia:

  • gerina virškinimą ir medžiagų apykaitą;
  • svoris sumažintas;
  • gerėja bendra gerovė.

Stiklas citrinų vandens turi raminančią efektą ir energiją visą dieną. Be to, vanduo su citrina gali padėti dantų skausmui. Norėdami tai padaryti, būtina sudrėkinti medvilnės tamponą skystyje ir pritvirtinti prie dantenos ar blogo danties. Ši procedūra padės suardyti skausmą, sustabdyti kraujavimą, pašalinti nemalonų kvapą. Bet jei nukentėjęs jautrumas citrusiniams vaisiams yra didesnis, tuomet geriau ne naudoti šį metodą, bet pasikonsultuoti su dantų gydytoju.

Cituo odos problemų gydymui

Moterys, kurios rūpinasi savo oda, turėtų žinoti, kaip veikia citrinų žievė. Citrinų žievelės naudojimo nauda ir kenkimas tiesiogiai priklauso nuo to, ar ji tinkamai naudojama kosmetikos procedūrose. Kad veidas atrodytų spinduliuojantis, o oda - lygi, jums reikia naudoti ne mažiau kaip 100 gramų per dieną. citrusinių vaisių sultys. Tai yra pirmoji taisyklė. Antra: jums reikia palinkėti savo veidą medumi ir citrinų sultimis ar kailiu. Ši kaukė pagerina veido spalvą, sulėtino odos senėjimo procesą ir padeda pašalinti spuogus. Pastaruoju atveju geriau naudoti citrinų sultis, ištirpusias vandenyje. Jie turi išvalyti uždegusią odą ryte ir vakare. Tačiau prieš pradėdami kosmetikos procedūras pridėjus citrinos, turite įsitikinti, kad esate alergiškas citrusų vaisiui. Norėdami tai padaryti, galite įdėti šiek tiek lašai citrinų sulčių alkūnės sulenkti ir palaukti 5 minutes. Jei oda normaliai reaguoja, tai neatrodo dilgėlinė ir dirginimas, tada geltoną vaisių galima saugiai naudoti grožio palaikymui.

Citrinų sultys plaukams

Citrinų gydymas dažnai naudojamas plaukams atkurti. Citrinų kaukių nauda ir žalos nėra žinomos visiems. Iš tiesų citrina leidžia jums išlaikyti plaukus šviežias. Kaukė su citrinų sultimis padeda pašalinti riebius plaukus. Norėdami jį paruošti, turite paimti 1 citrina, išpilti visas sultis ir pridėti to kiekį vandens. Rekomenduojama pilti gautą skystį į purškimo buteliuką ir purkšti plauti plaukus. Reguliarus citrinos mišinio naudojimas leidžia ilgai išlaikyti plaukus švariais ir šviežiais. Beje, šį metodą plačiai naudoja šou verslo žvaigždės, kurios dėl savo darbo krūvio ne visuomet gali plauti plaukus prieš kitą šou.

Sveiki citrininiai receptai

Lemoninė žievelė dažnai naudojama gaminant maistą, o jo pranašumai ir kenkimai aprašyti aukščiau. Lemoninė žievelė plačiai naudojama maisto pramonėje ir konditerijos pramonėje. Mažomis dozėmis jis negali pakenkti sveikatai, nebent žmogui nėra alerginių reakcijų į citrusinius vaisius. Namuose citrinos žievelė gali gaminti vitamino kompotą. Paruoškite jį iš kelių citrinų. Pirma, lazda išimama iš vaisiaus ir tris minutes virinama nedideliu kiekiu vandens. Kitas verdantis skystis pridėkite išlikusias citrinų sultis, cukrų ir dar du litrus vandens. Po to, kai kompotas virsta, reikia palaukti 3 minutes, dabar jūs galite jį pašalinti iš viryklės. Skanus vitaminų gėrimas yra paruoštas.

Galite pagaminti citrinos vandenį "Sassi", kurią aktyviai naudoja dietologai visame pasaulyje. Norėdami tai padaryti, paimkite 1 citrina, patiekalą iš tarkuotų imbierų, du litrus vandens, nuluptą ir smulkintą agurką, 10 mėta lapų. Būtina kruopščiai sumaišyti visas sudedamąsias dalis ir supilti juos vandeniu. Gautą gėrimą reikia įpilti vėsioje vietoje. Geriamojo vandens "Sassi" reikia per dieną.

Citrinų nauda ir žala organizmui. Citrininis gydymas. Paraiška veidui ir plaukams

Lemonas yra prieinama ir veiksminga natūrali priemonė daugeliui ligų. Tai populiarus vaistų nuo peršalimo gydymas. Visi žino, kad geriamasis imbiero arbata su citrinomis daro stebuklus! Ir tablečių vartojimas - priešingai, kenkia. Pastebėjome, kad organizmas labai dažnai nemano ir nepritaria vaistams. Verta galvoti, ar ne? Susipažinkime su citrinos pranašumais.

Citrinų cheminė sudėtis

Visų pirma, kai vaisiaus turinys yra daug citrinų rūgšties (kuri suteikia rūgštų skonį vaisiaus), mineralinių druskų ir vitamino C. Tačiau, dėmesį, kad citrinų suma nėra toks didelis, kaip, pavyzdžiui, kivi, erškėtuogių, petražolių et al. Produktai.

Vitaminai: A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, PP.

Makronutanai: kalis, kalcis, magnis, natris, siera, fosforas, chloras.

Mikroelementai: boras, geležis, manganas, varis, molibdenas, fluoras, cinkas.

Be to, citrinose yra virškinami angliavandeniai, baltymai, riebalai, organinės rūgštys, maistinės skaidulos, vanduo ir pelenai.

Naudingos citrinos savybės ir nauda organizmui

  • stiprina imuninę sistemą
  • peršalimo prevencija ir gydymas,
  • gydo gripą
  • padeda su dispepsija,
  • pašalina toksinus iš organizmo
  • sumažina svorį
  • normalizuoja medžiagų apykaitą
  • padeda išsiplėsti ir rauginti,
  • pašalina vidurių užkietėjimą
  • valo kepenis ir inkstus,
  • padeda su hipertenzija,
  • stiprina širdį ir kapiliarus,
  • sumažina cholesterolio kiekį
  • vėžio prevencija ir gydymas,
  • pažadina apetitą
  • padeda astma,
  • sumažina mėšlungį
  • padeda su podagra
  • gerina smegenų funkciją
  • sumažina vidinį kraujavimą,
  • apsaugo nuo ankstyvo senėjimo,
  • energija
  • pakilimas
  • sumažina nuovargį
  • padeda ryškiai rykštėti ryte
  • gydo odos ligas
  • gerina odą, plaukus ir nagus,
  • pašalina pleiskanas
  • suvilgyja dantų skausmą
  • stiprina kaulus ir dantis
  • atbaido uodus.

Citrinų sultys

Citrinų sultys turi visas naudingas vaisiaus vaisių savybes: girtas gerinti medžiagų apykaitą, svorio netekimą, stiprinti širdį ir imunitetą.

Citrinų sultys su opa

Gėrimas gali pakenkti, jei jis per daug naudojamas. Rekomenduojama jį praskiesti vandeniu, taip pat valgyti 1-2 šaukštus prieš geriant. raudona

Citrinų aliejus

Eterinis aliejus gaunamas trimis būdais: nuo vaisiaus žievelės, distiliuojant garais ir ekstruzijos būdu. Žinoma, pats naudingiausias produktas nėra terminis apdorojimas, nes jame yra visos naudingos citrinų medžiagos.

Citrinų aliejus turi šiek tiek karstų ir sutraukiančių citrusinių aromatų. Dažniausiai jis naudojamas kasdieniame gyvenime, kosmetologijoje ir aromaterapijoje, kad pažadintų kūną, atsikratytų bliuzo ir pakeltų nuotaiką.

Jis gerai derina su levandos, geranijos, ylang-ylang ir spygliuočių augalais.

Vanduo su citrina

Citrininis vanduo garsėja savo tonizuojančiu ir karščiavimu. Be to, gėrimas žmogaus organizmui suteikia energijos. Taip pat vanduo su citrina bus labai naudingas širdies ir virškinamojo trakto ligoms, diabetui, medžiagų apykaitos sutrikimams, padidėjusiam slėgiui ir reumatui.

Kasdien rekomenduojama gerti 1 stiklą citrinos vandens. Tam, kad būtų išsaugotas kuo daugiau naudingų savybių, jis turėtų būti tinkamai parengtas:

  • supjaustykite 1 citrina su žievelėmis, naudodami maišytuvą,
  • 1 valgomasis šaukštas įdėti į stiklinę virinto vandens (ne karštesnis nei 50 ° C).

Gerti vandenį su citrina turėtų būti 3-4 kartus per dieną 30 minučių iki valgio, bet pakankamai vieną kartą, kaip minėta pirmiau.

Citrinų arbata

Paprastai jie geria jį stiprinti imuninę sistemą, gydyti gripą ir peršalimą. Prieš pridėdami citrinų ar citrinų sulčių gabalėlių arbatoje, būtina ją atvėsti. Priešingu atveju vaisių maistinės medžiagos bus sunaikintos.

Kontraindikacijos ir žalos citrinoms

  • individuali netolerancija,
  • alergija
  • vaikai iki 3 metų amžiaus
  • skrandis arba dvylikapirštės žarnos opa
  • pankreatitas
  • gastritas
  • kepenų liga
  • maitinimas krūtimi.

Kalbant apie citrinos naudą, būtina įspėti apie galimą žalą. Norint nesunaikinti danties emalio, citrinos sultis, net praskiestą, geriau gerti per šiaudus, o tada gerai nuplaukite burną.

Citrininiai kaulai

Taip pat vaisius, citrinų arbata turi būti suvartojama be vaisiaus kaulų, nes jie turi priešingą poveikį (jie yra labai toksiški) ir neutralizuoja visą teigiamą citrinų poveikį.

Citrininis gydymas

Dėl gripo. Valgykite vandenį su citrina kas valandą, kol jaučiatės geriau.

Su angina. Išskaloti gerklę praskiestu citrinų sultimis.

Su astma. Prieš kiekvieną valgį imkite 1 šaukštą. citrinų sultys.

Dėl kepenų. Iš ryto ištirpinkite sultys iš tamsaus skrandžio pusvalandį prieš valgį.

Stiprinti laivus. 6 citrinos + 6 gvazdikėliai česnako + 200 g medaus. Mišinį padėkite į 3 l maišą, į šlauną įpilkite šilto vandens. Tegul jį užvirkite 3 dienas. Panaudotą preparatą 3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį 100 ml.

Dėl svorio. Gerti 1 stikline vandens ir citrinos ryte 30 minučių iki valgio.

Iš virimo. Pritvirtinkite vaisiaus gabalėlį problemai. Visa pusė ateis į paviršių.

Su reumatu. Geri 30-60 g praskiesto citrinų sulčių 3 kartus per dieną prieš valgį.

Dėl širdies. Paimkite "Vitaminų mišinį" 2 šaukštai. tuščiu skrandžiu ryte.

Citrinos vėžys

Lemonas yra nuostabus produktas. Be minėtų privalumų, šis citrusų vaisius turi nuostabų gebėjimą nužudyti vėžines ląsteles, bet nepažeidžiant sveikų. Jis yra 10000 kartų stipresnis nei chemoterapija! Šis nuostabus faktas yra kruopščiai paslėptas nuo žmonių, žinoma, yra daugybė neigimų apie jo suteiktus sugebėjimus. Tai daroma didelių korporacijų, užsiimančių sintetinių versijų gamyba, naudai, todėl gauna pelną iš kelių milijardų dolerių. Be žmonių kančių, kaulų ir viso kūno sunaikinimo, chemoterapija nešioja nieko.

Taigi, siekiant užkirsti kelią daugeliui ligų, kiekvieną rytą jums reikia gerti citrinų sulčių stiklinę. Jis turėtų būti girtas tuščiu skrandžiu, 10-15 minučių prieš valgį. Žinoma, ne kiekvienas gali vartoti citrina gryna forma. Todėl leidžiama praskiesti citrinų sultis su kokybišku vandeniu, taip pat šerbetą, žalius maisto sausainius ir kitus vaisių gėrybes.

Citronas kosmetologijoje

Cituo naudojamas kosmetikos tikslais, siekiant pagerinti odą ir plaukus.

Citrina veidui

Iš juodų taškų. Sumaišykite savo veidą ir tada nuvalykite problemines vietas su citrinų sultyse pamušta vata. Gydymo kursas yra iki visiško problemos pašalinimo.

Balinimas veido. 1 valgomasis šaukštas citrinų sultys + 50 g baltos pupelės tyrės + 1 šaukštelis. migdolų aliejus. 20 minučių tepkite kaukę ant veido, paskui nuplaukite vandeniu.

Dėl riebios odos. Ryte ir vakare nuvalykite veidą su vaisiaus gabalėliu.

Normali oda. Sumaišykite citrinų sultis su vandeniu 1: 1 santykiu. Išvalykite veido mišinį.

Sausai odai. Bet koks receptas iš pirmiau išdėstytų dalykų veiks, bet turėtumėte pridėti 1 šaukštą. glicerolis.

Tonikas veidui. Citrininėse sultyse įpilkite 1 valgomą šaukštą. medus ir 60 ml šaltinio vandens.

Citrina plaukams

Citrina suteikia blizgesį ir sveikatą plaukams. Taikyti 2-3 lašus ant šukos ir paskirstyti eterį per visą plaukų ilgį.

Stangrinanti plaukų kaukė

3 šaukštai bazinė alyva (pavyzdžiui, alyvuogių aliejus) sumaišoma su 1 valg. citrinų sultys. Įtrinkite mišinį į galvos odą, praėjus 20 minučių, praskalaukite šampūnu.

Gamta mums parodė nuostabų vaisių, kurie stiprina mūsų sveikatą, saugo nuo daugelio ligų, daro mus gražesni ir jaunesni. Ir visa tai citrina!

10 priežasčių gerti citrinų vandenį

Ar pridedate citrina prie arbatos? :) :) Prašau pasidalinti savo receptais su komentarais :) :) :)

Citrinų sultys: nauda, ​​žala ir apimtis

Šaldytos citrinų sultys nepraranda savo naudingų savybių, ji yra naudojama siekiant sumažinti gražių raukšles, siaurus poras, atsikratyti spuogų ir spuogų. Jūs negalite gerti jo gryna forma, nes joje yra daug rūgšties, dėl ko sukelia skrandžio sulčių gamybą. Tiems, kurie nori numesti svorio įrankyje, rekomenduojama pridėti imbiero ir medaus. Ne sezono metu būtina užgerti arbatą su citrinomis kaip šalčio prevenciją.

Dėl šios cheminės sudėties šis vaisius gali sukelti ir naudą, ir pakenkti organizmui. Plaušienos sudėtyje yra organinių rūgščių, pektinų medžiagų, phytoncides, mikro ir makroelementų. Sėklos - riebalų aliejus ir limoninas. Pagrindinės alyvos dalys yra citralas, terpenas, geranilacetatas. Taip pat yra daug vitaminų C, PP, E, B1, B2, B5, B6, B9. Citrinų sultys turi šias gijimo savybes:

  • turi antiseptinį poveikį;
  • apsaugo nuo peršalimo, gripo, tonzilitų;
  • naudojamas vėžio prevencijai;
  • valo inkstus, kepenis, skatina tulžies srautą;
  • užpildo kasdienį vitamino C poreikį;
  • pagreitina medžiagų apykaitą;
  • rekomenduojama su padidėjusiu slėgiu;
  • pagreitina žaizdų, nudegimų, randų gijimą;
  • stiprina imuninę sistemą.

Citrinų sultys skatina aktyvų šlapimo rūgšties pašalinimą iš organizmo. Žmonės, kenčiantiems nuo sąnarių ligų, turėtų įtraukti ją į savo kasdienę mitybą (pavyzdžiui, įdėti citrina arbatai su cukrumi). Retas ar vienkartinis naudojimas nebus naudingas, taip pat bus padaryta žala.

Vyrams šis gėrimas yra naudingas išlaikant erekcijos funkciją normaliame būste: jis pagreitina spermos judėjimą, gerina spermos kokybę, apsaugo prostatos adenomą. Losjonai, kremai ir skutimo geliai, įskaitant citriną, atgaivina ir apsaugo odą nuo dirginimo. Dėl per didelio vaisių vartojimo gali sumažėti spermos kokybė dėl didelio rūgščių kiekio. Citrustiniai komponentai, palaikantys įprastą odos ir plaukų būklę, yra naudingi moterų sveikatai. Jei užšaldysite citrinų sultis ir kiekvieną rytą nusausite pigmentinius taškus ant kūno, jie visiškai išnyks per savaitę. Taip pat bus galima atsikratyti spuogų, spuogų, atstatyti odos elastingumą ir tvirtumą.

Jis sėkmingai naudojamas tradicinėje medicinoje avitaminozės, hipovitaminozės, reumato gydymui. Citrinų sultys yra naudojamos kaip priešnuodis įkvėpus sunkiaisiais metalais, šarmais, taip pat tam tikriems preparatams skonio ir aromato. Jis naudojamas mitybos, maisto gaminimo, parfumerijos, kosmetologijos ir alternatyvios medicinos srityse.

Liaudies gynimo priemonių dalis naudojama:

  • Podagra, edema, gelta kaip vitaminas.
  • Infekcinės ligos. Norėdami tai padaryti, paruoškite medaus, sviesto ir citrinos mišinį. Imkite 1 arbatinį šaukštelį. tris kartus per dieną.
  • Šaltasis, karščiavimas, troškulys, kvėpavimo organų ligos. Rekomenduojama įdėti citrina, imbieras ir medus į arbatą (galima naudoti cukrų).
  • Gilus gerklės skausmas. Jie gydomi citrinų sultimis.
  • Kraujavimas iš nosies. Naudokite alaus, acto ir citrinų sulčių mišinį. Į kiekvieną šnervę įpilkite 1 lašą.
  • Kukurūzai. Prieš einant miegoti citrinos žievelė su minkštimu pritvirtinama prie skausmingos vietos.
  • Invazijos. Citrusiniai vaisiai turi paruošti sirupą, paimti 1 šaukštą. tris kartus per dieną.

Kiekvieną rytą tuščiam skrandžiui rekomenduojama gerti citrinų sulčių stiklinį diabetu sergančius žmones. Tuo pačiu metu cukrus kraujyje normalizuojamas ir kraujagyslės išvalomos iš cholesterolio. Gydytojai pataria gerti tai kaip prevencinę aterosklerozės priemonę.

Kosmetologijoje citrina naudojama šioms procedūroms:

  • Plyšių gydymas. Norint paruošti nuovirą, reikia odos ir citrinų minkštimo. Jis turėtų būti virinamas per mažą šilumą 20 minučių, atvėsti, padirpti ir nuplauti plaukus po plovimo.
  • Atsikratyti amžiaus dėmių, strazdanų. Jums reikia šaldyto citrinos sulčių kubo (jis sušaldytuose nepraranda gydomųjų savybių), jis valo kūną ir veidą. Šis metodas padės siaurinti poras ir sumažinti smulkias raukšles. Po nuolatinio naudojimo (2 kartus per savaitę per mėnesį) rezultatas bus pastebėtas.
  • Atsikratyti grubios odos ant kulniuko, kelio ir alkūnių. Pakanka šiek tiek susmulkinti šias vietas su citrinos lazdelėmis keletą minučių.
  • Dantų balinimas Jie gali būti išvalyti greipfrutų ir citrinų sulčių, sumaišytų vienodomis dalimis. Tokių manipuliavimų vykdymas turėtų būti ne daugiau kaip 2 kartus per savaitę, priešingu atveju pasireikš danties emalio sunaikinimas.
  • Nagų plokštelės stiprinimas. Tai padės sultis citrusinių vaisių, iš kurių norite paruošti nuovirą. Jūs turite 5-10 minučių pamaišyti nagus ir pakartoti procedūrą kiekvieną vakarą.
  • Naudokite citrinos sultis vietoj dezodoranto kūnui. Kad nebūtų susierzinę, reikia stebėti nuosaikumą.
  • Norėdami sustiprinti plaukus, jį galima pridėti prie šampūno ar balzamo, kaip ir eterinis aliejus. Dažnai išspausti sultys iš vieno didelio citrinų yra naudojami balinti garbanos.

Dietoje jis daugiausia naudojamas svorio netekimui. Tai pagerina virškinimo procesą, slopina bado jausmą, prisideda prie tinkamo maisto įsisavinimo. Todėl patartina supilti kepta vištiena ar žuvis su citrusinių vaisių sultimis ir įdėti lazdą į sriubas ir daržovių salotas. Norėdami atsikratyti papildomų svarų, turėtumėte pabandyti citrinų dietą, kuri atliks specialistą pagal paciento sveikatos būklę. Valgio metu citrina naudojama kaip saldžių patiekalų, pyragaičių, vaisių salotų, padažų, ryžių grūdų prieskonis. Su juo pagerinkite šaltojo užkandžių, gėrimų, uogienų skonį. Lemonas taip pat dekoruotas paruoštais indais.

Citrinų sultys draudžiama gerti gryna forma, tai yra nesveika. Pavyzdžiui, tai gali sukelti esamų patologijų pasunkėjimą: skrandžio opa, cholecistitas, pankreatitas. Prieš valgydami citriną, turite išplauti burną vandeniu, kad išvengtumėte danties emalio rūgšties naikinimo.

Kontraindikacijos yra tokios situacijos:

  • amžius iki 3 metų;
  • alerginė reakcija į citrusinius vaisius;
  • skrandžio opa, ūminis nefritas, hepatitas;
  • nėštumas, žindymas (negali būti per daug);
  • pankreatitas.

Naudojant, turite laikytis normos (1-2 puodeliai sulčių per dieną). Nerekomenduojama gerti daug tuščio skrandžio, ypač jei yra kontraindikacijų.

Citrinų sultys: nauda ir žala, naudojama tradicinėje medicinoje ir kosmetologijoje, kontraindikacijos

Citrinų sultys yra universalus produktas, kurio naudingų savybių jau seniai pripažino mokslininkai, gydytojai, mitybos specialistai, virėjai ir kosmetologai. Tradiciniai gydytojai mano, kad žmogus turėtų valgyti keletą šio citrusų perteklių kasdien arba naudoti gėrimus, remiantis ja. Tai būtina kompensuoti vitaminų ir mikroelementų trūkumą.

Cheminė sudėtis ir kalorijų kiekis citrinų sultyse

Citrina - tikra maisto medžiagų laikymo medžiaga.

Citrinų sulčių sudėtis:

  • struktūrizuotas vanduo;
  • pluoštas;
  • phytoncides;
  • organinės rūgštys;
  • flavonoidai;
  • vitaminai C, PP, B;
  • pektinas;
  • mikro ir makroelementai - K, Ca, Mg, Na, P, Fe, Cu;
  • eterinis aliejus.

Kalorijų kiekis yra tik 16 kcal.

Privalumai moters kūnui

Jei teisingai naudosite citrinų sultis, tai bus naudinga tik kūnui:

  • pašalina kūno riebalų perteklių;
  • sklandžiai gražiai raukšles;
  • pašalins šlakas ir toksinus;
  • pagerinti odos spalvą;
  • normalizuoja spaudimą.

Senovėje įvairios moterų ligos buvo gydomos citrusinių vaisių sultimis: menstruacijų nebuvimas, gimdos prolapsas ir įvairios komplikacijos po gimdymo. Taip pat rekomenduojama jį vartoti nėštumo metu, tačiau per pagrįstas ribas, nes visi citrusiniai vaisiai laikomi produktais, kurie dažnai sukelia alergiją.

Citrinų savybės taip pat leidžia jį naudoti kaip bendrą toniką žiemos ir pavasario hipovitaminozės laikotarpiu arba pernelyg didelių peršalimų metu.

Kas naudinga vyrams citrinų sultims?

Citrinų sultys žymiai padidina fizinę ir psichinę veiklą, palaiko nervų sistemą subalansuotoje būsenoje ir daro ramus net sudėtingose ​​situacijose.

Be to, naudojant šias sultis pagaminti kokteiliai padeda užkirsti kelią širdies priepuoliui, aterosklerozei, insultui.

Nuolatinis citrusinių vaisių sulčių naudojimas užkerta kelią šlapimo rūgšties kaupimui, o šios medžiagos perteklius organizme sukelia daugybę problemų (podagra, reumatas).

Naudokite tradicinėje medicinoje: receptai

Žmonės gydo citrinos sultis su gerklės skausmu, faringitu, bronchine astma, kariesu ir įvairiais peršalimo ligomis. Tačiau oficialios medicinos atstovai mano, kad citrinų sultys neigiamai veikia gerklę, todėl ją galima naudoti tik atskiestoje formoje.

Kad išvengtumėte ėsdinimo, rekomenduojame praplauti burną vandeniu ir citrinų sultimis po dantų valymo. Toks skalavimas gali net sumažinti danties skausmą.

Liaudies medicinoje plačiai paplitęs kepenų valymas alyvuogių aliejumi ir citrinų sultimis. Šių produktų derinys padeda išvalyti nereikalingų "šiukšlių" korpusą. Riebalų sultys sušvelnina sunkią aliejaus konsistenciją, pašalina akmenis, šlakai, gerina sąnarių funkciją.

Kiekvieną rytą ant tuščio skrandžio reikia paimti 1 valgomą šaukštą. l alyvuogių aliejų, tada gerkite sultys, išspausti iš ½ citrinos. Jūs galite sumaišyti abu produktus ir paimti mišinį vienu metu.

Tokio švelniojo valymo poveikis bus pastebimas per 5 dienas, tačiau liaudies gydytojai rekomenduoja baigti bent 4 savaičių kursą ir pailsėti. Jei bus laikomasi visų rekomendacijų, virškinimo trakto organai veiktų gerokai geriau, užkietėjimas išnyks, atsiras energijos, padidės darbingumas, pagerės odos būklė.

Tačiau reikia atsižvelgti į kontraindikacijas. Su daugybe ligų, citrinų sultys gali būti kenksmingos. Rūgštys, sudarančios jį, gali dirginti uždegusią skrandžio gleivinę. Todėl jis negali būti girtas su opų virškinimo trakto ligomis, didelio rūgštingumo gastritu, pankreatitu, tulžies akmenų liga. Tačiau, tinkamai naudojant, citrinos sulčių nauda nekelia abejonių.

Naudokite kosmetologijoje

Citrinų sultys veidui - viena iš paprasčiausių ir nebrangių įrankių. Dažniausiai ji naudojama riebiai odai prižiūrėti ir švelninti strazdanas. Rekomenduojama tokias odos defektus reguliariai dėti į sultys ir po ketvirčio valandos išplauti.

Kaukės, kurių sudėtyje yra citrinų sulčių, siaurų porų, pašalina riebią blizgesį, padeda pašalinti spuogus ir uždegimą, todėl raukšles mažiau pastebimi.

Norėdami pašalinti plokštelę, pakanka duoti citrinos sultimis vieną kartą kas 3-4 dienas. Svarbiausia - nereikia persistengti, kitaip jūs galite sugadinti emalį.

Citrinų sultys gali būti dedamos į vandenį skalauti. Garbanos taps švelnios ir minkštos. Dėl plaukų taip pat naudokite skirtingas mitybos kaukes su citrinų sultimis, tačiau jas geriausiai galite padaryti tik šviesiųjų plaukų savininkams.

Likutis, išspaudžiant sultis, neturėtų būti išmestas. Jis gali būti naudojamas nagų priežiūrai. Reguliariai sutepdami nagų lentą su oda, galite jas stiprinti ir sugrąžinti.

Citrinų sultys mityboje

Citrinų sultys dažnai naudojamos svorio netekimui. Rekomenduojama užpilti salotas vietoj augalinio aliejaus, grietinės ir kitų aukštos kalorijų turinčių maisto produktų. Iš jo ruošiamas riebalų deginimas: kiekvieną dieną prieš pusryčius išspauskite sultis iš vieno vaisiaus ir praskieskite vandeniu. Jums reikia gerti tokį kokteilį ant tuščio skrandžio: pirmąją dieną - 1 valgomasis šaukštas, antrame - 2 ir tt 5-6 šaukštai.

Citrinų sultys:

  • stimuliuoja virškinimą;
  • pašalina toksiškas medžiagas;
  • sumažina diabeto riziką;
  • normalizuoja maistinių medžiagų įsisavinimo procesą;
  • gerina normalų medžiagų apykaitą.

Nepamiršk apie dietą. Valgymas turėtų būti dažnai, bet mažose porcijose. Riebalų pagrindu turėtų būti švieži vaisiai, daržovės, riešutai, žuvis, mėsa. Visi saldainiai, kepiniai, bulvės ir baltieji ryžiai yra uždrausti.

Naudinga gerti sultis, praskiestą vandeniu šiluma: jis numalšina troškulį, greitai kompensuoja skysčių trūkumą organizme ir sumažina apetitą. Norint gauti maksimalią naudą, ji turi būti iš karto suvartota, šviežiai spaustama, nes saugojimo metu prarandama daug naudingų savybių.

Teisingai išspauskite citrina

Citrinų sulčių pagaminimas yra lengvas. Svarbiausia, kad vaisiai turėtų pasiekti kambario temperatūrą, todėl iš šaldytuvo reikia iš anksto išimti. Dėl šalčio sukelia membranų suspaudimą citrusinių vaisių viduje, tampa sunku, ir nuo jo sunku išspausti sultis. Vaisius, kurie ne mažiau kaip pusvalandį išsilaikė šiluma, įgis minkštesnę struktūrą.

Pastaba yra šie patarimai:

  1. Supilkite citrusus šiltu vandeniu 1-2 minutes arba įdėti į mikrobangų krosnelę 15 sekundžių, kad greitai šildytų. Tada vaisių ritinys ant kieto plokštumos (stalo, lentos), šiek tiek paspaudžiant jį rankomis. Vaisiai turėtų būti šiek tiek deformuoti, tada membranos viduje bus plyšimas, o sultys tekės be problemų.
  2. Iškirpkite vaisių ilgiu nuo viršaus iki uodegos. Taigi, jūs galite išspausti 2-3 kartus daugiau sulčių. Kuo didesnis pjovimo plotas, tuo labiau matomas minkštimas, iš kurio jūs galite lengvai išspausti sultis. Sumažėjus pjūklai, mažėja.
  3. Galite išspausti sulčias su šakute ar specialiu sultimis. Šakės dantys turi būti įstrigę į minkštiklį ir išpjaukite skysčio, pasukdami peiliukus sunkiais judesiais. Su sultimis, procesas eina dar greičiau: citrinų pusės slenkasi, o skystis patenka į nurodytą indą.

Visus manipuliavimus reikia atlikti atsargiai, nes sultys gali patekti į akis, sukelti dirginimą ir stiprų deginimo pojūtį.

Sultys gali būti nupirktos supakuotų parduotuvių bakalėjos skyriuose, tačiau mažai tikėtina, kad jie bus tokie pat naudingi, kaip ir šviežiai pagaminti patiekalai.

Citrinų sultys daro žalą ir naudą

Didelės vitamino C sumos labai naudingos citrinų sultims.

Naudingos citrinų sulčių savybės

Dėl savo unikalaus sudėties, citrinų sultys turi daug naudingų savybių. Citrinų sulčių gėrimas yra puikus būdas moterims išlaikyti patrauklią odos spalvą ir ploną figūrą. Jei sumaišysite vieną citriną, pusę didelio greipfruto ir du subrendusius apelsinus, gausite vadinamąjį "sveikatos kokteilį". Gerkite ją kasdien, ir pamiršite apie peršalimą ir daugelį kitų ligų.

Citrinų sultys turi galimybę pašalinti visas kenksmingas medžiagas, todėl ši savybė yra būtina kūno valymui nuo toksinų ir šlakų. Kitos naudingos citrinų sulčių savybės yra išlaikyti psichinę pusiausvyrą, gebėjimą padidinti efektyvumą, skatinti smegenų veiklą ir pagerinti koncentraciją. Medžiagos, esančios citrinų sultyse, padės ramiai ir pasitikėti savimi.

Citrinų sulčių naudojimas taip pat yra registruoto vitamino C kiekio. Sultys, gautos iš vieno citrinos, yra trečdalis kasdieninės askorbo rūgšties normos. Citrinų sulčių, praskiestų vandeniu, gėrimas apsaugo jus nuo peršalimo ir infekcinių ligų, nuo pavasario vitaminų trūkumo.

Kenksmingos medžiagos gali išsiskirti citrinų sultimis.

Citrinų sulčių pavojus

Nepaisant visų citrinų sulčių naudos, jis gali būti žalingas, jei jis vartojamas netinkamai arba per daug, taip pat kai kuriose ligose. Negerkite citrinų sulčių gryna forma, ją reikia praskiesti vandeniu. Priešingu atveju gali pasireikšti virškinimo trakto ligos, tokios kaip gastritas, pankreatitas, skrandžio opa, žarnų opa ir kai kurie kiti. Jei šios ligos yra lėtinės, citrinų sulčių vartojimas draudžiamas net praskiestoje formoje.

Nerekomenduojama gerti citrinų sultis nėščioms, maitinančioms motinoms ir vaikams. Ir, žinoma, tie, kurie turi alergines citrusines.

Citrinų sultys tradicinėje medicinoje

Tradicinė medicina naudoja citrinų sultis įvairiais receptais. Kai kurie iš jų yra saugomi senovėje. Legendinis gydytojas Avicenna citrinų sulčių pagalba išgydė daugelį moterų ligų, ir šiandien šis įrankis padės išspręsti daugelį kitų sveikatos problemų.

Dėl citrinos sulčių antibakterinių savybių, jis gali būti naudojamas dygliuoti gerklės ligomis. Pirmiausia reikia citrinos sultis praskiesti šiltu vandeniu. Antimikrobinis citrinų sulčių poveikis yra naudingas epidemijos metu. Sergamumo rizika bus daug mažesnė, jei sulčių pridėsite prie bet kurio maisto ir gėrimų.

Citrinų sultys daro net mažiausias kraujagysles elastingas ir stiprus, todėl tai yra būtina aterosklerozei. Jis turi galimybę sumažinti aukštą kraujo spaudimą, todėl jo reguliarus naudojimas yra puiki širdies ligų prevencija. Šiuo tikslu kasdien reikia kramtyti nedidelį kiekį citrinų žievelių.

Citrinų sultys yra veiksmingos gydant diabetą. Gydymui tris dienas tuščiame skrandyje būtina vartoti vieną citrinų ir žalio kiaušinio sulčių kokteilį. Kraujo cukraus kiekis yra žymiai sumažintas. Pakartokite kursą, kuris jums reikia kas tris mėnesius.

Citrinų sultys yra puikus įrankis dantų valymui, taip pat dantų ir burnos ligų profilaktikai ir skausmui malšinti. Jums tiesiog reikia įdėti šiek tiek citrinų sulčių į burną.

Naudodami citrinų sultis, galite rūpintis burnos ertmėmis.

Bronchinės astmos metu citrinų sultys yra su cheminiu skonio priedu. Dvi česnako galvos reikia nulupti, kruopščiai nuplauti penki citrinos ir susmulkinti kartu maišytuve arba mėsmaluose. Šis mišinys pilamas su litru vandens ir infuzuojamas vėsioje tamsioje vietoje penkias dienas. Gautas vaistas yra šaukštas prieš kiekvieną valgį.

Urogeninė rūgštis yra pavojinga kūno medžiaga. Jo perteklius sukelia nutukimą ir cukrinį diabetą, podagra ir reumatas, inkstų akmenis ir tulžies pūslę, anemiją ir kai kurias kitas ligas. Citrinų sultys neleidžia jo kauptis žmogaus organizme.

Jei inkstų akmenys jau yra, tada citrinų sultys padės atsikratyti jų. Tik jūs pirmiausia turite pasikonsultuoti su savo gydytoju, nes šis gydymo būdas gali būti netinkamas asmeniui dėl individualios nepakantumo gydymo priemonės komponentams ar dėl kitų lėtinių ligų. Apdoroti, išskyrus citrinų sultis, praskiestą vandeniu 50%, reikia sunaudoti šviežias saldžiosiomis burokėlių, morkų ir agurkų. Būtina sumaišyti visus skysčius lygiomis proporcijomis ir gerti šį mišinį tris kartus per dieną tam tikrą laiką prieš valgį 100 ml.

Citrinų sultys yra puikus kosulys. Pagal jį pagaminti receptai gali atsikratyti bet kokio kosulio, net jei farmacijos vaistų negalima įveikti. Citriną reikia virti nedideliu kiekiu vandens dešimt minučių, tada išspausti visas sultys iš jo. Sultys supilkite į stiklinę, įdėkite du šaukštus glicerino ir pridėkite medaus prie viso stiklo. Gautas mišinys imamas į 1 šaukštelis. 3-6 kartus per dieną, priklausomai nuo ligos laipsnio.

Citrinų sultys yra puikus būdas išgydyti lėtines ligas. Net jei simptomai neišnyks, ligą bus daug lengviau. Tai yra gana ekstremalus būdas, todėl jis turi būti taikomas prižiūrint ir su gydytojo leidimu. Dvylika dienų turite išgerti iš viso keturiasdešimt citrinų sulčių akių, nepamirštant praskiesti vandeniu.

Citrinų sulčių gėrimas - tai skrebučių, beriberio, taip pat vidurių šiltinės ir choleros prevencija. Norėdami palengvinti karščiavimą, jie prideda šiek tiek citrinų sulčių į vandenį ir trina kūną keletą kartų per dieną. Citrinų sultys taip pat naudojamos išoriniam vartojimui: karpų gydomos, o žaizdos gydomos greitai gydant.

Rytuose populiarus yra moterų kūno valymas po citrinos po gimdymo. Būtina sumalti maišytuve tris citrinos, o kavos malūnėlyje - penkių žalių kiaušinių lukštai. Mišinys infuzuojamas 24 valandas, po kurio į jį įpilama pusė litro degtinės arba praskiesto alkoholio. Gydymas gali būti tęsiamas iki šešių mėnesių, vartojant tris šaukštus tris kartus per dieną.

Citrinų sultys, praskiestos vandeniu santykiu 1: 3, plauti makštį su belya. Pagrindinis gydymo vaidmuo tenka mišinio temperatūrai, jis turi būti šiek tiek didesnis už kambario temperatūrą. Prieš pradėdami plovimą, rūgštus tirpalas turi būti gerai išdžiovintas.

Jums Patinka Apie Žolelių

Socialinių Tinklų

Dermatologija