Pacientui, kuris neseniai buvo įdiegtas endoprotezas, reikia ypatingos priežiūros ir pagalbos. Svarbu jam kuo greičiau atkurti variklio funkcijas namuose. Norėdami tai padaryti, atlikite kasdieninę gimnastiką ir laikykitės taisyklių, kad išvengtumėte komplikacijų.

Reabilitacijos laikotarpiai po klubo sąnario pakeitimo

Reikalaujama operacija, skirta klubo sąnario pakeitimui, kai yra šlaunikaulio kaklo lūžis, koksartrozė, osteonekrozė, reumatoidinis artritas. Jei anksčiau šios ligos reiškė negalę, dabar sėkmingo gydymo dėka pacientas gali atstatyti sąnarių funkcinę veiklą. Norėdami paspartinti reabilitacijos laikotarpį namuose po klubo sąnario endoprotezavimo, turėtumėte laikytis visų gydytojo rekomendacijų ir reguliariai atlikti specialias pratimus kojoms. Kiekvienam atkūrimo laikotarpiui reikia laikytis tam tikrų taisyklių.

Ankstyvas laikotarpis

Iš karto po operacijos dėl klubo sąnario endoprotezavimo pacientas bus prižiūrimas gydytojo. Per šį laikotarpį svarbu sistemingai stebėti kūno temperatūrą, keisti tvarslių laiką, stebėti kvėpavimo ir širdies bei kraujagyslių sistemų darbą. Kojų nudegimas pašalinamas naudojant suspaudimą su ledu. Jei reikia, gydytojas gali skirti kraujo perpylimą ir gydymą vaistiniais preparatais, kurie slopina kraują (tai padeda išvengti trombozės). Antipsichozei gydyti antibiotikai skiriami antrą dieną po operacijos.

Skausmas pasireiškia po dirbtinio junginio sukūrimo. Tačiau tai yra įprasta operacijos pasekmė. Paprastai skausmo sindromas atleidžiamas nuo analgetinių tablečių ar injekcijų. Kai kuriems pacientams yra skiriamas intraveninis kateteris, per kurį vartojamas analgetikas. Gydytojas reguliuoja skausmą malšinančių vaistų vartojimo trukmę ir vaistų dozę.

Pirmosiomis dienomis po klubo sąnario endoprotezavimo pacientai guli. Norint išvengti dislokacijos, nelieskite kojos protezu daugiau nei 90 laipsnių. Siekiant išvengti pacientų sužalojimo, tarp apatinių galūnių yra padėtas specialus ritininis. Be to, iš karto po operacijos, nugaros padėtyje, pacientui rekomenduojama šiek tiek nukelti operuotą koją į šoną. Pirmą kartą reabilitacijos metu griežtai draudžiama imtis antklodės, gulėti lovos apačioje.

Pavasario periodas

Po ankstyvos reabilitacijos pacientui yra ilgesnis vėlyvojo atsistatymo laikotarpis, kuris trunka keletą mėnesių. Šiuo metu turėtumėte palaipsniui didinti vaikščiojimo trukmę su parama. Tokiu atveju jūs turite laikyti savo nugarą tiesiai ir pažvelgti į priekį. Dienos maksimalus - 30 minučių pėsčiomis. Tik greitis ir atstumas gali padidėti. Per 2 mėnesius po klubo artroplastijos neįmanoma pakilti laiptais aukščiau nei 1 spaną.

Reabilitacija namuose po klubo artroplastijos reikalauja tinkamo poilsio. Geriau gulėti ant nugaros, tačiau, jei esate patogioje padėtyje šone, padėkite minkštą pagalvę ar pagalvę tarp kelių. Turėtum miegoti ant kieto ortopedinio čiužinio, lovos aukštis turėtų būti bent iki kelių. Tobulinant reabilitacijos metu geriausia sėdėti ant kėdės ir su mylimo žmogaus pagalba. Draudžiama nešioti kojines ar nešioti batus, o tai sukelia pernelyg didelį klubo sąnario lenkimą.

Funkcinis atkūrimo laikotarpis

Reabilitacija po protezinio klubo sąnario galo praėjus trims mėnesiams, tačiau funkcinis kojos atkūrimas turėtų tęstis. Jei praėjus nurodytam laikotarpiui praeina skausmas kojoje, o vaikščiojant atsiranda diskomfortas, turėtumėte naudoti nendrą. Nepaisant to, kad asmuo jau gali grįžti į darbą ir vairuoti automobilį, leidžiama aktyviai sportuoti tik po 8-12 mėnesių.

Reabilitacijos namuose terminą gali padidinti gydytojas. Šį sprendimą įtakoja amžius, pacientų istorija, sisteminės patologijos ir padidėjęs jautrumas vaistų vartojimui. Siekiant paspartinti atsistatymą po klubo sąnario artroplastijos, gydytojo paskirtas fizinis gydymas turėtų būti atliekamas namuose. Be to, terapinis masažas ir kineziterapija labai padeda. Jei įmanoma, bent kartą per metus pacientas turi pailsėti sanatorijoje ar specializuotame medicinos centre.

Kokios taisyklės turi būti laikomasi pooperaciniame laikotarpyje

Nepriklausomai nuo to, ar klubo sąnario operacija buvo visa ar daline, asmuo privalo laikytis keleto taisyklių greitam variklio funkcijos atsigavimui:

  • antrą dieną po operacijos galite sėdėti ir atsistoti (už tai turėtumėte naudoti turėklai);
  • 5 dieną leidžiama lipti keliais laipteliais laipteliais, pirmiausia reikia nuveikti su sveikomis kojomis (priešingai, mažėjant);
  • treniruotes reikia lėtai padidinti, uždrausti staigius judesius;
  • nesėdėkite namuose mažais kėdėmis / kėdėmis, paimkite daiktus iš grindų be kitų prietaisų pagalbos;
  • jums reikia išlaikyti kūno svorį normalus;
  • leidžiama miegoti ant nugaros ar į pusę su ritinėliais tarp kelio;
  • leidžiama vairuoti automobilį bent jau po 2 savaičių reabilitacijos namuose;
  • būtina laikytis subalansuotos mitybos (maistas su geležimi turėtų būti padidintas, gerkite daug vandens);
  • Seksualiniai santykiai gali būti atnaujinti praėjus 2 mėnesiams po klubo sąnario pakeitimo.

Gydymas po klubo pakeitimo namuose

Kadangi dauguma reabilitacijos vyksta namuose, verta žinoti, kokie aspektai yra svarbūs, norint greitai atkurti kojų variklio funkciją. Svarbi vieta užsiima terapine gimnastika. Jei per pamokas jaučiatės skausmas ar sunkus diskomfortas, geriau nutraukti pratimą ir pasitarti su gydytoju. Kiekvieną dieną per 3 mėnesius reabilitacijos namuose, jums reikia surišti operuojamą galūnę elastine tvarsčiu - tai padės pašalinti patinimą.

Pirmiausia namuose leidžiama važiuoti tik ramentais, vėliau galite pereiti prie nendrių. Gydytojai rekomenduoja jį naudoti šešis mėnesius. Šiuo atveju turite įdėti nendrą kartu su operuota koją. Vairuojant neįmanoma paslinkti į priekį, o jei kitaip jums sunku, sulėtinti ir važiuoti mažais žingsniais. Namų darbas leidžiamas atlikti. Vienintelė sąlyga yra ta, kad jūs galite dirbti, jei nelabai paveikta galinė dalis. Reabilitacijos metu namuose griežtai draudžiama pakelti bet kokį svorį.

Kaip vaikščioti ramentais

Po kelių dienų po endoprotezavimo gydytojas leidžia išlipti iš lovos. Pirmą kartą tai vyksta pasitelkiant pratimų gydytojo instruktorių, kuris pacientui paaiškina ramentų judėjimo ir naudojimo taisykles. Pėsčiųjų metodas atrodo taip:

  • važiuojant laiptais, judėjimas prasideda sveika kojomis;
  • judėjimas yra toks: pasivaikščiokite ramentais ir perkelkite sveiką galūnę į žingsnį;
  • toliau stumkite ramentus nuo grindų ir perkelkite kūno svorį į šią koją;
  • pakelkite valdomą galūnę, vienu metu perkelkite ramentus į viršutinę pakopą;
  • važiuodami žemyn laiptais, viskas vyksta kitaip - pirmiausia į ramstį įkelkite ramentus;
  • pasikliaudami jais, nusileisk skausmingą koją, pabrėžiant sveiką;
  • įdėti sveiką koją ant to paties žingsnio ir liestis ant jo.

Veiksmingas pratimų rinkinys po klubo sąnario endoprotezavimo

Po fizioterapijos negalima reabilitacijos namuose po klubo sąnario artroplastijos. Nėra universalių pratimų, skirtų galūnių funkcionalumui atstatyti: kiekvienas reabilitacijos laikotarpis reiškia skirtingo sudėtingumo judesių įgyvendinimą. Profesijų programą pasirinko gydytojas. Pirmąją reabilitacijos dieną pacientui leidžiama atlikti šiuos pratimus namuose:

  • pakaitomis pakelkite kojinių kojas ant pailgos kojos;
  • pjūvio apykaitinis judesys;
  • suspaudimo / atsiejimo pirštai.

Vėliau pratimai tampa sudėtingesni ir atrodys taip:

  • esant stovint, protezinė kojelė judama į priekį 25-30 cm ir grįžta į pradinę padėtį (10-15 kartų);
  • kojos pakyla, kai kelis išlenktas iki 30 cm aukščio (10 kartų);
  • kojos pakeltas kaip įmanoma ir grįžta, pacientas laikomas kėdės ar turėklų, stovi tiesia atgal (6-7 kartus);
  • pakelkite kojas aukštyn, lenkdami kelius (iki 10 kartų).

Vaizdo įrašas

Straipsnyje pateikta informacija skirta tik informaciniams tikslams. Gaminio medžiagos nereikalauja savaiminio gydymo. Tik kvalifikuotas gydytojas gali diagnozuoti ir konsultuoti gydymą, remdamasis konkretaus paciento individualiomis savybėmis.

LFK - Gydomoji gimnastika

Pratimai terapija keičiant klubo sąnarį

Gimnastika, kai keičiamas klubo sąnarys

Nuolatinio nenutrūkstamo skausmo pojūtis, pasitikėjimo ateitimi nebuvimas, laisvo judėjimo neįmanoma - visa tai yra sergančio ar sužeisto klubo sąnario pasekmė. Bet tai nereiškia, kad viskas prarasta, ir mes turime pamiršti apie įprastą gyvenimą. Nereikia skausmą išgyventi kiekvieną dieną, galite atlikti klubo artroplastiką.
Kryžminis artroplasty (sąnario pakitimas) - tai chirurginė operacija, susijusi su pažeisto ar sunaikinto šlaunikaulio galvutės pakeitimas dirbtiniu (dirbtiniu junginiu), kuris leidžia atkurti prarastą judumą. Operacijos rezultatas yra tai, kad keletas mėnesių po operacijos pacientai gali grįžti į normalią gyvenimą. Klubo pakaitalas yra veiksmingiausias būdas gydyti jungties patologiją ir yra naudojamas, kai naudojami terapiniai agentai nėra veiksmingi.
Reikia pažymėti, kad šiuo metu, keičiant klubo sąnarį, svarbus vaidmuo tenka ne tik ligos stadijai, bet ir skausmo sindromo sunkumui bei galūnių disfunkcijos laipsniui. Reikėtų atkreipti dėmesį į terapinio gydymo veiksmingumą, taip pat į paciento poreikį gauti papildomas paramos priemones. Būtina atsižvelgti į fizinio aktyvumo sumažėjimo laipsnį, taip pat į kitų chirurginių metodų tuštumą.

Profesionalus treniruoklio ir gydomojo plaukimo instruktorius Baku vykdo individualias pamokas reabilitacijos metu po klubo sąnario artroplastijos. Tel: (055) 827-36-46; (050) 451-74-17;

Kada klubo sąnarį reikėtų pakeisti dirbtiniu? Kas yra dirbtinis klubo sąnarys? Daugeliu atvejų klubo sąnario pakeitimas yra vienintelis labai veiksmingas bendras judumo atkūrimo būdas.
Indikacijos klubo artroplastijai
- degeneracinės-distrofinės ligos, turinčios įtakos raumenų sąnario aparatui (osteoartritui ar įvairių etiologijų artritui)
- įvairios etiologijos koksartrozės buvimas
- autoimuninių procesų buvimas, dėl kurio susidaro antikūnai prieš kremzlę
- uždegiminiai procesai, dėl kurių sumažėja sąnario judumas
- sunki sąnario trauma
- sąnario pažeidimas
- aseptinio nekrozės buvimas
- klubo lūžiai
- reumatoidiniai pažeidimai
- įgimtos anomalijos, taip pat traumos padariniai.
Kontraindikacijos dėl klubo sąnario endoprotezavimo
Absoliučios kontraindikacijos operacijai yra:
- širdies ir kraujagyslių bei bronchų-plaučių sistemos ligos (dekompensacijos stadija)
- psichinių arba nervų ir raumenų sutrikimų buvimas
- gleivinės infekcijos buvimas
- skeleto nebrandumas
- daugialypės alergijos buvimas
- klubo sąnario aktyvi arba latentinė infekcija mažiau nei 3 mėnesius
- esamos ūminės kraujagyslių ligos apatinės galūnės, tokios kaip tromboflebitas, tromboembolija
- nesugebėjimas judėti
- šlaunikaulio kaulų čiulpų kanalo stoka.
Reikia pažymėti, kad yra santykinės kontraindikacijos, susijusios su klubo sąnario pakeitimu
- vėžio buvimas
- lėtinių somatinių ligų buvimas
- hormoninė osteopatija
- kepenų nepakankamumas
- nutukimas (3 laipsnis).

Reabilitacijos etapai, pratimo būdai, pratimai po klubo artroplastijos

Viena iš didžiausių kūno skeleto-raumenų sistemos sąnarių - klubo sąnario (TBS), esanti prie dubens ir šlaunikaulio sankirtos. Tai suteikia organizmui sklandų pėsčiųjų eigą.

Pratimai po reabilitacijos

Tačiau kai kurie nepalankūs veiksniai sukelia distrofinius pokyčius kaulinio audinio struktūroje TBS, kurioje yra pažeisti hialininiai kremzliai, auga osteofitai (augimai) ir kaulų paviršiaus nelygumai.

Pagrindinės pažeidimų priežastys:
traumos;
antsvorio;
infekcinis uždegiminis procesas;
artritas, osteoartritas (koksartrozė);
klubo sąnario necrozinis pažeidimas;
kaulų tuberkuliozė.

Labiausiai veiksmingas būdas ir dažnai vienintelis gydymas, kai klubo sąnarių pokyčiai yra sunkioje ligos vystymosi stadijoje, yra artroplastika - sudedamųjų dalių pakeitimas implantais sveikų sąnarių forma, kuris leidžia visiškai atkurti apatinės galvos funkcijas, siekiant užtikrinti kūno judėjimo poreikius.

Reabilitacijos etapai po klubo artroplastijos

Raumenys, siekiant atkurti toną ir funkciją pooperaciniu laikotarpiu, reikalauja mokymų.

Reabilitacija turėtų būti atliekama atsižvelgiant į tokius principus:
pradėsite atlikti fizinės terapijos pratimus antrą dieną po operacijos;
atlieka veiklą, kuri atkuria klubo sąnario funkcijas, atsižvelgia į individualų požiūrį;
nuosekliai didinti apkrovą;
nepraleiskite pertraukų;
plėtoti kompleksinę fizinę terapiją, įtraukiant į darbą visas raumenų grupes.

Po protezavimo TBS skiria tokius reabilitacijos etapus:
Ankstyvasis pooperacinis laikotarpis:
1. švelnus (prasideda nuo 2 dienų po operacijos, trunka iki savaitės).
2. Tonizavimas (antrosios savaitės metu).
Vėlyvasis pooperacinis laikotarpis:
1. ankstyvas atkūrimo laikotarpis (nuo trečios savaitės po operacijos iki dviejų mėnesių);
2. vėlyvas išgijimas (trečio mėnesio metu).
Nuotolinis (prisitaikantis) - nuo trijų mėnesių iki šešių mėnesių nuo operacijos.

Reabilitacijos etapams reabilitacijos gydytojas, atsižvelgdamas į jo bendrą būklę, amžių, lėtines ligas ir adaptacijos laikotarpį fiziniam krūviui, sukuria individualų kineziterapijos pratimų kompleksą kiekvienam kontroliuojamam pacientui. Bendra reabilitacijos trukmė - iki vienerių metų.

Fizinė terapija pradedama chirurginėje ligoninėje antroje pooperacinėje dienoje ir atliekama iki dviejų ar trijų savaičių pacientui likti ligoninėje, tęsiasi po to, kai pacientas yra išleidžiamas reabilitacijos centre, po to sanatorijoje ar reabilitacijos centre arba klinikoje reabilitacijos ir reabilitacijos po trijų ar keturių mėnesių po operacijos.

Jei reabilitacija nėra, gali kilti tokių komplikacijų:
Endoprotesto galvos išsiplėtimas su raiščių silpnumu;
periprozės lūžis (endoprotezo sudedamųjų dalių srityje);
neurito raida.

Ankstyvasis pooperacinis laikotarpis prasideda iš karto po to, kai pacientas atsibunda nuo anestezijos miego ir trunka iki trijų ar keturių savaičių.
Pagrindiniai šio etapo tikslai yra šie:
Užkirsti kelią komplikacijų vystymuisi.
Išmokyti pacientą atlikti gydymo pratybas gulėti.
Išmoksta technika iš lovos į lovą.
Sužinokite, kaip judėti ramentais ant grindų ir laiptų.

Reikėtų rūpintis ir padėti pacientui po operacijos, suteikiant jam:
teisingą veikiamos galinės padėties padėtį;
patinimas ir skausmas;
apdoroti ir apdengti žaizdos paviršių;
racionalus mitybos principas, atitinkantis dietą;
kraujo krešulių prevencija.

Po operacijos, skirtos TBS keitimui, pacientas privalo laikytis šių taisyklių:
Pirmąsias dvi ar tris naktis reikia miegoti po operacijos tik ant nugaros;
Po pirmųjų pooperacinių dienų pabaigoje sveikatos priežiūros darbuotojas ir skrandis gali įjungti sveiką pusę tik po penkių iki aštuonių dienų.
Jūs negalite staigiai judėti TBS.
Liaukitės skauda koją, valdykite lenkimo kampą. Tai turėtų būti daugiau tiesioginis.
Kojos negali būti perbrauktos, jas reikia laikyti toli vienas nuo kito. Tai galima pasiekti pateikdami pleištinę pagalvę tarp kojų.
Reguliariai atliekate paprastus judesius, kurie padeda išvengti sąstingio.

Sumažinti skausmą ir patinimą.
Taikyti skausmą malšinančius vaistus.
Valdomo jungimosi ertmės drenažas atliekamas įdedant drenažo vamzdelį, kuris pašalinamas iš karto po skysčio išleidimo nutraukimo.
Uždenkite (ledo burbuliuką) paveiktoje zonoje.
Jei atsiranda infekcinio pobūdžio komplikacijų, antibiotikai yra skirti.

Žaizdos paviršiaus puošimas ir priežiūra:
Pirmoji padažas atliekama antrą dieną po operacijos. Visų vėlesniųjų dažnį nustato gydantis gydytojas - chirurgas dėl žaizdų ir dygsnių, bet ne mažiau kaip per dvi ar tris dienas.
Praėjus dešimčiai ar keturiolika dienų, dygsniai pašalinami.
Absorbuojamas siuvimo pašalinimas nereikalingas.

Maistas pooperaciniame laikotarpyje:
Pirmas maistas (krekeriai) ir nedidelis kiekis vandens leidžiamas tik po šešių valandų po chirurginės intervencijos.
Visą maistą su maistu galima tik antrą dieną.

Pirmasis pooperacinio laikotarpio pacientas gali valgyti:
Mažas riebalų kiekis, šiek tiek sūdytas mėsos sultinys, supjaustytos mėsos.
Daržovių tyrės, avižiniai dribsniai.
Kefyras, neriebusis varškė.
Nesaldinta arbata, džiovintų vaisių kompotas, želė.
Ateityje paciento maistas turėtų būti be apribojimų, tačiau laikantis dietos esant kitoms ligoms.

Siekiant išvengti trombozinių komplikacijų atsiradimo po operacijos, nurodykite:
Elastinių tvarsliapjovių ant apatinių galūnių įvedimas.
Injekcijos vaistams, užkertantiems kelią kraujo krešulių susidarymui (heparinas, klaksanas, fraksiparinas).

Operuojamos galvos apkrova priklauso nuo protezavimo fiksavimo metodo.
Nustatant cemento metodą:
Nuo antrosios dienos po operacijos atlikite nedidelę naštą ant galo. Pacientas stovi ant sveikos kojos, o operuotas pacientas paliečia grindis.
Jei kojų skausmas ir patinimas su endoprotezu nėra, jis gali stovėti ant jo, nenusileidžiant.
Visa apkrova atliekama vėliau reabilitacijos metu.
Stovintoje padėtyje, palaikydamas pusiausvyrą ir atsilenkdamas nuo kėdės nugaros, pacientas atlieka šiuos pratimus:
Pakelia pakeltai kojas, lenkia juos keliu;
Remiantis dešine dalimi, kairieji veda į priešingą pusę, pakeldami ją. Šie judesiai pakartojami kitoje kojoje.
Atsistojus vienai kojai, kitas lėtai veda atgal, ištiesdamas TBS poslinkį. Kojos pasikeičia.

Jei fiksavimo būdas yra be cemento:
Per savaitę ar dešimt dienų atliekama iki 15% viso krovinio kiekio.
Po trijų savaičių - 50% apkrovos.
Po dviejų mėnesių apkrova kojoje su endoprotezu turi būti visiškai.
Ankstyvasis gydomoji gimnastika padeda užkirsti kelią kontraktų vystymuisi (judesio apribojimui) dubens srityje.

Terapinis pratimas ankstyvuoju pooperaciniu laikotarpiu

Tikslai:
klubo srityje pagerinti kraujotaką;
mokyti pacientą, kaip judėti lovoje;
užkirsti kelią komplikacijų (užkrečiamosios pneumonijos, pleuros, arterijų trombozės ir pragulų atsiradimo) raida;
operacijos zonos edemos sumažėjimas;
pooperacinio žaizdos paviršiaus gijimo proceso pagreitėjimas.

Sėdžių, šlaunų ir veršelių raumenų pratimai:
Abiejų kojų pirštai lenkasi, tada atskleiskite.
Po atsibudimo nuo anestezijos miego, sulenkite ir atsukite į priekį - atgal pėdos sąnario sąnarį. Kartokite kas dešimt minučių, kol jaučiatės pavargę raumenyse. Pratimas vadinamas "pėdos siurbliu".

Pasukite kojas penkis kartus apskritimu į dešinę ir atvirkščiai.
Gimnastika su keturgalvių įtampų.
Šis pratimas prasideda sveika galūne. Kojų paklotinės kasos srityje, iki galo prispausta prie lovos ir palaikykite raumenų įtampą iki dešimties sekundžių. Nuo trečios iki penktos pooperacinės dienos judesiai pakartojami su skauda kojomis, raumenų tonas išlaiko iki penkių sekundžių. Pakartokite kiekvieną pėdą dešimt kartų.
Sėdmenų raumenų susitraukimai.
Sėdmenų raumenų kintamasis įtempimas į lengvą nuovargį.
Kojos lenkimas prie kelio, jie atlieka slankiojančius judesius savo kojomis ant lovos paviršiaus, priverždami koją iki sėdmenų.
Tiesioginė sveiką koją nuo paciento ir grįžkite atgal. Tada jie atlieka šiuos judesius naudodami koją. Kartokite dešimt kartų abiem galais.
Po keliu uždėkite ritinį arba nedidelę pagalvę. Tiesi kojelė, atidėta 5-4 sekundes šioje pozicijoje. Pakartokite kitą koją.
Ištieskite koją, kelkite keletą centimetrų virš lovos paviršiaus. Tie patys judesiai pakartojami kiekvieną koją dešimt kartų.

Vykdydami pratybas, laikykitės šių taisyklių:
Per dieną jie kelis kartus lanko terapinę gimnastiką, praleidžia iki ketvirtadalio kiekvienos valandos.
Gimnastika turėtų būti atliekama lėtai, skubotai.
Siekiant išvengti spazmų atsiradimo plaučiuose, pratimai atliekami kartu su kvėpavimo pratimais: įtempti raumenis, giliai kvėpuoti, atsipalaiduoti - ilgai išsiveržti.
Ankstyvuoju laikotarpiu jie pradeda atlikti gydymo pratybas ant nugaros ir tada sėdi ant lovos.

Nuo antrosios pooperacinės dienos pacientui reikia sužinoti, kaip pasukti lovą, sėdėti, atsistoti ir vaikščioti ramentais.

Kaip sėdėti lovoje
Jums reikia sėdėti iš neveikiančios pusės, prilipus prie turėklų.
Anksčiau, prieš pakeldami, kojos suvyniotos elastinga tvarsčiu.
Tarp kojų uždėkite ritinį.
Padėjimas yra plokščias, kai nusileidžia, kojos laikomos tiesiai.
Pasislenka ant alkūnių arba prilipo prie lovos turėklų, jie pirmiausia nusileidžia sveiką galūnę iki grindų, o po elastinės tvarsenos jie traukia veikiamąja koją.

Ramentai
Prieš operaciją rekomenduojama pabandyti mokytis vaikščioti ramentais.
Po artroplastikos, atsikėlimas ir vaikščiojimas ant ramentų prasideda antrą dieną su sveikatos priežiūros darbuotojo pagalba.
Pasisukę ant sveikos kojos, jie išlipa iš lovos, viena ranka paimkite lovos turėklą, o kitą - raišteliu.
Pakilimas, tvirtai pakelia į raumenis.
Jie nešioja ramentus į priekį trumpu atstumu, tada sveiką koją ir po to, kai nusileidžia išilgai grindų - pacientą, kuris pirmiausia turi liesti grindis kulnais, tada visą koją.

Vėlyvoji reabilitacija po klubo artroplastijos

Praėjus vienam mėnesiui po operacijos TBS, prasideda vėlyvoji reabilitacija, kuri trunka iki trijų mėnesių. Šio laikotarpio trukmė priklauso nuo paciento amžiaus ir kitų priežasčių.
Tikslai:
Padidinkite raumenų tonus mokydami ir stiprindami juos.
Jungties judesių apimties ir stiprumo atkūrimas.
Kai pacientas išmoko įsitikinti, kad atsikelti nuo lovos, sėdėti ir vaikščioti per kambarį ramentais ketvirtą valandą 3-4 kartus per dieną, tada jis prideda pamokų dviračiu (dešimt minučių du kartus per dieną) ir mokosi lipti laiptais ir nusileisti.
P vieną žingsnį laiptais, jie pirmiausia įdėti sveiką galūnę, tada koją su protezu. Einant, jie iš karto įdėti ramentus, vieną žingsnį žemyn, tada skauda galūnę, po kurios eina sveiką koją.

Praėjus trims mėnesiams po protezavimo TBS, prasideda ilgalaikis reabilitacijos laikotarpis (adaptavimas). Jo trukmė - iki šešių mėnesių ir daugiau.
Nuotolinio etapo tikslai:
Visiškas jungties funkcijos atkūrimas: judesių amplitudė, tūris ir jėga.
Pagreitina kaulų audinio regeneracijos procesą.
Stiprinti raiščius, raumenis ir sausgysles.
Per šį pratimą pratybos paruošia pacientą fiziniam darbui kasdieniame gyvenime. Gimnastika papildyta fizioterapiniu gydymu: balneoterapija ir lazerio terapija, parafino vartojimas, purvo terapija.

Reabilitacija po protezinio klubo sąnario namuose

Stiprinant raumenis ir raišoninį aparatą, atkuriant visas prarastas apatinės galūnės funkcijas, pratimais, o namuose, pacientus reikia reguliariai atlikti.

Medicinos kompleksas LFK:
Pratimai, esantys ant nugaros:
1. Kai važiuodami dviračiu, pirmiausia sulenkite ir traukite vieną koją į skrandį, tada kitą.
2. Tuo pačiu metu sulenkite kojas ant kelio ir, padedamos rankomis, paspauskite juos į skrandį.
Gulint ant priešingos įjungtoje pusėje padėties:
- Padėkite plokščią tarpiklį tarp kojų. Sveikas galūnas yra ištiesintas, pakeltas ir laikomas tol, kol jis jaučiasi pavargęs.
Prasta pozicija:
1. Kojos, kurios sulenktos ir išslydo keliuose.
2. Tiesi kojelė pakeliama ir ištraukiama atgal, tada nuleidžiama. Šis judėjimas pakartojamas kitoje kojoje.
Nuolatinė pozicija:
1. Atsargiai laikydami nugarą ir palaikydami save, jie pritūpia.
2. Šie pratimai atliekami naudojant plokščią pastovią barą (žingsnis) dešimt centimetrų aukščio.
3. Pasitraukę į barą, tada lėtai nusileiskite nuo jo, žengdami žingsnį į priekį, pirmiausia su sveika kojelė, tada veikdami. Jie grįžta į žingsnio platformą, pirmiausia sveiką koją, tada su pacientu. Pratimas kartojamas dešimt kartų.
4. Jie tampa sveika kojomis ant stepės, o kūno svoris perkeltas į koją su endoprotezu, tada pakeliamas į barą.
Remedialinė gimnastika atlieka, nusilenkdama ranką ant kėdės. Elastinė juosta arba juostelė yra kilpinė ir uždedama ant kojos kulkšnies su protezu, antrasis diržo galas yra tvirtas, pririštas prie lovos kojos.
1. Koją su siūlele ištiesinkite ir traukite į priekį. Atsiradusi, pakartokite judesius atgal su ta pačia puse.
2. Ištiesdami sveiką šoną į lovą ir laikydami ją rankoje,
tiesiogiai nukreipta galūnė yra paimta ir lėtai grįžta atgal. Pakartokite dešimt kartų.

Atgaivinimo sėkmė ir paciento grįžimas į pilną, pažįstamą gyvenimą priklauso ne tik nuo klubo sąnario protezų chirurgijos rezultatų, bet ir nuo reabilitacijos laikotarpio, per kurį visiškai atsakingas pacientas turi laikytis visų chirurgo rekomendacijų ir nurodymų.

Pratimai terapija po klubo pakeitimo, treniravimo kompleksas

Ne paslaptis, kad po to, kai pakeitė klubo sąnarį, norint greitai atsigauti, būtina atlikti pratimus, kurie leis jums kuo greičiau pakilti į kojas. Pratimai terapijai po klubo sąnario pakeitimo, praktiniai užsiėmimai, kuriuos mes dabar apibūdiname, skirti anksčiausiai po operacijos (iš karto po operacijos pabaigos).

Vis dėlto, nors šis pratimų rinkinys, pratimai po klubo sąnario pakeitimo pasirodė esąs vertingas, rekomenduojame pasikonsultuoti su savo gydytoju. Savęs aktyvumas yra kupinas ne per daug malonių pasekmių. Taigi, kas yra pratimų gydymas po klubo sąnario pakeitimo operacijos? Pasakykime išsamiau.

Pratimai terapija po operacijos, siekiant pakeisti klubo sąnario

Šie pratimai padės išvengti kraujo krešulių (kraujo krešulių) kojoje, stiprina pooperacinio paciento raumenis, pagerina kraujotaką operuojamoje galūne.

Pradinė pozicija - turi būti griežtai horizontali. Taigi, po operacijos pradedame atlikti sudėtingą pratimų gydymą, kad pakeistume paveiktą klubo sąnarį. Pratimai:

atlikti lygiai ir labai lėtai (be staigių judesių ir triukšmo!) sustabdyti judėjimą aukštyn ir žemyn. Atlikite šį pratimą kas 5 ar 10 minučių keletą kartų per dieną;

atlikite veikiančios kojos pėdos sukimąsi pirmą kartą pagal laikrodžio rodyklę, o tada priešinga kryptimi (sukimą turėtų atlikti tik sąnario sąnario, o ne kelio). Kartokite 5 kartus kiekvienoje kryptyje;

įtempti raumenį ant šlaunies priekio (keturkampis). Tada pabandykite ištiesinti kelius, paspausdami kojos galą prie lovos. Laikykite raumenis įtempus 5-10 sekundžių. Pakartokite kiekvieną pėdą 10 kartų;

atlikite kelio sulenkimą su kulno rėmeliu: perkelkite kulną link sėdmenų, lenkdami kelio ir liečiant lovos paviršių. Neleiskite kelio pasukti link kitos kojos ir nesulenkti klubo sąnario daugiau nei 90 laipsnių. Pakartokite 10 kartų;

atlikti pjūvius sėdmenis: išspauskite sėdmenų raumenis ir išlaikykite juos 5 sekundes. Pakartokite bent 10 kartų;

paimkite (kiek įmanoma) veikiamą koją į šoną, tada pakelkite ją atgal. Pakartokite 10 kartų;

pakelkite ištiesintą koją: padėkite šlaunų raumenis taip, kad kojos kelio, esančio ant lovos, būtų visiškai ištiesinta. Tada pakelkite koją kelis colius nuo lovos paviršiaus. Pakartokite 10 kartų kiekvienai kojai.

Šis sudėtingas pratimų gydymas gali padėti išlaikyti koją darbo sąlygomis iš karto po operacijos, kad būtų pakeista klubo sąnario dalis. Žinoma, tai bus pakankamai skausminga tai padaryti, tačiau šis skausmas yra visiškai pateisinamas galimo normalaus, visiško gyvenimo ateityje.

Gimnastika po klubo artroplastijos: greitas atsigavimas

Sveiki, brangūs svetainės svečiai! Iš straipsnio sužinosite, kaip atlikti gimnastiką po klubo sąnario artroplastijos.
Po operacijos daugelis baiminasi, kad negalės grįžti į įprastą gyvenimą.

Panašūs patyrimai atsiranda po artroplastijos. Tačiau tinkamai parinkta reabilitacijos programa ir pratybos padės greitai atkurti fizinę veiklą.

Atkūrimo veikla apima specialius narkotikus, masažo kursą ir pratimus, kuriuos galima atlikti namuose.

Reabilitacija po operacijos

Endoprostizmas yra populiariausias raumenų ir kaulų sistemos chirurginis metodas. Operacijos metu sugadintas junginys pakeičiamas alternatyviu endoprotezu.

Kad asmuo galėtų atkurti visas funkcijas ir judumą, nėra vienos operacijos. Reabilitacijos kursas yra rekomenduojamas.
Daugeliu atvejų atsistatydinimas iš operacijos turi būti atliekamas atskirai.

Reikėtų nepamiršti, kad judėjimo trūkumas ir raumenų silpnumas gali lemti tai, kad implantuotas sąnarys bus nestabilus.

Tai sukels skausmą, šlakstumą ir silpną lenkimo amplitudę.
Kai mokate savarankiškai, turėtumėte įsivaizduoti, kad ne visi fizinės terapijos judesiai tinka kiekvienam asmeniui.

Galite naudoti paprastą simuliatorių, kuris gali būti įprastas laiptas. Toks vaikščiojimas nepatraukia tempimo, bet padeda sustiprinti raumenis.

Visi judesiai turi būti atliekami sklandžiai ir ramiai. Svarbu laikytis klasių tvarkingumo.

Norint, kad namo reabilitacija būtų saugi, būtina pasikonsultuoti su specialistu. Tai gali būti ortopedas ar reabilitologas.
Verta paminėti pagrindinius reabilitacijos laikotarpio tikslus:

  1. Pneumonijos ir slėgio opos prevencija, kuri gali atsirasti, jei nenorite persikelti po operacijos.
  2. Operuotų galūnių ir raumenų sistemos tono atstatymas.
  3. Junginio normalizavimas.
  4. Trombozės susidarymo prevencija.
  5. Atkurti savigarbos ir pėsčiųjų įgūdžius.

Atkūrimo etapai

Laikotarpis po operacijos yra suskirstytas į šiuos etapus:

  1. Ankstyvasis laikotarpis apima pirmąsias 15-20 dienų, kurie vyksta prižiūrint gydytojams. Šiuo metu svarbu laikytis gydytojo nurodymų ir atlikti lengvus pratimus.
  2. Vėlyvas laikotarpis trunka tris mėnesius po chirurginių procedūrų. Tai atkuria raumenų tonusą ir mobilumą sąnariuose. Pėsčiųjų laikas palaipsniui didėja vienu požiūriu. Fizinės kultūros kompleksas papildomas sudėtingomis pratimais.
  3. Nuotolinio atkūrimo laikotarpis. Praėjus maždaug 6 mėnesiams, dauguma pacientų yra visiškai išieškota. Terapiniai pratimai turėtų būti atliekami kiekvieną dieną.

Kas yra pratybos?

Verta paminėti pagrindinius atkūrimo laikotarpio principus:

  • vykdyti reguliarumą;
  • integruotas požiūris. Jis naudoja skirtingus apkrovos tipus;
  • vykdyti seka.

Fizinės terapijos metu neturėtumėte skaudėti. Jei taip atsitiks, judėjimas turėtų būti sustabdytas.

Reabilitacijos kompleksas yra pasirinktas kiekvienam pacientui atskirai. Pagal Bubnovsky rekomenduojama naudoti gimnastiką.

Tinkami vaizdo įrašai pateikiami šiame straipsnyje.

Naudingas kompleksas

fotografas Vladimiras Grigorjevas tel. +7 (921) 909-27-32, namų telefonas: +7 (812) 592-52-66

Atsigavus po anestezijos, rekomenduojama atlikti lengvus pratimus:

  1. Būtina perkelti kojų pirštus.
  2. Perkelkite koją į priekį ir atgal.
  3. Paleiskite pėdos sukimą pagal laikrodžio rodyklę, tada - prieš.

Tokie judesiai padeda pagerinti kraujotaką, mažina tuštinimą ir užkirs kelią kraujo krešuliams. Jie turi būti atliekami kas 10 minučių.

Antrą dieną ant lovos rekomenduojamos sėdimosios vietos. Tačiau tai turi būti padaryta medicinos personalo pagalba.
Jau trečią dieną jums reikia pakilti ir vaikščioti keletą žingsnių, bet su parama. Penktąją dieną reikia praeiti 100 metrų.

Be fizinio aktyvumo, atliekami kvėpavimo pratimai.
Reabilitaciją reikėtų tęsti namuose. Šiuo atveju kompleksas yra atliekamas keletą kartų per pusę valandos. Pabėgėlio padėtyje atlikite šiuos judesius.

Be to, kiekvieną kartą pakartokite 7-15 kartų:

  1. Sulenkite kojas ir perkelkite savo kelius į šoną 20 cm atstumu.
  2. Sulenkite vieną koją ir ištiesinkite kitą. Tuo pačiu metu dubenį pakelkite keletą centimetrų. Būtina įtempti sėdmenų raumenis.
  3. Pasukite skrandį ir padėkite pagalvę pagal bambą. Kojos pakelkite ir pasiekite kulną iki sėdmenų įtampos pojūtį. Nustatykite poziciją 15-30 sekundžių. Padarykite tą patį su kita kojelė.
  4. Toje pačioje pozicijoje paskleiskite kojas ir sulenkite, o kulnai jungiasi. Šioje pozicijoje turite likti 7 sekundes. Šis pratimas negali būti atliekamas, jei pjūvis yra šlaunies priekyje.
  5. Padėkite mažą pagalvėlę po kulkšnies ir pakelkite šlauną, prieš ištiesdami kelius. Būkite šios pozicijos 7-8 sekundžių.

Pratimai pirmąjį mėnesį

Šiuo metu reabilitacijos priemonėmis siekiama atstatyti judesių funkcijas ir pagerinti raumenų tonusą.

Toks kompleksas atliekamas, kai pacientas gali atsistoti ir judėti su rėmeliais.
Galite naudoti šiuos pratimus:

  1. Laikykite savo kojas kartu ir atlikite lėtai pritūpimus. Tuo pačiu metu reikia sulenkti klubo sąnarius ir kelius. Jums reikia atlikti penkis pakartojimus. Pirmiausia reikia atlikti judesius rankomis.
  2. Lean ant lovos nugaros ir pakelkite kojas su lenkimu keliu.
  3. Atsukite ant galvos ir švelniai pakelkite koją į tiesią padėtį. Tuo pačiu metu kojos ilgis turi būti nustatytas keletą minučių.

Per šį laikotarpį verta praktikuoti ir masažuoti.

Pratimai 3 mėnesių išieškojimui

Po iškrovimo panaudojimas atliekamas atskirai. Tuo pačiu metu reabilitacija skirta greitam kaulinio audinio atstatymui, raumenų, raiščių ir sausgyslių gerinimui.
Čia yra pratimai, kurie atliekami miegant:

  1. Atsigulkite ant nugaros ir sulenkite kojas iš eilės. Tada traukite juos į skrandį. Tuo pačiu metu būtina pakartoti dviračiu. Atlikta 10-20 kartų.
  2. Pasukite skrandį ir pakelkite koją į tiesią padėtį. Nuimkite ją. Pakartokite su kita kojelė. Jei yra per sunku laikyti koją vertikaliai, tu gali šiek tiek sulenkti.
  3. Atsigulkite ant šono ir padėkite ritinį tarp kojų. Koją pakelkite ir laikykitės šioje pozicijoje kelias sekundes. Tada atlikite tas pačias manipuliacijas kitoje pusėje. Tokiu atveju galūnė gali būti sulenktos ties keliu arba keliu.

Vėlesniais atkūrimo laikotarpiais variklio funkcija turėtų būti pritaikyta.

Tokiu atveju galite atlikti treniruoklius:

  1. Visų judesių sporto dviračiu pirmiausia reikia grąžinti, o kai lengva padaryti, tada eik į priekį.
  2. Vaikščiojimas bėgimo takeliu atliekamas lėtai.
  3. Biudžeto parinktis - žingsnis - simuliatorius.

Trys mėnesiai po operacijos pratimai gali būti atliekami sėdint ar stovint. Prieš naudodamiesi kompleksu, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu.

Štai keletas veiksmingų pratimų:

  1. Laikykitės peties prie sienos iš skausmingos pėdos dalies. Su kita ranka laikykite kėdės nugarą. Išilgai sienos paviršiaus pakelkite sulenktą ir veikiamą galūnę. Tokiu atveju lenkimo kampas neturi būti didesnis nei 90 laipsnių. Pakartokite tą patį, bet su kita kojelė.
  2. Stumkite savo nugarą į sienos paviršių ir lieskite ant kėdės nugaros. Tuo pačiu metu pakelkite dirbtą šlauną. Tada pratybas galima atlikti be paramos.
  3. Toje pačioje pozicijoje, atsilenkdamas prie kėdės, pakelkite koją į šoną 18-20 cm. Tokiu atveju kulnas turėtų judėti palei sieną. Laikykite galą 6 sekundžių viršuje.
  4. Sėdimoje padėtyje ant kėdės, ištrauktos kojomis, koją perkelkite į šoną, tada atlikite tą patį su kita kojomis.

Be gimnastikos, rekomenduojama vaikščioti kiekvieną dieną. Tokiu atveju galite pasirinkti nedidelį atstumą.

Taip pat reikia lipti ir nusileisti laiptais. Kėlimo metu pirmiausia turite įdėti sveiką koją, o tada pacientą.

Einant į priekį, įtvirtinami ramentai, tada skauda galūnė ir sveika.

Reabilitacijos kursą turėtų prižiūrėti specialistai.

Svarbu, kad reabilitacijos laikotarpiu visas klases prižiūrėtų gydytojas. Jis padės jums pasirinkti tinkamą apkrovą.

Jūs negalite atlikti gimnastikos per skausmą. Dėl per lėto atkūrimo priežastis gali būti baimė. Vyresni žmonės gali patirti stiprų nerimo pojūtį.
Atsigavimo etapai skirtinguose pacientuose gali būti skirtingi. Galų gale reabilitacijai gali prireikti skirtingų laikotarpių. Svarbu laikytis rekomenduojamo slėgio ant kojos laiko.

Reabilitacijos priemonių kompleksas yra individualus ir jį pasirenka gydytojas. Standartinė programa trunka nuo 10 savaičių iki 7-8 mėnesių.

Norint greičiau atkurti, reikia reguliariai judėti ir sekti naudingas medicinos rekomendacijas.

Nustatę tikslą ir lėtai žengdami į jį, jūs tikrai pasieksite sėkmės ir pradėsite visą gyvenimą.

Viskas apie reabilitaciją po klubo artroplastijos: namuose ir ligoninėje

Reabilitacija po klubo artroplastijos yra esminis pooperacinio gydymo etapas, kurio tikslas - atkurti raumenų tonusą ir kojų funkcionalumą. Reabilitacija susideda iš fizinio aktyvumo (ypatumų) ribojimo laikotarpiu po operacijos ir fizinės terapijos.

Atgaivinimo laikotarpio po klubo sąnario endoprotezavimo principai:

  • ankstyvas pradžia
  • Individualus požiūris reabilitacijos metu,
  • seka, kuri
  • tęstinumas
  • sudėtingumas.

Reabilitacijai po artroplastijos trys periodai: ankstyvas, vėlyvas ir ilgalaikis. Kiekvienam iš jų sukurtas specifinis gimnastikos kompleksas. Bendra reabilitacijos trukmė - iki metų.

Kojų atkūrimas prasideda ligoninėje, kurioje pacientas buvo naudojamas. Apytikslis buvimas yra 2-3 savaites. Tęsti reabilitacijos namuose ar gali būti reabilitacijos centre ir apdaila - į ambulatorijos ar specializuotose klinikose reabilitacijai. Jei esate namuose - svarbu ne nutraukti mankštos terapija ir gydomasis žirgais į atsigavimą visiškai - tik raumenų ir ligamentous aparatą saugiai pritvirtinti dirbtinį sąnarį, ir visi kojų funkcijos atstatytas.

Trūksta reabilitacijos po viso grasina iš šlaunikaulio galvos išnirimas atsiradimą dėl silpnos raiščių, periprosthetic lūžių, iš neuritas ir kitų komplikacijų vystymąsi.

Reabilitaciją po bet kokios rūšies sąnarių operacijų, įskaitant hipoglikemijos pakeitimą endoprotezei, atlieka reabilitacijos gydytojas ir (arba) fizioterapijos gydytojas. Jis atliks individualią programą, atsižvelgdamas į paciento fizinę būklę, prisitaikymo prie fizinio aktyvumo laipsnį, jo amžių, kartu esančių ligų būklę.

Įdiegus endoprotezą, gebėjimas dirbti yra tikras. Atsparumas, noras susigrąžinti, tikslus gydytojų rekomendacijų įgyvendinimas yra pagrindiniai kriterijai teigiamiems reabilitacijos rezultatams po endoprostizmo operacijos.

Toliau straipsnyje apibūdinsiu reabilitacijos laikotarpius, jų trukmę; Nurodysiu, kurie pratimai klubo sąnariui atliekami namuose ir sporto salėje.

Trys reabilitacijos periodai

(jei lentelė nėra visiškai matoma - slinkite į dešinę)

Ankstyvas reabilitacijos laikotarpis po artroplastijos

Šis laikotarpis prasideda iš karto po atskyrimo nuo anestezijos ir trunka ne ilgiau kaip 4 savaites.

Šeši ankstyvojo laikotarpio taisyklės

Miegokite pirmaisiais naktimis po endoprostatinės pakaitinės chirurgijos tik nugaros dalyje;

pasibaigus pirmai dienai po operacijos, slaugytojos pagalba galite įjungti sveiką pusę, ant skrandžio - 5-8 dienas;

nekeisk gerų klubo sąnario posūkių ar sukimosi - tai yra draudžiama;

Nesulenktumėte skaudžios kojos, kad lenkimo kampas būtų didesnis nei 90 laipsnių;

nei sujungti, nei kryžiuoti savo kojomis - uždėkite pleišto formos pagalvę tarp kojų;

reguliariai atlikti paprastus pratimus, kad išvengtumėte kraujo stasis.

Rekomenduojama vieta miegui ir poilsiui

Ankstyvojo laikotarpio tikslai

  • Gerinti kraujotaką operuojamoje klubo srityje;
  • išmokti sėdėti ant lovos, tada išeiti iš jos;
  • užkirsti kelią komplikacijų atsiradimui (spazmai, trombozė, stazinis pneumonija, pleuritas);
  • pagreitina pooperacinio siuvimo gijimą;
  • mažinti patinimą.

Pagrindinės pratybos

Lentelėje - abiejų kojų veršelio, galakto, šlaunų raumenų pratimai:

(jei lentelė nėra visiškai matoma - slinkite į dešinę)

Wiggle pirštai

Sulenkite, sulenkite pirštus kaip sveiką koją ir valdykite.

Atlikite tai iš karto po to, kai išeinate iš anestezijos: sulenkite koją į prakaitą į priekį ir atgal. Po valandos, praėjus kelioms minutėms, pasieksite 6 takus - kol pasieksite lengvą raumenų nuovargį.

Pasukite pirmą pėdą, 5 kartus laikrodžio rodyklės kryptimi, tada 5 kartus prieš.

Izometrinė gimnastika su keturgalvių įtampų

Pradėkite sveiką galūnę. Pabandykite kuo labiau paspausti iškarpinę nosį į lovą, kad išlaikytų raumenų įtampą 5-10 sekundžių. Nuo 3-5 dienų atlikite tą patį veiksmą su skauda kojomis, raumenis ramiai palaikykite 2-5 sekundes. Padarykite 10 kartų kiekvieną.

Izoterminis gleivinių raumenų susitraukimas

Pakaitomis įtvirtinkite dešinę, tada kairę galakto raumenį, išlaikydami įtampą iki mažo nuovargio.

Užlenkite savo koją ant lovos paviršiaus ir patraukite koją į save, sulenkite ją prie kelio. Nuleisk ją. Atlikite tai lėtai 10 kartų.

Tiesi kojelė į šoną

Iš pradžių išimkite vieną koją iš kitos, tada atjunkite ją ir atlikite tą patį su kita kojelė. Dauguma kiekvienos kojos yra iki 10 kartų.

Kojos priauginimas keliuose

Padėkite mažą ritinį arba pagalvę po keliu. Ištieskite koją, laikydami ją šioje pozicijoje 5-7 sekundes. Padarykite tą patį su kita kojelė.

Ištiesintas kojos pakėlimas

Kitaip pakelkite 10 pėdų tiesią koją kelis centimetrus.

Pratimai taisyklės:

  • kelis kartus apsilankykite per dieną, praleiskite 15-20 minučių nuo kiekvienos valandos dienos;
  • Stebėkite lėtą ir sklandų tempą;
  • Sujunkite pratimus su kvėpavimo stimuliatoriumi pagal šią schemą: kai raumenys yra įtempti, giliai įkvėpkite, atsipalaiduojant, ilgai kvėpuokite;
  • atlikti kvėpavimo pratimus, kad išvengtumėte stagnacijos plaučiuose.
  • Pirma, pratimus ankstyvuoju laikotarpiu naudokitės tik gulėdami ant nugaros (nors jums reikia pakilti ant kojų 2-3 dienas), tada atlikite tą patį gimnaziją, sėdintį ant lovos.

Pratimai reabilitacijai po artroplastijos

Aš pateikiau pratimus, aprašytus aukščiau esančioje lentelėje, jų vykdymo tvarka, jie yra svarbūs per visą reabilitacijos kursą. Šis sudėtingas pratimo gydymas yra tinkamas pacientų reabilitacijai po beveik bet kokios operacijos kojų sąnariuose.

Papildomi pratimai

Per pirmąsias 2-10 dienų po artroplastikos gydytojai moko pacientą tinkamai sėdėti ant lovos, apvynioti, stovėti ant kojų ir vaikščioti ramentais.

Jau išmoko išlaikyti savo pusiausvyrą ir remtis valdomas kojos, pacientas turėtų papildyti kitų pratimų rinkinį - jie turi būti daroma kasdien nuo stovint, turintis ant lovos ar kėdės nugaros. Čia jie yra:

(jei lentelė nėra visiškai matoma - slinkite į dešinę)

Stovis nukreiptas į galvos atramą, paimkite ją rankomis.

Pradėkite pakaitomis pakelti dešinę ir kairę koją, lenkdami ją prie kelio. Tai panaši į vaikščiojimo vietą su parama priešais jus.

Atsižvelgdama į vieną koją, šiek tiek pakelkite kitą pusę. Tada pakeisk kojas.

Vis dėlto tik lėtai juda kojos atgal, plečiant klubo sąnarį.

Kuo greičiau pacientas pradeda kilti ir vaikščioti po endoprotezu, tuo mažiau tikėtina, kad klubo srityje yra raumenų kontraktų (judėjimo apribojimų) raida.

Vėlyvoji pooperacinė reabilitacija

Vėluojama reabilitacija po klubo sąnario endoprotezavimo prasideda 3-4 savaites po operacijos ir trunka iki 3 mėnesių. Reabilitacijos trukmė kiekvienam pacientui skiriasi priklausomai nuo jo amžiaus ir kitų veiksnių.

Du tikslai pavėluotai:

raumenų treniruotės, kad juos sustiprintų, pagerėtų tonas,

restauracija judesio diapazone jungtyse.

Kai pacientas turi pasitikėjimą gauna iš lovos, sėdi ant aukštos kėdės, vaikščioti su ramentais už 15 ar daugiau minučių, 3-4 kartus per dieną - važiavimo režimo pratęsti mokymus stacionaraus dviračio (ne ilgiau kaip 10 minučių 1-2 kartus per dieną). Taip pat pacientui mokoma vaikščioti laiptais.

Pakelkite žingsnį, pradėkite nuo sveikos kojos, pakeisdami veikiančią. Kai važiuodami žemyn, nuleiskite jį žemiau: pirmieji ramentai, tada skauda koją ir tada sveika.

Ilgalaikis reabilitacijos laikotarpis

Šis laikotarpis prasideda po 3 mėnesių po klubo sąnario endoprotezės operacijos; ir trunka iki šešių mėnesių ir ilgiau.

  • visiškas dirbtinio junginio veikimo atstatymas;
  • kaulų regeneracijos pagreitis;
  • raiščių, sausgyslių funkcinės būklės pagerėjimas.

Adaptyvusis variklio režimas apima paciento pasiruošimą intensyvesniam fiziniam krūviui ir pritaikymui kasdieniame gyvenime. Fizinė terapija papildyta fizioterapija (purvo ar parafino, balneoterapija, lazerio terapija ir kita fizioterapija).

Pratimai namuose

Vėliau pirmoji ankstyvojo periodo po endoprostētikos anksčiau minėta gimnastika papildyta sudėtingesniais pratimais.

Pratimų, kuriuos pacientai atlieka namuose po išleidimo, pavyzdžiai. Paspauskite ant nuotraukos norėdami padidinti

(jei lentelė nėra visiškai matoma - slinkite į dešinę)

Kitas variantas sulenkite ir priveržkite kojas į skrandį, imituojant dviračiu.

Kitas variantas priveržkite kojas į skrandį, sulenkite kelio sąnarius ir padedamas sau rankomis.

Nuleiskite neveikiančią pusę plokščiu voleliu tarp kojų.

Pakelkite tiesią koją ir laikykite ją taip, kaip įmanoma ilgiau.

Bend-atskleisk savo kelius.

Pakelkite tiesią koją, traukdami atgal, tada nuleiskite ją. Pakartokite tuos pačius veiksmus kitam.

Nuolat su nugarėliais tiesiai.

Ar pritūpęs, laikydamasis tam tikros paramos.

Atsistokite tiesiai. Priešais jus pastumkite plokščią stabilų barą - žingsnis - 10 cm aukščio.

Sustokite ant laiptelio platformos. Lėtai nusileiskite nuo jo, žengdami žingsnį į priekį sveiką koją, tada nuleiskite veikiantį. Grįžti į tą pačią seką. Ir taip 10 kartų.

Sustokite priešais žingsnį, žengkite žingsnį su sveiką koją, perkelkite kūno svorį ant kojos su endoprotezu, o tada pakelkite ant pakopos.

Sustokite ir laikykite ranką ant kėdės nugaros. Pritvirtinkite elastinės pakabos kilpą virš veikiančios kojos kulkšnies ir pritvirtinkite kitą saugos diržo galą (pvz., Pritvirtinkite prie sofos kojos).

Ištraukite tiesią koją (su diržu).

Tada pasukite taip, kad tiesia kojelė būtų atkelta atgal (taip pat su diržu).

Stovėkite sveika pusė prie objekto, kuris pritvirtintas prie diržo ar elastinės juostos, ir laikykite jį viena ranka.

Nuleiskite tiesiąja galūne į šoną, lėtai grįžkite atgal. Taigi 10 kartų per vieną.

Po operacijos ant klubo sąnario reikia atlikti paskutinius du pratimus ir likusius, kai judėjimas turi būti atliekamas ištiesus kojomis, nes jie skirti plėtoti klubo endoprotezę. Atsigavimo laikotarpiui, kai pakeičiama kita didelė kojos sąnario dalis, jie yra neprivalomi.

Gimnastika treniruokliuose

Pritaikomo variklio režimas nuotoliniu laikotarpiu plečiamas fizikine terapija simuliatoriams. Iki to laiko raumenys ir raumenys jau yra gana stiprūs po operacijos, todėl krovinių intensyvumas gali būti padidintas. Žemiau esančioje lentelėje pateikiami dažniausiai pasitaikantys pratimai, skirti visiškai atkurti klubo sąnario judesių amplitudę.

(jei lentelė nėra visiškai matoma - slinkite į dešinę)

Pirma, važiuokite pedalu į pratimą dviračiu. Jei tai pasiekiama be pastangų, pereikite į priekį (15 minučių 2 kartus per dieną). Palaipsniui didinkite laiką iki 25-30 minučių. Klasės praleidžiamos 3-4 kartus per savaitę. Nepamirškite apie taisyklingą kampą: nekelkite kelio virš klubo sąnarių.

Klubo ilgis

Įdėkite veikiančią koją ant specialaus simuliatoriaus ritinėlio (jums reikia ritinėlio, kurį galite paspausti (ty nenustatyti griežtai), kad jis būtų po klubu arčiau kelio, laikykite rankeną rankomis. Pabrėžti sveiką koją. Paspauskite ant ritinėlio, tarsi siurbiant siurblį - jūs darote pastangas dėl endoprotezo lenkimo-ekstensoriaus judesių, nes svoris pritvirtintas prie ritinėlio kitoje simuliatoriaus pusėje (jo svoris palaipsniui didėja).

Pratimai ant stacionaraus dviračio su mažu pedaliu

Imituoti dviračiu. Pakreipkite pedalus taip, kad pedalai būtų nuleisti.

Vaikščiokite atgal į bėgimo takelį

Stovėkite atgal prie valdymo pulto, patraukite turėklai. Pradėkite vaikščioti atgal lėtai (nustatykite greitį iki 1-2 km / h). Kai pėda visiškai paliečia takelį, koją reikia ištiesinti.

Išvada

Kiekviename reabilitacijos etape svarbu turėti fizioterapijos gydytojo kontrolę. Jis pasakys, kada jūs galite apsunkinti pratimus, padidinti apkrovą.

Nepriklausomas klubo sąnario pratimas po endoprotezavimo, ypač naudojant treniruoklius, gali sukelti rimtų pasekmių. Jūs negalite atlikti gimnastikos per skausmą arba, priešingai, sustabdyti jį anksčiau laiko, net jei jaučiatės gerai ir endoprotezė, kaip manote, gerai juda. Tik tiksliai įvykdžius visus gydytojo nustatytus uždavinius, jūsų naujas bendras darbas bus visiškai įvykdytas.

Autorius: Nadežda Martynova

  • Vkontakte
  • Facebook
  • Twitter
  • Klasiokai
  • Mano pasaulis
  • "Google+"

Komentarų kanalo viršuje yra paskutiniai 25 klausimo ir atsakymo blokai. Atsakau tik į tuos klausimus, kur galėčiau pateikti praktinių patarimų in absentia - dažnai be asmeninių konsultacijų tai neįmanoma.

Sveiki! Aš perskaičiau visas pastabas, daug dėkoju visiems, aš išmokau daug naudingų dalykų sau. Klausimas: parašyk, kad turėtum daryti stacionariu dviračiu, turiu kardio treniruoklį, ar galiu vaikščioti ir kiek - aš turiu pakeisti kairę TBS 2.02.18. Tiesioginis stiprus skausmas, 2018 m. Rugsėjo 3 d. bus operacija.

Sveiki, Olga. Bet kokiu atveju, norint normalizuoti kraujo apytaką, reikalingas bent jau tam tikras fizinis krūvis. Taip pat galite tai padaryti kardio treniruoklyje, tačiau tai nėra tiksliai pratimai, reikalingi visiškam sąnarių atstatymui.

Sveiki Aš 66 metai. Bendrojo dešinioji endoprotezo keitimo operacija buvo atlikta 2018 m. Kovo 15 d. Gegužės 15 d 2 mėnesiai po operacijos. Cemento, polietileno keramikos pora. Siūlas buvo atidėtas, siūlai buvo išspręstos, būklė yra normalu. Su gydytojo leidimu aš einu per vieną porankio raištį. Išnagrinėjus patikrinimus ir egzaminus, kol kas nėra gydymo praktikoje užsienyje. Yra jo susirašinėjimo leidimas guli ant valdomos pusės, jausmas yra normalus. Pasakyk man, kada tai bus įmanoma miego metu, kylant iš lovos ir tt atsisakyti naudoti pleišto formos pagalvę tarp šlaunų?! Ir antra: kai laikas ir sezonas (labai karštas oras ir vasaros pažadai yra tokie patys) ar geriau turėti operaciją antruoju TBS? Dėkojame už atsakymą.

Sveiki, Viktoras Nikolajevičius. Kuo ilgiau naudosite pleištinę pagalvę, tuo geriau. Visada yra rizika susilpninti sąnarį, todėl svarbu visiškai laikytis visų gydytojo rekomendacijų. Kiekvienas pacientas yra atskirai. Geriausias atsakymas, kurį galite pateikti gydytojui, kuris gali jus apžiūrėti.

Gera diena! Vasarį vyko operacija, skirta pakeisti transporto priemonę. Gegužės mėnesį gripu galima atlikti dar vieną vakcinaciją nuo erkinio inkštuolio. Dėkojame už atsakymą.

Sveiki, Tatiana. Endoprotezavimas nėra priežastis atsisakyti skiepų. Tačiau vakcinos turi kitas kontraindikacijas, ypač alergines reakcijas į vištienos trynį. Visi privalumai ir trūkumai gali būti pasverti tik asmeniškai patikrinus ir žinant visą savo ligos istoriją, todėl būtina konsultuotis su gydytoju.

Sveiki! 2018 2 27 Aš turėjau operaciją pakeisti automobilį. Dirbdami su gimnastika. Kada galiu eiti į reabilitacijos centrą? Ir kada galiu nusipirkti už vairo? Kojos yra teisus. LHD automobilis. Ačiū iš anksto už atsakymą!

Sveiki Maryam. Po operacijos, vykdomos užsienyje minimaliai invazine technika, galėsite vairuoti anksčiau. Jei dirbate valstybinėje klinikoje taikydami įprastą procedūrą, greičiausiai turėsite palaukti 2 ar net 3 kartus ilgiau, ty 2 - 3 mėnesius. Bet vis tiek ne skubėkite nusileisti už vairo, net jei jums atrodo, kad esi pakankamai stiprus. Jums gali būti neteisinga. Sužinokite, ar galite vairuoti, galite tik iš savo gydytojo. Jis turėtų jus išnagrinėti, patikrinti savo raumenų jėgą operuojamoje galūnes ir pamatyti, kaip greitai ir ramiai jūs judate koją. Tik po to gydytojas gali priimti "nuosprendį".

Dėkojame už atsakymą. Paveikslėliai su pratimais, pratimai, skirti namuose atlikti Ilgalaikio reabilitacijos periodo Nr. 3, 6, 12 judesius, kuriuos gydytojai paprastai draudžia daryti. Šiuose paveikslėliuose judesiai ir apkrovos yra panašūs į sveiką sąnarį. Ar tai reiškia, kad su laiku visi judesiai atsigaus? Bijau, kad gyvenime jūs negalite susieti savo kelnių ir tiesiog pritūpsti. Man 44 metai, bet prieš traumą vediau aktyvų sportinį gyvenimą. Todėl klausimas. Traumatologai neturi bendros nuomonės apie dabartinę būklę, nei laukti prieš pusę metų, ar protezuoti. Nėra nikrozės procesų, tačiau nėra augimo. Čia bandai įvertinti, ko galima tikėtis po protezavimo.

Sergejus, geriausias atsakymas gali būti jums daktaras, kuris gali asmeniškai jus apžiūrėti, atlikti testai, patikrinti nuotraukas, užduoti atitinkamus klausimus, kaip jūs einate. Kalbant apie visų judėjimų atkūrimą, viskas yra individualus. Kai kuriuose pacientuose visiškas atsigavimas nevyksta, kiti laimėti olimpines medalius.

Jei akretacija nepastebėta, nereikia laukti tokių rimtų komplikacijų kaip nekroziniai procesai. Ankstyvas gydymas yra veiksmingumo raktas. Jei bandysite griežtai laikytis visų gydytojo rekomendacijų po operacijos, rezultatas turėtų būti geras. Tačiau daug kas priklauso nuo chirurgo kompetencijos, jo patirties. Niekas negali pateikti tikslios prognozės.

Geras popietė, aš turiu tokį klausimą: klubo sąnarių artroplastika buvo atlikta 2016 m. Lapkričio mėn. Norėčiau žinoti, ką man visiškai draudžiama daryti visam gyvenimui. Noriu eiti į treniruoklį, kokį imitatorių galiu padaryti.

Sveiki Svetlana. Visais jūsų klausimais yra svetainė "Viskas apie reabilitaciją po klubo sąnario artroplastijos: namuose ir ligoninėje", eikite po nuorodą ir skaitykite.

Gera popietė Turiu susiaurėjusią šlaunikaulio kaklą su sąnario poslinkiu. Per šešis mėnesius lūžis neaugo kartu. Yra didelė protezavimo tikimybė. Pasakyk man. Atlikę reabilitacijos kursą, metus, du, tris, bus galima sulenkti koją daugiau nei 90 laipsnių? Kiek įmanoma, pėsčiųjų judėjimo laipsnio atkūrimas, nesijaudindamas, kad atsiranda sąnarių sutrikimas ar dislokavimas. Kelio į krūtinę, tvartą ir tt Ar tai priklauso nuo protezo laipsnio?

Gera popietė, Sergejus. Kuo geriau protezas yra lydinys, tuo patikimesnis. Vis dėlto aš jums kartoju, kad nieko negalėsite 100% iš anksto spręsti. Viskas visada yra individualus. Prevencija klubo lenkimo daugiau kaip 90 laipsnių, paprastai rekomenduojama 3 mėnesius. Tačiau praėjus trims mėnesiams nepamirškite atsargiai, ty išvengti šokinėjimo, atsikratyti per didelio svorio, nevykdykite veikiančių kojos, sustingimų ir kitų staigių judesių; Negalima nusileisti į priekį ir nesukelti kūno ištiesinti kojas. Kas yra įmanoma ir kas griežtai draudžiama, gydytojas turi paaiškinti viską. Niekada nesijaudinkite klausdami.

Gera popietė. Norėčiau paklausti, po operacijos praėjo savaitė. Aš daug skaityti, bet neaišku, kiek jūs galite vaikščioti, aš esu hiperaktyvus, man sunku sėdėti ir atsigulti. Ačiū.

Gera popietė, Karina. 3 mėnesius galite vaikščioti ne ilgiau kaip pusvalandį, pirmame ir antrajame reabilitacijos mėnesio metu nesilipkite laiptais daugiau nei vienai spanai.

Alex admin, ačiū už jūsų atsakymą, puiku. Buvo nauja, kiek man reikia miegoti po operacijos? Tiesiog vyras jau pavargau, aš noriu pakreipti neveikiančią pusę. Praėjus 2 savaites po operacijos.

Sveiki Kristina. Per pirmuosius tris mėnesius po operacijos poilsio ir miego gulėjimas taps nugaroje. Galite miegoti ant tvirtos lova sveikoje pusėje, padėdami tarp šlaunų pagalvę.

Sveiki, praeitą savaitę buvo atlikta operacija, mano vyras, kartais sėdėdamas prie kojinių, kartais padaugėjo pėdų, kodėl? ir kiek laiko jūs negalite vaikščioti be jų, pavyzdžiui, jei juos nuplauksite? ir vis tiek tokiu neatsargiu klausimu, kokia diena jau gali būti visiškai nuplauti?

Sveiki Kristina. Skausmas prie kulniuko yra galimas chirurginis įsikišimas į klubo sąnarį. Po operacijos gali atsirasti skausmas, tai yra vienintelė ilgalaikė komplikacija, kurią lydi kiekvienas pacientas. Pagrindinė priežastis - kraujotakos pažeidimas kraujagyslėse, gali būti netinkamas suspaudimo apatinis trikotažas (pernelyg trumpas). Jei skausmas tęsiasi ir yra sunkus, gydytoją reikės ištirti.

Jūs galite plaukti, bet tai geriau tai padaryti dušu su kažkieno parama, tai yra būtina. Jei pacientas gali tik maudytis vonioje, tada per pirmąsias 8 savaites vanduo neturėtų būti labai aukšta. Karšta vonia skatina kraujo krešulių susidarymą pooperacinėje žaizdoje.

Norint tinkamai patekti į vonią, pirmiausia turite sėdėti ant krašto, tvirtai laikydami rankas. Kojos reikia pakaitomis perkelti į vonią. Tokiu atveju visa apkrova turėtų būti sutelkta į rankas. Kitas, jums reikia atidžiai panardinti vandenyje. Galite šiek tiek sulenkti sveiką koją ir išlaikyti pacientą tiesiai, viską darykite ir su artimaisiais.

Sveiki Prašau pasakykite man, kiek laiko po klubo sąnario artroplastijos reikia laikytis "teisingo kampo" principo.
Ačiū

Vitalijus, visi atskirai. Apskritai atsistatymo laikotarpis po viso klubo sąnario endoprotezavimo trunka kelis mėnesius, o trukmė priklauso nuo amžiaus, bendrojo sveikatos būklės ir variklio sutrikimo laipsnio prieš operaciją, dėl kito klubo sąnario, kelio ir stuburo funkcionalumo. Todėl kai kuriems pacientams taisyklės taikomos keletą mėnesių, kitiems - šešis mėnesius. Tikslus atsakymas gali būti pateiktas po patikrinimo vietoje.

Prieš mėnesį turėjau visą klubo sąnario pakeitimo operaciją. Jungtis yra kompozicinė, taurė-cementuota kojelė yra be cemento. Būklė yra normalus, nėra skausmo. Remiantis gydytojo rekomendacija, vaikščiojau tik ant ramentų ir nesijuokiu nuo skausmingos kojos. Klausimas, po kurio laiko jūs turite pradėti vaikščioti ant kojos ir kaip apskaičiuoti apkrovą sergantiems kojoms. Ligoninės rekomendacijose vaikščioti ramentais iki 3 mėnesių.

Igoris, atsigavimo laikotarpis po viso klubo sąnario endoprotezavimo trunka keletą mėnesių, jie teisingai tvirtino. Jo trukmė priklauso nuo amžiaus, bendrosios sveikatos būklės ir variklio sutrikimo laipsnio prieš operaciją, dėl kito klubo sąnario funkcijos, kelio sąnarių ir stuburo. Viskas yra individualus.

Palaipsniui didinkite vaikščiojimo trukmę su papildomomis ramentais. Vaikštant, stenkitės išlaikyti savo nugarą tiesiai, pažvelgti į ateitį, pastumkite koją tiesiai prieš jus arba šiek tiek perkelkite į šoną. Sulenkite kelio, kai kojelė yra ant svorio, ir ištraukite ją, kai kojos stovi ant grindų. Jums geriau vaikščioti keletą kartų per dieną, bet ne ilgiau kaip pusvalandį, palaipsniui didinant vaikščiojimo tempą ir atstumą. Per pirmuosius 2 mėnesius po operacijos negalima pakilti daugiau kaip 1 skrydžio laiptų.

Straipsnyje pateikiami pagrindiniai pratimai. Susipažinkite su jais ir atlikite juos, jei norite greičiau ir efektyviau atkurti.

Ar reikia chondroprotektorių po protezavimo ir kokiu laiku. Aštuoniame mėnesį pradėjau jausti šiek tiek panašų kaip garsą, kartais aštrių, kai nenusileidžia.

Ina, kadangi chondroprotektoriai yra stiprūs vaistai, jiems taip pat yra daug kontraindikacijų (skaitykite instrukcijas), kurios gali sukelti alergiją. Visuotinių vaistų nėra. Būtina atsižvelgti į audinių pažeidimo laipsnį, kitų sąnarių būklę, lėtinių ligų buvimą ir organizmo savybes. Todėl neįmanoma nustatyti, kuris vaistas yra geresnis, be patikrinimo vietoje ir konsultacijų. Jei pradėsite vartoti chondroprotektorius, nepasitarę su gydytoju, galite pabloginti situaciją ir paskatinti naujos ligos atsiradimą.

Tarp efektyviausių chondroprotektorių yra tokie vaistai kaip Dona, Artra, Teraflex ir Struktum.

Sveiki! Man 65 metai 2017 m. Gegužę operacija, skirta pakeisti TB jungtį, buvo daugiau nei šeši mėnesiai. rugsėjo mėnesį gydytojas sakė, kad namuose vaikščioti be nendrių. Dabar gruodžio mėnesį, ir aš atrodo, kad mano sąnarys pradeda skaudėti, bet aš sakiau, kad nenusileisk, bet kartais aš negaliu šliuožti ir kartais juoktis. ir vis tiek su nendri namuose. Aš tai pasakiau galvoje, bet aš suprantu kitą galą, ne.. pasakyk man, prašau.. ačiū..

Maria, ką galiu pasakyti, jums reikia laikytis gydytojo rekomendacijų. Lėtai pabandykite patys. Be nendrės, sąnario apkrova šiek tiek padidėja, todėl jums skauda.

Gera diena!
Praėjus 6 savaites po klubo keitimo. Valstybė yra normali, dinamika yra teigiama. Aš einu per du ramentus. Pėsčiomis valstybė yra 70 procentų idealo.
Tai kelia susirūpinimą, kai pratybų klasei, keldami tiesią koją nuo įtampos pozicijos, kirčio srityje dažnai būna stiprus skausmas. Kartais kojos laisvai kyla be skausmo, kartais atsiranda skausmas. Ir tai gali įvykti per vieną dieną.
Kiek rimtai yra mano rūpesčiai?
Ačiū iš anksto už jūsų atsakymą.

Vitali, 6 savaites nepakanka normaliam gijimui ir išgydymui, todėl kartais fizinis skausmas gali pasireikšti. profesijos. Esant stipriems skausmams, fizioterapijos gydymas nerekomenduojamas, viskas yra laipsniškai ir vidutiniškai.

Siekiant pabloginti skausmo trukmę ir visiškai atsikratyti jų, visų pirma būtina nustatyti jų priežastis. Norėdami tai padaryti, kreipkitės į lankantį chirurgą, kuris nustatys būtiną pasikeitį klubo sąnario tyrimą, kad nustatytumėte skausmo priežastis, taip pat kontrolinį tyrimą.

Laba naktis norėčiau išsiaiškinti.. Praėjus dviem mėnesiams nuo operacijos, skirtos klubo sąnario pakeitimui, kojos žemiau kelio tampa nutirpusi. Tai praeis arba šis jausmas išliks. Ačiū iš anksto

Sveiki Larisa. Jūsų simptomai yra gana dažni. Priežastis gali būti kraujo cirkuliacijos pažeidimas, nervų galūnių suspaudimas, audinių vientisumo pažeidimas dėl chirurginės intervencijos. Tai reiškia, kad simptomai yra normalūs, tačiau jums reikia atlikti terapinius pratimus judumui sugrįžti, tada kraujotaka pagerės ir atsiranda tirpimas.

Gera diena! Praėjus 6 savaites po klubo keitimo.
Prašau pasakykite, ar galiu pakelti nuo grindų.
Ačiū

Vitalijus, jei jūsų gydytojas po kontrolinės nuotraukos sako, kad raiščiai, sausgyslės, kaulai, viskas išgydo (jis turėtų išgydyti per 6 savaites), tuomet taip, galite lėtai.

Nepaisant to, kad galima pašalinti burnos raiščio patinimą ir standumą, praėjo 6 mėnesiai nuo klubo sąnario pakeitimo

Ljudmila, tradiciškai pašalinta, tai yra, naudojant nesteroidinius priešuždegiminius vaistus, masažas, gydomieji pratimai. Paskyrimą atlieka chirurgas.

Sveiki! Man jau 36 metai, jau trečią savaitę po antrojo TBS pakeitimo (pirmasis buvo pakeistas kovo mėnesį). Man tai atrodė kažkaip lengviau, nors vienas chirurgas veikė, nors sąnariai buvo skirtingi (atsižvelgiant į kvotą), tačiau abu importuojami. Aš nerimauja dėl dviejų klausimų, dėl kurių aš negaliu rasti atsakymo:
1) kiek ilgai tu gali būti sėdint / stovint (ar turėtum leisti anksčiau?)
2) kiek laiko neįmanoma pertraukti taisyklingo kampo (ne mažiau kaip 90 laipsnių). Su pirmuoju junginiu praėjus 2 mėnesiams nuo operacijos pradžios aš pradėjau lėtai nusileisti ir pasiekti kojines.

Elena, norėdami užtikrinti ryšio stiprumą, reikia ne tik vaikščioti lėtai, bet ir treniruoti ir stiprinti raumenų funkcijas. Tai įmanoma, kai aukštos kokybės reabilitacija praeina prižiūrint specialistui. Kol protezavimas visiškai užsičiaups, turite išmokti teisingai vaikščioti. Judėjimas turėtų būti lėtas ir netgi. Žingsniai yra vienodi ir tikslūs, maždaug 20 - 30 minučių. Siekiant išvengti slydimo ir kritimo, svarbu vengti slidžių paviršių. Jei naudojamas cukranendrių, jis turėtų būti laikomas šone, kurioje yra veikianti kojelė.

Su dirbtinėmis sąnaromis, jūs turite labai kruopščiai sulenkti ir atsukti koją, pasukti ją ir kartu krypti kartu, o jūs negalite. Ypač svarbu susilaikyti nuo tokių judėjimų per pirmuosius keletą mėnesių po operacijos. Atliekant kokybiškus mokymus ir tinkamą atkūrimą, per tris mėnesius galite pasiekti gerų rezultatų. Tačiau dažniausiai metų reikia visiškai atkurti kūno funkcijas. Per šį laiką veikiančios galvos variklio galios yra visiškai atkurtos.

Atleisk "boobies", bet niekur negaliu atsakyti: ar aš, praėjus mėnesiui po operacijos, galiu miegoti "ligoninėje" kūno pusėje. Pavargę ir neįprasti miegoti vienoje pusėje.
Aš bandžiau atsigulti - nieko nelabai skaudėjo.

Aleksandras, ne, jūs negalite miegoti ant operuojamos jungties dar! Ant kitos pusės uždėkite, o tarp kojų - mažą pagalvę.

Labai ačiū! (Bet kada tai bus įmanoma?)

Aleksandras, svarbu yra operacijos sudėtingumas, jūsų amžius ir greitis, gydymas, reabilitacijos priemonių įgyvendinimas ir kt. Daugeliui pacientų leidžiama miegoti tik nuo 2 mėnesių iki pusės metų, nes sapne galite netyčia pasukti pėdą į vidų, sulenkti kojos kelio ir tt Tokie veiksmai gali sukelti protezų išstumimą. Tai reikalinga laiko raumenims ir raišams išgydyti, tai yra svarbu. Tai reiškia, kad mažiausiai traumuojanti pozcija jums paprastai miega ant nugaros su ritinėliu po jūsų kojomis 6 mėnesius, mažiausiai laiko priešingoje pusėje, taip pat su ritinėliais. Miegokite ant sunkiojo ortopedinio čiužinio.

Papasakokite, prašau, kodėl treniruotes su treniruokliu reikia pradėti važiuoti atgal ir tik vėliau - į priekį?

Elena, norėdami išsamiai atsakyti į savo klausimą, reikia apibūdinti visą sąnarių anatomiją. Specialistai sukūrė specialias tinkamo klubo sąnario vystymosi taisykles, atsižvelgdama į raumenų ir kaulų sistemos anatominę struktūrą. Remiantis jais, pirmajame darbo su dviračiu etapu, pedalus reikia pasukti priešinga kryptimi. Eikite į antrąjį etapą, tai yra, norint, kad pedalas suktų į priekį, turėtų būti tik tada, kai galinis pedalas sukasi lengvai ir be daug pastangų.

Kai raumenys stiprėja, streso lygis turi padidėti. Tokiu atveju mes neturime pamiršti taisyklingo kampo, kuris draudžia keliui perstumti virš klubo sąnario.

Tik tinkamai pratybose gali būti įmanoma atkurti sąnario funkciją ir tinkamai sustiprinti raumenis.

Gera popietė Spalio 5 d. Buvo atlikta operacija, skirta klubo sąnario pakeitimui. 8 dienos reabilitacijos diena. Jūsų straipsnyje ankstyvuoju reabilitacijos laikotarpiu sakoma, kad miego ir poilsio metu turite naudoti pagalvę. Ar aš teisingai supratau, kad jis turėtų būti naudojamas nuolat? (Pavyzdžiui, kai aš megztu, sėdintis ant sofos?). Dėkojame už naudingą straipsnį.

Gera diena, Dilya. Rekomenduojama klijais suformuoti pagalvę ne po kojomis, o tarp kojų, kai miegate. Kai sėdai, pabandykite nesulenkti kojos daugiau kaip 90 laipsnių. Būtinai laikykitės visų rekomendacijų dėl reabilitacijos, ypač reabilitacinės gimnastikos.

Gera diena! Po operacijos, skirtos klubo sąnario pakeitimui, praėjo 6 savaites. Ar įmanoma praktiškai atlikti horizontaliąsias dviračius?

Labas, Ludmila. Teoriškai po 2 mėnesių implantuotas sąnarys turėtų "apsistoti", o raumenys ir raiščiai turėtų būti pasiruošę sklandžiai didėti apkrovoms. Tačiau tinkamą atsaką galima pateikti tik po patikrinimo.

Naudokite vertikalią, o ne horizontalią (gulintąją) treniruokliuką, išlaikydama 90 laipsnių kampą, tai yra, padidindami balną. Kampas 90 gr. reikia sutaupyti pirmuosius 3 mėnesius. Pirmajame etape rekomenduojama pasukti pedalus priešinga kryptimi. Ir tik pereinant prie antrojo etapo, jums reikia važiuoti į priekį tik tada, kai jie lengvai pasuko atgal. Stiprinant raumenis, galite padidinti krūvį. Darbo pradžioje treniruoklio pedalai turi būti pasukami į priekį ne daugiau kaip 2 kartus per dieną (apie 10 minučių). Laikui bėgant patartina pereiti iki 30 minučių. Taip pat būtina prisiminti taisyklę "teisingas kampas", kuri draudžia kategoriškai kelti bent šiek tiek virš klubo sąnario.

Po operacijos praėjo 2 mėnesiai ir, pagal jūsų rekomendaciją, aš darau visus pratimus, aš net vaikščiojau namo be ramento, bet labai lėtai. Tačiau, žvelgdamas į pratybas po 3 mėnesių, aš išsigandau, nes aš mačiau 90 laipsnių pažeidimą.
Ačiū

Sveiki, Elena. Pabandykite aptarti visus pratimus su savo gydytoju, kuris gali jus išnagrinėti ir pateikti daugiau praktinių patarimų. Taip pat klinikoje turėtų būti fizioterapeutas ir (arba) instruktorius LFK. Šie ekspertai galės pateikti jums praktinių patarimų, parodysite, kaip tinkamai ir be pasekmių pradėti vykdyti naujas medicinines pratybas.

Jums Patinka Apie Žolelių

Socialinių Tinklų

Dermatologija