Kiekvienas turi susidurti su įvairiomis citrinų sulčių nauda sveikatai ir grožiui, bet ar žinote, kad citrinų žievelė, kurią išmesti po to, kai jūs gaunate šias sultis, taip pat turi daug vaistinių savybių ir gali būti naudinga sveikatai gerinti. Dėl citrinos žievelės savybių ir aprašyta šiame straipsnyje.

Visi žino, kad citrinose yra daug vitamino C. Toliau pateikiama informacija apie tai, kiek vitamino C ir kitų maistinių medžiagų yra viename 108 g citrinų be sėklų.

Cituo yra vienas iš tų vaisių, turinčių gamtą, su tiek daug gijimo ir raminimo savybių, kad net viena iš jų yra naudinga. Dažnai, ieškodami įvairias priemones ir gydymo būdus, kurie mums nerimą kelia ligų, išbandę įvairias galimybes ir praleidžiant laiką ir pinigus norėdami pasiekti efektyvių rezultatų, mes nustatėme, kad optimalus sprendimas yra artimas mums, mūsų sode ar virtuvėje. Lemonas yra toks daugelio sveikatos problemų sprendimas. Naudingos citrinų savybės yra labai prieinamos, jas galite gerti ryte, ryte išgerdami stiklinę šiltą citrinos vandenį, vakariene išspaudžiant citrinų sultimis į mėgstamą patiekalą arba vakarą supilkite gaiviausią arbatą su citrinu.

Citrinų gerinimas ne tik stimuliuoja skonio pojūčius, bet ir pagerina sveikatą.

Be kitų dalykų, vietinis citrinos panaudojimas taip pat yra labai naudingas odai ir plaukams. Tačiau, kai mes kalbame apie teigiamas citrinos savybes, mes paprastai reiškia citrinų sulčių savybes. Todėl jūs tikrai būsite nustebinti, sužinoję, kad grazios geltonos spalvos citrinos skonio, kurį mes paprastai įmesime į šiukšliadėžę, iš tikrųjų taip pat pasižymi įvairiomis gydomosiomis savybėmis. Jame yra tam tikrų fermentų, kurie gali mums padėti daug sveikesnio gyvenimo.

Naudingos citrinų žievelės savybės

Tiek švieži, tiek džiovinti citrininiai žievelės, žinomi pagal mokslinį pavadinimą citrusinių limonum, naudojami įvairiems kosmetikos, kulinarijos ir medicinos tikslams. Jo naudojimas ir vietinis pritaikymas yra tikras išgelbėjimas daugeliui žmonių, kenčiančių nuo tokių ligų kaip širdies liga, spuogai, didelis cholesterolis, skvarba ir kt. Jame yra svarbių fermentų, vitaminų ir mineralų, tokių kaip vitaminas C, vitaminas P, kalcio, kalio, skaidulų, limonenų, citrinų rūgšties, polifenolinių flavonoidų ir "salvestrol Q40", todėl tai reikalinga sveikam kūnui ir protui. Be to, dėl citrusinių citrinų žievelių aromato, jis yra puikus ingredientas eterinių aliejų, naudojamas pagerinti nuotaiką. Žemiau pateikiami kai kurie pagrindiniai citrinų žievės naudojimo būdai ir nauda.

Mažina cholesterolio kiekį

Valgymas citrinų žievelės padeda sumažinti cholesterolio kiekį organizme, o tai savo ruožtu gerina širdies sveikatą. Kalio, esančio šiame žievelėje, padeda palaikyti kraujo spaudimą. Polifenoliniai flavonoidai sumažina MTL cholesterolio kiekį, kuris laikomas "blogu" cholesterolio kiekiu. Vitaminai C ir P taip pat padeda išvalyti kraujagysles, tokiu būdu užkertant kelią arba sumažinant tokių sąlygų kaip aukštas kraujo spaudimas, širdies ligos ar diabetinės širdies ligos rizika.

Padeda kovoti su vėžiu

Kaip jau minėta, citrinų žievelėje yra komponentų, vadinamų "salvestrol Q40" ir limonenu, kurie žinomi kaip galintys kovoti su vėžio ląstelėmis organizme. Taip pat žinoma, kad citrinos žievelėje esantys flavonoidai yra veiksmingi vėžio ląstelių suskaidymo slopinimui. Taigi citrinų žievelės naudojimas yra prevencinė priemonė prieš įvairių rūšių vėžio, įskaitant krūties vėžį, gaubtinės žarnos vėžį ir odos vėžį, vystymąsi. Tyrimai rodo, kad geriamoji karšta citrinžolių arbata padeda išvengti vėžio ląstelių vystymosi.

Pagerina kaulų sveikatą

Už stiprūs ir sveiki kaulų reikalaujama pakankamai didelį kiekį kalcio ir citrinų oda yra kalcio ir vitamino C. Todėl, citrinos žievelių naudojimas iš tikrųjų yra naudingas gydant ligų, tokių kaip osteoporozė, reumatoidinis artritas, kaulų lūžių, osteoartrito ir uždegiminio artrito prevencijai.

Stiprina imuninę sistemą ir gerina virškinimą

Norint išlaikyti sveikatą ir apsaugoti kūną nuo infekcijų ir ligų, labai svarbu stiprinti imuninę sistemą, ir taip, citrinų žievelių naudojimas neabejotinai padeda tai padaryti! Stiprus imuninė sistema yra imuninė sistema, kuri veiksmingai kovoja su infekcijomis, o svarbiausios maistinės medžiagos, randamos geltonoje citrinų žievelėje, ypač vitaminas C, leidžia organizmui pasipriešinti infekcijoms ir ligoms, kurios atsiranda dėl jų. Štai kodėl citrinų žievelės naudojimas laikomas veiksmingu peršalimo, gripo, gerklės skausmo ir kitų panašių ligų gydymui. Be to, citrinų su žievelėmis naudojimas taip pat naudingas virškinimo sistemos sveikatai gerinti, nes žievėje yra mitybinės skaidulos, skatinančios tinkamą žarnyno judėjimą.

Gerina burnos higieną ir sveikatą

Žinoma, kad vitamino C trūkumas sukelia įvairias dantų ir dantenų problemas, tokias kaip citrusų, kraujavimo dantenų ir gingivito. Citrinų žievelė yra turtinga citrinų rūgštimi, kuri neleidžia vystytis problemų, susijusių su dantimis ir dantenomis. Todėl vietoj to, kad mesti žievelę, geriau valgyti. Tiesą sakant, prieš jūreiviai visada ėmėsi su jomis citrina ilgam reisui, kad nebūtų susierzinę su skiltelėmis dėl vitamino C trūkumo.

Neutralizuoja laisvieji radikalai

Laisvieji radikalai yra nesubalansuoti elektronai, esantys kūno ląstelėse. Jie yra atsakingi už tam tikrų rūšių vėžio, širdies ligų ir autoimuninių ligų vystymąsi, taip pat senėjimo procesą ir išbėrimą. Vitaminas C, esantis citrinų žievelėje, atlieka labai svarbų vaidmenį neutralizuojant laisvuosius radikalus, tokiu būdu užkertant kelią minėtoms sveikatos problemoms. Kita vertus, laisvieji radikalai taip pat gali būti susiję su kraujagyslių pažeidimu, todėl vitaminas C, esantis citrinose, taip pat gali būti laikomas atsakingu už tinkamą kraujotaką.

Citrinų žievelės ir sveikos odos

Daugelis odos problemų, tokių kaip raukšlės, pigmentacija, spuogai, tamsios dėmės ir tt, laikomi senėjimo proceso požymiais, ir taip, laisvųjų radikalų vaidmuo šiame procese yra labai svarbus. Citrinų žievelė yra natūralus vitamino C ir citrinų rūgšties šaltinis, kuris padeda išvalyti kraujagysles organizme ir pašalina visas priemaišas, esančias odos ląstelėse. Tai gerina odos sveikatą.

Lemoninė žievelė taip pat yra puikus būdas spuogams ir spuogams, nes jame yra antioksidantų, kurie padeda odą detoksikuoti.

Rinkoje yra daug įvairių veido miltelių, kurių pagrindą sudaro citrinų žievelės, kurios gali būti labai naudingos, tačiau šio žievelės naudojimas yra geriausias pasirinkimas. Skaitykite daugiau apie metodą, kuriuo vietoje vietoje galite naudoti citrinos žievelę.

Paimkite citriną, supjaustykite pusiau ir išspauskite sultis į puodelį. Po to, supjaustykite žievelę į mažus gabalėlius ir sumaišykite su sultimis. Perpilkite mišinį į butelį ir padėkite į vėsą, sausą vietą. Kitą rytą užtepkite mišinį ant veido. Pasirinktinai galite į mišinį pridėti šaukštelį medaus. Palikite mišinį ant veido maždaug 5-6 minutes ir paskui nuplaukite paprastu ar rožių vandeniu. Niekada neuždenkite nieko ant veido per kitas 30 minučių. Yra žinoma, kad ši priemonė yra labai naudinga, siekiant palengvinti odos problemas, ypač spuogus.

Pagreitina medžiagų apykaitą ir skatina svorio mažėjimą.

Citrininės žievelės sudėtyje yra komponentas vadinamas pektino, kuris skatina svorį. Pektinas turi klijavimo savybes, kurios neleidžia organizmui įsisavinti per daug cukraus, o tai savo ruožtu padeda išlaikyti svorį. Todėl kitą kartą, kai geriate šiltą vandenį su citrinų sultimis, nepamirškite apie žievelę.

Kitos naudingos savybės

Citrininių žievelių naudojimo privalumai neapsiriboja minėtaisiais. Lemoninėje žievelėje taip pat yra įvairių svarbių maistinių medžiagų, kurios gali pagerinti nagų augimą, valyti kepenis, pagerinti kraujo apytaką, kovoti su ausų infekcijomis, kapiliarų pažeidžiamumu, varikoze, raumenų susitraukimu, insultu ir tt

Mes papasakojome apie visas galimas citrinos žievelės naudojimo privalumus. Ir nors citrinų žievelė yra saugi, kai naudojama, reikia atsižvelgti į keletą dalykų.

Kruopščiai nuplaukite

Prieš naudodamiesi, labai kruopščiai nuplaukite citrinos odą. Tai yra svarbu, nes auginant citrinos, į juos purškiami įvairūs pesticidai ir insekticidai, kurie gali likti ant žievės. Be to, citrinų pristatymas įvairiose vietose yra padengtas specialiu vašku, kad būtų išvengta žalos jų odai. Ši vaško medžiaga yra gaunama naudojant gyvūninius arba augalinius junginius. Todėl geriausia naudoti citrinų citrinų lapus, auginamus jūsų kieme, arba nulupti organinius citrinos.

Kristalizacija

Kita problema, kylanti vartojant citrinos odą, yra didelis jo sudėtyje esančių oksalatų kiekis. Oksalatai taip pat yra žmonėms ir gyvūnams. Tačiau tyrimai rodo, kad padidinus šių medžiagų koncentraciją organizme, kristalizacijos procese gali atsirasti problemų, pavyzdžiui, akmenų susidarymas inkstuose ir tulžies pūslė. Štai kodėl žmonės, kurie jau susiduria su panašiomis problemomis, turėtų vengti valgyti citrinų žievelę. Norint pasinaudoti citrinų žievė, svarbu jį įtraukti į savo mitybą kaip į svarbią jo dalį.

Kiekviename 100 g citrininio žievelės yra apie 160 miligramų kalio, 134 miligramai kalcio, 129 miligramai vitamino C ir apie 10,6 gramų skaidulų. Be to, citrinų žievelėje yra daugiau kaip 44 rūšių flavonglukozidų ir kitų augalų rūgščių bei maistinių medžiagų, todėl tai yra labai vertinga.

Tyrimai taip pat siejasi su citrinos žievelės naudojimu su kraujavimo kontrole. Jis laikomas saugiu naudoti net nėštumo ar maitinimo krūtimi metu. Tačiau kadangi nėštumas yra labai atsakinga, vis tiek geriau kreiptis į gydytoją dėl citrinų žievės naudojimo. Taigi, gerkite citrinų arbatą, gurkšnokite gaivinantį limonadą ir būkite sveiki. Tikimės, kad neišmesti citrinų odos!

Vaizdo įrašas

Susijusi nuoroda: kriaušių nauda

Citrinų žievelės nauda medicinoje, gyvenime ir kosmetikoje

Citrinų sultingas, skanus ir sveikas citrusas. Paprastai valgome šios nuostabios vaisių minkštimo ar sulčių, apie vaistines savybes, apie kurias mes žinome beveik viską, bet jo oda yra ne mažiau vertinga. Citrinoje yra daug biologiškai aktyvių medžiagų nei minkštimas. Šiandien mes kalbėsime apie jo naudą.

Nuotrauka: Depositphotos.com. Paskelbė: belchonock.

Maistinė vertė

Citrininės žievelės sudėtyje yra nesočiųjų riebalų, skaidulų, vitaminų (įskaitant folio rūgštį), mineralų (kalio, kalcio, magnio, geležies) ir flavonoidų. Ir kalorijų beveik nėra. Nėra cholesterolio.

Naudingos savybės

Didelė dalis maistinių medžiagų leidžia mesti riebalus, vaistus, kosmetologiją. Todėl, prieš galvoję: "Tai tik citrinos pluta!" Skaitykite daugiau apie jos privalumus.

Oksidacinių procesų prevencija

Citrininėje azotu yra koncentruoti bioflavonoidai - stiprūs antioksidantai. Jie pašalina laisvuosius radikalus, kurie sukelia mutacijas ląstelėse, ir dėl to - priešlaikinį senėjimą, vėžį ir širdies ir kraujagyslių sistemos ligas.

Odos nauda

Galite šviesti odą. Norėdami tai padaryti, tiesiog nuvalykite odą su veido. Citrinų rūgštis stimuliuoja ląstelių regeneraciją, pašalina kukurizuotą sluoksnį, šviesina ir atgaivina odą.

Natūralios vaisių rūgštys reguliuoja riebalines liaukas ir užkerta kelią spuogai.

Laisvųjų radikalų aktyvumas lemia ankstyvą senėjimo požymių atsiradimą ir senumo dėmes. Antioksidantai žievelės padeda jas pašalinti.

Stiprus širdis

Kad širdis būtų sveika, reikia stebėti cholesterolio kiekį kraujyje. Citrinų odoje yra daug polifenolių - flavonoidų, kurie mažina "blogo" cholesterolio kiekį.

Kalis reguliuoja slėgį, o vitaminas C apsaugo kraujo krešulių susidarymą kraujagyslėse, žymiai sumažindamas širdies ligų riziką.

Vėžio savybės

Citrininė žievelė slopina vėžio ląstelių plitimą dėl jo sudėtyje esančių flavonoidų. Lemoneno medžiaga turi priešvėžines savybes.

Remiantis moksliniais tyrimais, žmonės, vartojantys citrinų su savo odomis, yra daug mažiau linkę susidaryti plaučių, gaubtinės žarnos ir krūties vėžio. Lemonoidai taip pat prisideda prie apoptozės - savavališkai užsikrėtusių ląstelių mirties. Oda taip pat yra ypatingai lengvai virškinamas pektinas, kuris sulėtino odos, krūties ir prostatos vėžio vystymąsi.

Privalumai imunitetui

Kitas vertingas žievės turinys - jame yra vertingų maistinių medžiagų, ypač vitamino C, padidina imunitetą. Su šaltu, gripu, gerklės skausmu - tai puikus vaistas!

Kaulų sustiprinimas

Kalcio nauda kaulams yra neginčytina. Citrinų žievėje yra daug jo. Kartu su vitaminu C jis apsaugo nuo osteoartrito, poliartrito ir reumatoidinio artrito, osteoporozės.

Burnos higiena

Norint išvengti problemų su dantenų ligomis (įskaitant gingivitą ir kraujavimą), būtina į dietą įtraukti pakankamą vitamino C kiekį, kuriame yra daug citrinų žievės. Šis vitaminas kovoja su bakterijomis, kurios sukelia kariesą ir periodontitą.

Citriaus rūgštys padeda balinti dantis - truputį trinkite dantis į citrinų žievės vidų, tada kruopščiai praplaukite burną vandeniu.

Gerinti virškinimą

Valgomasis skaidulos sudėtis yra naudinga virškinimo sistemai. Tai pagerina žarnyno judrumą ir pašalina atliekas, gydo vidurių užkietėjimą, šalina dujų kaupimąsi žarnyne ir spazmus.

Dėl savo puikių savybių, tradicinėje medicinoje naudojama citrininė žievelė, skirta skrandžio sutrikimams, dispepsijai, kolikoms ir vėmimui. Jis sunaikina putojančius bakterijas burnoje ir žarnyne, pašalina blogą kvapą ir gerina virškinimą.

Lieknėjimo žievelė

Pektinas, randamas citrinų odelėse, lėtina angliavandenių absorbciją, padeda kovoti su svoriu ir sumažina apetitą. Tai suteikia ilgalaikį sotumo jausmą ir neutralizuoja saldumynų troškimą.

Nauda diabetikams

Minkština odą

Jei pastebėsite, kad jūsų oda ant alkūnių, kulnų ar kelio užtemsta ir tampa sausa, naudokite citrinų žievelių minkštinančias savybes. Sumaišykite šiek tiek saldžiosios riebalų, dumblių ir citrusinių vaisių sulčių, taikykite problemiškose vietose ir mėgaukitės švelnaus odos.

Citrininių žievelių nauda kasdieniame gyvenime

Dėmių ir riebalų pašalinimas

Universalus ploviklis - citrininis actas. Tai veiksmingai šalina įvairius teršalus.
Supilkite susmulkintą žievelę į stiklinę indą ir uždenkite actu, uždenkite dangčiu. Po dviejų savaičių įtrinkite ir įpilkite 50:50 vandens.

Jūs gausite įrankį, kuris gali išvalyti beveik viską. Be to, citrininis actas turi stiprių dezinfekavimo savybių.

Nepatogūs kvapai šaldytuve

Į šaldytuvą dedama žievė neutralizuoja kvapus ir sukuria šviežią vaisių aromatą.

Nuo vabzdžių kenkėjų

Jei jūsų namuose apsistojo sveiki svečiai - tarakonai, skruzdėlės, balandžiai, blusos - palieskite duris, palangės, į įtrūkimus ir įtrūkimus. Šie vabzdžiai negali išnykti citrusų kvapo. Insekticido savybės yra citrinų eterinis aliejus.

Kalkių nuosėdų pašalinimas

Kalkių ir kitų chromuotų paviršių formos kalkių nuosėdos. Nuvalykite juos citrinos žievelėmis - ir akmuo išnyks.

Norėdami išvalyti žalvarį, varį ir nerūdijantį plieną, sumaišykite jūros druską su išdroža, nuvalykite užterštą plotą, tada praplaukite.

Taurės dėmių pašalinimas

Puodelius iš arbatos ar kavos puodeliuose lengviau pašalinti, jei juos pritaikysite, o drėkinkite vandeniu. Palikite puodelį keletą valandų, tada nuvalykite šluoste. Dėmės išnyks.

Mikrobangų valymas

Naudingi patarimai namų šeimininkėms. Mikrobangų krosnelę galite išvalyti taip:

  • įdėti žievelę į dubenėlį vandens, įdėti į krosnį esant maksimaliai temperatūrai 5 minutes;
  • leiskite vandeniui palikti, o tuo tarpu garas užpildys krosnies vidinį paviršių;
  • tada nuimkite dubenį ir nuvalykite orkaitę.

Kaip padaryti saldainių saldainių vaisius?

Jums reikės skonio, cukraus miltelių ir prieskonių. Už sukučiuoti lapų paruošimas užtruks apie valandą.

  1. Pirma, nulupkite citriną aštriu peiliu. Atskirkite baltos spalvos pluošto dalį, paimkite žievelę į ploną ilgą šiaudų.
  2. Šiek tiek keiskite, kad minkštintumėte ir pašalintumėte kartingumą.
  3. Padarykite ir leiskite atvėsti.
  4. Paruoškite cukraus sirupą - pusiau ištirpinkite cukrų vandeniu.
  5. Sumaišykite sirupą su krušu ir 20-30 minučių virkite žemu karščiu.
  6. Kai saldžiuoti vaisiai tampa skaidrūs ir minkšti, išpilkite sirupą ir palikite atvėsti 15 minučių.
  7. Tada pabarstykite cukriniu milteliu ir leiskite jiems išdžiūti. Sumuštas paruoštas!

Be to, galite pridėti kakavos, kardamono ar cinamono.

Smulkintos džiovintos citrininės žievelės yra taip pat plačiai naudojamos: naudokite ją kaip prieskonį, pridėkite žolelių ar žalių arbatų. Išmeskite jį ateityje ir naudokite jį taip pat, kaip ir švieži.

Jūs patvirtinote, kad šis produktas turi puikių naudingų savybių. Taigi, kai gyvenimas suteikia jums citrinos, iš jo išimkite limonadą.

Patariame perskaityti: citrinos nauda Budos, kurioje didžioji vaisiaus svoris patenka į gydomąją žievelę, rankos.

Citrininių žievelių nauda ir žala

Jūs tikriausiai matėte receptus, kurie naudoja apelsinų žievelę. Ką apie citrinų žievę?

Visų citrinų vartojimas padeda sumažinti atliekas. Be to, yra keletas puikių receptų, naudojančių citrusinių žievelių, įskaitant saldainius citrinų žievelę. Citrinų žievelės yra daug kitų, labiau sveikų.

Pavyzdžiui, naudojant džiovintą citrinų žievę, galite lengvai pridėti citrinų žolelių prie jūsų maisto. Džiovintos žievelės suteikia daug naudos sveikatai.

Apsvarstykite šias 10 naudingų citrinų odos vartojimo priežasčių:

1. Išardykite savo kūną.

Dažnai naudojamas kaip antibakterinis preparatas, todėl dėl daugelio priežasčių citrina yra įtraukta į daugelį valikliukų. Citrinų yra puikus detoksikuojantis, su kuo jis liečiasi.

Daugelis sveikatos ekspertų rekomenduoja, pavyzdžiui, sumalti džiovintą citrinų nuosėdą į miltelius ir padaryti pasta, skirtą naudoti spuogams ir kitiems odos pažeidimams.

Džiovintos citrinų žievės valymas:

  • šlapimo rūgštis ir jos kaupimas kepenyse
    žarnynas
  • bakterijos, kurios prisideda prie maliarijos, choleros ir vidurių užkietėjimo.

2. Kova su vėžiu ir ligomis

Citrininėse žievelėse rastos priešnavikų junginiai padeda išvengti ligos ir kovoja su ja. Kai kurie iš citrinų žievelės junginių yra ypač žinomi, kad būtų išvengta vėžio ląstelių dalijimosi ir jo plitimo tokiu būdu.

Kitos ligos, kuriose gali padėti citrinų žievė:

  • artritas
  • nutukimas
  • širdies liga

3. Atnaujinkite kvapą burnoje

Manoma, kad vienas iš geriausių šarminių maisto produktų, citrinų puikiai tinka balansuoti pH lygį ir padėti atsikratyti blogo kvapo. Antibakteriniai citrinžolių žievės junginiai, ypač padeda sumažinti blogų bakterijų kiekį burnoje. Be to, kad padėtų sumažinti blogą kvapą, jis gali pagerinti burnos ertmės sveikatą.

4. Stabilizuoja virškinimo sistemą.

Citrininė žievelė padeda stabilizuoti virškinimo sistemą. Pavyzdžiui, citrinų žolelė:

  • perdoja akmenis ir indus virškinimo trakte
  • žudo žarnyno kirminus
  • pagerina žarnyno būklę
  • balanso pH lygiai

TĘSINTI skaitydami straipsnį, eikite į
TOLESNIS PUSLAPIS SUSIDURKITE JUS KIEKIS.

Citrinų sultingas, skanus ir sveikas citrusas. Paprastai valgome šios nuostabios vaisių minkštimo ar sulčių, apie vaistines savybes, apie kurias mes žinome beveik viską, bet jo oda yra ne mažiau vertinga. Citrinoje yra daug biologiškai aktyvių medžiagų nei minkštimas. Šiandien mes kalbėsime apie jo naudą.

Nuotrauka: Depositphotos.com. Paskelbė: belchonock.

Maistinė vertė

Citrininės žievelės sudėtyje yra nesočiųjų riebalų, skaidulų, vitaminų (įskaitant folio rūgštį), mineralų (kalio, kalcio, magnio, geležies) ir flavonoidų. Ir kalorijų beveik nėra. Nėra cholesterolio.

Naudingos savybės

Didelė dalis maistinių medžiagų leidžia mesti riebalus, vaistus, kosmetologiją. Todėl, prieš galvoję: "Tai tik citrinos pluta!" Skaitykite daugiau apie jos privalumus.

Oksidacinių procesų prevencija

Citrininėje azotu yra koncentruoti bioflavonoidai - stiprūs antioksidantai. Jie pašalina laisvuosius radikalus, kurie sukelia mutacijas ląstelėse, ir dėl to - priešlaikinį senėjimą, vėžį ir širdies ir kraujagyslių sistemos ligas.

Odos nauda

Galite šviesti odą. Norėdami tai padaryti, tiesiog nuvalykite odą su veido. Citrinų rūgštis stimuliuoja ląstelių regeneraciją, pašalina kukurizuotą sluoksnį, šviesina ir atgaivina odą.

Natūralios vaisių rūgštys reguliuoja riebalines liaukas ir užkerta kelią spuogai.

Laisvųjų radikalų aktyvumas lemia ankstyvą senėjimo požymių atsiradimą ir senumo dėmes. Antioksidantai žievelės padeda jas pašalinti.

Stiprus širdis

Kad širdis būtų sveika, reikia stebėti cholesterolio kiekį kraujyje. Citrinų odoje yra daug polifenolių - flavonoidų, kurie mažina "blogo" cholesterolio kiekį.

Kalis reguliuoja slėgį, o vitaminas C apsaugo kraujo krešulių susidarymą kraujagyslėse, žymiai sumažindamas širdies ligų riziką.

Vėžio savybės

Citrininė žievelė slopina vėžio ląstelių plitimą dėl jo sudėtyje esančių flavonoidų. Lemoneno medžiaga turi priešvėžines savybes.

Remiantis moksliniais tyrimais, žmonės, vartojantys citrinų su savo odomis, yra daug mažiau linkę susidaryti plaučių, gaubtinės žarnos ir krūties vėžio. Lemonoidai taip pat prisideda prie apoptozės - savavališkai užsikrėtusių ląstelių mirties. Oda taip pat yra ypatingai lengvai virškinamas pektinas, kuris sulėtino odos, krūties ir prostatos vėžio vystymąsi.

Privalumai imunitetui

Kitas vertingas žievės turinys - jame yra vertingų maistinių medžiagų, ypač vitamino C, padidina imunitetą. Su šaltu, gripu, gerklės skausmu - tai puikus vaistas!

Kaulų sustiprinimas

Kalcio nauda kaulams yra neginčytina. Citrinų žievėje yra daug jo. Kartu su vitaminu C jis apsaugo nuo osteoartrito, poliartrito ir reumatoidinio artrito, osteoporozės.

Burnos higiena

Norint išvengti problemų su dantenų ligomis (įskaitant gingivitą ir kraujavimą), būtina į dietą įtraukti pakankamą vitamino C kiekį, kuriame yra daug citrinų žievės. Šis vitaminas kovoja su bakterijomis, kurios sukelia kariesą ir periodontitą.

Citriaus rūgštys padeda balinti dantis - truputį trinkite dantis į citrinų žievės vidų, tada kruopščiai praplaukite burną vandeniu.

Gerinti virškinimą

Valgomasis skaidulos sudėtis yra naudinga virškinimo sistemai. Tai pagerina žarnyno judrumą ir pašalina atliekas, gydo vidurių užkietėjimą, šalina dujų kaupimąsi žarnyne ir spazmus.

Dėl savo puikių savybių, tradicinėje medicinoje naudojama citrininė žievelė, skirta skrandžio sutrikimams, dispepsijai, kolikoms ir vėmimui. Jis sunaikina putojančius bakterijas burnoje ir žarnyne, pašalina blogą kvapą ir gerina virškinimą.

Lieknėjimo žievelė

Pektinas, randamas citrinų odelėse, lėtina angliavandenių absorbciją, padeda kovoti su svoriu ir sumažina apetitą. Tai suteikia ilgalaikį sotumo jausmą ir neutralizuoja saldumynų troškimą.

Nauda diabetikams

Minkština odą

Jei pastebėsite, kad jūsų oda ant alkūnių, kulnų ar kelio užtemsta ir tampa sausa, naudokite citrinų žievelių minkštinančias savybes. Sumaišykite šiek tiek saldžiosios riebalų, dumblių ir citrusinių vaisių sulčių, taikykite problemiškose vietose ir mėgaukitės švelnaus odos.

Citrininių žievelių nauda kasdieniame gyvenime

Dėmių ir riebalų pašalinimas

Universalus ploviklis - citrininis actas. Tai veiksmingai šalina įvairius teršalus.
Supilkite susmulkintą žievelę į stiklinę indą ir uždenkite actu, uždenkite dangčiu. Po dviejų savaičių įtrinkite ir įpilkite 50:50 vandens.

Jūs gausite įrankį, kuris gali išvalyti beveik viską. Be to, citrininis actas turi stiprių dezinfekavimo savybių.

Nepatogūs kvapai šaldytuve

Į šaldytuvą dedama žievė neutralizuoja kvapus ir sukuria šviežią vaisių aromatą.

Nuo vabzdžių kenkėjų

Jei jūsų namuose apsistojo sveiki svečiai - tarakonai, skruzdėlės, balandžiai, blusos - palieskite duris, palangės, į įtrūkimus ir įtrūkimus. Šie vabzdžiai negali išnykti citrusų kvapo. Insekticido savybės yra citrinų eterinis aliejus.

Kalkių nuosėdų pašalinimas

Kalkių ir kitų chromuotų paviršių formos kalkių nuosėdos. Nuvalykite juos citrinos žievelėmis - ir akmuo išnyks.

Norėdami išvalyti žalvarį, varį ir nerūdijantį plieną, sumaišykite jūros druską su išdroža, nuvalykite užterštą plotą, tada praplaukite.

Taurės dėmių pašalinimas

Puodelius iš arbatos ar kavos puodeliuose lengviau pašalinti, jei juos pritaikysite, o drėkinkite vandeniu. Palikite puodelį keletą valandų, tada nuvalykite šluoste. Dėmės išnyks.

Mikrobangų valymas

Naudingi patarimai namų šeimininkėms. Mikrobangų krosnelę galite išvalyti taip:

  • įdėti žievelę į dubenėlį vandens, įdėti į krosnį esant maksimaliai temperatūrai 5 minutes;
  • leiskite vandeniui palikti, o tuo tarpu garas užpildys krosnies vidinį paviršių;
  • tada nuimkite dubenį ir nuvalykite orkaitę.

Kaip padaryti saldainių saldainių vaisius?

Jums reikės skonio, cukraus miltelių ir prieskonių. Už sukučiuoti lapų paruošimas užtruks apie valandą.

  1. Pirma, nulupkite citriną aštriu peiliu. Atskirkite baltos spalvos pluošto dalį, paimkite žievelę į ploną ilgą šiaudų.
  2. Šiek tiek keiskite, kad minkštintumėte ir pašalintumėte kartingumą.
  3. Padarykite ir leiskite atvėsti.
  4. Paruoškite cukraus sirupą - pusiau ištirpinkite cukrų vandeniu.
  5. Sumaišykite sirupą su krušu ir 20-30 minučių virkite žemu karščiu.
  6. Kai saldžiuoti vaisiai tampa skaidrūs ir minkšti, išpilkite sirupą ir palikite atvėsti 15 minučių.
  7. Tada pabarstykite cukriniu milteliu ir leiskite jiems išdžiūti. Sumuštas paruoštas!

Be to, galite pridėti kakavos, kardamono ar cinamono.

Smulkintos džiovintos citrininės žievelės yra taip pat plačiai naudojamos: naudokite ją kaip prieskonį, pridėkite žolelių ar žalių arbatų. Išmeskite jį ateityje ir naudokite jį taip pat, kaip ir švieži.

Jūs patvirtinote, kad šis produktas turi puikių naudingų savybių. Taigi, kai gyvenimas suteikia jums citrinos, iš jo išimkite limonadą.

Patariame perskaityti: citrinos nauda Budos, kurioje didžioji vaisiaus svoris patenka į gydomąją žievelę, rankos.

Patyrusi namų šeimininkė niekada nemadė citrinų žievelės šiukšliadėžėje, nes ji turi įspūdingą kiekį maistinių medžiagų ir vitaminų, kurie gali būti naudojami sveikatai skatinti.

Citrinų žievės nauda ir kenkimas yra jo sudėtyje, kurioje yra daug skaidulų, kalio, karotino, magnio, kalcio, folio rūgšties ir beta karotino. Vaisiaus žievelę galima sėkmingai panaudoti siekiant išvengti osteoporozės ir palengvinti uždegiminį procesą poliartritu. Be to, citrinų žievelės naudojimas yra žinomas kaip produktas, galintis neutralizuoti toksiškus junginius - organizme sukauptus kancerogenus.

Reguliarus žievelės įdėjimas į maistą gali sulėtinti piktybinio auglio vystymąsi, be to, jis turi antimikrobines savybes. Liaudies receptuose plačiai naudojamas citrinos žievelės naudojimas kovojant su bakterijų ir grybelinių infekcijų, anemijos gydymui ir trombozės profilaktikai.

Žievelėje yra vitamino C, todėl padeda gydyti kvėpavimo takus. Jame yra vitamino P, kuris apsaugo indus nuo trapumo ir teigiamai veikia širdies veiklą. O dėl sudėtyje esančių eterinių aliejų, jis pagerina nuotaiką ir turi tonizuojantį poveikį. Rekomenduojama kramtyti skausmą gerklėje, ypač su krūtinės angina. Be to, citrinų žievelės naudojimas yra gebėjimas: valyti kepenis, gerinti kraujo apytaką, neutralizuoti ausų infekcijas, padaryti kapiliarus elastingą, užkirsti kelią varikoze.

Dėl produkto citrinų rūgšties buvimo, citrinų žievelės gali būti kenksmingos tiems, kurie kenčia nuo virškinimo. Jis neturėtų būti naudojamas opoms, gastritui ar enteritui. Be to, gana dažnai citrinų žievelės žalą alergijai. Tai gali sukelti dilgėlinę.

Jei žmogus kenčia nuo didelio rūgštingumo, jis turėtų susilaikyti nuo valgymo mitybos. Be to, persivalgius daro žalą citrinų žievelėms, kurios yra išreikštos rėmuo ar pykinimas.

Norėčiau atkreipti dėmesį į tai, kad šiandien kosmetologai vertina citrinų žievės naudą ir žalą. Dėl produkto antioksidantų, tai leidžia jums sėkmingai išvalyti odos spuogus ir spuogus. Be to, jis dažnai naudojamas pigmento dėmėms šalinti, nes jis turi balinimo poveikį. Be to, odos, kurias odos dermatologai naudoja odos ligoms gydyti.

Lemonas - tikra naudingųjų komponentų ir vitaminų sandėlis. Tačiau jo turtas yra ne tik gydomųjų savybių sultingas minkštimas. Tanki, ryški oda, vadinama citrinos žievė, taip pat turėtų būti aktyviai naudojama liaudies medicinoje, kosmetologijoje, maisto ruošimui.

Citrinų žievelė - kepimo ir sandėliavimo savybės

Cituo yra ypatingas produktas, nes jo viršutinė dalis - oda - yra pripildyta eteriniais aliejais, kurie puikiai konservuojami džiovinant.

Svarbu! Nulupkite tik tą spalvotą žievės viršutinį sluoksnį!

Norint gauti citrinų žievelę, vaisiai kruopščiai nuplaunami (pageidautina šepetėliu), o tada įpilama verdančio vandens, kad būtų galima patikimai dezinfekuoti. Po to jums reikės virtuvės peilio ar drožlės.

Norėdami iškirpti citrinų žievę, jums reikia aštrų peilių, nes iš pluošto pašalinamas tik plonas sluoksnis. Nulupti gaunama, nulupus nupjautą odą su trintuvu, ir jūs turite įsitikinti, kad ištrinamas tik geltonas odos sluoksnis, kitaip patiekalas pasirodys karstas.

Po to, gautoji masė džiovinama ir dedama į stiklinę arba metalinę talpyklę po griežtu dangteliu. Norėdami laikyti produktą rekomenduojama pasirinkti vietą, izoliuotą nuo drėgmės. Gyvatė gali būti užšaldyta. Dėl to žievelė į porą valandų dedama į šaldiklį, po to ištraukiama ir trina ant grotelių.

Naudingos citrinų žievelės savybės

Citrininės žievelės cheminė sudėtis yra gana įvairi. Skonio, riebalų, vitaminų, mineralinių medžiagų ir flavonoidų sodrumas labai naudingas.

Leidžiama išvalyti bet kokią formą, svarbiausia tai padaryti sistemingai, o ne per daug sumaišyti. Jei protingai spręsite klausimą, netrukus galėsite pastebėti pastebimus patobulinimus.

Kodėl citrinų zestas yra toks naudingas?

  • padeda užkirsti kelią kaulų ligoms;
  • gali užkirsti kelią trombozės vystymuisi;
  • ramina nervų sistemą;
  • gerina apetitą;
  • paveikia laivus, didina jų elastingumą;
  • padeda valyti toksinus ir kitus kenksmingus indus;
  • odos komponentai sustiprina imuninės sistemos savybes;
  • sugeba sulaikyti gerklę;
  • normalizuoti kraujotaką, valyti kepenis;
  • Jis turi terapinį poveikį grybelinėms patologijoms.

Teigiamas poveikis virškinimo procesui. Visa tai yra dėl to, kad yra maistinės skaidulos, pažymėtos citrinų žievės dalimi. Šis komponentas didina žarnyno judrumą, padeda šalinti atliekas, pašalina dujų susidarymą ir spazmus žarnyno sekcijoje.

Gydomosios savybės, kuriomis pasižymi zondas, tradicinėse medicinose buvo populiarus skrandžio sutrikimų gydymui, kolikų pašalinimui, vėmimui ir dispepsijai gydyti. Unikalus produktas gali atsikratyti putraujančių bakterijų burnoje ir žarnoje, taip pašalinant blogą kvapą ir gerinant virškinimą.

Citrininė žievelė turi priešvėžines savybes. Dėl flavonoidų kiekio žievė gali blokuoti vėžio ląstelių plitimą. Ir medžiaga turi priešvėžines savybes. Moksliniai tyrimai parodė, kad tie žmonės, kurie valgo citrina be odos nulupimo, daug mažiau linkę susidurti su piktybiniais navikais plaučiuose, storojančiose žarnose ir pieno liaukose. Speciali lengvai virškinama medžiaga pektinas turi lėtinantį poveikį odos vėžio, prostatos vystymuisi.

Burnos higiena. Kad nesusidarytumėte su kai kuriomis dantenų patologijomis (gingivitas, kraujavimas ir tt), turėtumėte praturtinti savo meniu vitaminu C, kuris yra dideliu kiekiu citrinų žievelėje. Be to, šio vitamino nuopelnas yra jo aktyvaus kovos su bakterijomis, kurios provokuoja karieso atsiradimą ir periodontitą.

Lemoninė žievelė taip pat naudojama svorio mažinimui. Citrininės žievelės sudėtyje yra pektino, kuris sulėtina angliavandenių absorbciją. Taigi, su papildomomis svarosiomis kova. Šis komponentas suteikia ilgo prisotinimo jausmą ir dingsta troškimas saldumynams.

Dėl citrinos žievelės optimizuojamas širdies raumens darbas, o tai sumažina širdies ir kraujagyslių ligų vystymosi tikimybę.

Citrinos žievės sudėtyje esantys bioflavonoidai yra aktyvūs antioksidantai, kurie gali užkirsti kelią oksidaciniams procesams. Pagal jų įtaką, kūnas atsikratyti laisvųjų radikalų, provokuoja ląstelių mutacijas, dėl kurių atsiranda ankstyvos senėjimo, vėžio ir širdies ir kraujagyslių sistemos ligos.

Citrinos žievelės žala

Be nenuginčijamų privalumų, citrinų žievelės gali būti kenksmingos. Pirmas dalykas, kurį reikia rūpintis žmonėmis, sergančiais pepsine opos liga.

Svarbu prisiminti, kad per didelis citrusinių vaisių vartojimas gali sukelti alerginę reakciją.

Jei gerklės skausmas yra stipriai uždegimas, tuomet turėtumėte susilaikyti nuo citrinų vartojimo, nes galite gauti burnos burnos džiūvimą.

Su padidėjusiu rūgštingumu reikia pašalinti žievelės suvartojimą, kitaip rėmuo bus kankinamos.

Citrininės žievelės kosmetikoje

Citrininė žievelė plačiai naudojama kosmetikos procedūrose.

Tie, kurie nežino, kaip atsikratyti gelsvos kojos odos, turėtų naudoti minkštą kruopštę koją.

Citrininė žievelė sugeba išspręsti pernokusios dermos problemą alkūnės srityje. Pakanka paslėpti probleminę sritį ir problema bus išspręsta.

Puikus veido ir kūno šveitimas gali būti pagamintas iš alyvuogių aliejaus, cukraus ir citrinų vabzdžių, tarkuotų. Sumaišius visas sudedamąsias dalis, kompozicija yra paruošta naudoti. Šis šveitimas puikiai drėkina.

Kiekvienas, kuris muilą gamina tik namuose, turėtų atkreipti dėmesį į tai, kad citrinų žievelė yra geras kosmetikos priedas.

Citrinų žievelės gali būti susijusios su švaros ir maloniu kvapu.

Citrininių žievelių nauda kasdieniame gyvenime

Citrininė žievelė yra aktyviai naudojama kasdieniame gyvenime. Su jo pagalba galima pašalinti daugybę problemų.

  1. Dėmių ir riebalų pašalinimas. Citrininis actas puikiai susiduria su kitokio pobūdžio tarša. Išdauta oda dedama į stiklinį indą ir įpilama actu, dangtis uždengiamas viršuje. Po poros savaičių infuzuojama masė nufiltruojama ir praskiesta vandeniu santykiu 1: 1. Dėl to galima gauti unikalią kompoziciją, kuri gali išvalyti beveik viską. Be to, actas, gaunamas iš dervos, turintis puikių dezinfekavimo savybių.
  2. Išmeskite šaldytuvą nuo nemalonaus kvapo. Jei šaldytuve įdėjote citrinų žievelę, galite pamiršti apie nemalonų kvapą.
  3. Padeda kovoti su vabzdžiais - kenkėjais. Neaukiami svečiai butu - skruzdėlės, blusos, balandžiai, tarakonai - netoleruoja citrusų kvapo. Norėdami kovoti su jais, galite pabandyti patalpinti prie durų, palangės, įtrūkimų išdrožti.
  4. Kalkių nuosėdų pašalinimas. Kranai ir kiti chromuoti paviršiai dažnai kenčia nuo kalkių nuosėdų, dėl kurių namų šeimininkės kyla daug vargo. Akmuo išnyks, jei jūs nušluosite juos citrinos žievelėmis.

Citrinų žievelė yra unikalus produktas, kuris rasta vartojimo virimo ir kasdienio gyvenimo metu. Naudingas komponentas gali praturtinti žmogaus kūną naudingomis medžiagomis, vitaminais ir mikroelementais.

Citrininė žievelė - kas tai? Citrininės žievės kenkimas ir nauda

Citrinai nuo senovių žinoma dėl savo naudos žmogaus organizmui. Tačiau vėliau žmonės sužinojo, kad ne tik šie rūgšti vaisiai patiria teigiamą poveikį žmogaus kūnui. Citrinų žievelės nauda taip pat neginčytina. Todėl, išmesdami tai, kas liko iš vaisiaus, atminkite, kad jo oda taip pat gali padėti imuninei sistemai. Tiek gydytojai, tiek mitybos specialistai daug kartų pastebėjo daugybę naudingų produkto savybių, tokių kaip citrinos žievelės. Kokios yra šios savybės? O kokią žalą ji gali padaryti žmogaus kūnui? Paimkime!

Citrininė žiogelis - kas tai?

Pirma, tai yra vienas iš labiausiai nesuprantamų ir tuo pat metu dažnai rasti ingredientų daugelyje receptų. Jo energinė vertė 100 gramų yra 47 kalorijos, jos žaliavoje yra 1,5 g baltymų, 5,4 g angliavandenių ir 0,3 g riebalų, taip pat yra daug vitamino C. Be to, vaisių žievėje yra tokių mineralų, kaip selenas, fosforas, natris, kalis, kalcis, cinkas, geležis, magnis ir varis.

Citrininė žiogelis - kas tai? Plonas išorinis vaisiaus odos sluoksnis, turintis gausiai geltoną spalvą. Jame yra tie eteriniai aliejai, kurie turi malonų kvapą, būdingą geltonam vaisiui. Įdomu tai, kad susmulkinta citrinų žievelė neįtrauks indo rūgšties, bet jos malonus aromatas tikrai užtikrins.

Kaip tai padaryti?

Daugelis patiekalų (mėsa, žuvis, tešla, taip pat arbata) apima tokį ingredientą kaip citrinų žievelė. Kaip tai padaryti? Pažvelkime į priekį, tarkim, tai labai paprasta.

Reikia prisiminti, kad citrinos žievelė yra tik tos odos dalis, kuri suteikia vaisiui ryškią atspalvį. Taigi, kaip padaryti citrinų zestą?

Pirmas dalykas, kurį mes darome - gerai, mano vaisius, iš kurio mes ketiname pašalinti odą. Nesvarbu, jei skalbdami naudojate teptuku. Taip pat reikia laikyti citrina verdančiu vandeniu apie penkias minutes. Tada nuvalykite jį sausu ir supjaustykite vaisiaus viršuje. Kitas žingsnis - suplakti jį ant smulkios grotelės, įsitikinkite, kad tai yra geltonos spalvos viršutinis sluoksnis. Tai yra citrinos žievelė. Kaip jį saugoti ilgiau? Lengva! Jis gali būti užšaldytas, o po atšildymo jis neturės mažesnių gydomųjų savybių.

Kaip naudotis zest?

Jūs galite paimti citrinų žolelių bet kokia forma, kuri yra labiausiai patogi ir maloni žmonėms. Galite užšaldyti, tada įdėti jį reikiamu kiekiu visuose induose ir arbatoje - tai universalus prieskonis, kurį rekomenduojama sumaišyti su pipirais. Galite naudoti jį ledų forma, apibarstyti nedideliu kiekiu cukraus. Jūs galite pagaminti cukrinius vaisius iš citrinų žievelės arba įdėti į kepinius sausainius - tai bus labai skanu! Be to, lazda gali būti užšaldyta ledo kubeliuose, o vėliau pridėta prie įvairių gėrimų. Gėrimams galite naudoti susuktos ir džiovintos gurkšnelės, pagamintos iš citrinų žievelės. Pjautinė agurkė gali būti naudojama vaisių ekstraktui, taip pat citrinos cukrui gaminti.

Citrininė žievelė: naudingos savybės

Be skonio ir skonio, kibirkštis turi daug naudingų savybių, todėl reguliarus citrinų žievės naudojimas padės jums išlaikyti kūno sveikatą daugelį metų.

Minkštimas veiksmingas onkologijos prevencijai

Salvestrol yra laikomas vienu iš svarbiausių citrinų žievės komponentų. Ši medžiaga kartu su limonenu gali slopinti vėžio ląstelių vystymąsi žmogaus organizme. Todėl šveitimo naudojimas - vienas iš būdų išvengti vėžio.

Padeda numesti svorio

Šių rūgščių vaisių žievelės sudėtyje yra tokios medžiagos kaip pektinas. Jo daugelis moterų žino kaip komponentą, kuris veiksmingai padeda kovoti dėl plonos figūros. Todėl, reguliariai naudojant citrinų žolelę, galite rasti patikimą padėjėją, riebalų perteklių, kuris gali išsaugoti figūros grožį.

Pašalina toksinus

Citrininės žievelės yra daug medžiagų, tokių kaip bioflavonoidai, geriau žinomi kaip vitaminas P. Tai labai daugiafunkcinė medžiaga. Pirma, metabolizmo metu jis gali sumažinti tam tikrų oksidacinių reakcijų, patiriamų organizme, žalą. Antra, jis veiksmingai pašalina toksinus iš organizmo, pavyzdžiui, tuos, kurie prisideda prie priklausomybės nuo visų rūšių alkoholinių gėrimų atsiradimo ar linkę į lėtinį persivalgymą, pernelyg didelį maisto vartojimą.

Padeda išlaikyti jaunatvišką odą

Dideliame citrinų žievelėje yra antioksidantai ir laisvieji radikalai - medžiagos, kurios atlieka svarbų vaidmenį palaikant jaunimą ir odos sveikatą. Reguliarus rūgštųjų vaisių žievelės naudojimas padės ilgai išlaikyti elastingą odą, atsparios raukšlių išvaizdai, taip pat atsparios pigmentacijos ir spalvos pasikeitimui. Įdomus faktas yra tai, kad citrinų žievelė gali sėkmingai pakeisti toniką, dažnai naudojamą riebiai odai. Jūs taip pat galite naudoti plutos, kad paruoštų kūno šveitimus.

Padeda atsikratyti amžiaus taškų

Jei reguliariai valote veidą citrinos žievelėmis, tuomet greitai būsite nustebinti dėl pokyčių. Su žievelėmis, galėsite atsikratyti spuogų, spuogų ir daugybės kitų netobulumų. Tai bus ypač naudinga žmonėms, kenčiantiems nuo amžiaus. Daugelis populiarių receptų pataria jums įdėti į pigmentą vietoje mažo gabalėlio citrinos žievelės ir palikti valandą. Ši tikrai magiškoji medžiaga tonizuoja odą, turi balinimo poveikį, o taip pat daro odą stangresnę ir lygi.

Stiprina kaulus

Vienas iš gerų kalcio šaltinių yra citrinų žievė, o didelis vitamino C kiekis leidžia organizmui absorbuoti kalcio, kuris padeda stiprinti kaulus. 100 g žievelės yra apie 134 miligramus kalcio. Jei reguliariai valote šį rūgštųjų vaisių oda, galite išvengti tokių ligų kaip artritas, osteoporozė ir reumatas.

Remia imunitetą

Kaip minėta, citrinų žievelėje yra daug vitamino C, kuris, beje, yra daugiau žievelių nei sultyse iš šio rūgščiojo vaisiaus ir net pačioje vaisių. 100 g citrininio žievelės yra apie 129 miligramus vitamino C. Tai leidžia ne tik išlaikyti reikiamą imuniteto lygį, bet ir stebėti burnos ertmės sveikatą. Citrinų žievelė gali pašalinti nemalonų kvapą, užkirsti kelią dantenoms nuo kraujavimo ir įvairių mikroorganizmų, kurie žaloja dantis, išvaizdą.

Skatina tinkamą širdies funkciją

Patogus ir tinkamas širdies darbas padeda naudoti tokį produktą kaip citrinų žievė. Širdies raumenys padeda joje esančiam kaliui dideliais kiekiais. 100 gramų citrinų žievelės sudaro apie 160 miligramų kalio. Be to, medžiagos, tokios kaip polifenoliai, kurie gali sumažinti cholesterolio kiekį organizme, taip pat veikia širdies darbą.

Dezinfekavimo poveikis

Be to, citrinų žievė garsėja savo priešgrybelinėmis ir antibakterinėmis savybėmis. Šios vaistinės savybės yra taikomos ne tik dermatologijoje. Citrininė žievelė yra naudojama trombozės ir anemijos prevencijai ir gydymui. Šių rūgščių vaisių žievė yra vertinga savybė, kad ji gali valyti kepenis ir pagerinti kraujotaką.

Citrinų žievės tinktūra neturi mažesnių gydomųjų savybių.

Citrinos žievelės žala

Nepaisant naudingų savybių gausos, kai kuriems žmonėms vis dar reikia būti atsargiems, naudojant tokį produktą kaip citrinų žievelė. Kokie žmonės yra tokie? Tie, kurie kenčia nuo ligų, pvz., Skrandžio opų, ir kitų virškinimo sutrikimų. Faktas yra tai, kad dėl didelio citrinų rūgšties kiekio žievelėje, gleivinė yra sudirgusi, dėl kurios gali pasireikšti sunkus rėmuo ar bendras diskomfortas skrandžio srityje. Be to, žmonės, linkę į alergiją, rūpestingai turėtų elgtis, nes šis produktas, kartu su kitais citrusiniais vaisiais, gali sukelti alerginę kepenų formą.

Citrininė žievelė ūkyje

Jei išmesite šiek tiek žievelę į šiukšliadėžę, nemalonus kvapas išnyks. Be to, į šaldytuvą galima įdėti citrinų žolelę. Tada ne tik sugeria nemalonius kvapus, bet ir užpildo šaldytuvą maloniu kvapu. Lemoninė žievelė padės atsikratyti virimo aparate susidariusios masto. Lemoninė žievelė gali būti naudojama kambario drėgmei padidinti.

Lemon Zest: Naudojimas ir taikymas

Daugelis iš mūsų daug žino apie citrinų naudą, tačiau mes vis dar labai nepakankamai vertiname šiuos citrusinius vaisius. Kiek mes mažai žinome apie citrinų žolelę!

Taip atsitiko, kad esame pripratę naudoti citrusus sulčių gamybai, plačiai naudojamą tiek virimo, tiek medicinos tikslais. Tačiau retai, kas iš mūsų girdėjo, kad citrinų žievelėje yra 5-10 kartų daugiau vitaminų nei šių citrusinių vaisių sultys.

Ir mažai žmonių žino, kad citrinas turi savo gydomųjų savybių savo odai.

Citrinų žvėre: kokia jo nauda?

Citrininėje žievelėje yra daug mūsų sveikatai svarbių medžiagų: citrinos eterinis aliejus, citronelė, phellandrenas, vitaminas C, citrinų rūgštis, obuolių rūgštis, skruzdžių rūgštis, hesperidinas, pektinas ir kt.

  • Nustatyta, kad citrinų žievelės padeda išvalyti mūsų toksinų organizmą. Todėl galima teigti, kad jis daro atgaivinimo efektą.
  • Padeda susidurti su pilvo pūtimu, sumažinant dujų kiekį žarnyne.
  • Dėl didelio kiekio jame esančių antioksidantų, citrinos žievelė atlieka svarbų vaidmenį valant kepenis ir skatina iš žmogaus kūno išsiskiria toksiškas medžiagas ir šlakas.
  • Normalizuoja virškinimą ir padeda išvengti vidurių užkietėjimo.
  • Didelis citrinų žievelių (daugiausia vitamino C) vitaminų kiekis padeda stiprinti imuninę sistemą, o tai savo ruožtu padeda išvengti įvairių infekcijų, gripo, peršalimo ir viršutinių kvėpavimo takų ligų.
  • Atkuriamas kraujo šarminis pH balansas.
  • Mažina aukštą kraujospūdį.
  • Raminamas nerimas ir nerimas.
  • Citrininė žievelė yra puikus natūralus antiseptikas.
  • Dėl savo sutraukiančių savybių, citrinų žievelės teigiamai veikia riebią odą.
  • Balina dantis ir švelnina dėmeles ant odos.
  • Mažina vėžio susirgimo riziką.

Citrinų žievelė nuo vėžio

Naujausių tyrimų rezultatai parodė, kad citrinų žievelėse esančios medžiagos yra 10 kartų veiksmingesnės kovojant su vėžio ląstelėmis nei įprasta chemoterapija.

Citrininės žievelės gebėjimas išskirti toksinus iš organizmo kartu su daugybe mikroelementų, kurių sudėtyje yra jo, yra labai svarbus tam tikrų rūšių vėžio prevencijai ir gydymui.

Neseniai buvo paskelbti tyrimo, atlikto nuo 1970 m., Kurio metu buvo atlikti daugiau nei 20 eksperimentų, rezultatai. Nustatyta, kad citrinos žievelės ekstraktas gali sunaikinti 12 rūšių vėžio piktybines ląsteles. Tai apima krūties vėžį, prostatos vėžį, kolorektalinį vėžį ir kasos vėžį.

Labiausiai stebina tai, kad, skirtingai nei onkologinių ligų gydymo vaistai, citrinų žievelė nedaro jokios žalos žmogaus organizmui ir neturi jokio šalutinio poveikio.

Kaip naudoti citrinos lizdą

Paprastai citrinų žolelių naudojamas ruošiant desertus ir kitus indus, kad jiems būdingas kartumas. Neabejotinai, atsižvelgiant į įvairias citrinų žievės naudingas savybes, mes galime dažniau jį įtraukti į mūsų mitybą.

Trys maži patarimai padės jums tai padaryti:

  • Kaip gauti žvilgsnį? Kruopščiai nuplaukite citriną ir padėkite į šaldiklį. Palikite ten kelias valandas - citrusai turėtų gerai užšalti. Po to, paimkite grotelę ir patrinkite citrina. Tai leis jums gauti tarkuotą taukelę. Arba galite susmulkinti citrina maišytuve. Tokiu būdu gautą išdidumą galima pridėti prie sriubų, salotų, sulčių, padažų, įvairių makaronų ir ryžių patiekalų, suši ir žuvies patiekalų...
  • Jei norite, kad limonadas, sumaišykite citrina su visa maišytuvu - šiuo atveju vaisiai atneš didžiausią naudą sveikatai. Žinoma, limonado skonis šiuo atveju bus šiek tiek kitoks, bet gėrimas išliks gaivus ir skanu.
  • Džiovintą citrinų žolelę galima naudoti gaminant viskio, vyno ar degtinės alkoholinius kokteilius. Gėrimai suteiks išskirtinį išskirtinį prisilietimą.

Citrinų žievelės arbata

Gera alternatyva valgyti visą citriną yra citrinų žievelės arbata. Šis gėrimas gali būti dažnas svečias prie jūsų stalo. Galų gale, ši arbata leis jums išvalyti kūno toksines medžiagas, pašalinti toksinus ir šlakas bei kovoti su laisvuosius radikalus, kurie kaupiasi žmogaus organizme dėl aplinkos taršos, cheminių medžiagų naudojimo, rūkymo, maisto trūkumo ir kitų veiksnių.

Šis gėrimas turi antibakterinių ir antimikrobinių medžiagų, taip pat yra efektyvi peršalimo prevencija dėl didelio vitamino C kiekio.

Ingredientai

  • 1 litras vandens
  • Du citrinų žievelės ir sultys
  • Medus arba stevia

Virti

  • Įpilkite vandens į puodą ar metalinį virdulį ir įdėti citrinų žolelį. Virinama dideliu karščiu 15 minučių.
  • Po to nuimkite jį nuo karščio ir į keptuvę įpilkite citrinų sulčių.
  • Galų gale, jūs galite saldinti kai arbatos pridedant šiek tiek medaus arba stevia.

Galite gerti tokį arbatą šalto ir karšto. Rekomenduojama gerti po valgio, išskyrus pusryčius. Šiuo atveju citrinos arbata geriau gerti tuščiu skrandžiu, prieš valgant.

Jums Patinka Apie Žolelių

Socialinių Tinklų

Dermatologija