Valgykite Filed! Būdai, kaip paskatinti žindymą, kad visiškai maitintų kūdikį

Pieno gamybą iš pieno liaukų (laktacijos) reguliuoja hormonai (estrogenai, progesteronas, prolaktinas). Dažnai pirmosiomis dienomis po gimdymo moteris nusivylusi ir nerimauja: procesas yra lėtas, ir atrodo, kad vaikas yra nepakankamai maitinamas.

Daugeliu atvejų pieno trūkumas ankstyvais šėrimo etapais nėra kliūtis žindyti ir pereiti prie dirbtinių mišinių. Tinkama HB organizacija ir skirtingų metodų naudojimas padės paskatinti laktaciją po gimdymo.

Žindymo stimuliuojantys būdai

Labiausiai pasiekiamas ir paprastas metodas yra dažnas kūdikio pririšimas prie krūtinės. Per maitinimą natūraliai stimuliuojamos spenių, dėl kurių pieno liaukos dirba intensyviau. Naktiniai pašarai yra ypač naudingi, nes per šias valandas aktyviausiai gaminamas hormonų prolaktinas.

Normalaus laktacijos garantas kyla pagal paklausą, o ne valandą. Taip pat nereikia apriboti šio proceso metu kūdikio krūties.

Be natūralios stimuliacijos, yra keletas papildomų būdų. Galimas laktacijos vaistų stimuliavimas, krūtų siurblio naudojimas, reguliarus siurbimas, specialių arbatų naudojimas.

Narkotikai

Dažniausiai pieno trūkumo problema atsiranda pirmosiomis dienomis po gimdymo. Kartais ši problema yra išgalvota arba labai išprovokuota. Tada ji išsprendžiama, dažnai pritvirtinant kūdikį prie krūtinės.

Trūkumas gali atsirasti po kenčiančio mastito ar kitų infekcinių ligų. Šiuo atveju natūralus stimuliavimas gali būti nepakankamas. Norint normalizuoti šėrimo procesą, rekomenduojami šie vaistai.

Apilak

Privalumas yra natūralus vaisto šaltinis. Jis pagamintas iš karališkojo želė, vitaminų C, B1, B2, B12, folio rūgšties, amino rūgščių. Rekomenduojama dozė - 1 tabletė 3 kartus per dieną. Priėmimo trukmė - 10-15 dienų. Padidinti dozę nerekomenduojama.

Priėmimas reiškia:

• laktacijos gerinimas;
• greitas kūno atkūrimas po gimdymo;
• didinti tiek motinos, tiek kūdikio imunitetą;
• motinos psichoemocinės būklės normalizavimas.

Tuo pat metu gydytojai pastebi, kad nėra tiesioginio vaisto veikimo ingredientų poveikio motinos pienui gaminti ir moterų hormoninės sistemos pokyčiams. Tačiau "Apilac" stiprinantis ir raminantis poveikis sukelia teigiamą poveikį, padidindamas motinos pasitikėjimą savimi.

Kadangi produktas yra pagamintas iš bičių produktų, yra vaikų išbėrimo pavojus, kurie gali sukelti alergiją.

Mlecoin

Tai homeopatinis vaistas, kurį sudaro:

• dilgėlinė - stimuliuoja pieno gamybą, mažina pieno liaukų patinimą, užtikrina normalų kraujo apytaką pieno kanaluose;
• Abraomo medis - turi raminantį poveikį, stimuliuoja prolaktino gamybą;
• pievos nugaros skausmas - pašalina stagnaciją pieno liaukose, normalizuoja laktaciją.

Jis taip pat vartojamas mastito profilaktikai ir po gimdymo sukelto kraujavimo gydymui. Granulės "Mlekoina" turi paimti 5 gabalėlius vienai recepcijai. Jie liečiami liežuviu tol, kol jie visiškai rezorbuojami. Geriausias recepcijos laikas yra pusvalandyje prieš pusryčius. Jei reikia, kitą vakarą priimkite. Šis įrankis nesukelia šalutinių poveikių ir praktiškai neturi kontraindikacijų. Kai kurie maitinimo krūtimi ekspertai rekomenduoja keisti Mlekoin vartojimą su Apilak.

Lactogon

Mitybinis priedas, pagamintas iš morkų sulčių, dilgėlių, raudonėlių, krapų, karamelinių želių. Jis praturtintas kalio jodidu ir vitaminu C.

Išleidimo formos - arbata ir tabletes. Ši priemonė yra efektyvi ne tik pieno gamybai, bet ir skydliaukės normalizavimui, naujagimių kolikų pašalinimui, jo apetito pagerinimui, imuniteto stiprinimui. Tabletes valgykite 3-4 kartus per dieną. Jei slauganti motina pageidauja arbatos, jūs turėtumėte gerti du stiklinius per dieną.

Lactogon gerai toleruojamas, nesukelia šalutinių poveikių ar alergijos kūdikiams. Vienintelė kontraindikacija yra individuali sudedamųjų dalių netolerancija.

Femilakas

Formos spaudimas - sausas mišinys. Jis ištirpinamas vandenyje ir imamas prieš valgį. Šis dietinis priedas yra naudojamas slaugos motinos maitinimui pagerinti. Jį sudaro natūralus karvės pienas, kukurūzai, sojos pupelės ir kokosų aliejus, vitaminai, aminorūgštys, mineralai.

Femilak gali pradėti vartoti daugiau nėštumo metu. Dienos dozė - 40 g (apie 9 matavimo šaukštus). Mišinys gali būti naudojamas kitų patiekalų skonio pagerinimui. Pridedama prie arbatos, kakavos, pieno košės. Paruoštą femilak mišinį galite įdėti vaisių ir uogų gabaliukus.

Reikėtų pažymėti, kad laktacijos vaistai nėra panacėja ir savaime negarantuoja pieno susidarymo. Jie veiksmingi tik vartojant kartu su kitais laktacijos didinimo metodais. Be to, kai kurie iš jų gali sukelti alergines reakcijas vaikui, todėl jų neturėtų būti piktnaudžiaujama ir neturėtų gerokai viršyti rekomenduojamos dozės.

Žindymo tešlos

Daugelis motinų nori naudoti arbatą, kad paskatintų laktaciją. Šį metodą taip pat naudojo mūsų močiutės, kurios paruošė tokius gėrimus nepriklausomai nuo žolelių. Šiandien vaistinės gali įsigyti arbatos, kurios didina pieno gamybą.

Hippo arbata

Arbatą galima vartoti žindymo laikotarpiu, kai naujajame vystymosi etape vaikas turi daugiau maisto, nei gali suteikti motinos organizmas. Klinikiniai tyrimai parodė, kad nuolatinis vaisto vartojimas kelis kartus padidina žindymą.

Pagrindinis arbatos privalumas yra jo sudėtis, kurioje nėra konservantų, skonių ir cheminių dažų. Sudėtis:

• Aniza - padidina pieno kiekį, atpalaiduoja skausmingus spazmus;
• pankolis - gerina vaiko virškinamojo trakto organų funkcionavimą, turi raminančią poveikį;
• citrina verbena - suteikia jai malonų aromatą;
• kmynams - didina pieno srautą.

Močiutės krepšys

Slaugomoms motinoms gaminamos dviejų aromatų turinčios arzos: anišis ir rožinis augalas. Be to, taip pat yra kitų natūralių komponentų: pankolių ir kmynų vaisių, dilgėlių lapų ir citrinų balzamo.

Norėdami gerti arbatos "Močiutės krepšelis" yra būtini kursai. Per 2-3 savaites prieš valgydami kūdikį pusę valandos reikia gerti stiklinę arbatėlę 2-3 kartus per dieną. Tada jums reikia pertraukos keletą savaičių, po to kursas kartojamas.

Lactavit

Kompozicija panaši į gėrimą iš "senelių krepšelio". Tai yra pankolių, kmynų, anizų, dilgėlių lapai. Laktavit negalima vartoti nėštumo metu. Arbata taip pat žinoma kaip laktafitolis.

Krūtų siurblio naudojimas ir siurbimas

Jei dėl kokių nors priežasčių vaikas negali arba nenori vartoti krūtinės, o moteris ketina tęsti HB, laktaciją skatina krūties siurblys. Nors yra maža rizika, kad kūdikis bus išsišakojusį iš buteliuko, geriau jį maitinti išreikštu pienu, o ne pereiti prie dirbtinio mišinio. Krūtų siurblio naudojimas yra privalomas mastitui. Tai gali užkirsti kelią stagnacijai uždegimo zonose ir padidinti kraujo tiekimą pieno liaukoms.

Yra mechaniniai ir elektriniai krūtų siurbliai. Daugiau tobulesnių elektros modelių. Jie yra lengvai naudojami namuose. Tokių modelių trūkumas yra didelė kaina, tačiau ji pati moka, jei ji yra patvari.

Vienas iš labiausiai prieinamų metodų yra stimuliavimas dekantavimu. Suspaudimas ypač veiksmingas per pirmąsias 2-3 savaites po gimdymo. Paprastai kūdikiai maitina labai mažai, o daugelis vos užsičiaupo ir užmigo nuo pastangų. Kad stimuliuotų pieno liauką intensyviam darbui, po kiekvieno šėrimo reikia dekanuoti. Smeigtukas pumpuojant turėtų būti tarp indekso ir vidurio piršto. Judėjimas turi būti ritminis.

Kai nustatomas šėrimo procesas, pumpavimas nėra būtinas. Per didelis šio proceso vartojimas gali sukelti laktozę. Normalioms laktacijoms pakankamai aktyviai čiulpti kūdikį.

Hormoninė žindymo stimuliacija

Yra metodai, kurie gali sukelti pieno gamybą negimusioms moterims. Jie reikalingi toms motinoms, kurios augina vaikus. Kadangi motinos pienelis gaminamas hormonų lygiu, dirbtinis laktacijos stimuliavimas prisideda prie jo gaminimo.

Moteris vartoja tam tikrą kiekį hormonų, kurie skatina laktaciją. Vaikai, maitinantys tokį pieną, vystosi ne mažiau nei jų bendraamžiai.

Hormoninė žindymo stimuliacija turi savo šalutinį poveikį ir kontraindikacijas, todėl ją galima atlikti tik prižiūrint gydytojui.

Slaugos motinos dieta

Aukštos kokybės subalansuota ir aukštos kalorijų dieta taip pat yra sėkmingos laktacijos raktas. Šiandien pediatrai daugiau nereikalauja laikytis griežtos dietos maitinimosi metu. Pakanka pašalinti ar apriboti produktų, galinčių sukelti alergijas, suvartojimą. Tai yra citrusiniai vaisiai, šokoladas ir kai kurie saldainiai. Švelnus gazuotas vanduo, aštrūs maisto produktai ir greitas maistas yra nepageidaujami.

Žindymo produktai:

• liesa mėsa (kalakutiena, vištiena, triušis);
• grikiai arba avižiniai dribsniai, paruošti piene arba vandenyje;
• riešutai;
• ridikas su medumi;
• morkų ir morkų sultys;
• džiovinti vaisiai (džiovinti abrikosai, figos, slyvos, razinos);
• juodos ir raudonos serbentės, agrastai;
• mažo riebumo varškė;
• lapų salotos su alyvuogių aliejumi.

Pieno gamybos normalizavimo sąlyga yra didelių skysčių kiekio naudojimas. Rekomenduojami gėrimai:

• paprastas arba mineralinis vanduo be dujų;
• ožkų pienas;
• fermentuoti pieno produktai (ryazhenka, kefyras, natūralus jogurtas);
• žalios ir imbierinės arbatos;
• džiovintų vaisių kompotas;
• natūralios sultys.

Anksčiau buvo manoma, kad karvės pienas žymiai pagerina pieno liaukų sekretorinę funkciją. Tačiau tai nėra tiesa. Ji gali būti įtraukta į maitinančią motiną tik tuo atveju, jei nėra alergijos kūdikiui dėl karvės baltymų. Natūralios sultys geriausiai gerti, jas praskiedžiant vandeniu.

Masažas

Masažas, skatinantis maitinimą, didina pieno gamybą ir kartu padeda išvengti išorinės žalos ir strijų. Prieš jį laikydami, nuplaukite krūtinę šiltu vandeniu. Riebalinių riebalų riebalų riebalų riebalų riebalų riebalų ir alyvuogių aliejaus riebalai. Prieš maitinimą likę aliejai turi būti nuplauti!

Slaugos motinos krūtinė visada turi būti šilta. Todėl masažo veiksmingumas padidėja, jei jį laikote dušu. Vandens srautas nukreipiamas į pieno liauką iš klaviatūros pusės. Masažuojant krūtinę taip pat naudinga po šėrimo.

Krūtų masažas paskatinti laktaciją

Kompleksiniai specialūs pratimai masažui suteikia reikiamą raumenų toną, sukelia kraujo apytaką, apsaugo pieno liaukas nuo stagnacijos atsiradimo.

Žindymo stimuliatorius po cezario pjūties

Moterims, kurioms buvo atlikta cezario pjūvio operacija, dažniau kyla krūtimi kyla sunkumų. Darbuotojoje moteris gali blogai jaustis arba patirti sunkų kraujo netekimą, po kurio pieno gamyba sustabdoma. Tai, kad po operacijos nėra pieno, nereiškia, kad jis visai nebus. Būtina įdėti kūdikį į krūtinę, ypač po to, kai perkeliamas į įprastą globos namus.

Pagrindinė laktacijos normalizavimo sąlyga - suteikti moteriai patogias sąlygas. Būtina pailsėti daugiau, miegoti kartu su kūdikiu, visiškai valgyti ne mažiau kaip 5-6 kartus per dieną.

Reguliarus prikėlimas naujagimiui prie krūties, ypač naktį, žymiai padidins pieno gamybą. Moterys po cezario pjūties gali naudoti tas pačias laktacijos stimuliavimo priemones, kurias vartoja natūralios gimdos motinos.

Kodėl pienelis išnyksta ir ar galima nustatyti žindymą? Skaitykite apie tai mūsų ankstesniame straipsnyje: "Agalactia".

Kokie produktai prisideda prie žindymo padidėjimo: skatina slaugos motinos pieną gaminti

Žindymas yra natūralus procesas, užprogramuotas kiekvienos pagimdžiusios moters kūne. Vaikai, visiškai ir ilgai maitinantys savo motinos pieną, yra stipresni imunitetai nei kūdikiai dirbtiniam šėrimui. Jie stipriai susiję su motina, nes žindymo metu motina ir vaikas kartu. Vaikai HBs aktyviai vystosi ir sparčiai auga.

Žindymas yra daug naudingesnis nei mišinys.

Kiekviena moteris turi savo fizines savybes, o pieno kiekis gali likti nedideliais kiekiais, ypač po cezario pjūvio, anestezijos, streso ar ligos laikotarpiais. Ką daryti, kad galėtumėte visiškai maitinti naujagimį ir nesinaudoti dirbtiniais mišiniais? Paprasčiausias dalykas yra valgyti maistą, kuris padidina motinos pieno gamybą slaugančiose motinose (rekomenduojame skaityti: geriausius slaugos motinos produktus pirmame žindymo mėnesyje). Kad galėtumėte pagerinti žindymą, turite valgyti teisingai.

Kodėl mažėja žindymo laikotarpis?

Po to, kai kūdikis gimsta, motina turi daugiau ramybės ir būti patogiomis sąlygomis. Moteris, jei ji nėra fiziškai stipri, tik jei ji gali gerai miegoti ir tinkamas kasdienis režimas, ar ji gali būti pilna savo kūdikio.

Taip pat yra sunkių hormonų sutrikimų. Šiuo atveju laktaciją galima reguliuoti tik naudojant hormonų terapiją, tačiau toks pienas nebus naudingas kūdikiui. Taip pat atsiranda paveldima pasireiškimo laktacijos nebuvimas. Kodėl pieno kiekis mano motinos krūtyje mažėja? Nurodykite pagrindines maitinimo motinos maitinimo krūtimi priežastis:

• Netinkamas kūdikio tvirtinimas prie krūtinės. Tai gali būti per dažnas ar retas priedas, skausmingi pojūčiai šėrimo metu, krekingo speneliai.
• Neteisinga dieta ir motinos dienos režimas per GW laikotarpį.
• Stresinės situacijos, įtemptos būklės namuose, vyksta į darbą ar per sunkus dienos režimas motinai.
• Psichologinės barjerai žindyti mažina žindymą. Sąmoninga ar paslėpta baimė sugadinti krūtinės formą, būti priklausoma nuo vaiko.
• Medicininių preparatų priėmimas.

Esant stresinei situacijai, pieno kiekis gali smarkiai sumažėti.

Tinkamas maistas yra geros žindymo garantija.

Jei neturite rimtų ligų ir sutrikimų organizmo funkcionavimui, pabandykite normalizuoti žindymą tinkamai mitybai. Kokia mama valgo ne tik pieno kokybę, bet ir kiekį. Mama turi laikytis tam tikros dietos, kad kūdikiui nebūtų alergijos ar problemų su virškinimo trakte, kad patektų pakankamai pieno. Slaugos mamai nereikia daug valgyti. Valgyk vidutiniškai, sveikas maistas. Apskaičiuokite savo mitybą ir būtinai įtraukite žemiau išvardytus produktus:

• iki 300 gr. pieno produktai (jogurtas, kefyras, ryazhenka, jogurtas);
• iki 200 gr. mėsos ar žuvies diena (aprūpinkite savo kūną baltymu);
• iki 150 gr. varškis;
• iki 30 gramų kietas sūris

Tai svarbu virti maisto kokybei. Nepraleiskite pyragaičių ar restoranų, pirkite produktus patikimose parduotuvėse. Prieš valgydami jogurtą, ypač šiltuoju metų laiku, patikrinkite galiojimo pabaigos datą. Geriau naudoti sourdoughs, pagaminti rauginto pieno sau jogurto virimo aparate arba termose. Geriau valgyti daržoves ir vaisius iš savo sodo arba nusipirkti juos iš įprastų pardavėjų, nes dažnai "gamtos dovanos" pumpuojamos su nitratais. Gerkite pakankamai skysčių (iki 3 litrų per dieną), nes tai būtina žindymo laikotarpiui padidinti. Tai gali būti skysti fermentuoti pieno produktai, arbata, kompotas, vanduo, žolės, šiek tiek pienas. Na, jei skystis yra šiltas, naktį.

Kodėl slauga motina yra tokia svarbi, kad valgytumėte tinkamai? Viena vertus, tai būtina vaikui. Viskas, ką valgai, tada eina į pieną. Maiste turėtų būti pakankamai angliavandenių, riebalų, baltymų, vitaminų ir mikroelementų. Kita vertus, motina turėtų išlaikyti savo kūną, kuris dar nėra sustiprėjęs po gimdymo, pabrėžiamas žindymo laikotarpiu ir nuolatinė priežiūra naujagimiui. Jei jūsų pieno nepakanka, manote, kad vaikas nėra pakankamai maitintis, nesiruošdamas važiuoti mišinio vaistine. Stenkitės padidinti žindymą, įvedant tam tikrus maisto produktus į dietą.

Kas geriau nevalgyti slaugos mamytės?

Slauganti motina neturėtų būti griežta dieta. Kaip tik sako dr. Komarovsky, ji turėtų valgyti kaip asmuo, kuris rūpinasi savo sveikata, kuris nežino, kokie greito maisto, alkoholio ir maisto produktai iš viešojo maitinimo įstaigų. Griežtas slaugos motinos maitinimo draudimas turėtų būti taikomas šiems ingredientams:

• alkoholiniai gėrimai (įskaitant alų) (mes rekomenduojame skaityti: ar galima maitinti slaugančią motiną alkoholinį ir nealkoholinį alų?);
• rūkyta dešra, mėsa, žuvis;
• traškučiai, aštrūs skrebučiai;
• aštrūs prieskoniai ir laikymo pagardai;
• kepiniai ir pyragai dideliais kiekiais;
• kai kurios prieskoniai (šalavijas ir petražolius);
• laikyti majonezą;
• aktyvus ir pasyvus rūkymas per maitinimą krūtimi.

Žindymo produktai

Išsamiai aptarkime, kokie produktai aktyviai skatina slaugos motinos pieno gamybą. Sąraše yra produktų, kurie padidina pieno susidarymą, juose esančius mikroelementus ir vartojimo normą (apskaičiuojamą vienai porcijai). Tai yra naudingas ir skanu maistas, o ne vaistai. Daug geriau kreiptis į natūralius gydymo būdus.

Problemos su laktacija: kaip padidinti pieno kiekį

Dažnai slaugančioms motinoms trūksta motinos pieno. Pagrindinė šio reiškinio priežastis - netinkamas kūdikio pririšimas prie krūtinės ir netinkama motinos mityba. Ir tik 2-3% tai yra tikra hipogalaktija, dėl kurios sumažėja žindymo laikotarpis ir reikalingas gydymas.

Neskubėkite pereiti prie dirbtinio šėrimo, jei neturite pakankamai pieno. Galų gale tik natūralus motinos pienelis aprūpina visais reikalingais elementais normalaus naujagimio augimui ir vystymuisi. Padidinti pieno gamybą nėra taip sunku, jei naudojate tam tikrus metodus ir žindote kūdikį.

Kaip patikrinti, ar kūdikiui yra pakankamai pieno

Yra du būdai, kaip išsiaiškinti, ar kūdikiui yra pakankamai pieno:

1. Šlapinimosi skaičius per dieną (24 valandas). Norma - daugiau nei aštuonis kartus. Tokiu atveju šlapimas turėtų būti bespalvis arba šviesiai gelsvas;
2. Pasverkite kūdikį. Sveikos kūdikio gausos mažiausiai 120 gramų kiekvieną savaitę ir mažiausiai 500 gramų per mėnesį. Išsamesnė informacija apie svorio padidėjimo normas parodys stalui kūdikių svorį iki vienerių metų.

Pakanka sverti kūdikį kartą per mėnesį, o jei kažkas nerimauja, vieną kartą per savaitę. Jei naujagimio svoris nepadidėja, o šlapinimasis yra mažesnis nei šeši per dieną, vaikas neturi pakankamai pieno. Tačiau, jei mochespuskaniya dažni, bet svoris nėra pridėtas, tada problema yra kitokia. Tokie rodikliai kalba apie problemas, susijusias su kūdikių sveikata. Tokiu atveju turite kreiptis į gydytoją.

Jei tyrimai rodo, kad kūdikis negauna reikalingo pieno kiekio, problema lengvai nustatoma. Visų pirma būtina nustatyti žindymo laikotarpio sumažėjimo priežastį. Ir tada išsiaiškink, kaip padidinti krūties pieno kiekį.

Priežastys dėl pieno trūkumo

• Griežtas šėrimo režimas lemia nepakankamą krūtų stimuliavimą;
• Trumpas šėrimas, kai kūdikis neįsiurbia reikalingo pieno kiekio;
• Neteisingas tvirtinimas, kai kūdikis užfiksuoja tik spenelę be arola (aplink purkštuką);
• Nepatogus maitinimosi padėtis;
• Kūdikio papildymas. Gydytojai nerekomenduoja duoti vandens pirmaisiais gyvenimo mėnesiais. Pienas yra 90% vandens, o to pakanka naujagimiui;
• Naudoti sauskelnes, nipelius, butelius, kurie pakeičia krūtinę. Tai sumažina motinos pieno stimuliavimą ir įplaukimą;
• Dažni krūtų pokyčiai. Prisiminkime vieną krūtinę iki galo ir eikime į antrą;
• Hormoniniai sutrikimai moters kūne tiesiogiai veikia pieno gamybą ir kiekį;
• Ilgas kūdikio ir motinos atskyrimas, stresas ir ligos slauganti moteris;
• Vaistų ir kontraceptikų vartojimas turi įtakos ne tik pieno gamybai, bet ir kūdikių gerovei. Kai maitinate krūtimi, būkite atsargūs, kai vartojate kokių nors vaistų! Nevartokite tablečių ar kitokių priemonių be konsultacijos su gydytoju.

Pagrindiniai laktacijos didinimo metodai

• Teisingai uždėkite kūdikį prie krūtinės. Kūdikiui reikia patraukti spenelių ir areolio spindulį 2-2,5 cm. Kūdikio lūpos turėtų būti išstumtos iš išorės, o skruostus ir nosį reikia sandariai pritvirtinti prie krūtinės. Burnas yra plati atvira;
• Jei reikia, naudokite patogias padėtis šerti, keiskite. Svarbu, kad kūdikis ir mama būtų patogūs. Galite sužinoti daugiau apie metodiką, kaip pritaikyti ir laikytis, kai maitinate maistą straipsnyje "Kaip tinkamai įdėti kūdikį ant krūtinės";
• Kūdikį įkiškite į krūtinę bent kartą per dvi valandas, keturis kartus naktį. Nepašalinkite vaiko, kol jis bus pilnas. Kai kūdikis yra pilnas, jis išleidžia nipelį arba tiesiog užmiega. Pasodinkite naujagimį pagal pareikalavimą, o ne pagal režimą;
• Nepamirškite svarbaus principo maitinant krūtimi - odos sąlyčio su oda. Užpilkite kūdikį į švelnius krūtines;
• Nenaudokite papildomo gėrimo, bent jau pirmaisiais vaiko gyvenimo mėnesiais;
• Jei reikia papildyti, nenaudokite buteliukų ar spenelių. Geriau duokite su šaukštu ar švirkštu;
• Krūtų masažas kasdien 2-4 minutes. Laikrodžio rodyklės sukamaisiais judesiai puikiai stimuliuoja pieno srautą;
• Ar kompresai. Šiltas - prieš maitinimą ir atvėsti - po. Tačiau plauti krūtinę nerekomenduojama daugiau kaip du kartus per dieną. Naudokite tik neutralų skysčio muilą ir neskrudinkite savo krūtų rankšluosčiu (naudokite servetėles);
• Praleisk daugiau laiko gryname ore, atsipalaiduoti, pratybų. Tai pakeis pieno gamybą ir grąžins seną figūrą.
• Naudokite daugiau skysčio - ne mažiau kaip 2-3 litrai per dieną. Skystis yra geresnis, nei kiti produktai gali padidinti pieno gamybą. Geriame švarų vandenį, natūralias sultis ir kompotus, virtus namuose. Valgykite daržovių ir mėsos sriubas, sultinius.

Mityba, siekiant pagerinti žindymą

Mitybos specialistai pataria naudoti pieno gamybą lakogeniniams produktams gaminti:

• Riebalai;
• Graikiniai riešutai;
• Duona su kmynu;
• Brynza;
• Bruknių;
• Imbieras;
• Krapai.

Slaugos motinos mityba tiesiogiai įtakoja ne tik laktacijos lygį ir pieno kiekį, bet ir kūdikio gerovę. Galų gale maisto komponentai patenka į motinos pieną, o paskui į vaiko kūną. Kenksmingas maistas gali pakenkti pieno srautui, sukelti alergijas ir kolikacijas naujagimiui. Kai kurie maisto produktai kūdikiams sukelia viduriavimą.

Slauganti motina turi valgyti mėsą ir žuvį, pieną ir grūdus, pieno ir pieno produktus, daržoves ir vaisius, sviestą ir daržovių sviestą. Kūdikio gimimas nereiškia, kad būtina griežtai apriboti mitybą ir laikytis kietos dietos. Meniu turėtų būti įvairus ir maistingas.

Tačiau tokio maisto naudojimas yra nenaudingas, nesilaikant jo. Jūs negalite valgyti per daug riebių, aštrų ir sūrių maisto produktų. Būtina apriboti saldus ir miltų naudojimą. Būtina neįtraukti gazuotų ir alkoholinių gėrimų, konservuotų maisto produktų, citrusinių vaisių, prieskonių ir aštrių priedų.

Kokius kitus produktus galima valgyti žindymo laikotarpiu, žr. Straipsnį "Mityba po gimdymo". Ir įvairinti meniu padės skanūs ir sveiki receptai maitinančioms motinoms.

Tautos gynimo priemonės

Žolelių tinktūros ir nuojauta - veiksminga ir saugi priemonė padidinti žindymą. Tačiau būkite atsargūs, nes kai kurie naujagimio komponentai gali būti alergiški.

Padidinti žindymo laikotarpį bus galima vartoti ramunėlių, kmynų ar krapų infuzijai, taip pat kitomis priemonėmis.

Norėdami paruošti kmyną, įpilkite 1 litro vandens 15 gramų kmynų. Nulupkite ir supjaustykite citriną. Į mišinį įpilkite citrinų gabaliukų ir 100 g cukraus. Virkite 10 minučių ir padėkite. Aušinamas gerti gerti pusę stiklinės du ar tris kartus per dieną.

Be to, kmyną galima vartoti su grietine. Dvi stiklinės grietinėlės, kurių riebalų kiekis yra 10-15%, pridėkite du šaukštus sėklų. Supilkite grietinėlę į keramikos patiekalą, dangtelį ir troškinkite krosnyje pusę valandos. Pusryčius ir vakarienę gerkite du kartus per parą šaltu gėrimu.

Norėdami užpilti krapų, supilkite šaukštą šaukštelių su stikliniu karštu vandeniu. Įtarkite dvi valandas ir gerkite du kartus per dieną pusę stiklinės arba šešis kartus po vieną šaukštą.

Na padeda natūraliai morkų sultims. Gerkite du ar tris kartus per parą pusę stiklo. Dėl skonio galite įdėti grietinėlę, pieną ar medų, bet nedideliu kiekiu vieno ar dviejų arbatinių šaukštelių vienam stiklui. Atminkite, kad tokie produktai kartais sukelia alergiją kūdikiams. Be to, priedai sumažina gėrimo veiksmingumą.

Kaip padidinti žindymą: patikrinti metodai

Slauganti motina visada stengsis užtikrinti, kad jos vaikas būtų sveikas ir laimingas. Ji yra pasirengusi suteikti savo kūdikiui viską, kas geriausia. Tačiau daugeliui jaunų motinų dažnai kyla klausimas: kaip padidinti krūties pieno laktaciją?

Galų gale, jo trūkumas gali turėti įtakos vaiko sveikatai ir nuotaikai. Visų pirma, jūs turėtumėte suprasti, kodėl laktacija mažėja ir kokie yra pieno trūkumo požymiai.

Motinos pienas ar formulė?

Nėra abejonių, kad kūdikiui geriausia mityba būtų motinos pieno. Galų gale ji apima visus būtinus komponentus:

1. Pagrindinės amino rūgštys, įskaitant aminorūgšties tauriną. Ši medžiaga reikalinga regėjimo organų ir nervų sistemos brendimui ir normaliam vystymuisi. Albumenas vyrauja motinos piene. Tai baltymai, kurie yra mažo dydžio ir padeda suardyti didelius baltymus - kazeiną.
2. Limfocitai, fagocitai, laktoferinas, laktopunoksidazė, imunoglobulinai, nukleotidai, fermentai, taip pat hormonai.
3. Riebalinės polinesočiosios rūgštys, įskaitant arachidoninę, linoleninę ir linolinę. Jie užtikrina ląstelių membranų patvarumą. Šie komponentai yra būtini naujagimiams skirtiems gleivinių ir odos formavimui.
4. Vitaminai D, K, E ir A. Šios medžiagos yra būtinos normaliam vaiko kūno vystymuisi ir augimui.
5. Fosforas ir kalcis. Jie yra būtini norint normaliai absorbuoti vitaminą D, taip pat normalų mineralų apykaitą. Šių medžiagų dėka sumažėja raichito rizika (daugiau apie kirmikų rachitus >>>).
6. Beta-laktozė. Skatina įprastą žarnyno floros vystymąsi. Tai leidžia apsaugoti kūdikį nuo disbiozės.

Visos šios medžiagos yra labai svarbios naujagimiui. Kūdikių mišiniai neleidžia pilnai įsotinti kūdikio kūno naudingais komponentais. Jei pieno kiekis smarkiai sumažėjo, tada problema turėtų būti nedelsiant išspręsta.

Tik 2,8% moterų negali maitinti kūdikio pienu. Ir tai yra dėl jų organų fiziologinės struktūros.

Taigi, kaip padidinti žindymą žindymo laikotarpiu?

Trumpas vaizdo įrašas šiuo klausimu:

Pieno trūkumo požymiai

Žindymas yra sudėtingas procesas, kurį reikia kontroliuoti. Yra keletas veiksnių, galinčių paveikti pieno liaukų pieno kiekį. Kaip nustatyti jo trūkumą?

Štai keletas pagrindinių ženklų:

1. Vaiko svoris. Jei vaikas neišgauna ar nepasiekia svorio, mažesnio už nustatytą normą, tai verta apsvarstyti. Kūdikis turi sugrąžinti pradinę svorį per dvi savaites po gimdymo.
2. Šlapinimosi kiekis. Galite nustatyti šlapiais vystyklais ar kelnais. Jei vaikas yra vyresnis nei 10 dienų, šlapinasi mažiau nei 10 kartų per 24 valandas, tai yra pavojaus signalas. Geriausia, jei šlapimo prailginimas per dieną yra 12 ar daugiau.
3. Labai retas kūdikio kėdė gali būti laikomas netiesioginiu motinos pieno trūkumo požymiu.

Pagrindiniai krūtimi maitinimo principai

Kad žindymo laikotarpis nesumažėtų, reikėtų laikytis kelių pagrindinių šėrimo principų:

• Per valandą nuo gimimo vaikas turėtų būti taikomas ant krūtinės. Tai stimuliuoja priešpienių gamybą, o tada pieną.
• Kūdikis turi tinkamai paimti krūtinę.

Labai svarbu tai mokyti. Viename iš "Žindymo paslapčių" vaizdo žinybų rasite mokymų, kaip tinkamai paruošti kūdikio krūtis ir išmokti patogių padėklų šėrimui.

Jei nenustatysite krūtinės traukulių, tai paskatins silpną krūties stimuliavimą, susižalojimų ir įtrūkimų atsiradimą.

Kaip rezultatas, maitinimas pakenks. Kaip elgtis su įtrūkimais, perskaitykite straipsnį: įtrūkimai mėlynose šeriant.

Mažo vaiko režimas nereikalingas. Įdėkite laikrodį tolimame kambario kampe ir prižiūrėkite vaiko jo prašymu. Dažnas pririšimas prie krūtinės, tinkamoje padėtyje, padeda padidinti pieno gamybą.

• Kūdikis žino, kiek jam reikia pieno, o kai jis yra pilnas. Todėl neribokite maitinimo laiko apribojimų.
• Jūs neturėtumėte atsisakyti pririšti kūdikį prie krūtinės naktį. Tai leidžia jums padidinti žindymą. Stenkitės valgyti naktį bent 3-4 kartus.
• Nerekomenduojama baigti maitinti kūdikį iš buteliuko. Kūdikis gali visiškai atsisakyti krūtinės. Galų gale yra sunkiau iš jo paimti pieno nei iš butelio.

Tai yra svarbiausi principai, kuriais verta pradėti didinti motinos pieno gamybą.

Prisimink, kaip pastatytas namas: pirmiausia mes pastatėme kietą, tvirtą, patikimą pamatą ir pastatėme gražų namą.

Taigi čia: norint padidinti motinos pieno kiekį, galite laikytis pirmiau nurodytų krūtimi maitinančių taisyklių. Be to, pasimatykite "Žindymo paslaptis" video kursą, kad pienelis atvyktų ir jūsų kūdikiui pakaks.

Kaip pagerinti žindymą? Svarbūs produktai

Gerai laktacijai reikia koreguoti savo mitybą.

Paprastai maitinančios motinos skiria specialią dietą. Paprastai per maitinimo krūtimi laikotarpį dietoje turėtų būti tokie produktai kaip:

• grūdai su vaisiais, geriausia grikiai arba avižiniai dribsniai;
• žuvis, kiaušiniai, mėsa;
• žalios ir virtos daržovės (svogūnai, ridikai, morkos, moliūgai ir kt.);
• riešutai (pušis, graikiniai riešutai ir migdolai);
• karališkasis želė, medus;
• juodoji serbentė.

Jauna mama turėtų atsisakyti majonezo, rūkytų produktų, taip pat patiekalų, prieskonių su daugybe prieskonių.

Įvairūs gėrimai

Yra ir kitų būdų padidinti žindymą. Jie negali būti priskiriami prie pagrindinės, bet vis dėlto jie gali suteikti laikiną pagalbą kūnui.

Pradėkite stebėti savo geriamojo režimo, gerti bent du litrus skysčio per dieną. Neatsižvelgiama į pieno sriubas ir gėrimus. Geriausia gerti vandenį ar arbatą. Taigi, kaip padidinti maitinančios motinos žindymą gėrimais? Pradėkite gerti daugiau gėrimų, tokių kaip:

• žalia arbata;
• kompotas pagamintas iš šviežių arba džiovintų vaisių;
• žolelių arbatos, padidinančios žindymą (anizą, kmyną, raudoną, krapą ir tt);
• šviežios sultys;
• morkų infuzija;
• avižų nuoviras;
• riešutų pienas;
• gervuogių arba juodųjų serbentų sultys.

Ne mažiau naudinga yra krapų vanduo. Šis gėrimas leidžia paskatinti žindymą ir padeda atsikratyti vidurių užkietėjimo kūdikiui. Visi gėrimai turi būti šilti, bet ne labai karšti.

Gėrėk daug gryno vandens be dujų.

Farmacijos produktai

Yra situacijų, kai tinkama ir subalansuota mityba neleidžia padidinti laktacijos. Todėl krūtimi maitina daug sunkiau. Šiuo atveju galite pridėti, kaip laikiną priemonę, vaistinės įrankius. Labiausiai veiksmingi yra:

1. Arbata didina žindymą: "Grandma krepšelis", "Hipp", "Laktavit".
2. BAA "Laktogon", "Apilak". Jie gaminami remiantis pieninėmis žolėmis ir bičių pieno želė. Be to, daugelis rekomenduoja "femilak", kuris yra baltymų šaltinis.
3. Vitamino kompleksai, sukurti specialiai maitinančioms motinoms.
4. Homeopatiniai vaistai, leidžiantys ne tik didinti, bet ir išlaikyti žindymą esant nuolatiniam stresui ir nervų įtampai. Tokie vaistai yra Pulsatil ir Mlekoin.

Prieš vartojant šį ar tą vaistą, reikia pasitarti su specialistu. Nepamirškite, kad daugelyje vaistų yra daug kontraindikacijų ir gali sukelti šalutinį poveikį.

Liaudies medicina

Kaip pagerinti krūties pieno laktacijos liaudies gynimo priemones? Yra daug alternatyvios medicinos receptų, kurie gali išspręsti šią problemą. Štai keletas paprastų ir nebrangių įrankių:

1. Kmynų su grietine. Smilkyną reikia švelninti. Tada jie turi būti pridėti prie stiklinės grietinės. Kompozicija turi būti virinama. Tai trunka ne daugiau kaip 3 minutes. Galutinį produktą reikėtų valgyti tris kartus per dieną šaukštai.
2. Paimkite du šaukštus krapų, raudonėlių ir anizų vaisių. Visa tai turėtų būti pilamas stikline verdančio vandens. Būtina reikalauti vaisto per pusvalandį. Padėkite valgomąją šaukštą iki galutinio produkto kainos tris kartus per dieną.

Tik laikydamiesi visų maitinimo krūtimi taisyklių, galite padidinti žindymą ir nustatyti rezultatą. Nepamirškite, kad tinkama mityba yra svarbi kūdikiui. Todėl nereikia jį perkelti į kūdikių mišinius ir atsisakyti galimybės pajusti motinos šilumą.

Kaip padidinti slaugos motinos maitinimą

Žindymas yra ypatingas jaunosios motinos gyvenimo laikotarpis. Žindymas padeda greičiau atsigauti po gimdymo, apsaugo nuo mastopatijos ir užmezga glaudžius ryšius su kūdikiu. Dažnai slaugančioms motinoms kyla pieno trūkumas. Šiandien mes pasakysime, kaip padidinti laktaciją namuose ir ką daryti, jei krūtyje beveik nėra pieno.

5 pagrindiniai veiksniai, turintys įtakos žindymo laikotarpio padidėjimui ir išsaugojimui

Tinkamas vaiko vystymas neįmanomas be tinkamos mitybos. Motinos pienas idealiai tinka kūdikio kūno gebėjimui sugerti maistą. Iš motinos pieno, kūdikis gauna viską, ko jam reikia: fermentus, augimo faktorius, imunoglobulinus, kurie apsaugo vaikų kūną nuo infekcijų.

Tarp daugelio veiksnių, turinčių įtakos pieno sekrecijos atsiradimui, padidėjimui ir išsaugojimui, galima nustatyti svarbiausius:

1. Slaugos motinos ir kūdikio sveikatos būklė.
2. Motinos troškimas ir jos noras maitinti krūtimi.
3. Slaugančios motinos psichinė būklė ir situacija šeimoje.
4. Reguliarus naujagimio pririšimas prie krūtinės;
5. Tvirtas tinkamų žindymo metodų parengimas ir tyrimas.

Ką daryti, jei nepakanka pieno? Mes jums papasakosime apie daugelį veiksmingų laktacijos būdų, tačiau pirmiausia rekomenduojame žiūrėti šį vaizdo įrašą:

Meniu slauganti mama: produktų, kurie padidina pieno kiekį, sąrašas

Pieno kokybė ir jo kiekis tiesiogiai priklauso nuo mitybos ir dietos, kurią slaugos motina laikosi. Įvairios dietos stimuliuoja maitinimą krūtimi ir padeda tinkamai maitinti krūtimi.

Produktai, kuriuos kasdien reikia įtraukti į motinos dietą:

• virtas pienas ir fermentuoti pieno produktai (kefyras, jogurtas) - ne mažiau kaip 0,5 l / parą;
• varškė arba varškės produktai - 50-100 g per dieną;
• virta mėsa - ne mažiau kaip 200 g per parą;
• šviežios daržovės (morkos, svogūnai, paprikos, ridikai) - 600 g / parą;
• sviestas - 30 g / parai;
• 1-2 virti vištienos kiaušiniai;
• vaisiai (žali obuoliai, kriaušės) - ne mažiau kaip 300 g / dieną;
• juodoji duona su kmynu - 400 g / parai.

Taip pat žindymo laikotarpiu augalinio aliejaus kasdieninis vartojimas yra rekomenduojamas kaip šviežių daržovių ar patiekalų su javų padažu (apie 20 g per parą). Saulėgrąžų aliejus yra natūralus vitamino E ir polinesočiųjų riebalų rūgščių šaltinis. Mes papasakojome apie leidžiamus vaisius per maitinimo krūtimi laikotarpį ankstesniame numeryje.

Produktai, kurie padidina žindymą:

• šiltos žalios arbatos (lengvai virtos);
• karštas vištienos sultinys;
• ryžių ir miežių kruopų pieno milteliai;
• bičių medus (kaip cukraus pakaitalas);
• arbūzai;
• graikiniai riešutai;
• pirmi kursai su jūra ir upine žuvimi.

Slaugos motinos turi stebėti per dieną sunaudoto skysčio kiekį. Jis turi būti ne mažesnis kaip 2,5 litro (įskaitant visus skystus indus). 10-15 minučių prieš kitą maitinimą naudinga gerti šaukštą šiltą pieną su arbatiniu šaukšteliu medaus - šis paprastas gėrimas padeda sustiprinti žindymą ir stimuliuoja pieno srautą krūtinėje.

Kokie maisto produktai, kuriuos reikia vengti žindymo laikotarpiu:

• natūrali kava;
• mėsos pusgaminiai;
• greitas maistas, traškučiai ir krekeriai su skonio priedais;
• parduotuvių padažai (majonezas, kečupas, sūrio padažai ir tt);
• pramoninės kilmės konservuoti produktai;
• maisto produktai, kurių sudėtyje yra daug kakavos (įskaitant šokoladą);
• bet kokie alkoholiniai gėrimai (griežtai draudžiami!).

Padidinta laktacijos liaudies gynimo priemonė

Namuosius būdus padidinti pieno gamybą naudojo net mūsų močiutės. Skundai dėl motinos pieno stokos visada buvo patenkinti, o maitinančios motinos išbandė visus galimus metodus žindymo problemai išspręsti. Daugelis iš jų yra aktualūs iki šios dienos.

Daugiau skysčių!

Geriamieji skysčiai didina pieno gamybą - gerai žinomas faktas. Pabandykite gerti, kai tik įmanoma. Žindymas pagerinamas geriant šiltus žolelių nuoviras, pieną, specialias žolelių gėrimus motinoms.

Daugelį vaistažolių galima rasti vaistinėje pigių kainų atžvilgiu: krapų sėklos, anizas, kmynai ir pankoliai. Vitamininis gėrimas padės įveikti laktacijos krizę.

Receptai 1. Paimkite šaukštelius kmynų sėklų, supilkite stiklinę vandens. Virš ugnies ištirpinkite, po to 10 minučių padėkite po dangčiu. Išjunkite šilumą, leiskite stovėti pusvalandį, padenkite susidariusį sultinį. Norėdami pagerinti skonį, galite pridėti 0,5 šaukštelio. medus

Receptas 2. Supilkite anizo sėklą termose, užpilkite 200 ml virinto karšto vandens. Uždarykite dangtį ir palikite stovėti 2-3 valandas. Tada įpurškite ir vėsinkite. Prieš kiekvieną šėrimą gerkite po 50 ml.

Krūties savaiminis masažas

Priklaupiant krūtis po šėrimo, gerai išauga įplaukos, stimuliuojamos pieno gamyba ir dažni potvyniai. Masažas turėtų būti atliekamas krūtinėje, kurią maitino kūdikis. Rankų judesiai masažo metu turėtų būti apvalūs, nuo nipelio iki periferijos, su šviesos dangomis su pirštais per visą paviršių, 5-7 minutes.

Krūtinės tvirtinimas pagal pareikalavimą

Kūdikio maitinimas pagal paklausą yra pagrindas tinkamai maitintis krūtimi ir tinkamo pieno kiekio kiekvienam maitinimui. Nenaudokite naktinių pertraukų, leiskite kūdikiui prikibti prie krūtinės tiek kartų, kiek reikalauja jo kūnas. Dažnas geriausių žinduolių stimuliavimas netaikomas jokiais papildomais metodais. Stenkitės atsisakyti pirmųjų mėnesių, skaičiuojant šėrimą valandai - mažai geriau žinoma, kada laikas valgyti, o jūsų krūtis pati "prisitaiko" prie savo reikalavimų.

Ką daryti, kad vaikas nekaltų ir kaip pagerinti žindymą? Patarimai jaunoms motinoms:

Vaistiniai preparatai laktacijos pagerinimui

Šiuo metu klausimas, kaip padidinti laktaciją, gali būti išspręstas per vieną kelionę į vaistinę. Daugelis vaistų yra testuojamos mamos ir padeda išspręsti ūmios HB problemą - mažinti žindymą ir pieno trūkumą. Jei liaudies gynimo priemonės nepadeda, o laktacijos krizė užsičiaupė, tada laikas eiti į krūties specialistą ir rasti tinkamą produktą, kad padidėtų pieno kiekis.

Žindymo stimuliuojančios priemonės gali realiai padėti mažinti pieno kiekį krūtinėje. Tačiau nereikėtų tikėtis greito poveikio: vienu atveju poravimui trunka keletą dienų, o kita - savaitę.

5 geriausi būdai, kaip skatinti pieno gamybą

Prieš kreipdamiesi į medicinos metodus, geriau išbandyti paprastus metodus, kuriuos galite taikyti savo sprendimu ir be gydytojo patarimo.

1. Dažnas maitinimas krūtimi
   Pati gamta įsitikino, kad vaikas atsibodo su motinos pienu. Kiekvieno vartojimo metu krūtimi moters kūne aktyvuojami ir aktyvuojami du svarbūs hormonai: oksitocinas ir prolaktinas. Jie yra atsakingi už pieno, pagaminto žindymo laikotarpiu, kiekį. Kuo dažniau kūdikis sugeria motinos krūtį, tuo daugiau pieno atsiranda kiekviename maitinimo momente.
2. Kūdikio maitinimas naktį
   Nakties pertrauka yra žalinga maitinančiam maitinančiu maistu. Jei kūdikis ilgai nesirgia, pienelis tampa mažesnis. Slaugančių motinų kūnas mano, kad kūdikis gaus pakankamai pieno, o tai reiškia, kad galite sumažinti jo kiekį. Taigi pieno gamyba mažėja. Stenkitės maitinti kūdikį naktį mažiausiai du kartus, kad žindymas būtų tinkamai palaikomas.
3. Užtikrinti lytinį kontaktą su kūdikiu
   "Odos prie odos" yra pagrindinis receptas pieno kiekiui padidinti be jokių papildomų receptų. Lakogeniniai hormonai atsibunda, kai mama bendrauja su kūdikiu, o sveria kūdikį arba dėvi ją rankomis. Dažnai gurkšnokite trupinius, o pieno trūkumo problema bus išspręsta pati.
4. Poilsis, poilsis ir poilsis
   Pasibaigus žindymo laikotarpiui, atsikratykite bent jau kai kurių namų darbų ir reikalų. Tinkamas miegas - ne mažiau kaip 7-8 valandos per parą, gera mityba ir psichinė pusiausvyra - tai pagrindinės sąlygos, kad būtų galima gaminti pakankamai pieno.
5. Lengva ir naudinga "krūtinės" gimnastika
   Dienos krūtų pratimai stimuliuoja kanalo darbą, kraujotaką ir pieno gamybą. Būtina užimti stovint ar sėdėti ant fitballo patogioje padėtyje. Padėkite abi rankas, palmę į delną. Gauk juos galvoje. Nuleiskite galvą atgal, tada keletą kartų stipriai paspauskite galvos nugarą sulankstytomis rankomis. Kartoti pratimą dar 2-3 kartus.

Šias rekomendacijas labai lengva sekti, ir labai lengva padaryti savo įpročius žindymo metu. Sekite juos ir jums bus gerai su žindymu.

1 patarimas. Kaip sumažinti motinos pieno gamybą

• kaip nustoti gaminti motinos pieną

• kaip sumažinti žindymą 2018 m

4 patarimas. Kaip sumažinti motinos pieno kiekį

5 patarimas. Kaip pagerinti krūties formą po maitinimo krūtimi

Nujunkymas

Žindymo nutraukimas

7 patarimas. Kaip sumažinti nipelius

8 patarimas. Kaip sumažinti žindymą su tabletes

9 patarimas. Kaip nutraukti maitinimą krūtimi

Kai ateina laikas perkelti vaiką į įprastą "suaugę" maisto produktą, motina gali susidurti su sunkumais, kai vaikas atsikrato. Gana ilgą laiką, 1 - 2 metai, tiek motina, tiek kūdikis yra pripratę prie tokių malonių gyvenimo momentų. Vaikas krūtinę suvokia ne tik kaip maistą, bet ir kaip raminanti "priemonė". Todėl gali kilti sunkumų.

Norint įveikti šiuos sunkumus be motinos ir vaiko streso, motina tam tikrą laiką gali "išnykti". Šiuo atveju močiutė gali atvykti gelbėti. Moterims moterims reikės nedaug pastangų, kad kūdikis nebūtų linkęs mamai. Tam jums reikia paimti vaikų žaidimus. Žaidimai gali būti aktyvūs ir ramūs. Geras skaityti knygas ar žaisti su augintiniais.

Jei neįmanoma nutraukti motinos ir vaiko bendravimo, galite pabandyti kuo mažiau maitinti krūtimi. Palikite nakties maitinimus ir tuomet pakeiskite juos pienu butelyje prieš miegą.

Kad vaikas nepamirštų ar atsisakė krūtų, buvo nuspręsta niežulius su blizgančiomis žaliosiomis ar garstyčiomis. Tačiau šis metodas ne visada stabdo vaiką. Geriau mamai dėvėti drabužius su "dehus" iškirptėmis, be patekimo į krūtinę.

Pieno stagnacija gali atsirasti žindymo nutraukimo metu. Kad būtų išvengta šios bėdos ir pieno liaukų "gabalėlių" susidarymo, būtina apriboti skysčio kiekį per 1 savaitę. Gerkite apie 1,5 litro per dieną. Tuo pačiu metu jūs turite stebėti krūtinę ir išreikšti nejudantį pieną.

Be visų pirmiau minėtų dalykų, motinos turėtų būti pašalintos iš maisto produktų ir gėrimų, kurie padeda pagerinti žindenę - morkas, riešutus, datas ir tt

Tačiau svarbiausias dalykas, kai jūs nustojate maitinti krūtimi, reikia tinkamai suderinti ir kantriai. Per šį laikotarpį vaikas bus pernelyg kaprizingas ir reiklus. Mama nesunku būti švelnus ir pasikalbėti su kūdikiu. Po 2-3 savaičių vaikas pribloškia, kad jo gyvenime nėra motinos pieno.

10 patarimas. Kaip išlaikyti krūties pieną šaldytuve

Norėdami pradėti, mama turi išreikšti pieną. Jei nipelėje yra įtrūkimų, turite kreiptis į gydytoją. Krūties pienas skiriasi nuo karvės pieno riebalų kiekiu. Prieš dekantavimą, turite ištraukti karštą rankšluostį ant krūtinės ir tada masažuoti pieno liauką. Ir tik po to pradėkite procesą. Galite tai išreikšti rankiniu būdu arba naudoti krūties siurblį.

Moterų pienas yra daug naudingesnis nei karvės pienas ir gali būti laikomas gana ilgą laiką. Jis išlaiko savo naudingąsias savybes, o ne mišinius vaikams. Todėl rekomenduojama maitinti krūtimi kuo ilgiau. Geriausias būdas laikyti pieną - tai stiklo dirbiniai ar kieta plastika. Bet saugiausia yra specializuota pakuotė iš tankios kokybės medžiagos, parduodamos parduotuvėje. Tai gali nurodyti dekantavimo laiką ir naujagimio vardą.

Laikykite kambario temperatūroje maždaug 10 valandų. Todėl galite palikti kambaryje buteliuką pieno. Laikymo laikas šaldytuve yra iki trijų mėnesių, tik giliai užšaldytos kameroje gali būti iki šešių mėnesių. Dabar, jei reikės, galėsite ilgą laiką kaupti tvirtą pieną savo kūdikiui ir nenaudoti įvairių pašarų mišinių.

Jei pieno nepakanka. Padidinti žindymą

"Ar yra pakankamai pieno?" - taip, kiekviena motina klausia vis dar ligoninėje. Giminės ir draugai nedelsdami paprašo jo tradicinio: "Kas gimė?".

Dorofey Apaeva
Pediatras, vaikų ligų klinika MMA. I.M. Sechenov

Kartais moterys taip bijo motinos pieno trūkumo, todėl stengiasi padidinti jo kiekį. Net jei kūdikis yra pakankamai to, kas yra. Kaip nustatyti, ar maistas gauna pakankamai maisto iš motinos krūtinės? Ir kaip padidinti žindymą, jei reikia?

Kūdikio žiūrėjimas

Jei motina perauga nuo pastangų didinti pieno gamybą, pasekmės gali būti gana nemalonios net mastitui. Tačiau pieno trūkumas dažnai daro kūdikio perkėlimą į dirbtinę mitybą. Todėl būtina stengtis didinti laktaciją tik tais atvejais, kai yra patikimai žinoma, kad pienas nėra pakankamai pagamintas. Ši būklė vadinama hipolaktija. Kaip tai apibrėžti? Pagal kūdikio elgesį.

• kūdikis nesibaigia maitintis, bet parodo nepasitenkinimą;
• jis neužtikrina įprastų intervalų tarp pašarų ir prabudėja anksčiau;
• jis gali turėti "alkaną" išmatą - retesnę, tankesnę konsistenciją, tamsesnę (paprastai rusvą).

Visi išvardyti simptomai yra svarbūs, tačiau patikimiausi yra šie: kūdikis pradeda šlapintis mažiau kaip 6-8 kartus per dieną (nesant kitų dehidratacijos priežasčių - pavyzdžiui, žarnyno infekcija, karščiavimas ar pernelyg didelis perkaitimas) ir netenka tinkamai svorio (mažiausiai "svorio padidėjimo vertinimo laikotarpis yra 2 savaites). Jei triumfai rodo du ar daugiau iš šių simptomų, tikriausiai verta galvoti apie laktacijos stimuliavimo būdus.

Iš kur yra pieno

Pirmiausia turite išsiaiškinti, kokie mechanizmai organizme yra atsakingi už pieno gamybą. Pienas gaminamas galutinėse pieno liaukų dalyse, veikiant hormono prolaktiną, kurį gamina priekinė hipofizė - smegenys. Kai kūdikis sugeria motinos krūtinę, stimuliuojamos arolos nervų galūnės (receptoriai) - areoles. Dėl to du hipofizės hormonai: oksitocinas, dėl kurio sumažėja pieno liaukų pieno latakai, o pieno švirkštimasis į vaiko burną (o motina jaučiasi pieno krūviu krūtinėje), o mums jau žinomas prolaktinas sukelia pieno gamybą iš liaukų. Pripūtimo pieno liaukų galinėse dalyse slėgio padidėjimas yra signalas sustabdyti prolaktino gamybą, o tolesnis laktacija mažėja. Svarbu, kad prolaktino gamyba hipofizės būdu intensyviau vyktų naktį ir dienos miego metu. Suprasti natūralius šio proceso reguliavimo mechanizmus suteikia pagrindo tam tikram jo valdymui. Kad padidėtų žindymo laikotarpis, būtina imtis priemonių, kurios imituotų natūralų stimuliavimą. Palaikykime kiekvieną iš jų. Siekiant pakankamai prolaktino gaminti, svarbūs du veiksniai: motinos psichologinė aplinka maitinti krūtimi ir tinkamai stimuliuoti arolą pašarų metu. Galbūt psichologinis aspektas, moterų noras maitinti krūtimi bet kokia kaina ir tikėjimas savo jėgomis vaidina svarbų vaidmenį visame procese. Istorijose yra daug atvejų, kai motinos maitino kūdikius ekstremaliomis gyvenimo sąlygomis, nes žinojo, kad tik jų pienas padės vaikams išgyventi. Tačiau ideali alternatyva yra ta, kuria motina netgi neklausia savęs: "tai išsiaiškins - tai neveiks", bet žindymą laikys visiškai natūraliu procesu. Stresas gali pažeisti prolaktino gamybą hipofizėje, o motinos abejonės dėl pakankamo pieno gamybos dažnai tampa panašios įtampos.

Tinkamai maitintis

Dabar spręstume "fizinę" sudedamąją dalį, t. Y. Teisingą prolaktino gamybos stimuliavimą. 1. Maistas turėtų būti pradedamas pirmuoju kūdikio prašymu. Pediatrai yra įsitikinę, kad visais atvejais, kai pririšimas prie krūties padeda vaikui nuraminti, būtina naudoti šį įrankį, neatsižvelgiant į mažojo žmogaus nepasitenkinimą. Negalima maitinti kūdikio motinos pienu! Net ir tuo atveju, jei trupučiai nevalgia šio laiko, bet tiesiog užmaskuoja savo malonumą, signalas vis tiek bus siunčiamas į smegenis iš arolų receptorių, kurie įjungs prolaktino gamybos sistemą. Vaikams, kurie yra susipažinę su sauskelne, gali būti mažiau tikėtina, kad jie paprašys krūties, dėl ko nepakankamai stimuliuojama ši sistema. Negalima teigti, kad sausgyslės yra neabejotinai blogos, tačiau nepakankamo pieno gamybos atveju jiems turėtų būti atsisakyta. 2. Maitinimas turi trukti tol, kol pati vaikas nori. Patenkinti vaikai patys atleisti iš motinos spenelio. Be to, neturėtume pamiršti, kad vaikas turi ne tik užpildyti skrandį, bet ir patenkinti jo čiulpusį refleksą (žinoma, kad čiulbėjimas pradeda slopinimo procesus centrinėje nervų sistemoje ir todėl vaikai nusiramina nuo krūties ar ramunėlio) ir daug lieka prie motinos. Tuo pačiu metu kūdikis bus fiziškai ir psichologiškai patenkintas, o mamos žindymas yra gerai skatinamas. Jei motina turi mažai pieno, kūdikis, ištuštinęs vieną krūtį, vis tiek bus nepatenkintas. Būtinai nukreipkite jį į kitą krūtį. Tai leis vaikui būti sotus ir greičiausiai sukelia prolaktino gamybą. 3. Žindymo stimuliavimui svarbiausia yra maitinti naktį. Kadangi prolaktino gamyba vyksta daugiausia naktį arba dienos miego metu. Būtent per šias valandas žinduolių dirginimas šėrimo metu yra veiksmingiausias hormono gamybai ir tolesniam pieno gamybai. 4. Labai svarbu, kad žinduolis būtų pakankamai sugriebtas per įkvėpus. Tiny reikia imtis savo rankas, kad jis buvo kreiptasi į savo motiną su savo kūnu, o ne tik galvą. Su tinkama rankena, kūdikio burna yra plati, smakras yra prispaustas prie motinos krūtinės, apatinė lūpa yra išjungta, ji užfiksuoja ne tik spenelę, bet ir didelę dalį arolo. Kartais buteliai ir sauskelnės pažeidžia sugebėjimą tinkamai suimti krūtinę, dėl to nepakankamai stimuliuojamos krūtinės nervų galūnės ir sumažėja ėsdinimo efektyvumas. Šiuo atveju kūdikiui reikės tiesiog persikvalifikuoti.

Ką dar padės

Viena vertus, norint padidinti pieno gamybą, pakanka pašalinti psichologinius sunkumus ir stresus bei laikytis teisingo šėrimo metodo. Kita vertus, šį procesą gali palaikyti papildomi veiksmai, skirti padidinti žindymą.

1. Nuleiskite ir stimuliuokite nipelius tarp pašarų. Labiausiai tikėtina, kad pieno išraiškos, jei maistas šiek tiek maitinamas, bus nereikalingas, bet spenelių savistaba gali padaryti gerą aptarnavimą. Faktas yra tai, kad labai greitai pagaminama produkcija lemia visišką pieno kiekio ir trupinių poreikio laikymąsi. Tai sąmoningas kūno "apgaulmas", imituojantis šių poreikių augimą ir padidindamas pieno gamybą. Toks dirginimas su pirštais, kuris pakartoja kūdikio čiulpus ir sukelia "potvynio" pojūtį krūtinėje, yra efektyvus.
2. Gerkite apie 2 litrus skysčio per dieną (į šią sumą įskaičiuoti pirmieji vaistai ir vaistai). Padidėjęs skysčių vartojimas netyčia padidins pieno gamybą. Tačiau tolesnis šio tūrio didėjimas neturės įtakos žindymo laikotarpiui arba padidins pieno perteklių. Jūs neturėtumėte valgyti didelių karvių pieno: tai jokiu būdu nesukelia padaugintos žindymo laikotarpiu, bet tai gali sukelti kumščius ar alergiją kūdikiui. Geriau įdėti pieno į arbatą. Jei arbata su pienu nėra viena iš mėgstamų mano mamos gėrimų, visiškai galima atsisakyti pieno ir valgyti tik pieno rūgšties produktus.
3. Maistas turėtų būti sveikas: kai tik įmanoma, įvairus ir subalansuotas. Tai padės organizmui geriau atlikti natūralias funkcijas, taip pat praturtintų pieną vitaminais ir mineralais, reikalingais mažiems vaikams. Slaugos motinos maiste turi būti baltymų (mėsa ir žuvis, jei vaikas yra negyvas, grikių indai), riebalai (pusės gyvūnai, tokie kaip sviestas) ir lėtai suvirškinami angliavandeniai (javai, tešlos gaminiai iš kietųjų miltų). Jei įmanoma, išplėskite savo mitybą su maisto produktais, turinčiais daug vitaminų ir mineralų (vaisių ir daržovių). Rūkyti produktai, konservuoti maisto produktai, aštraus prieskoniai išlaiko vandenį motinos kūne ir taip šiek tiek sumažina pieno gamybą, be to, jie gali sukelti alergiją kūdikiui.
4. Pasinaudokite natūraliais laktacijos stimuliatoriais. Tai yra specialios arbatos, kuriomis galima padidinti laktaciją ("Lakta"), taip pat daugybę maitinančių motinų maisto produktų ir gėrimų. Viena vertus, šie patiekalai sode dietą su svarbiausiais vitaminais ir mineralais, kita vertus, jie yra praturtintas natūraliais žindymo stimuliatoriais - pankoliu, melissa, mėta. Daugelis patyrusių motinų pažymėjo panašias graikinių riešutų savybes, tačiau tai nėra įrodyta ir nesaugi alerginių apraiškų atžvilgiu kūdikiui. Galite kreiptis į homeopatinius vaistus: jie dažnai duoda labai gerą poveikį. Geriausia, kad šias priemones turėtų pasirinkti gydytojas homeopatologas, tačiau daugelis žmonių pagal savo patirtį gerai kalba apie prekyboje prieinamus vaistus, pvz., MLEKAIN. Žinoma, skatina laktaciją ir akupunktūrą, jei ją atlieka profesionalas. Gali atrodyti, kad sėkminga laktacija yra labai varginanti, iš tikrųjų nėra nieko malonesnio, kaip geriausiai suteikti jūsų kūdikiui. Net jei reikia šiek tiek dirbti.