Padidėjęs žarnos judesys įvyksta dėl daugelio priežasčių. Pagal statistiką, kas antrasis mūsų planetos gyventojas turi problemų su virškinimo sistema. Esant provokuojantiems veiksniams, žarnyne pirmoji praranda savo funkciją, kuri prisideda prie medžiagų apykaitos sutrikimų ir lėtinių ligų vystymosi. Normalus asmens gerumas ir darbingumas priklauso nuo virškinamojo trakto veiklos. Mažesni virškinimo sistemos veikimo sutrikimai neigiamai veikia bendrą kūno būklę, sukuria būtinas sąlygas imuninei sistemai silpninti.

Kas yra peristaltika?

Šis terminas reiškia raumeninių žarnyno sienelių ritmo kontrakcijas, kurios skatina maisto masių judėjimą iš plonos dalies į storą sekciją. Šis veiksnys atlieka svarbų vaidmenį maistinių medžiagų įsisavinimo ir atliekų pašalinimo iš organizmo procesuose.

Sklandžiai raumenys pluoštai, kurie yra žarnyno sienose, yra susiję su peristaltiniais susitraukimais. Vienas sluoksnis yra išilgai, kitas - skersai. Nuoseklus mažinimas padeda kurti bangas, kurių dažnis skirtingose ​​kūno dalyse yra skirtingas. Keli sugeriančių judesių tipai paskirstomi per mažą žarną, kurie skiriasi greičiu. Jos gali būti lėtos, vidutinės ir greitos. Dažnai vienu metu pasirodo keli bangų tipai.

Maisto masės lėtai persikelia per storą žarną, o šiame skyriuje - peristaltinės bangos - mažiausias. 1-2 kartus per parą organuose pasireiškia greiti susitraukimai, kurie skatina išmatų masės judėjimą į išangę. Storosios žarnos peristaltika pagrįsta refleksu, kuris atsiranda, kai maistas patenka į skrandį. Paprastas dvylikapirštės žarnos susitraukimų dažnis yra 10 kartų per minutę, plonas - 9-12, o storosios žarnos - 3-4. Tuo metu, kai maisto progresuoja anuso kryptimi, dažnio rodiklis padidėja iki 12.

Silpna peristaltika padeda sulėtinti maistinių medžiagų įsisavinimo procesus, todėl sunku judėti išmatose į tiesią žarną. Nesuvokiamo maisto liekanos, išmatų mases ir toksinai išlieka organizme, palaipsniui jį apsinuodijant ir kuriant idealias sąlygas patogeniškiems mikroorganizmams atgaminti.

Žarnyno judrumo pažeidimas yra daugumos virškinimo sistemos patologijų priežastis, pasireiškianti vidurių užkietėjimu ir viduriavimu, pilvo skausmu, opėmis ir gerybiniais navikais.

Kas sukelia peristaltiką?

Prastos peristaltikos priežastys gali būti:

  • nesveikos dietos, kuriose vyrauja didelio kaloringumo maisto produktai;
  • lėtinės virškinimo sistemos ligos;
  • gerybiniai ir vėžiniai žarnyno navikai;
  • komplikacijos po pilvo operacijos;
  • sėdimas gyvenimo būdas;
  • vyresnis amžius;
  • genetinė polinkis;
  • neurologiniai sutrikimai;
  • nuolatinis stresas;
  • vaistus, kurie blogina žarnyno judrumą.

Netinkama mityba tampa pagrindine žarnyno peristaltika. Šiuolaikiniai žmonės yra pripratę užsiimti užkandomis kelyje, atsisakydami pilnų karštų pietų. Perteklinis krakmolas, riebalai ir cukrus prisideda prie fermentacijos procesų žarnyne.

Per žarnyno sienas į pilvo ertmę įsiskverbia toksinai, kurie nuodija kraują ir vidaus organus. Jau 35 metų amžiaus žarnos tampa užsikimšusios, kad susidarę išmatų akmenys sužaloja gleivinę. Pacientas pradeda jausti, kad žarnos neveikia. Peristaltikos trūkumas veda prie fekalijų uždelsimo, pilvo ertmės stagnacijos kraujyje, hemorojaus pasireiškimo, gerybinių ir piktybinių auglių susidarymo. Normaliam žarnyno funkcionavimui ir naudingų bakterijų gyvybinei veiklai reikalinga silpna rūgštinė aplinka ir didelė pluošto dalis, kurios sudėtyje yra šviežių daržovių ir vaisių.

Būtina atkurti žarnyno judrumą keičiant gyvenimo būdą. Dauguma virškinimo sistemos ligų vystosi hipodinamikos, sėdimojo darbo ir ilgalaikio mieguistumo fone. Vidutinis pratybos yra efektyviausias žarnyno judrumo stimuliatorius. Norėdami tai padaryti, jums reikia skirti ne mažiau kaip 10-15 minučių užbaigti pratimus. Ypač naudingos kasdieninės pasivaikščiojimai grynu oru.

Prasto žarnyno funkcionavimo senyvo amžiaus priežastis yra: sutrikusių ligų, hormoninių sutrikimų, raumenų silpnumo ir nervų galūnių, kurie kontroliuoja virškinamojo trakto funkciją, vystymasis.

Pagerinta žarnyno peristaltika stebimas lėtinėmis skrandžio, tulžies pūslės ir kasos patologijomis. Piktybiniai navikai, stresas, infekcinės ligos ir apsinuodijimas gali prisidėti prie organų funkcijų pažeidimo. Padidina peristaltiką ir ilgalaikį tam tikrų vaistų vartojimą. Tačiau daugumą problemų su virškinimu skatina netinkama dieta, valgyti greito maisto ir patogių maisto produktų. Padidėjusi peristaltika veda į dujų kaupimąsi, viduriavimą ir pilvo skausmą. Tai yra dėl skilimo proceso.

Kaip pasireiškia peristalticiniai sutrikimai?

Pagrindinis diskinezijos simptomas yra skirtingo intensyvumo ir vietos skausmas. Diskomforto sunkumas skiriasi nuo nedidelio nepatogumo iki sunkių spazmų. Skausmas dingsta po išmatos ar dujų. Jų intensyvumas mažėja vakare ir naktį. Po ryto valgio atsiranda nemalonūs simptomai. Pagerintos dujų formavimas prisideda prie fermentacijos procesų. Lėtinis vidurių užkietėjimas sukelia viduriavimą. Ateityje žarnynas pradedamas ištuštinti tik po vidurių uždegimo ar klizmos uždarymo. Peristaltikos silpnėjimas prisideda prie riebalų susidarymo.

Paciento būklė pablogėja: jis jaučiasi silpnas, gerai nemiga, tampa dirglus. Didėja apsinuodijimo simptomai - odos bėrimas, spuogai, galvos skausmai. Padidėjus žarnyno peristaltikui, dažnai kyla kūno temperatūra ir atsiranda nuolatinis viduriavimas. Nepakankamų maistinių medžiagų įsisavinimas prisideda prie svorio mažėjimo. Tokiose situacijose turite tiksliai žinoti, kaip atkurti žarnyno peristaltiką.

Gydymo metodai

Virškinimo sistemos atkūrimas apima integruotą požiūrį. Terapinis kursas apima vaistus, specialius pratimus, subalansuotą mitybą. Augaliniai vaismedžiai, kurie gali padidinti žarnyno judrumą, yra labai veiksmingi. Vaistą skatinantis vaistas turėtų skirti gydantis gydytojas, nebūtina jį paimti.

Su skausmo agentu galima padidinti žarnyno kontraktilumą. Šiuo metu yra daug narkotikų, kurie veikia tam tikrus virškinimo sistemos departamentus. Glauberovo druska stimuliuoja visą žarnyno peristaltiką. Tai yra efektyviausias ir greitai veikiantis vaistas. Jo priėmimas padidina osmosinį slėgį, dėl kurio skysčio absorbcija sulėtėja. Defekacija prasideda po 1-2 valandų po piliules.

Rauginamasis vaistas, skatinantis susitraukimą iš plonosios žarnos, palengvina virškinamojo maisto judėjimą anuso linkme. Šis poveikis pastebimas 5-6 valandas po vaisto vartojimo. Preparatai, kurie pagerina storosios žarnos funkcionavimą, gali būti pagaminti remiantis augaliniais ir cheminiais komponentais. Jie padidina kūno toną, pagreitina išmatų išsiskyrimą. Antidepresantai, raminamieji ir antipsichotikai gali būti naudojami suaugusiajai diskinezei gydyti. Kaip padidinti mitybą žarnyne su mityba?

Visi maisto produktai yra suskirstyti į dvi grupes: tas, kurios sustiprina sumažėjimą, ir tie, kurie juos silpnina. Antrasis gali būti priskiriamas: šokoladui, kavai, stipriai arbatai, sviesto produktams, drebučiams, ryžių košei, kriaušėms, obuoliams, vištienos kiaušiniams, sviestui. Žarnyno peristaltika pagreitėja, kai užauga uogų vaisių gėrimai, gruzas, baltasis vynas, mineralinis vanduo, kefyras, šviežios daržovės ir džiovinti vaisiai. Virškinimo sistemą normalizuokite šviežiai spaustos morkos, burokėlių ir kopūstų sultys. Tos pačios daržovės gali būti naudojamos salotoms gaminti. Jums reikia valgyti kiek įmanoma dažniau, porcijos turėtų būti mažos. Riebalai ir keptas maistas, dešros, konservai, konditerijos gaminiai turėtų būti pašalinti iš dietos. Atsikratymas nuo vidurių užkietėjimo padeda gerti stiklinę vandens prieš valgį. Tą dieną reikia sunaudoti mažiausiai 2 litrus skysčio. Gydytojas patars, kaip pritaikyti žarnyno darbą naudojant liaudies metodus.

Alternatyvi medicina

Jei norite atkurti virškinimo sistemos funkcijas, tai yra receptas, padidinantis peristaltiką. Norėdami paruošti, turite paimti 1 valgomą šaukštą. l paruošti kviečių grūdai, 2 šaukštai. l avižiniai dribsniai, 2 vidutiniai obuoliai, 1 mažas citrinas ir 1 valgomasis šaukštas. l medus Obuoliai tarkami ir sumaišomi su likusiais ingredientais ir šiltu vandeniu. Vaistas yra vartojamas bet kokiu kiekiu per savaitę. Deloksiacinis poveikis yra džiovintų vaisių mišinys. 0,5 kg slyvų ir džiovintų abrikosų praeina per mėsmalę ir sumaišoma su 50 g propolio, 200 g senna ir 200 ml šviežio medaus. Vaistas skirtas 2 šaukštai. prieš miegą su stikliniu šalto vandens.

Sultinio šaltalankius turi ryškius vidurius. 1 valgomasis šaukštas l žaliavos užpilkite 0,5 litro verdančio vandens, reikalauju 3 valandas ir vietoj arbatos. Plantacinės sėklos po patekimo į žarnyną padidėja, o tai padeda greitai pašalinti virškinimo produktus. Žemės sėklos paima 1 šaukšteles prieš valgį. Kvietinių sėlenų valgoma, nuplaunama šiltu vandeniu. Jie yra būtini, kad susidarytų pakankamai išmatų. Vaisių ir daržovių sultys, kopūstų sultinys, obuolių ir vyšnių kompotas turi lengvą vidurius.

Gydymo kursą turėtų lydėti padidėjęs fizinis aktyvumas. Negalite eiti miegoti iš karto po valgio, todėl rekomenduojama vaikščioti ar tiesiog vaikščioti namuose. Aktyvios sporto šakos - plaukimas, bėgiojimas, aerobika - atkuria virškinimo sistemos darbą. Naudingi yra lengvas pilvo masažas, kietėjimas, specialios pratimai. Jie atliekami guolyje. Kojos lenkia kelius ir pakelia, daro apykaitinius judesius. Tai padidina pilvo raumenų jėgą, atstato kraujo tiekimą organams, pagerina peristaltiką. Gerai parinktas žarnyno tonas yra geriausia virškinimo sistemos ligų prevencija.

Su padidėjusiu žarnyno judrumu reikia išvalyti toksinų kūną. Pagal šią priemonę enterosorbentai - aktyvinta anglis, Smekta, Enterosgelas. Jie jungiasi su kenksmingomis medžiagomis ir pašalina jas iš kūno. Padidėjusi žarnyno susitraukimai dažnai tampa dirgliosios žarnos simptomu. Gydymas susijęs su greito maisto ir maisto, kuris provokuoja fermentaciją, atsisakymui. Spasmolitikai yra naudojami skausmui atsikratyti. Su dideliu išmatomis reikia vartoti vaistą nuo vidurių šaknų (Loperamidas arba Imodiumas).

Kaip sustiprinti skrandį ir žarnas

Kaip stiprinti skrandį mitybos pagalba

Šiandien tikrai nebūsite nustebinti bet kokio silpnojo skrandžio - tai yra labai dažna problema, nes daugybė žmonių nuolat susiduria su nuolatine svorio, pilvo pūtimu, pykinimu ir vėmimu, taip pat su kitais panašiais nemaloniais pojūčiais ir problemomis. Kaip sustiprinti skrandį, skaitykite toliau straipsnyje.

Daugeliu atvejų tokių bėdų atsiradimas yra tiesiogiai susijęs su nesveika mityba ar "ne pirmojo šviežumo" produktų naudojimu. Laimei, ši problema turi vienareikšmį ir veiksmingą sprendimą - tinkamo pusiausvyrą, siekiant sustiprinti skrandį ir pagerinti bendrą kūno būklę.

Siekiant veiksmingai kovoti už visišką virškinimą, kiekvienas turi būti nuolat ginkluotas. Todėl su jumis turėsite:

  • vis dar vanduo;
  • ryžių vanduo;
  • daržovės;
  • vaisiai;
  • ryžių košė;
  • granatas;
  • avižiniai dribsniai;
  • sudygusius kviečius;
  • figos;
  • aviečių lapai.

Skrandžio stiprinimo taisyklės

Išmoksime kartu.

Taigi, ko pirmiausia reikia pradėti kiekvieną naują verslą? Žinoma, atsikratyti senų, nereikalingų "uodegų". Todėl mes primygtinai rekomenduojame išmesti visus senus, sugadintus, pasibaigusius, netinkamus maisto produktus iš savo šaldytuvo. Atminkite, kad visas maistas turėtų būti šviežiai paruoštas! Šaldytuvas išvalytas.

Dabar nuvalykite dietą. Išskirkite iš visų rūšių aštrus, sūrus, keptas ir rūgštus maisto produktus. Geriau kategoriškai atmesti rūkytą mėsą. Na, jei negalite to padaryti, naudokite juos kuo mažiau ir mažiau. Norint sustiprinti skrandį labai svarbu valgyti daigytus kviečius ir stipriai virtą ryžių košę. Padidinkite suvartotų šviežių vaisių ir daržovių kiekį, įskaitant morkas. Vengti vartoti majonezą kaip salotų padažu.

Gerkite tiek vandens, kiek įmanoma - grynas, mineralinis ir, žinoma, neganguotas. Vidutinis dienos suvartojimo vandens kiekis yra 2-3 litrai, bet ne kiekvienas gali valdyti tokį kiekį, todėl turi būti vadovaujamasi ne mažiau kaip 1,5 litro.

Labai naudinga stiprinti skrandžio infuziją, virtą nuo granatų žievelės. Iš dalies šis "kompotas" gali pakeisti įprastą arbatą. Norėdami paruošti granatinius gėrimus, jums reikia šiek tiek paimti 5 g šio vaisiaus skardos ir užpilti pusę puodelio verdančio vandens. Sultinys pastatomas mažiausiai 20 minučių, o po aušinimo ir filtravimo jį įtempkite. Trys kartus per parą reikia gerti bent porą šio įrankio gurkšelių.

Neįtikėtinai naudinga mūsų skrandžiams, nuo vaikystės labiausiai nemėgsta košės. Kiekvienus pusryčius reikia pradėti su avižinėmis dribsmis. Jums pasisekė, jei tikrai mėgstate šį patiekalą, bet jei to nepadarysite, tai verta pabandyti ir priversti save. Avižiniai dribsniai padeda pašalinti sukauptus toksinus iš organizmo, taip pat stimuliuoja skrandžio ir žarnyno raumenų audinius, kurie turi teigiamą poveikį bendrai kūno būklei.

Reguliariai rekomenduojama vartoti ryžių sultinį. Ši priemonė yra ypač naudinga gastritui. Talpoje įdarykite šaukštą ryžių javų ir įpilkite 500 ml verdančio vandens. Kramtykite 40 minučių. Padarykite nuovirą. Gerkite šilumą keletą sūpynių kas dvi valandas. Beje, kaip profilaktinį agentą jis gali būti naudojamas vaikams.

Aviečių arbata taip pat naudinga, nes ji ypač gerai sustiprina skrandį. Jo paruošimui reikia keturių šaukštų supjaustytų aviečių lapų ir 500 ml verdančio vandens. Gerkite pusę puodelio šios arbatos iš keturių kartų per dieną.

Kaip sustiprinti skrandį

Bėrimas su nemaloniu kvapu, dažnas ištuštinimas ir kiti dispepsiniai simptomai rodo skrandžio sutrikimus. Mažai kokybiški arba pasenę maistas, nervų sistemos suskaidymas, ilgalaikiai vaistai ir tt gali prisidėti prie šių reiškinių.

Liaudies gynimo priemonės taip pat gali sustiprinti skrandžio skausmą. Tai sutraukiantys indai, tinktūros, nuoviruokliai. Visą dieną reikia gerti stipriai pagamintą arbatą, kuri stiprina poveikį.

Kūdikių ar suaugusių skrandžio ar žarnyno sutrikimai gali būti gydomi ryžių nuoviru. Norėdami tai padaryti, užpilkite po pusę litro verdančio vandens. šaukštą ryžių. Šį sultinį įkaitinkite pusvalandį, nusausinkite. Baigtoje formoje jį reikia paimti kas dvi valandas, du kartus.

Su virškinamojo trakto sutrikimu pastebimas patogeninių bakterijų aktyvumo didėjimas. Atsižvelgiant į tai, būtina skrandžio gleivinę dezinfekuoti kalio permanganato tirpalu. Ji turėtų būti šviesiai rausvos spalvos.

Pirmoje dozėje reikia gerti vieną stiklinę tirpalo, o vėliau - nedideli dozė. Tačiau dažniausiai vienas puodelis yra pakankamas, nes kalio permanganato tirpalas turi gana stiprų poveikį.

Granatų sultys puikiai stiprina skrandį. Norėdami tai padaryti, nuimkite žievelę nuo vaisiaus, kuris pilamas verdančiu vandeniu (200 ml) ir reikalauju kelias minutes. Po to, kai sultinys užšaldomas, filtruojamas, tada tris kartus per dieną paimkite keletą kepsnių.

Dažnai ištuštinant galite gerti mėtų tirpalą. Į 400 ml vandens įdėkite 1 staliuką. šaukšteliu džiovintos mėtos. Sultinys gėrimas tuščiu skrandžiu ir mažais gurkšniais.

Antiseptikas ir sutraukiantis yra tinktūros, pagamintos alkoholio ir graikinių riešutų pertvarų pagrindu. Pasiruošimas: užpilkite 300g pertvarų su stikline medicininio alkoholio ir padėkite keletą dienų, primygtinai tamsioje vietoje. Infuzija yra skiriama tris kartus per parą, 10 lašų skiedžiama vandeniu.

Geras antiseptikas - aviečių uogos, kurios taip pat padeda stiprinti skrandį. Paruoškite avižinių lapų infuziją.

Jei yra virškinimo sutrikimų simptomų, būtina laikytis griežtos dietos. Valgyti tik arbatą be cukraus, košę, virtą vandenyje, sausus sausainius, krekerius.

Žolelių arbata yra labai atsargiai vartojama mažose dozėse, nes kai kurios vaistažolės turi skirtingą poveikį organizmui ir reakcija gali būti dviprasmiška. Paprastai sutrikimas gali būti kartu su dehidracija. Atsižvelgiant į tai, jums reikia gerti daug virinto vandens, kad kompensuotų skysčio praradimą organizme. Geriau priimti izotoninius sprendimus.

Efektyvus ir greitas medicinos narkotikų vartojimas gali padėti atsikratyti virškinimo sutrikimų, tačiau juos reikia vartoti taip, kaip nurodė gydytojas.

Jei jums patiko šis straipsnis, pasidalykite ja su savo draugais. Spustelėkite toliau pateiktą socialinio tinklo mygtuką ir bendrinkite naujienas.

Jūs labai padėsite dienoraštį!

Puslapis 2

Kiekviena moteris gerai supranta, kad vibratorius nekelia kavos į lovą ir negali būti pristatytas tėvams, tačiau kai kurie yra įsitikinę, kad jie gali būti visiškai lyginami tarpusavyje. Ar tai taip? Tuo tarpu, kai mylimasis reguliariai pristato kavą lova, akivaizdu, kad moteris naudoja vibratorių ne vietoj vyro, o su juo. Tikriausiai galvos mintys: partneris yra geresnis, nors vibratorius yra galingesnis, vis dar paslydo.

Užšalimas dažnai prasideda nuo lengvų simptomų, tada jis gali vystytis ir tapti gana rimtas ir netgi pavojingas gyvybei. Švelnus apsaldymas yra laikomas tais atvejais, kai oda yra raudona, skauda, ​​balta arba nutirpusi. Stiprus šalčio poveikis yra odos pūslelės, užkietėjusi oda (dėl užšaldytų kaulų ir kraujagyslių) ir, galbūt, gangrenos (audinys, kuris mirė ir pasidarė juodai po kraujagyslių užšalimo).

Ilgą laiką dantų pagalba turėjo būti atstatyti dantų protezai. Kaip parodė praktika, ši technologija puikiai tenkina užduotis, tačiau medicina neapsiriboja. Gana nauja dantų implantacija gali visiškai pažeisti protezavimo pasiekimus, suteikiant daug daugiau galimybių dantų praradimui.

Jei nuspręsite poilsio viską su savo šeima, tada geriau eiti į vieną iš gražiausių pietinių Rusijos miestų - Sočis. Čia galite ne tik atsipalaiduoti, bet ir gauti daug malonių įspūdžių.

Pirmas dalykas, kurį rekomendavo nuodyti paplūdimį. Patogioje nakvynei galite išsinuomoti saulės ir skėtis. Visoje teritorijoje yra įvairių kavinių, kur karštu oru galite mėgautis skaniu ledais ar šaltuoju limonatu. Kalbant apie pramogas, nesijaudinkite. Vaikai ir suaugusieji galės važiuoti dideliomis pripučiamomis skaidrėmis, gauti vandens telkinių adrenaliną ar daugiau, kaip bendrovei važiuoti jachta, bet tai dar ne viskas, jiems tiekiama banana, planšetė ir dar daugiau.

Jei pastebėsite, kad jūsų vaikas turi regos sutrikimų, jis skundžiasi, kad nemato nuotraukų gerai arba nemato aiškių daiktų, tada būtinai turite susisiekti su akių specialistu. Tačiau, be regos korekcijos, labai svarbu organizuoti teisingą vaiko dienos režimą. Užtikrinkite, kad kūdikis būtų atvirame ore kiekvieną dieną mažiausiai dvi valandas, regos ir fizinis krūvis, einasi miegoti maždaug tuo pačiu metu, kasdien išsipylė.

Atsižvelgiant į nuolatinį medicinos vystymąsi, žmonių gyvenimo trukmė pasaulyje nuolatos auga. Baisu įsivaizduoti, kad senovės Egipte vidutinė gyvenimo trukmė buvo tik 22,5 metai, Anglijoje nuo 13 iki 15 amžių - iki 30 metų, o 17 amžiuje šiek tiek daugiau nei 33.

Antibiotikų išradimas XX a. Pasibaigė daugybe infekcinių ligų, dėl kurių žymiai sumažėjo žmonių mirtingumas, dėl to kilo planetos gyventojų skaičius.

Ir atrodo, kad, nugalėję infekcines ligas, žmonija galėtų pamiršti apie negalavimus. Tačiau atskyrimas nuo gamtos, bendra industrializacija ir daugelio procesų automatizavimas pakeitė šiuolaikinio žmogaus gyvenimo būdą, pakeitus ligas, su kuriomis susiduria žmonės. Kitas.

Kiekviena mergaitė nori turėti visą skirtingų batų modelių sąrašą. Mergaičių metu batai ilgą laiką tapo kulto garderobu. Naudodami batus galite papuošti savo drabužių spinta, bet galite ir atvirkščiai - labai iškraipyti. Batai gali žymiai pagerinti jūsų įvaizdį ir galbūt sugadinti lanką. Todėl svarbu pasirinkti tinkamus batus, sutelkti dėmesį į technines charakteristikas.

Ne paslaptis, kad baltymai, sudaryti iš aminorūgščių, yra svarbūs kiekvieno egzistuojančio organizmo statybiniai elementai. Šios "medžiagos" išvaizda panaši į grandinę, kurios jungčių skaičius priklausys nuo to, kiek jų sudėtyje yra aminorūgščių likučių. Tokie aminorūgščių "raiščiai" gali būti labai trumpi ir, atvirkščiai, ilgi. Trumpesnius baltymus vadina peptidais.

Kūno detoksikacijos metu neišvengiamai susiduriama su kliūtimis, kurios sulėtino valymo procesą. Norėdami tinkamai išvalyti kūną, turite kuo greičiau išspręsti šią problemą. Nėra jokio tikslo detoxing, jei nenorite ištrinti šių dalykų iš savo gyvenimo, nes jie prisidės prie tolimesnio toksinų patekimo į jūsų kūną. Tai gali trukti visą gyvenimą.

Silpnas skrandis: priežastys, simptomai, gydymas

Daugelis žmonių turi įvairių virškinamojo trakto ligų. Viena gana dažna patologija - silpnas skrandis. Jo vystymosi metu pacientai susiduria su būdingais simptomais, pvz., Pilvo išsivystymu ir sunkumu skrandyje. Be to, pacientams gali pasireikšti pykinimas, kuris dažnai pakeičiamas gigliu refleksu. Šios patologijos vystymosi priežastis yra netinkamas, o ne dietinis režimas. Kaip provokuojantis veiksnys gali būti svarstomas ir naudojant kenksmingus ir pasenusius produktus. Norėdami atsikratyti šios ligos, pakanka, kad žmonės peržiūrėtų savo mitybą ir teisingai derintų savo kasdienį meniu.

Ką daryti, kad sustiprintumėte skrandį?

Kiekvienas žmogus, kuris susiduria su silpnojo skrandžio problema, turėtų atkreipti dėmesį į specialistų patarimus, kad jis galėtų sustiprinti ir normalizuoti virškinimo procesus:

  • Visų pirma, pacientas turėtų atlikti savo šaldytuvo auditą. Iš to būtina išmesti visus produktus, kurių galiojimo laikas baigėsi. Jūs taip pat turėtumėte nedelsdami pašalinti visą sugadintą maistą ir maistą, kuris po virimo laikomas šaldytuve gana ilgą laiką.
  • Baigęs auditą, pacientas turėtų elgtis su mityba. Iš kasdienio meniu reikia išskirti visus šlamštus, ypač rūkytus, aštrus, keptas, sūrus, riebus ir rūgštus. Tabu yra ant majonezo ir visų galimų pagardų.
  • Kasdienėje dietoje rekomenduojama įtraukti kvietrugių, kurie gali būti auginami namuose. Turėtumėte valgyti gleivinius kasdienius grūdus, pagamintus, pavyzdžiui, iš ryžių grūdų. Meniu turėtų būti šviežių vaisių ir daržovių, taip pat terminis apdorojimas.
  • Gastroenterologai primygtinai rekomenduoja, kad šiam pacientų kategorijai jų kasdienėje mityboje būtų įdėta labiausiai naudingos košės - avižiniai dribsniai. Rekomenduojama valgyti pusryčiams, kad organizmas visą dieną gautų energijos suvartojimą. Nuo vaikystės dauguma žmonių nepatinka šio patiekalo. Tačiau, norint greitai atsikratyti ligos, jie turėtų pernelyg stiprinti save. Reguliarus avižinių dribsnių vartojimas padės išvalyti toksinus, kurie sukaupti netinkamai maitinant. Be to, šis patiekalas prisidės prie žarnyno ir skrandžio raumenų audinių stimuliavimo, dėl kurio normalizuojami virškinimo ir medžiagų apykaitos procesai.
  • Pacientų, turinčių silpną skrandį, meniu turi būti figas, kuriame yra daug ląstelienos. Šiame vaisiuje taip pat yra daug vitaminų, pektinų ir kitų naudingų medžiagų, kurios teigiamai veikia virškinamąjį traktą.

Su silpnu skrandžiu gastroenterologai rekomenduoja pacientams gerti šiuos gėrimus:

  • Kiekvieną dieną pacientai turėtų gerti daug gryno vandens. Jis gali būti keičiamas mineraliniu vandeniu (negarbonatuotas). Skystos dienos dozė neturi viršyti 3 litrų, tačiau turėtų būti atsižvelgiama į individualias organizmo savybes. Jei pacientas yra linkęs į edemą, jis turi pasikonsultuoti su gydytoju apie leistiną skysčio kiekį, kuris gali būti sumažintas iki 1,5 litrų.
  • Labai naudinga silpnoje skrandžio arbata, pagaminta iš aviečių lapų. Šiam receptui reikia išpjauti susmulkintus ir džiovintus lapus 4 oz. ir užpilkite verdančiu vandeniu (500 ml). Arbatą reikia įpilti 20-25 minučių, po to ji turi būti nusausinta ir suvartojama pusę puodelio ne mažiau kaip 4 kartus per dieną.
  • Infuzuojama iš džiovintų granatų žievelių. Šiam receptui reikia įdėti žievelę į stiklinę arba keraminę talpyklą (5 g) ir užpilti ant jos verdančio vandens (1-as). Infuzuokite indo turinį maždaug 20-25 minutes. Po to, kai infuzija yra atvėsusi, ji turi būti nusausinta ir per dieną gerti keletą kepsnių.
  • Dėl visų virškinimo trakto patologijų gastroenterologai primygtinai rekomenduoja gerti ryžių vandenį. Norėdami jį paruošti, jums reikės skrudintuvės, į kurią supilti ryžius (1 šaukštas) ir pridėti verdančio vandens (500ml). Po to indas perkeliamas į viryklę, kur ji virinama labai mažai ugniu 40-60 minučių. Pagaminta medžiaga filtruojama, o susidariusio purvino suspensija naudojama medicininiams tikslams. Šį vaistą reikia vartoti kelis kartus kas 2 valandas.

Po to, kai pacientas gydomas namuose ir sustiprina skrandį su liaudies preparatais, jis turi nuolat stebėti jo mitybą. Priešingu atveju jis atsinaujins.

Kaip stiprinti skrandį mitybos pagalba?

Silpnas skrandis, smarkiai reaguoja į bet kokį maisto pokyčių - šiuolaikinio žmogaus piktumą. Tokie žmonės patiria nuolatinį pilvo skausmą, gali jausti vėmimą ar pykinimą, galvos svaigimą ir silpnumą. Dažniausios tualeto problemos taip pat nemano darbo, apsilankymo ar gatvės. Gali būti išspręstos visos pirmiau minėtos problemos, mums reikia tik sugalvoti jų tinkamos mitybos organizavimą.

Ką daryti su silpnu skrandžio?

Verta paminėti, kad meniu yra sudarytas kiekvienai atskirai, o dėl to galite kreiptis į dietologą arba patys ištirti problemą.

Yra keletas neišsakytų valgymo taisyklių, kurių laikymasis tinka visiems planetos gyventojams. Be to, po jų gali lengvai sustiprinti žarnyną ir atsikratyti problemų virškinimo trakte ateityje.

Pagrindiniai produktai, galintys sustiprinti skrandį, yra vaisiai, daržovės, kviečių gemalai, vanduo (nebūtinai gazuotas!), Granatiniai grūdai (granatų sultys), figmedžiai. Ryžiai idealiai tinka grūdams, o kaip arbatą geriau naudoti aviečių ar vyšnių lapus ir šakeles.

1 taisyklė: "NĖRA", kad pasenę gaminiai ar ilgai laikomi konservai. Jose yra daug konservantų ir skonio stipriklių, iš kurių skrandžio sienos yra sudirgusi, ir aš noriu valgyti dar daugiau.

2 taisyklė: gerkite kiek galima daugiau vandens. Dienos norma vienam asmeniui yra 2-2,5 litrai. Tokiu atveju vanduo turėtų būti gazuotas. Be to, galite gerti virti žolelių arba granatų žievelės. Norėdami užvirinti, reikia šiek tiek nuplauti, užpilkite verdančiu vandeniu ir leiskite užvirinti maždaug 20 minučių. Tada jau per dieną gali būti atšaldyti keli kepsniai.

3 taisyklė: myliu avižinius dribsnius. Jame yra didžiausias maistinių medžiagų kiekis, grubiais šlifavimais užtikrins tinkamą skrandžio sienelių funkcionavimą.

Su nusivylimu, verta nuvalyti ryžius. Padarykite paprastą - užpilkite šaukštą ryžių su dviem stikline vandens ir virkite pusę valandos per mažą ugnį. Tada įdėkite susidarantį skysčio ir gerkite kelias šaukšteles per dieną.

Mėtų ir graikiniai riešutai yra puiki pagalba su nusivylimu. Jums reikia užpilti verdančiu vandeniu ant mėtų ir šiek tiek primygtinai reikalauti išgerti karštą arbatą ryte ant tuščio skrandžio. Valykite graikinius riešutus su alkoholiu ir leiskite užpilti keturias dienas. Paimkite alkoholio skystis reikia dešimt lašų tris kartus per dieną. Atkreipkite dėmesį, kad šis receptas draudžiamas vaikams ir vairuotojams!

Gegužės šventes, alyvmedžių gėlės tinka pašalinti viduriavimą - prieš valgant juos reikia paruošti kaip arbatą ir gerti apie pusę stiklinės.

Ar man reikia kreiptis į gydytoją?

Reikia pažymėti, kad jei visi pirmiau minėti metodai neveikia ir kolikų, virškinimo sutrikimas ir kiti simptomai išlieka, tada nedelsdami kreipkitės į specialistą, norėdami išsamiau diagnozuoti kūną. Galbūt problema yra individuali netolerancija, lėtinė liga.

Su ūminiais kolikais, laukdami gydytojo atvykimo, galite švirkšti šiltą suspaudimą į skrandį, kuris trumpam sutrumpins skausmą.

Kaip sustiprinti silpnąsias žarnas

Celiuliozė svorio netekimui ir ne tik.

Po pavasario lieknėjimo aš įsimylėjau celiulioze. Dabar bandau jį reguliariai priimti. Artimas giminaitis plaušienos padėjo susidoroti su labai delikačia problema, kuri jai per pastaruosius keletą metų sukrėtė - vidurių užkietėjimas. Pavyzdžiui, pluoštas yra maistinė medžiaga, turinti daržovių, vaisių, grūdų ir pupelių. Jis nėra virškinamas kūno virškinimo fermentais, bet yra apdorojamas naudingos žarnyno mikrofloros. Pluoštas yra vandenyje tirpus ir netirpstantis. Netirpi.

Vaikui yra viduriavimas: gydymas ir priežastys. Vaikų virškinimo trakto problemos

Viduriavimas ir dehidratacija vaiku: kas ir kaip gydyti?

Skrandžio skausmas: 14 priežasčių skambinti greitosios pagalbos automobiliu. Gydytojo rekomendacijos.

. Antacidai Neutralizuokite skrandžio rūgštį: jame yra kalcio, magnio arba (rečiau) aliuminio, o kartais ir jų derinys. Natrio bikarbonatas paprastai gaminamas iš putojančių tablečių, kad ištirptų vandenyje, kai kuriais atvejais jis gali padidinti kraujospūdį. Bismuto subalicilatas apgaubia ir saugo skrandį ir silpnai neutralizuoja rūgštį. Rūgštys slopinančios medžiagos. Šie vaistai, užuot neutralizuojant skrandžio rūgštį, slopina jo gamybą. Vienas iš būdų yra receptorių ląstelių blokavimas, kuris stimuliuojant padidina rūgščių sekreciją. Paskutinio rūgšties gamybos etapo blokados. Narkotikai, kurie blokuoja receptorių ląsteles, yra.
. Paskutinio rūgšties gamybos etapo blokados. Preparatai, blokuojantys receptorių ląsteles, apima cimetidiną, famotidiną, nizatidiną ir ranitidiną. Vaistas, kuris blokuoja paskutinį rūgšties gamybos proceso etapą, yra omeprazolis. Dujų formavimo mažinimo priemonės. Simetikonas sumažina oro burbuliukų paviršiaus įtempimą, manoma, kad jis padeda išsiskirti orą per skrandį ir žarnas. Tačiau šio vaisto veiksmingumas kelia prieštaravimų tarp specialistų: per daug laiko turi praeiti, kol priemonė pasiekia storąją žarną ir pradeda veikti. Svarbu, kad pacientas kuo greičiau sušvelnintų skausmą. Narkotikai, kurie normalizuoja virškinamojo trakto judrumą. Dažnai naudojamas ir turi gerą drotawa saugos profilį.

Nr užkietėjimas, arba keturios paprastos taisyklės sveikai.

Vargu ar galima rasti asmenį, kuris jo gyvenime niekada nesusijęs su vidurių užkietėjimu.

Nėštumas ir vidurių užkietėjimas: kaip pagerinti žarnyno darbą? 9 patarimai

. Pasyvus gyvenimo būdas. Judėjimas yra gyvenimas, tai yra aksioma. Deja, būsimoms motinoms dažnai jaučiamas noras atsigulti ir atsipalaiduoti: pirmąjį trimestrą tai prisideda prie toksiškumo ir mieguistumo, nes padidėja laikotarpis, dažni negalavimai, didėja nuovargis ir kojų skausmas. Taip, augančios pilvas nėra lengva dėvėti. Tačiau verta prisiminti, kad fizinis aktyvumas, be kūno stiprinimo ir gyvybingumo krūvis, taip pat padeda stiprinti žarnyno peristaltiką. Ką daryti Užsiregistruokite fizinės terapijos grupėje būsimoms motinoms. Nepatinka įsitraukti į komandą? Plaukioti baseine (tiesiog pasirinkite tą vietą, kurioje vanduo dezinfekuojamas ne chloru, o ozonu). Vaikščiojimo metu nesėdėkite ant stendo, bet vaikščiokite, o dalį laiko - greitu tempu. Kegelio pratimai, sustiprinantys dubens raumenis.
. Ką daryti Užsiregistruokite fizinės terapijos grupėje būsimoms motinoms. Nepatinka įsitraukti į komandą? Plaukioti baseine (tiesiog pasirinkite tą vietą, kurioje vanduo dezinfekuojamas ne chloru, o ozonu). Vaikščiojimo metu nesėdėkite ant stendo, bet vaikščiokite, o dalį laiko - greitu tempu. Kegelio pratimai, stiprinantys dubens pūslelės raumenis, padės ne tik lengviau gimdyti ateityje, bet ir greitai atsikratyti nereikalingo "balasto" žarnyne - artimoje ateityje. Ką daryti? Virš savo pajėgumų ribų: užsiimkite jėgos treniruočių, pavojingų sporto šakų, pakėlimo svorių. Arba, priešingai, praleisti visą nėštumą gulėti ant sofos (jei gydytojas, žinoma, to nenustatė - kad jį išsaugotų). Stresas ir.

Speciali mityba. Dieta virškinimo trakto ligoms.

. Jie vystosi, jei vaikas sistemingai slopina troškimą "eiti didelis", dėl kurio atsiranda tiesiosios žarnos perteklius, išmatų kiekio padidėjimas ir fekalinės masės tankinimas. Tokia situacija dažnai kyla, kai dėl psichologinių priežasčių kūdikis negali eiti į tualetą vaikų darželyje, nepažįstamoje aplinkoje, ar ne į jo puodą. Kai vaikas išleidžia žarnas, didelis išmatų kiekis sukelia pernelyg didelio išangės, kuriam būdingas ryškus skausmas. Užkietėjimo gydymas kiekvienu atveju reikalauja individualaus požiūrio. Jei neseniai atsirado užkietėjimas, norint pasiekti teigiamą poveikį, pakanka pakeisti dietos pobūdį ir padidinti fizinį aktyvumą. Funkcinio vidurių užkietėjimo dietos terapijos principai: dažnai trupmeniniai valgiai.

Žarnynas po gimdymo - atkurti darbą. Problemos su

. Tai labai apsunkina maisto pralaidumą ir gali būti viena iš užkietėjimo priežasčių vedant kūdikį. Paprastai motinystës ligoninëje moterys iđvaldo kliniđkas (taip, kad per iđsiuntimo metu nebus netyèiø iđleidimo iđ žarnyne). Štai kodėl per pirmąsias, antrąsias dienas po gimdymo kėdės moterims nepastebėta. Jei moteris tokiu būdu nebuvo paruošta, jam nebuvo suteikta klišė, tada jo žarnos pradeda dirbti iškart po p.

Kur eina kėdė? Virškinimo trakto ligos

. Nuo tada aš sužinojau, kad pirmiausia reikia stebėti žarnyno darbą. Pacientai dažnai sako: "Mano kėdė viskas gerai, aš einu į vonios kambarį beveik kiekvieną dieną". "Ar žinote, - atsakau, - kad tai beveik paprastai yra organizmo problema?" Kasdien kaskart nėra išmatų, anksčiau ar vėliau žarnos užsikemša, nes ant sienų kažkas visada išlieka. Toksinai yra absorbuojami iš šių likučių į kraują. Kadangi mes dažnai valgome netinkamai, siūlome žarnyne pernelyg didelį kiekį darbo, likusių sluoksnių storis vis sunkėja, paverčiant realiais akmenimis. Kas atsitinka su žarnyno kaupimosi, jei jie nepadeda? Kūnas pats bando išspręsti problemą. Dalis produkto.

Kaip ne susirgti. Vaikų sveikata

Ar galima apsaugoti vaiką nuo ligų?
. Taip atsitinka taip, kad vaikas labai lengvai išsilieja. Vieną kartą vaikščioti su savimi valandą šaltame ore, nes kitą dieną jis pradeda skauda gerklę, snauda tekėja, pasirodo sloga. Kaip sustiprinti vaiko nasopharynx? Stiprinti nasofarjono tinkamą vitaminų terapiją, taip pat įkvėpus ir apsilankyti garų pirtyje. Šios priemonės leis vilniams, viršijantiems viršutinius kvėpavimo takus, lengviau ir greičiau pašalinti mikrobus, kurie patenka į kūną kiekvienu kvėpavimu. Įkvėpus propolį, eukaliptą, eglės aliejų ir tinktūras, padidės vietinis imunitetas nazo ir burnos rieše.

Imunitetas - nuo lopšio ir gyvenimo. Vaikų sveikata iki vienerių metų

. Siekiant išsaugoti šią aplinką, organizmas turi atspindėti patogenų invaziją. Kalbant apie imunitetą, dažniausiai tai reiškia organizmo gebėjimą kovoti su infekcinėmis ligomis. Per žmogaus gyvenimą juos daugia. Paprastai anti-infekcinis imunitetas tampa stipresnis. Tai gali būti sustiprinta naudojant įvairius metodus, ypač skiepijimą. Tačiau imunitetas mus apsaugo ne tik nuo infekcijų. Kartais kūnas suvokia kaip aplinkinio pasaulio sudedamąsias dalis, kurios iš pirmo žvilgsnio yra visiškai nekenksmingos kaip priešo agentai: kai kurie maisto produktai, mažiausi ant odos gyvenantys erkės, naminių gyvūnų lupimo epitelis ir žiedadulkės. Kartais imuninė sistema prasideda.
. Laimei, su amžiumi, imuninės sistemos ir kitų sistemų brandinimu, dermatito apraiškos paprastai minkštėja. Krūties pienas vaidina svarbų vaidmenį nustatant ir palaikant kūdikio imunitetą: jame yra daug motininių antikūnų. Tačiau tokiu būdu gauti antikūnai veikia tik žarnyne. Jie gerai saugo vaiku nuo žarnyno infekcijų. Be to, motinos pieno baltymai neturi alerginių savybių, todėl maitinimas krūtimi yra alerginių ligų prevencija. Tačiau tai praktiškai neturi įtakos antikūnų kiekiui kraujyje, todėl kvėpavimo takų ligos ar infekcijos plinta per kraują, kūdikį, odą.

Sutrikusi pusiausvyra - apie makšties disbiozę.

Simptomai, diagnozė ir makšties disbiozės gydymas

Дисбактериоз kūdikiams. Disbakteriozė ir žarnyno kolika.

. Jis ilgą laiką negali likti sterilus. Beveik iš karto po gimdymo jo kūnas pradeda gyventi mikrobinio pasaulio atstovų. Vaikų žarnos iš dalies yra kolonizuojamos mikrobų, netgi gimdymo metu, kai kūdikis juda pro motinos gimimo kanalą. Po to, kai pirmoji maisto dalis patenka į skrandį, žarnynas tampa daugelio mikroorganizmų buveine. Jų skaičius palaipsniui auga ir ilgainiui tampa toks reikšmingas, kad kiekvieną 3 gramų išmatomis vaikas turi 1 gramą mikrobų! Gyvenimas tokio daugelio mikrobų žarnose yra labai naudingas ne tik mikrobams, bet ir žmonėms.

Kai skrandžio skauda. Virškinimo trakto ligos

. Bendrieji kraujo netekimo simptomai yra stiprus bendras silpnumas, galvos svaigimas, širdies plakimas ir sąmonės netekimas. Kraujavimas iš skrandžio, stemplės, žarnyno ar tiesiosios žarnos opų, kraujo vemiavimas (raudonoji ar pakeista), melenos (juodos išmatos) ar kraujo išmatose yra atitinkamai. Jei pacientas staiga praranda sąmonę, jis yra silpnas, šviesiai, kuo greičiau jį reikia nuvesti į ligoninę. Sumažėjęs kraujo apykaţiavimas pilvo organuose: blokada, spazmas, pilvo organų indų mechaninis slėgis sukelia ūmius intensyvius nuolatinius pilvo skausmus, kurių lokalizacija priklauso nuo organo buvimo vietos. "Moterų

Atgavimui! Raumenų stiprinimas po gimdymo.

. Po kelių dienų moteris išrašoma iš ligoninės. Kitoms 2-3 savaitėms po išleidimo nerekomenduojama sėdėti - galite vaikščioti ir atsigulti. Per pirmuosius mėnesius neleidžiama pakelti svorio, o fizinis aktyvumas turėtų būti apribotas. Būtina stebėti žarnyno judėjimą, išvengti vidurių užkietėjimo. Seksu geriau atidėti iki 2 mėnesių po operacijos. Nėštumas neturėtų būti planuojamas kitais 12 mėnesių po operacijos. Vėlesnių pristatymų metu galimi makšties ašaros išilgai senojo rando, tačiau tai dažnai neįvyksta; audiniai turi laiko atkurti savo anatominę ir funkcinę naudą. Makšties plastikų buvimas nėra būsimos cezario pjūvio požymis.

'' Delicate '' problema. Hemorojus nėščioms moterims. Komplikacijos.

. Proktologai apskaičiavo, kad visi apsilankymai gydytojams apie žarnyną yra 40% susiję su šia problema. Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos, apie 80% suaugusių megėjų gyventojų kenčia nuo hemorojus, o 50 metų amžiaus žmonės tampa nelaisvėje. Ypač didelė tikimybė "gauti" šią ligą nėščiai moteriai. Hemorojus (išverstas iš lito.
. Antroji grupė susideda iš pacientų, kurie skundžiasi vidurių užkietėjimu, kraujavimu, skausmu perdegimo metu, analiniu niežuliu, t. Y. Pacientams, sergantiems pirmąja ar antroja liga. Šiuo atveju atliekamas gydymas žvakėmis ir tepalais, šiltomis sėdimomis voniomis su silpnu kalio permanganato tirpalu, vaistažolių infuzijomis, geriamaisiais vaistais. Po defekacijos galima naudoti tiesios žarnos žvakučių, kurių sudėtyje yra anestesino, naujokaino ir kt. (Pasitarkite su gydytoju), remiantis lanolino ar kakavos sviestu. Kai išangės sphinctero spazmas, galite pridėti žvakių su difenhidraminu, aliejaus vitamino A, šaltlakio aliejaus tirpalu. Uch.
. Lėtinio hemorojaus komplikacijų prevencijai skiriamas rokserutinas (troksevazinas, trokserutinas), kuris sumažina kapiliarų pralaidumą ir kapiliarų trapumą, turi priešuždegiminį poveikį. Ginkor-forte be trokserutino yra ir gingo diktošio medžio ekstraktas. Vaistas stiprina veną, turi priešuždegiminį poveikį. Escinieji dariniai (aescinai, escuzanai, reparil) gaminami iš žirnių kaštainių sėklų. Jie turi priešuždegiminį poveikį, padidina venų toną, gerina kraujotaką per mažiausias kraujagysles, sumažina uždegimo vietos patinimą, kraujo klampumą ir trombų susidarymą. Kalcio dobesilatas (doksiumas) normalizuoja sos.

Visos vietos! Gimdyvių netekimas po gimdymo.

. Sunkiausia komplikacija, kuri yra labai reta, yra dujų ir išmatų nelaikymas. Genitalijų praleidimas gali atsirasti silpnų pojūčių metu lytinių santykių metu, makšties nesugebėjimas tvirtai uždėti varpą, oro patekimas per lytinius santykius ir jo išsiskyrimas būdingais garsais. Menstruacijų funkcija pasikeičia, pasireiškianti skausmu menstruacijose (gimda pakeičia savo padėtį, todėl menstruaciniam kraujui pasunkėja) ir menstruacinio kraujo kiekio padidėjimas. Nera.
. padauginti kompensacines-prisitaikančias reakcijas pūslės ir šlaplės uždarymo priemonės pažeistuose audiniuose, kad normalizuotų jo veiklą; pagerinti dubens organų trofizmą (mitybą), pašalinti nekontroliuojamas detrusoriaus susitraukimus - lygiuosius raumenis (nesusijusias su tarpvietės raumenimis), uždarant šlapimo pūslę; sustiprinti raumenų-ligamentinių dubens sluoksnio aparatą, šlaplės, dubens, pilvo ir nugaros raumenis; prisidėti prie dubens organų anatominių ir topografinių santykių atstatymo; turi tonizuojantį poveikį kūnui. Irina Garyaeva, akušerė-ginekologė, Kijevas.

Kaip pagerinti žarnyno judrumą - atkūrimas ir gydymas

Statistika rodo, kad didelė dalis išsivysčiusių šalių gyventojų kenčia nuo ligų, susijusių su virškinimo trakte. Tai yra virškinimo sistema, kuri yra viena iš pirmųjų, kuri pradeda prarasti savo funkcijas, o tai reiškia įvairių ligų ir patologijų vystymąsi. Net senais laikais gydytojai pataria keisti gyvenimo būdą ir mitybos sistemą, kad galėtų susidoroti su ligomis.

Gera sveikatos būklė ir organizmo kokybė bet kokio amžiaus priklauso nuo tinkamo žarnyno funkcionavimo. Visi sutrikimai virškinimo sistemoje nedelsdami turi įtakos žmogaus sveikatai ir tampa būtina sąlyga silpninti imuninę sistemą ir sukurti nepageidaujamas patologijas. Pažiūrėkime, kas atsitiks su kūnu žarnyno peristaltikos atveju (diskinezija), kaip elgtis su šia liga ir atkurti normalų virškinamojo trakto funkcionavimą.

Kas yra peristaltika?

Žarnyno peristaltika yra tuščiavidurio vamzdinio organo sienų, panašių į bangą, susitraukimas, kuris skatina maisto vienkartinį judėjimą iš viršutinių jo dalių į išparduotus. Virškinimo trakto peristaltika vaidina svarbų vaidmenį virškinimo procese, padeda perkelti virškinamąjį maistą iš viršutinės žarnos į apatinę.

Peristaltinių judesių procese dalyvauja sklandūs raumenys, esantys dviejų sluoksnių žarnyno sienose. Viename sluoksnyje raumens pluoštai išdėstyti išilgai, kitoje - apskritai. Pastovus šių raumenų judėjimas ir peristaltinė banga, kurios dažnumas skirtinguose skyriuose bus skirtingas.

Taigi, plonojoje žarnoje dauginasi kelių peristaltinių bangų tipų, kurie greičiausiai pasireiškia žarnyne ir yra labai lėtas, lėtas, greitas ir greitas. Tokiu atveju kelios peristaltinės bangos gali vienu metu judėti plonojoje žarnoje.

Kulkšnėje, virškinamas maistas juda lėčiau nei kitose žarnyno dalyse, o peristalticinės bangos greitis bus mažesnis. Tačiau keletą kartų per parą žandikaulyje atsiranda stiprūs susitraukimai, išstumiami jo turinys link prausimosi.

Peristaltinis judesys gaubte yra po reflekso veikimo, kai maistas užpildo skrandį. Paprastai peristaltinių bangų dažnis yra: dvylikapirštėje žarnoje - 10-12 susitraukimų per minutę, storosios žarnos -9-12, storosios žarnos - 3-4 ar 6-12, tiesiosios žarnos - apie 3.

Jei sumažėja žarnyno judrumas, maistinių medžiagų įsisavinimas sulėtėja, maisto prailgėjimas pablogėja, o susidariusių medžiagų išsiskyrimo procesas tampa sudėtingas. Dėl to visas virškinamoje sistemoje kaupiamas ir virškinamas augalas virsta toksinų šaltiniu ir yra puiki maistinė terpė įvairių bakterijų - parazitų reprodukcijai.

Ši būklė sukelia daugelį virškinimo trakto ligų, kurios pasireiškia kaip nenormalus išmatos (vidurių užkietėjimas, viduriavimas), uždegimas, opa ir polipai. Siekiant užkirsti kelią tokioms apgailėtinoms pasekmėms, būtina žinoti apie rizikos veiksnius, kurie yra žarnyno sutrikimų priežastis.

Priežastys, dėl kurių atsiranda peristaltika

Silpną žarnyno judrumą gali sukelti daug provokacinių veiksnių:

  • Nesubalansuota mityba, kurioje vyrauja maistas su dideliu kiekiu kalorijų
  • Chroniškai žarnyno ir vidaus organų (kepenų, kasos, tulžies pūslės) ligos.
  • Gerybiniai ir piktybiniai žarnyno navikai
  • Pilvo chirurgija
  • Aktyvus gyvenimo būdas (hipodinamija)
  • Amžiaus faktorius
  • Genetinis polinkis
  • Centrinės nervų sistemos sutrikimai, ilgalaikis stresas
  • Žarnyno motyvacijos vaistai

Kepos mityba yra pagrindinė vidurių užkietėjimo priežastis. Daugelis yra pripratę patenkinti savo badą greitais užkandžiais, pirmenybę teikiant visaverčiam sumuštiniui su dešra ar greitaisiais patiekalais kartu su gazuojančiais gėrimais ar stiprios kavos. Miltų ir krakmolingų maisto produktų, kurių sudėtyje yra riebalų ir cukraus pertekliaus žarnyne, vartojimas prasideda fermentacijos ir skilimo procese.

Per storosios žarnos sienas į pilvo ertmę prasiskverbia toksiškos medžiagos, kurios apsinuodina aplinkinius organus (kepenis, inkstus). Jau 40 metų amžiaus žarnynas yra labai užsikimšęs, prasideda vadinamasis išmatų akmenys, praeinantis per virškinamąjį traktą, sukelia žalą jo gleivinei. Peristaltikos stoka sukelia nuolatinį vidurių užkietėjimą, kraujo stagnaciją dubens organuose, hemorojaus vystymąsi, polipų ir navikų susidarymą.

Normaliam žarnyno funkcionavimui ir naudingų mikroorganizmų gyvybinei veiklai reikalinga silpnai rūgštinė aplinka ir pakankamas maistinių skaidulų kiekis, kurį galima gauti valgant daržoves, vaisius, grūdus ir fermentuotus pieno produktus.

Tinkamas žarnų funkcionavimas labai priklauso nuo gyvenimo būdo. Daugelio virškinamojo trakto ligų pradžia išprovokavo sėslų darbą, judėjimo trūkumą ir pakankamą fizinį krūvį. Siekiant sustiprinti žarnyno judrumą, būtina atlikti kasdienius pratimus, įskaitant rytines pratimus ir sušilti darbe. Puiki nauda suteiks ilgą pasivaikščiojimą grynu oru.

Senyvame amžiuje žarnyno judrumo sutrikimai yra susiję su ligų progresavimu, hormoninėmis priežastimis, raumenų atrofija ir sumažėjusiu raumenų tonu. Vyresnio amžiaus žmonėms vyrauja atoninės tipo vidurių užkietėjimas, kurio vystymasis susijęs su ganglijų, atsakingų už virškinamojo trakto judrumą ir audinių hipoksiją, inervacija pažeidimą.

Simptomai

Žarnyno judrumo sutrikimai (diskinezija) pasireiškia įvairiais simptomais:

  • Dažni pilvo skausmai skirtingos lokalizacijos. Skausmo sindromo intensyvumas gali svyruoti nuo nedidelio diskomforto iki ūminių spazmų ir padidėja ar sumažėja priklausomai nuo dienos laiko. Pavyzdžiui, skausmai išnyksta po žarnyno judėjimo ar dujų išmetimo, po pusvalandžio jie gali nuleisti ir miegoti visiškai išnykti, o vėliau po pusryčių, po kofeino turinčių gėrimų (kavos, stiprios arbatos). Skausmą gali apsunkinti emociniai sukrėtimai ir stresai.
  • Meteorizmas, pilvo pūtimas. Patobulintas dujų formavimas dažnai lydės maisto virškinimo procesą.
  • Kėdės sutrikimai. Apibūdinamas nuolatinis vidurių užkietėjimas, kurį gali pakeisti viduriavimas. Laikui bėgant, vidurių užkietėjimas tampa lėtinis, ir žarnyno judėjimą galima tik su vidurių uždegimu ar išvalymu.
  • Svorio padidėjimas Daugelis pacientų, nes jie sutrikdo virškinimo procesą ir įsisavina maistą, pradeda gauti papildomų kilogramų.
  • Bendra būklės pablogėjimas, silpnumas, dirglumas, nemiga.
  • Kūno apsinuodijimo simptomų padidėjimas, alerginių reakcijų atsiradimas, odos pažeidimai (spuogai, bėrimas, pustulos).

Jei atsiranda tokių nepageidaujamų simptomų, turėtumėte skubėti kreiptis į gydytoją, kad nustatytumėte ir laiku gydytumėte žarnyno patologinę būklę.

Diagnostika

Gana sunku nustatyti žarnyno judrumo sutrikimus tik remiantis paciento skundais, nes diskinezijos simptomai yra panašūs į daugelio virškinimo trakto ligų klinikinę įvaizdį. Gydytojas turėtų pašalinti tokias žarnyno patologijas kaip kolitas, divertikulius, tiesiosios žarnos ir storosios žarnos polipus ir navikus.

Šiuo tikslu atliekamas kompleksinis tyrimas, apimantis kopografiją, kapiliarų išmatą ir disbakteriozę, ir aparatūros tyrimus (endoskopija ir irigoskopija). Svarbus tyrimo metodas yra kolonoskopija su biopsija (audinių mėginiai histologiniam tyrimui). Diagnostikos priemonės paaiškins virškinamojo trakto sutrikimo priežastį ir padės suprasti, kaip atkurti žarnyno judrumą.

Žarnyno judrumo gerinimas ir stiprinimas

Žarnyno peristaltikos gydymas apima integruotą metodą, kuris apima vaistų išrašymą, mitybos reguliavimą ir specialių pratimų vykdymą. Geras rezultatas yra tradicinės medicinos naudojimas: medikamentų dedeklių ir infuzijų, mišinių, kurie padidina peristaltiką, paruošimas.

Gydymas vaistais:

Intestinių peristaltikų sutrikimų gydymui sėkmingai naudojami stimuliuojančio poveikio vaistai, padidėjęs judrumas ir padidėjęs žarnyno raumenų tonusas (prozirinas, aceklidinas ir vazopresinas). Visi paskyrimai turėtų būti atliekami gydytojo, o vaistiniai preparatai turėtų būti skiriami jo prižiūrint.

Siekiant sustiprinti žarnyno vidurių susitraukimo funkciją, vartojami narkotikai. Su jų pagalba pagreitina žarnyno judesius, didinant jo judrumą. Šiuo metu yra daugybė įvairių vidurių užkietėjimų, jų vartojimas priklausys nuo poreikio paveikti tas ar kitas žarnyno dalis. Visus vidurius veikiančius vaistus galima suskirstyti į kelias pagrindines grupes:

  1. Laxatives, veikiantys visą žarną. Tai yra anglų ir Glauberio druska, jos laikomos pačiomis galingiausiomis ir greitai veikiančiomis priemonėmis. Kai jų imamas, žarnyno liumenoje padidėja osmosinis slėgis, kuris neleidžia absorbuoti skysčio chimio dalies ir sukelia padidėjusį judrumą. Po vaisto vartojimo pasireiškia po 1-2 valandų ir skatinamas greitas ištuštinimas esant ūminiam vidurių užkietėjimui.
  2. Pagalbinės medžiagos, veikiančios plonąją žarną. Šios priemonės apima ricinos aliejų. Jo priėmimas palengvina turinio skatinimą per žarnas, padidina jo judrumą ir pagreitina ištuštinimo procesą. Po vaisto vartojimo prasiskverbia per 2-6 valandas ir gali būti kartu su vidutinio sunkumo spazminiu pilvo skausmu.
  3. Pagalbinės medžiagos, turinčios įtakos storajai žarnai. Tokie vaistai gali būti vaistažolių ir sintetiniai. Vaistažolių preparatai pagrįsti vaistažolėmis ir augalais: rabarbarų, šaltalankių, saldymedžio, senna lapų šaknimis, yra miltelių, tinktūros, sausų ekstraktų, žvakių ar lašų forma. Jų veiksmai pasireiškia kūno tono sustiprėjimu ir atstatymui akmenligės. Tokiame moderniame preparate, kaip Regulax, yra sennos lapų ir vaisių, sūrių slyvų ir figų vaisių, parafino, kafiolio. Jis gerai toleruojamas ir naudojamas žarnyno atonijoje dėl streso, fizinio neveiklumo ir nesveikos dietos.

Sintetiniai narkotikai yra fenolftaleinas, bisakodilis, gutalaksai. Šios lėšos yra tabletės, tiesiosios žarnos žvakučių, lašų forma. Pagal jų veiksmus padidėja žarnyno judrumas, jie veiksmingai padeda su vidurių užkietėjimu ir žarnyno atonija, kuri vystosi po operacijos. Tačiau šiomis priemonėmis gali būti priklausomybė, o jų priėmimą lydi alerginės reakcijos ir žarnyno kolika.

Terapijos kursas gali apimti vaistus, kurie normalizuoja centrinės nervų sistemos darbą, gerina psichinę būseną ir padeda kovoti su stresu, neuroleptikais, raminamaisiais preparatais ir antidepresantais.

Tinkama mityba, siekiant pagerinti žarnyno judrumą

Labai svarbus sutrikusios žarnos judrumo gydymui yra mitybos koregavimas. Tai leis normaliai veikti virškinimo sistemą ir išvalyti toksinų žarnas. Visi maisto produktai, kurie veikia žarnyno peristaltiką, gali būti suskirstyti į dvi dideles grupes:

Peristaltinis sumažinimas

  • Karštieji gėrimai (arbata, kava, kakava)
  • Raudonosios vynuogių vynai
  • Balta šviežia duona, pyragas (sausainiai, bandelės, pyragaičiai, pyragaičiai, pyragaičiai)
  • Šokoladas
  • Berry želė ant bulvių krakmolo
  • Kashi (miežiai, ryžiai, manų kruopos), ryžių sultiniai
  • Bet kokios sriubos, daržovių tyrės
  • Mėsos patiekalai, kiaušiniai, sviestas
  • Vaisiai: kriaušių, aukso ir troškinti vaisiai
  • Uogos: juodieji šparagai, paukščių vyšnios

Padeda stiprinti žarnyno judrumą:

  • Šalti gėrimai: uogos ir vaisių sultys bei kompotai, gira, baltieji vynuogių vynai, mineraliniai vandenys
  • Švieži pieno produktai: kefyras, grietinė, jogurtas, jogurtas
  • Ledai (pageidautina vaisiai)
  • Daržovės su dideliu pluošto kiekiu: kopūstai (švieži ir fermentuoti), ridikai, ropės, ridikai, morkos, runkeliai. Arbūzai, melionai, agurkai, pomidorai, ankštiniai augalai, svogūnai turi gerą valymo efektą.
  • Obuoliai ir vaisiai: obuoliai, abrikosai, slyvos, prinokusių persimonai. Iš uogų - vynuogių, agrastų, braškių, mėlynių, aviečių
  • Džiovinti vaisiai: džiovinti abrikosai, razinos, figos, slyvos
  • Kashi: avižiniai dribsniai, grikiai, miežiai
  • Augaliniai aliejai: saulėgrąžos, kukurūzai, alyvuogės, sėmenys
  • Kvietinių sėlenų, sėlenų duona
  • Jūros kalytė, jūros gėrybės
  • Žalieji, riešutai

Daržovės geriausiai vartojamos žaliavos. Jų santykis su termiškai apdorotu maistu turėtų būti 3: 1. Geriausias žarnyno judrumo stiprinimo efektas - šviežių sultų - morkų, kopūstų, burokėlių - ir šių daržovių, pagardintų augaliniu aliejumi, naudojimas.

Stenkitės neleisti didelių pertraukų tarp valgio, geriausias pasirinkimas būtų maždaug 5-6 kartus per dieną. Ypatingai atsargiai turėsite stebėti kasdienę mitybą ir išskirti iš meniu kepti ir riebaliniai patiekalai, rūkyta mėsa, konservai, miltų patiekalai, kepiniai pyragaičiai, saldumynai.

Jūs turėtumėte valgyti daugiau žalių, javų, grūdų, žalių daržovių ir vaisių, kasdien paruošti salotas su augaliniu aliejumi. Grietinėlių gėrimų naudojimas yra geras efektas, ypatingai naudinga yra naktinio stiklo kefyro.

Ryte prieš pusryčius jums reikia gerti stiklines vandens, tai padidins žarnyno judrumą ir palengvins jo ištuštinimą. Laikykitės geriamojo režimo, turėtumėte gerti mažiausiai 1,5 litro skysčio per dieną.

Liaudies gynimo gydymas

Norėdami atkurti žarnyno peristaltiką, galite naudoti išbandytus populiarius receptus.

  1. Raumenų mišinys Norėdami jį paruošti, reikės: vieną valgomą šaukštą susmulkintų kviečių, du obuolius, du šaukštus avižinių dribsnių, vieną šaukštą medaus ir kapotų riešutų, ½ citrinos. Obuolius reikia tarkuoti ant stambios virvės ir kartu su kitais komponentais, pridėti du šaukštus šaukšto vandens ir sulčių iš pusės citrinos. Mišinys kruopščiai sumaišomas ir be apribojimų imamas visą dieną.
  2. Džiovintų vaisių mišinys. Jums reikės 400 g slyvų ir džiovintų abrikosų be akmenų. Džiovinti vaisiai praeina per mėsmalę ir į juos įpilami du šaukštai propolio, supakuota medicinos žolių senna ir 200 ml skysto natūralaus medaus. Mišinys kruopščiai sumaišomas ir užpilamas du arbatinius šaukštelius naktį, nuplaunamas šiltu vandeniu.
  3. Sultinio šaltalankių. Šaukštuojančios žievės šaukštelis užvirinamas 500 ml verdančio vandens, įpilamas ir girtas kaip arbata.
  4. Plantacijos sėklos. Žarnyne šio augalo sėklos išsivysto, padeda formuoti išmatų mases ir lengvai ištuštinti. Plantacinės sėklos turi būti grūstos kavos malimo mašinoje ir imamos prieš valgant vieną arbatinį šaukštelį.
  5. Kviečių sėlenos. Paimkite 1-2 šaukštus su vandeniu. Jie prisideda prie pakankamo fekalinių masių kiekio susidarymo ir efektyviai valo žarnas.

Kaip minkštinus vidurius, rekomenduojama gerti vaisių sultonus, šviežias sultis, kopūstų agurkus, retus sultys, arbatą su džiovintomis obuolių ir vyšnių.

Kartu su šiomis priemonėmis neturėtume pamiršti apie fizinį aktyvumą. Pabandykite judėti dar ilgiau, vaikščioti grynu oru. Dalyvaukite aktyviuose sportiniuose renginiuose, paleiskite, plaukite, sportuokite.

Kompleksiniai pratimai, skirti atstatyti peristaltiką

Peristaltikos normalizavimą skatins tokios sporto rūšys kaip bėgimas, jodinėjimas, plaukimas ir tenisas. Pagerės dienos masažas pilvo, šalto vandens ir pratimai, kurie gali būti atliekami namuose. Šie pratimai padės sustiprinti pilvo raumenis ir padidinti žarnyno judrumą:

  1. Pratimas atliekamas iš "nugaros" pozicijos. Kojos pakelia ir atlieka judesius, važiuodamas dviračiu. Tuo pačiu metu pilvo raumenys tonuojamos, o kraujotaka dubens srityje padidėja.
  2. Nuo pradinės padėties "guli ant nugaros", jos kojos nusilenkia ant kelio ir stumia juos į skrandį, likusios šioje pozicijoje keletą sekundžių. Šis pratimas stimuliuoja žarnyną ir skatina išmesti dujas.
  3. Paimkite pradinę padėtį "keliaudami". Kojos pakaitomis ištiesina ir traukia atgal, tuo pačiu metu nuleidžiant nugarą. Pratimai stiprina raumenis ir pašalina dubens organų užgulimą.
  4. Paimkite pradinę padėtį "keliaujant", pabrėždami alkūnės ir delnus, nuleiskite galvą. Pakaitomis prikabinkite ant sėdmenų, pirmiausia nukreipkite į kairę pusę, tada į dešinę. Pratimai padeda atkurti peristaltiką ir išmesti dujas.
  5. Mes sūpynės spaudą. Šis pratimas gali būti atliekamas ryte be išlipimo iš lovos ir lėtai pakeliant viršutinį liemenį nuo 10 iki 20 kartų.
  6. Squats. Jie geriausiai atliekami paskutiniame įkrovimo etape ir bandykite kiekvieną prikabinti kaip galima lėčiau.
  7. Šokinėja vietoje. Aktyvus šokinėjimas padės stimuliuoti žarnyną. Norėdami atlikti šuolius, galite naudoti šokinėjimą.

Terapinių priemonių kompleksas turėtų paskirti gydytoją. Paciento užduotis yra griežtai laikytis rekomendacijų, koreguoti mitybą ir padidinti variklio aktyvumą. Tai atkurs įprastas žarnyno funkcijas ir užtikrins visišką atsigavimą.

Jums Patinka Apie Žolelių

Socialinių Tinklų

Dermatologija