Receptai ir būdai, kaip atlikti anticeliulitinius apvalkalus namuose

Anti-celiulito plėvelė plačiai naudojama šiuolaikiniuose grožio salonuose. Kodėl ji tapo tokia populiari ir ar galima celiulituose namuose užsikimšti, nes kokybė yra ne mažesnė nei SPA procedūros?

Apvyniojimų rūšys

Pagal procedūros veikimo mechanizmą padalijama į šaltus ir karštus. Kaip jie skiriasi ir koks rezultatas pasiekiamas po sesijos.

Karšta vata

Šis naminis celiulito apvalkalas yra skirtas pašalinti apelsinų žievę ant šlaunų, pilvo ir sėdmenų (poodinių riebalų sluoksnis šiuose plotuose yra gana tankus). Atliekant procedūrą, kompozicijų šildantys ingredientai išplečia poras, giliai įsiskverbia į kūną ir padidina indų lumeną. Aktyvūs pakuotės komponentai prasiskverbia į poodinius sluoksnius ir veikia kaip metabolizmo procesų pagreičiai (katalizatoriai).

Padidėjęs kraujo tekėjimas ir limfos srautas prisideda prie intensyvaus ląstelinių struktūrų maitinimo ir jų gyvybinės veiklos aktyvavimo. Esant temperatūrai, riebalų ląstelės tampa panašios į želė (lyg sulydomos) ir laisvai prasiskverbia per kraujagyslių sienas, iš kurių kraujas išsiskiria iš kūno. Taip pat pagerinamas šlakų ir toksinų pašalinimas iš probleminių sričių.

Po procedūrų eigos, oda yra transformuota, kolageno ir elastino kiekis, sintezuotas organizme, didėja. Šios medžiagos padeda odai grįžti į savo lygumą ir elastingumą, taip pat išlyginti apelsinų celiulito žievelę.

Šaltas vyniojimas

Žemos temperatūros celiulito apsiaustai veikia kaip tonikas. Jis taikomas ant drėgnų odos paviršiaus sričių. Padeda pašalinti patinimus, nuovargį ir sunkumą kojose. Jis gali būti naudojamas atsigauti po venų kietėjimo. Apvyniojimo metu kūnas yra aušinamas, o tai prisideda prie kūno atsarginių jėgų įtraukimo. Dėl atšilimo naudojama riebalų ląstelių apykaitai atpalaiduota energija.

Šaltojo vyniojimo metu poros uždaromos, kraujagyslės susiaurėja, o kraujas ir limfos išsiplečia, o kartu ir visi riebalų toksinai, šlakai ir skilimo produktai. Kūnas atjaunina ir atsikratoja viso perviršio, oda pastebimai sugriežtėja.

Kas negali "pasukti"?

Jūs negalite atlikti anti-celiulito pakavimo namuose ar salone žmonėms, esantiems vienoje ar keliose sąlygose:

• Žala odai (nudegimai, nudegimai, atviros žaizdos).
• Nėštumas ir HBV.
• Sveikatos problemos seksualinėje srityje.
• Neseniai perkelta operacija.
• Širdies ir kraujagyslių ligos.
• Geriamieji ir piktybiniai augliai.
• Inkstų, širdies ar kraujagyslių ligos.
• Varikozės venų.
• Odos ligos (dermatozė) arba alerginė reakcija.
• Lėtinės kvėpavimo sistemos ligos, kai jos pasunkėja.

Kaip atlikti procedūrą namuose

Pirmasis žingsnis - pasirinkti laiką, kai sutuoktinis ar vaikai netrukdo. Paruošimas įvyniojimui ir manipuliavimui užtruks apie valandą. Paruoškite patogią vietą, kur galėsite nuslysti (gali tekti uždengti lovą folija ar kita vandeniui atspari medžiaga, ar papuošti paplūdimio atostogų čiužinį).

Norint atlikti karštą vyniojimą iš celiulito namuose, būtina pats mišinys paruošti (sumaišyti komponentai ir subalansuoti kompoziciją iki pageidaujamos temperatūros); audinio skudurus arba tvarsčius (jei paruoštas mišinys yra nuosekliai skystis); maisto pakuotė; antklodė, antklodė ar rankšluostis (pakartotinai iškaitinti ant akumuliatoriaus); daug butelių, užpildytų karštu vandeniu.

Jei manoma, kad reikia šaldymo procedūros, reikės: pats mišinys, audinio pleištai arba tvarsčiai (jei mišinys yra paruoštas pagal skysčio konsistenciją), maisto plėvelė.

Karšto vyniojimo technika

Prieš sesiją pageidautina pasiimti vonią, vandens temperatūra yra 38-40 laipsnių, trukmė yra apie 15 minučių. Tada, savo ruožtu, pritaikykite kompoziciją problemiškose odos vietose arba, esant skysčių konsistencijai, pamaišykite juos ir užveskite ant odos paviršiaus. Apdorotas plotas uždengiamas dangteliu. Negalima per daug nušluostyti sluoksnius, galima nutraukti kraujo tekėjimą, tačiau filmas turi tvirtai laikytis. Užbaigus paraišką, pastatykite ant paruoštos vietos, uždenkite antklodė (antklodė, rankšluostis), iš anksto pašildytą ant akumuliatoriaus ir uždėkite karšto vandens butelius.

Ekspozicijos trukmė yra maždaug 30 minučių. Po to praskalaukite kompoziciją duše ir naudokite anti-celiulito losjoną ar grietinėlę. Kursas yra 10-15 seansų su 3 dienų intervalu.

Šaltojo vyniojimo technika

Būtina valyti odą po dušu naudodamiesi kūno šveitikliu (nereikia druskos vonioje). Kitas žingsnis yra tiesiogiai pritaikyti mišinį ar užplombuotus juos vietose probleminėse srityse ir apvynioti juos plastikine plėvele. Nebereikia vynioti ar užklijuoti. Tada lieka tik atsigulti ir pailsėti pusvalandį, tada nuplauti kompoziciją šaltu vandeniu ir kontrasto dušą. Galite atlikti nedidelį apdorotų vietovių masažą, naudojant anticeliulitinį gelį su aušinimo efektu.

Įpakavimas atliekamas 2-3 dienas pertraukomis, viskas, ko jums reikia baigti per 10-15 seansų.

Celiulito Wrap receptai

Dėl karštų antklodžių

Yra daugybė galimybių gaminti naminius mišinius. Pagrindinė taisyklė - prieš juos pritaikydami turite šiek tiek pašildyti vandens vonioje (galima panardinti į indą su karštu vandeniu). Apsvarstykite dažniausiai pasitaikančią:

Medaus pagrindu

Medus apvalkalas iš celiulito namuose gali būti pagamintas iš vieno ar kelių ingredientų:

• Skystas medus šiek tiek pašildomas iki patogios temperatūros ir taikomas probleminėms sritims.
• Šaukštas skysčio medaus, sumaišyto su 1 šaukšte. cinamono milteliai, raudonųjų paprikos (sausų miltelių) ir kelių šaukštų augalinio aliejaus (linų sėmenų, saulėgrąžų, alyvuogių).
• Džiovinti susmulkinti dumbliai (galima įsigyti vaistinėje) sumaišyti lygiomis dalimis su cinamonu ir skystu medumi.
• Sumaišykite tokiu pačiu santykiu kaip ir cinamonas, skystas medus ir mėlynas molis.

Kava pagrįsta

Anti-celiulito apvyniojimas su kava namuose paruošiamas pagal vieną iš šių receptų:

• Sumaišykite lygiomis dalimis kavos dalelių ir mėlynos (baltos) molio.
• Paimkite 1: 1 kavos ir sausų dumblių, 15 minučių išmirkytų karštu vandeniu, atskiestą šiltu vandeniu, kad pastos konsistencija.
• Prijunkite kavos gabalėlius su karštais raudonaisiais pipirais (ne daugiau kaip žiupsnelis), praskieskite vandeniu.

Garstyčių pagrindu

Garstyčių galima derinti su kitais ingredientais:

• Garstyčių milteliai (200 g) praskiedžiami prie pastos konsistencijos su vandeniu ir įpilami 5-10 lašų citrusinių vaisių (apelsinų arba greipfrutų).
• Būtina prijungti porą meno. l garstyčių milteliai, pora šaukštų. cukraus ir pusė šaukštelio druska Kruopščiai sumaišykite ir išspauskite sultis iš pusės citrinos, įpilkite karšto vandens (kol taps kreminė konsistencija). Laikykitės mišinio dienos ir užpildykite vieną straipsnį. l pienas (sausas mišinys) ir 2 šaukštai. l medus

Dėl šaltuoju apsiaustu

1. Actas Sumaišykite 1: 1 vandeniu ir actu, įpilkite porą lašelių mėtų ir citrusinių aliejų, pamerkite audiniu ir pasukite.
2. Augalinis aliejus. Sumaišykite kadagių, citrinų ir greipfrutų aliejų (po 2 lašus) su 50 ml augalinio aliejaus, pamerkite juostukus ir pasukite juos.
3. Bulvės Išrinkite šviežiąsias gumbeles mažiausioje grotelėje ir paskleiskite į polietileną kiautelį, kuris yra pritvirtintas prie probleminių sričių (pritvirtintas maisto plėvele).

Skaitykite apie kitus celiulito terapijos metodus šiame skyriuje.

Kaip padaryti celiulito karštą apvalkalą

Karštos celiulito plėvelės yra labai veiksminga procedūra, kuri ilgą laiką sėkmingai naudojama kovojant su "apelsinų žievelėmis". Šis metodas yra prieinamas beveik visuose salonuose, tačiau tai visiškai įmanoma taikyti namuose.

Kas tai yra

Įpakavimas paprastai suprantamas kaip kosmetinė procedūra, kuri apima odos terapinį sprendimą. Tada kūnas apvyniotas filmu ir paliekamas agentui 45-60 minučių.

Priklausomai nuo pritaikytos technologijos, vyniojimas yra padalytas į dvi pagrindines kategorijas:

Pagrindinis šių procedūrų skirtumas slypi temperatūros režimuose. Dėl to jie turi skirtingą poveikį epitheliumui.

Karštos celiulito apvalkalai yra aukšto temperatūros preparatų naudojimas. Esant tokiai situacijai, galite sušildyti lėtas, kurias planuojate taikyti odai, iki maždaug 38 laipsnių. Tačiau didesnė temperatūra nerekomenduojama.

Vykdant karštas apykaklę, indai puikiai išsiplėtę, o tai skatina kraujotaką. Dėl to atsiranda riebalinių audinių skaidymas ir porų atidarymas. Kaip rezultatas, jie pašalina visas kenksmingas medžiagas - šlakas ir toksinus. Jie pakeičiami naudingais elementais, kurie greitai absorbuojami.

Kartu su kovos su celiulitu, karštos apykaklės padeda susidoroti su strijų, ryklių pokyčiais ir randais. Be to, šis įrankis puikiai dega tas papildomas svaras probleminėse srityse.

Veiklos principas

Dėl šios procedūros galite gauti daug naudingų efektų:

• išplėsti indus;
• užtikrinti gilų atšilimą audinių;
• skatinti kraujo apytaką;
• pagreitinti lipolizės procesą - riebalų ląstelių suskaidymą;
• atviros poros;
• pagreitinti medžiagų apykaitos procesus.

Per atviras poras galima geriausiai absorbuoti naudingus terapinių mišinių ingredientus - vitaminus, mikroelementus, mineralines medžiagas. Tuo pačiu metu karštos apykaklės patikimai šalina riebalų nuosėdas, pašalina šlakus ir toksines medžiagas iš epitelio struktūros.

Karštų antklotų efektyvumas leidžia jiems naudoti šias užduotis:

• celiulito prevencija ir gydymas;
• strijų pašalinimas ir dermos elastingumo didinimas;
• kūno apimties mažinimas;
• valyti toksinų ir toksinių medžiagų kūną;
• suteikiant odai elastingumą ir gludumą.

Kontraindikacijos

Pagrindinės kontraindikacijos tokių lėšų naudojimui yra šie:

• amžius iki 18 metų;
• širdies ir kraujagyslių patologijos;
• varikoze;
• hipertenzija;
• moterų ligos;
• nėštumas;
• odos patologija ir žala epitelio paviršiuje;
• inkstų liga;
• gerybiniai arba piktybiniai augliai.

Vaizdo įrašai: patarimai dėl mitybos

Receptai karštos apykaklės iš celiulito namuose

Prieš taikydami bet kokį celiulito karštų antklodžių receptą, turite būti susipažinę su procedūros technologija. Taigi, vartojant tokius junginius, menstruacijų metu griežtai draudžiama. Prieš kelias valandas prieš sesiją neturėtumėte valgyti. Jūs taip pat turėtumėte sumažinti suvartojamo skysčio kiekį.

Ekspertai teigia, kad labiausiai palankus posėdžio laikas yra ryto ar popietės valandos. Tai yra dėl didžiausios medžiagų apykaitos procesų, vykstančių organizme, aktyvumas.

Kad atliktumėte procedūrą, turėtumėte atsargiai laikytis šių dalykų:

• kūno šveitimas;
• gydomoji kompozicija atliekoms suformuoti;
• maisto plėvelė;
• pledai ar šilti drabužiai;
• Celiulito preparatas - kremas arba losjonas, kuris gali sustiprinti rezultatą.

Šiuo metu yra daug veiksmingų anticeliulitinių mišinių. Terapinių kompozicijų paruošimui aktyviai naudojami molis, dumbliai, kava, medus. Taip pat dažnai daro apsiaustus šokolado ir žaliosios arbatos pagrindu.

Siekiant pagerinti procedūros efektyvumą, rekomenduojama į mišinį įtraukti nedidelį kiekį eterinių aliejų. Šiuo atveju idealus variantas būtų citrinų, apelsinų, greipfrutų. Ne mažiau efektyvūs aliejai iš raudonmedžio ar arbatmedžio, rozmarino, ylang-ylang.

Kad procedūra būtų sėkminga, turite atlikti šiuos veiksmus:

1. Norėdami pradėti, odą reikia apdoroti šveitimu, tada įpilkite šilto mišinio ir apvyniokite kūną klijavimo plėvele. Tai turėtų būti padaryta dviem sluoksniais, pirmasis turėtų būti gana laisvas, o antrasis turėtų būti trumpas.
2. Tepamas kūno vietas rekomenduojama šildyti. Bendra procedūros trukmė turėtų būti 40 minučių. Sesijos metu rekomenduojama ramiai atsigulti.
3. Po nurodyto laiko kompoziciją reikia nuplauti ir taikyti anti-celiulito kremą, atliekant masažo judesius.

Gydymo kursas turėtų apimti maždaug 12 procedūrų. Norint gauti pageidaujamus rezultatus ir nepažeisti odos, jie daromi kas antrą dieną.

Reikia technologijos, skirtos konservuotam masažui atlikti iš celiulito namuose? Ji yra straipsnyje.

Riebaluotas

Norėdami atlikti tokio tipo vyniojimą, turite paimti bazinę alyvą.

Šiuo tikslu yra visiškai įmanoma:

Tada į 20 g bazinės alyvos reikia pridėti 3 lašus bet kurio eterinio aliejaus. Jei planuojate naudoti daugiakomponenčią kompoziciją, visas sudedamąsias dalis būtina sumaišyti vienodomis dalimis ir tik tada įdėkite jas į bazinę alyvą.

Dėl šios procedūros galima normalizuoti vandens ir druskos pusiausvyrą organizme. Be to, šis pakuotė atkuria ląstelių metabolizmą ir skatina kraujo apytaką.

Molis

Norėdami atlikti tokią procedūrą, pakanka molio miltelių išmaišyti ir sumaišyti su vandeniu. Skysčio temperatūra turi būti bent 40 laipsnių.

Kompozicijai sumaišyti rekomenduojama naudoti medinę lazdelę ar šaukštą. Gautas įrankis yra vertingas odos probleminių sričių gydymas.

Be to, procedūros metu galima naudoti profesionalią kosmetiką, kurioje yra molio - balta, mėlyna, žalia. Taip pat yra visiškai įmanoma naudoti Negyvosios jūros purvo.

Be pagrindinės medžiagos, ši sudėtis apima magnio druskas. Dėl to galima intensyviau šildyti odą ir pagerinti naudingų medžiagų absorbciją.

Norėdami padidinti procedūros efektyvumą, galite sumaišyti molio su dumbliais. Šiuo atveju verta naudoti santykį 1: 3. Gautame sudėtyje taip pat galite pridėti 50 ml sauso raudono vyno ir tik keletą lašų citrusinių vaisių sulčių.

Šokoladas

Kad tai būtų maloni procedūra, galite paimti 500 g kakavos miltelių ir sumaišyti su karštu vandeniu.

Rezultatas turėtų būti homogeninė masė, primenanti grietinės konsistenciją.

Gautą sudėtį rekomenduojama taikyti problemines kūno vietas. Tai turėtų būti padaryta kuo atidžiau, užtikrinant, kad temperatūra neviršytų 38 laipsnių. Priešingu atveju kyla pavojus, kad bus sudeginta. Ant mišinio viršuje rekomenduojama apvynioti klijavimo plėvelę.

Ne mažiau veiksminga kompozicija su alyvuogių aliejumi. Procedūrai reikia 100 g kakavos miltelių, įpilama 20 ml alyvuogių aliejaus ir 200 ml karšto vandens. Visi komponentai sumaišomi su masė tapo homogeniški. Dėl susidariusios kompozicijos reikia gydyti odos problemas.

Medus

Medus puikiai susidoroja su poodiniais riebalais.

Ši medžiaga greitai ir giliai įsiskverbia į epitelio struktūrą, padeda išvalyti toksinus ir toksiškas medžiagas. Be to, bitininkystės produktas puikiai atkuria medžiagų apykaitos procesus.

Norėdami atlikti karštą apvyniojimą, galite naudoti medaus, ištirpinto garų pirtyje. Siekiant pagerinti procedūros efektyvumą, verta papildomų ingredientų. Aktyviausi ingredientai yra garstyčios. Pradinėse stadijose milteliai dedami mažose dozėse, palaipsniui koreguojantys pagal santykį 3: 2.

Be to, medus yra naudingas sumaišyti su jūros druska ir oranžinės eterinio aliejaus. Per šį derinį bus galima pagerinti odos elastingumą.

Pienas, žalioji arbata ar cinamonas gali būti naudojami kaip papildomos sudedamosios dalys.

Jūros dumbliai

Šį produktą galima įsigyti beveik kiekvienoje vaistinėje. Norėdami išvynioti, geriausia naudoti rudą, sumaišytą į miltelius. Norint paruošti naudingą kompoziciją, reikia užpildyti dumblius vandeniu 50-60 laipsnių ir 15 minučių palikti mišiniui.

Per šį laiką priemonė įsigys pageidaujamą temperatūrą - apie 30 laipsnių. Kompoziciją rekomenduojama naudoti odos problemų zonoms rankomis arba naudoti šepetėlį šiam tikslui. Tada kūnas turėtų būti suvynioti apvynioti ir apvynioti antklodė.

Naudodami kavos antgalius, sugebate susidoroti su strijų ir priveržti laisvos odos. Be to, procedūra puikiai stimuliuoja kraujo apytaką, susidoroja su nudegimu ir negyvomis ląstelėmis. Taip pat sunku pervertinti šio vaisto veiksmingumą kovojant su celiulitu.

Norint paruošti terapinę kompoziciją, turite gaminti natūralią kavą 2 arbatinių šaukštų santykiu iki 250 ml vandens ir palikti įpurškti. Rekomenduojama išleisti susidariusį skystį ir tortą pritaikyti probleminėms kūno vietoms.

Norėdami padidinti procedūros efektyvumą, turite sumaišyti kavą su papildomais ingredientais.

Taigi, derinant su medumi, oda bus švelnesnė, molis padės susidoroti su užmirštu celiulitu, o citrina duos epiteliui toną.

Garstyčios

Šis produktas turi ryškų atšilimo efektą, todėl sėkmingai susidoroja su riebalinėmis nuosėdomis po oda. Garstyčių pagalba galima išvalyti negyvų dalelių epitelią ir normalizuoti medžiagų apykaitą giliuose sluoksniuose.

Norint pasiekti pageidaujamus rezultatus, šį produktą rekomenduojama sumaišyti su medumi. Norėdami tai padaryti, garstyčių reikia sujungti su šiltu vandeniu, kad gautumėte grietinės konsistenciją ir pridėti šiek tiek medaus. Dėl susidariusios kompozicijos rekomenduojama tepti probleminius plotus.

Kokios yra kojų celiulito priežastys? Skaityti čia.

Ar masažuojanti priemonė padeda kovoti su celiulitu? Detaliau žemiau.

Celiulito apvalkalai

* Paspaudę mygtuką "Siųsti", sutinku tvarkyti mano asmeninius duomenis pagal privatumo politiką.

Apvalkalai yra kosmetinės procedūros, kurių tikslas - kovoti su riebalų poodiniu sluoksniu ir pagerinti odos išvaizdą. Galų gale jie padeda išlaikyti grožį, gauti norimų formų ir atsikratyti vietinių riebalų sluoksnių, deformuojančių moters kūną ir gaunantys neapykantą pavadinimą celiulito.

Kas yra celiulitas?

Tai dažnas reiškinys, plačiąja prasme, kosmetinis defektas, netolygus poodinių riebalų gumbų skirstinys, dėl kurio odos paviršius yra lengvas ir estetiškai nepatrauklus. Tai yra patologinis struktūrinis pamaininio audinio pokytis, kurio medicininis pavadinimas skamba kaip gineodinė lipodistrofija (negalima supainioti su uždegimine forma). Bendrasis pažeidimo pavadinimas tiksliai apibūdina jo išvaizdą - apelsinų žievelę.

Didžioji dauguma moterų kenčia nuo šios ligos, kuri siejama su specifine moters kūno riebalinio audinio struktūra ir didesniu estrogeno koncentracija.

Pažeidimų raidos mechanizmas

Gineeologinės lipodistrofijos reiškinys yra susijęs su sutrikusio lipidų metabolizmo ir nelygia riebalų kaupimosi riebaline ląstelėse. Tai nėra problema vien tik nutukę žmonės. Apelsinų žievelę galima matyti net ir plonoje kūne, nors tai, žinoma, yra daug rečiau pasitaikanti. Nelygiai augančios riebalų ląstelės veikia fibroblastus, esančius greta jų - kolagenas, sintetinantis ląsteles, linkusias atskirti šias zonas. Dėl to susidaro kolageno tiltai, priveržti juos į tankias riebalines kapsules, kurios sudaro nelygios odos tekstūros ir tampa akivaizdžios. Tai supaprastintas celiulito formavimo mechanizmas.

Ribotose vietose prastai patenka į kraują, yra sutrikęs limfos srautas, todėl gali būti pastebėta paveiktų sričių patinimas ir spaudimas nervinėms ląstelėms, galinčioms reaguoti su skausmu.

"Apelsinų žievelių" išvaizdos priežastys ir priežastys

Celiulito vystymosi reiškinys nebuvo pakankamai gerai ištirtas, kad būtų aiškiai pasakyta, kodėl jis vystosi viename organizme, o ne kitame. Taip pat yra ginčų dėl to, ar gineoidinę lipodistrofiją reikėtų laikyti liga.

Akivaizdžiausias apelsinų žievelių priežastis yra šių veiksnių derinys:

• genetinė paveldimumas;
• dietos sutrikimai;
• gyvena aplinkai nekenksmingame regione, užterštas oras, toksinų kaupimas per užkimštas poras;
• hormonų sutrikimai, kiaušidžių, skydliaukės ir (arba) kasos disfunkcija;
• kraujagyslių patologijos: venų užgulimas, limfos nepakankamumas;
• lėtas metabolizmas;
• fizinio aktyvumo stoka;
• dažnas alkoholinių gėrimų vartojimas, rūkymas;
• nėštumas;
• ilgalaikis buvimas stresinėmis sąlygomis, ypač su tendencija "trukdyti";
• neraštingi vaistai;
• stiprūs svorio svyravimai bet kuria kryptimi trumpam laikui;
• etninės prigimties bruožai. Kaukazo rasių atstovai turi didesnę tendenciją šiai problemai nei Azijos ir Afrikos žemyno moterys.

Poodinių riebalų kaupimas prisideda prie padidėjusio kortizolio gaminimo, vadinamo įtampos ir streso hormonu, todėl žmogaus organizme baltymų junginiai sunaikinami.

Daugelis iš šių prielaidų yra glaudūs ryšiai ir gali pasireikšti komplekse.

Tai įdomu! Celiulitas buvo laikomas ne tik patologija, bet nebuvo estetinės problemos iki 1973 m., Kol tam tikras Nicole Ronsard savo grožio salonui pradėjo naują anti-celiulito reklamos kampaniją. Ir pirmieji šimtai, ir tada tūkstančiai ir milijonai moterų iš skirtingų žemynų atėjo į nevienodą kovą su apelsinų žievelėmis, kurios anksčiau anksčiau neužkirto nieko gyventi.

Plėtros etapai

Išskiriami keturi gineoidinės lipodistrofijos progresavimo etapai.

Pirmasis etapas

Akis yra beveik nepastebimas ir šiuo metu yra beveik nekenksmingas, tačiau, jei nėra tinkamų priemonių, jis bus nuolat tobulėjęs. Nėra ryškių odos reljefo, tačiau yra patinimų patarimai, elastingumo sumažėjimas. Dėl riebalinio audinio kaupimosi ir aplinkinių audinių patinimų šiek tiek padidėja klubų, sėdmenų ar kitų problemų zonų tūris. Jei padarysite odos raukšlį nurodytoje vietoje - būsima problema bus ten.
Pastebėję patarimus dėl šių ženklų, jūs turite rimtai susitvarkyti su verslu. Visiškos pergalės tikimybė yra labai didelė.

Antrasis etapas - endomatozinė edema

Ant odos suformuotų plombų lengva jausti ir yra aiškiai matoma, jei sėdite, pvz., Pritūpę. Vizualiai, problema yra labiau pastebima odos blizgesys, o ne būdingas šiurkštumas. Gali būti nedidelis jautrumo sumažėjimas smūgių srityje.

Trečiasis etapas - mikronodulinis (mikrofizinis)

Ženklai tampa akivaizdūs ir visiškai akivaizdūs. Probleminių zonų stiprus paviršiaus šiurkštumas yra matomas bet kurioje kūno padėtyje. Raumenų audinio įtakos zonos turi visas kraujotakos nepakankamumas ir nervinių galūnėlių pažeidimo požymiai - sumažėjęs jautrumas, coarsens paviršius praranda savo gebėjimą sumažinti elastinga.

Ketvirtasis etapas - makronodulinė (didelės ląstelės) lipodistrofija

Yra didžiulis raumens audinio pažeidimas, kuris yra rimta patologija. Tušti oda pakaitomis su giliomis depresijomis, dėl sutrikusio kraujo tekėjimo, oda tampa nesveika melsvai atspalvio. Sunkiais atvejais gali pasireikšti vietiniai nekroziniai procesai. Pažeisti raumenys praktiškai negali sutalpinti ir atlaikyti fizinį krūvį. Prie liesties - šalta, kieta.

Lokalizacija

Anatominiai bruožai moters organizme yra tokios, kad daugiau gynoid lipodistrofija kitų įvairių kojų, pilvo, šlaunų, sėdmenų, ir, rečiau, rankų polinkis. Čia riebalai kaupiasi greičiau ir intensyviau, o viršutiniai audiniai tampa labiau laisvi, todėl labiau jautrūs įvairiems patologiniams sutrikimams.

Ant skrandžio

Pilvo sritis yra vieta, kur riebalai pradeda kauptis pirmoje vietoje. Tai yra dėl daugybės riebalų receptorių receptorių, esančių šioje srityje, kur daug mažiau riebalų receptorių. Jų pusiausvyra šiuo procentiniu santykiu yra labai trapi, o bet koks ląstelių metabolinių procesų sutrikimas gali sukelti (ir rezultatus) vietinius riebalų ląstelių kaupimąsi. Bet tai ne celiulitas, bet vis dar grynas riebalai, iš kurio galite atsikratyti laiku nustatytos kokybiškos mitybos, fizinio krūvio ar, ypatingais atvejais, dietos. Riebalų susidarymas pilvare yra biologiškai pagrįstas ir racionalus, atsižvelgiant į užduotį išgyventi ir išlaikyti palikuonis. Be hormonų ir kitų veiksnių, kurie prisideda prie šių procesų akivaizdoje, jie aktyviai plėtojama, riebalų suvartojama, kad kolageno pluoštai deformuotis, ir mes turime problema, nes gynoid lipodistrofija.

Ant kojų ir ant kunigo

Kojos ir sėdmenys yra dar dvi zonos, kurios yra viena iš labiausiai problemiškų šiuo požiūriu. Jos priežastys yra iš dalies tas pats netolygus riebiųjų receptorių santykis, kurį sustiprina laipsniškas raumenų atrofija šioje srityje. Ir kadangi mes vis dar sėdi šiose vietose, tai trukdo kraujo tiekimui ir limfos srautui. Kuo mažiau judame, tuo daugiau laiko praleidžiame sėdėdami, tuo labiau susilpnėja šlaunų ir sėdmenų raumenys, tuo blogiau jie tiekiami krauju ir vežami atliekos. Dėl to liūdna apelsinų žievelės nuotrauka pasirodo laikui bėgant ant kojų ir dugno.

Celiulitas suvyniojamas namuose

Tinkamai ir reguliariai atliekama namuose, apsivalanti nuo celiulito efektyvumo ir komforto požiūriu, jokiu būdu ne mažesnė nei panašios salono procedūros. Norint gauti maksimalių rezultatų, rekomenduojama jas sujungti su masažu, specialiai sukurta mankšta ir subalansuota mityba.

Ar įpakavimas padeda nuo seno celiulito?

Sunku kovoti su apleistos celiulito formos, nes riebalinis audinys su laiku tampa tankesnis. Tačiau, jei problema nėra susijusi su lėtiniais hormoniniais sutrikimais ar ligomis, galite pasiekti norimą. Šiuo atveju ypač svarbus yra integruotas požiūris į šią užduotį, maisto įpročių peržiūra, fizinis aktyvumas ir bendras gyvenimo būdas. Su atkaklumu ir pacientų laikymusi visų receptų galima pasiekti labai aukštus rezultatus. Tačiau negalima išvengti tam tikrų įpakavimų, nes reikia atlikti vidinę medžiagų apykaitos reorganizaciją. Ir, žinoma, specialus masažas pagreitins procesą.

Kiek apimtis galiu pralaimėti vienoje procedūroje?

Niekas negali tiksliai nurodyti jūsų duomenų. Viskas priklauso nuo kūno būklės, vandens ir riebalų kiekio organizme, masės, procedūros kokybės ir trukmės bei daugelio kitų individualių veiksnių. Tačiau rezultatas bus pastebimas po pirmosios procedūros. Klubų apimtis gali sumažėti 1-2 ar net daugiau centimetrų. Bet tu neturėtum tai džiaugtis, nes viskas prasideda nuo skysčio pašalinimo, kurio labai lengva grįžti į savo vietą. Tačiau riebalai taip pat palaipsniui atsiranda iš jo, nors ir daug mažesniais kiekiais. Tai yra atvejis, kai kantrybė ir darbas... oranžinės spalvos. Todėl procedūrų tvarkingumas yra labai svarbus.

Kas vyksta vyniojimo metu?

• Suaktyvinamas kraujo tekėjimas, didėja mikrocirkuliacija.
• Stimuliuojamas limfos drenažas, atliekos ir išlaisvinti riebalai pašalinami greičiau.
• Padidėja lipolizės procesas, sumažėja riebalų susidarymas.
• Riebalinės kapsulės suminkštinamos, sudarančios apelsinų apelsino žievelę.
• Epidermis ir giliau sluoksniai yra prisotinami mineralais, mikro- ir makroelementais, jei vyniojimo metu naudojamos specialios formos.
• Sumažėja kiekis, pašalinamas skysčio perteklius.
• Odos sugriebimas ir stiprinimas, skatinamas medžiagų apykaitos procesas.

Karštos ir šaltos namo antklodės

Šios procedūros yra padalintos į karštą, šaltą ir izoterminę, kurių temperatūra yra panaši į žmogaus kūną. Karštos ir šaltos manipuliacijos turi savo fiziologines savybes.

Karšta

Visų pirma, tai nereiškia, deginimas. Temperatūra yra patogioje intervale, o poveikis pasiekiamas dėl kraujagyslių ir porų išsiplėtimo, kraujo tekėjimo aktyvavimo ir limfos drenažo. Kūno audiniai nešildomi dėl išorinės temperatūros, bet dėl ​​pagreitintos kraujotakos (sauna efektas). Karšta alternatyva yra draudžiama varikoze.

Šalta

Šiuo atveju poveikis nėra audinių kaitinimas, o jų aušinimas. Stebėjo kapiliarų ir didesnių indų susiaurėjimą. Kraujas ir limfos skystis šiuo atveju nepašalina šlakų iš lauko, bet yra išvežamos į vidinius išmatų organus. Ši parinktis gali būti rekomenduojama visų pirma tiems, kurie yra nekontroliuojama karšta programa.

Šaltos procedūros taip pat rekomenduojamos žmonėms, kurių profesija yra susijusi su ilgomis kojomis, ypač praktikoje, statiškai (pvz., Už darbo mašinos). Jie tarnauja kaip puiki pusryčių reabilitacija, skirta padavėjams, pardavėjams, kirpėjams ir kt.

Įpakavimo medžiaga

Idealiu atveju, specialiai sukurtai labai plonai plėvelei naudojamoms antklodėms. Jei jis nepasiekiamas, galite naudoti maisto plėvelę, kuri yra gana tinkamas analogas. Bet zamatyvatsya į reguliarų polietilenas yra visiškai kontraindikuotinas. Tai gniuždomas ir gali sukelti odos ląstelių kvėpavimą. Jūsų oda tiesiog nusimins.

Ką dar reikia?

Be specialiai parinktos kompozicijos ir pakavimo plėvelės, jums reikia paruošti kūno šveitimą ir antklodę, kad paslėptumėte viršaus. Jei neketinate meluoti, galite naudoti antklodę ar šiltą šaliką. Gali būti per didelis prakaitavimas, todėl jums reikia paruošti rankšluostį. Jei ketinate susitikti su masažu, taip pat reikės masažo priemonės.

Kursų dažnumas

• 1 kursas - 10-12 procedūrų;
• 2 metai - 5-10;
• 3 ir 4 kursai - 5 procedūros (ne daugiau).

Tarp kursų yra mėnesio pertrauka. Ateityje, norint išlaikyti formą, procedūra gali būti atliekama 1-2 kartus per mėnesį.

Kaip ilgai procedūra turėtų praeiti?

Ekspozicijos laikas gali labai skirtis priklausomai nuo odos tipo, jo būklės, apvalkalo pobūdžio ir kitų veiksnių. Pavyzdžiui, vasaros karštyje sunkiau išlaikyti ilgą sezoną nei šaltuoju metų laiku.

Norėdami apskaičiuoti trukmę, turite laikytis šios taisyklės.

Kuo agresyvesnis naudojamas mišinys ant odos, tuo trumpesnis poveikio laikas.

Greitai veikiančios formulės

Tai apima vietoje dirginančius mišinius, vadinamus "termobranduoliniais" nardais, kurių sudėtyje yra pipirų, garstyčių, acto, badjako, imbiero, jūros druskos ir kitų panašaus poveikio komponentų. Nerekomenduojama ilgai vartoti kompozicijas su medumi ir kai kuriais vaistiniais preparatais. Tai apima nikotino rūgštį, capsicam, aminofiliną. Priklausomai nuo odos jautrumo, jie gali būti naudojami 10-15, maksimaliai - 30 minučių. Ir ne daugiau kaip 2-3 kartus per savaitę.

Lėta formulė

Ši kategorija apima šaltus korekcinius mišinius, pagrįstus dumbliais, molio, kavos ir kai kuriomis kitomis šiek tiek erzinančiomis odos medžiagomis ir produktais. Procedūrų dažnumas šiuo atveju gali būti koreguojamas pagal pageidavimą, o jų trukmė gali būti nuo 20 minučių iki valandos ar daugiau. Kai kuriais atvejais leidžiama apvynioti per naktį, tačiau tai turėtų būti daroma po pirminio tyrimo ir tik su silpniausiomis formulėmis.

Celiulito vyniojimo technika

• Sesija prasideda nuo odos valymo. Dėl šio gero šveitimo ar natūralių šveitimo priemonių. Galite eiti į sauną, gulėti vonioje ir garuoti kūną.
• Siekiant pagerinti kraujo srautą į probleminę sritį, atliekama trumpoji šilumos masažo sesija. Galite naudoti rankinį arba elektrinį masažą, specialią masažo pirštinę.
• Taikomas storas sluoksnis ir tolygiai paskirstyta iš anksto paruošta sudėtis.
• Jo taikymo sritis apvynioja plėvelę. Būtina judėti iš apačios į viršų, neliesdami sandarios plėvelės, kad nebūtų trukdoma įprastinei kraujo apykaitai.
• Padarykite horizontalią padėtį, apsivilkite antklodę ir atsigulkite 30-40 minučių arba tiek, kiek leidžia jūsų kompozicija ir jautrumas. Kai kuriais atvejais leidžiama ir aktyvus judesys, pavyzdžiui, dviratis, šokiai ir pan.
• Jei yra stiprus odos deginimo pojūtis arba kiti nepatogūs simptomai, įskaitant pykinimą ir galvos skausmą, nedelsiant reikia nutraukti seansą.
• Pasibaigus ekspozicijai, nuplaukite odą šiltu vandeniu ir sutepkite kremą, tinkantį odai.
• Prieš tepant kremą, tai yra gerai, jei norite išbandyti anti-celiulito masažą arba gerai nuplauti odą kietu rankšluosčiu.
• Įprastas kursas apima 10-12 sesijų.

Receptai efektyvias užuolaidas namuose

Toliau pateikiami efektyviausi namų apvyniojimai, visi jie gali būti lengvai pagaminti patys. Jei jų metodas kažkaip skiriasi nuo bendrojo, tai bus aptariamas vėliau. Kitais atvejais turėtumėte laikytis bendrų principų ir taisyklių.

Su moliu

Galite naudoti bet kokį molio procedūrą, tačiau juoda ir ypač mėlyna bus naudingesnė ir efektyvesnė. Jie apima daug mineralinių medžiagų, fermentų ir kitų maistinių medžiagų, kurios prisideda prie jungiamojo audinio (ypač silicio) ląstelinių struktūrų atkūrimo, ir tai yra būtent tai, ko reikia šiuo atveju. Molis prisideda prie ekstraląstelinių membranų pralaidumo padidėjimo, todėl puikus rezultatas yra derinys su kitais naudingais komponentais.

Geriausias molio laiptas šiems tikslams laikomas mėlynajame kambria, taip pat ugnikalniais iš purvo vulkanų.

Mišinys paruošiamas labai paprasta. Norėdami tai padaryti, sausas molis skiedžiamas vandeniu norima konsistencija, jis turėtų būti tolygiai paskirstytas be gabalėlių, bet ne srautas. Taikant ranką rekomenduojama drėkinti vandeniu, tai bus daug patogiau.

Gatavoji kompozicija greitai išdžiūsta, todėl ją reikia padaryti prieš pat sesiją.

Nenaudokite metalo reikmenų be emalio dangos.

Trukmė - nuo 40 minučių iki 1 valandos. Kiekis - 10-15 seansų.

Gerai užbaigti procedūrą, taikant mėlyną molio ar celiulito kremą. Tokie kremai yra parduodami.

Molis yra kontraindikacijos ir perdozavimas, praktiškai neįmanoma, nes organizmas tiekia tiek maistinių medžiagų, kiek reikia. Tačiau šioje byloje išlieka bendros kontraindikacijos.

Koks geriausias molis?

• Galite sumaišyti keletą lašų eterinio aliejaus į molio mišinį. Bet koks tinkamas, bet geriau rinktis iš aliejų, kurie yra naudingi svorio netekimui. Reikėtų prisiminti, kad eteriniai aliejai yra agresyvūs odai, jie niekada nenaudojami jų gryna forma, o dilgčiojimas gali būti jaučiamas naudojant juos molio. Tai turėtų būti labai paprasta, patogi. Kitais atvejais turėtumėte nedelsdami sustoti viską ir nuplauti.
• Paprastą vandenį recepte galima pakeisti mineraliniu vandeniu, pienas arba kefyras.
• Sudėtyje galima pridėti pagrindinių augalinių aliejų - alyvuogių, sėmenų, kedro, varnalėno ir kitų. Prieš naudojimą jas reikia šiek tiek pašildyti. Bazinės alyvos taip pat gerai derinamos su eteriniais aliejais.
• Iš sauso molio mišinio, galite pridėti 2-3 šaukštai cinamono.
• Pieno miltelių druska pridedama santykiu 1: 1. Tokiu atveju mišinys turėtų stovėti 20 minučių. Laikykite jį ant odos ne ilgiau kaip 40 minučių!
• Labai geras derinys - molio ir kavos kiekis lygiomis dalimis.
• Karšti pipirai užpilkite vieną arbatinį šaukštelį. Ir tokiu atveju poveikio trukmę reikės perpus sumažinti.
• Natūralus medus pridedamas 2-3 arbatinius šaukštelius. Taip pat reikalaujama iš dalies sutrumpinti procedūros trukmę.

Kavos parduotuvė

Galite naudoti ir maltą kavą, ir kavos pagrindus. Norėdami tai padaryti, turite gaminti natūralią kavą, gerti ją malonumu ir pritaikyti tai, kas liko, kad atsikratytų problemiškų "oranžinių" zonų. Ką duoda kavos?

• Jis veikia kaip nuolaužas, pašalina negyvas ląsteles, valo epidermį.
• Padidina kraujo tekėjimą, pagreitina regeneracinius procesus.
• Stimuliuoja limfos drenažą, taip pašalindamas edemą.
• Dalis kofeino pagreitina riebalinių ląstelių (lipolizės) ir medžiagų apykaitos procesų suskaidymą.

Kavos alaus darymo galimybės, siekiant gauti geriausios kokybės žemę:

• Naudokite tik natūralią kavą.
• Gėrimas yra pagamintas be priedų, be cukraus ir pieno.
• Kai ruošiatės kavą, ją reikia šiek tiek kepti ir nedelsiant pašalinti iš šilumos po puvimo, kaip paprastai rekomenduojama. Ir tikrai nevirkite verdančio vandens, kaip greito gėrimo.
• Geriausias santykis yra 2 šaukšteliai maltos kavos viename stikline vandens.
• Būtina nedelsiant naudoti storį. Jį galima džiovinti arba laikyti uždarytame indelyje šaldytuve.

Ką reiškia kafija?

• Su baze ir eteriniais aliejais (žr. Molio). Šio mišinio aliejaus vitaminai A, B ir E elgiasi gerai. Geriau juos įsigyti vaistinėje ampulėse ar kapsulėse. Vienai kapsulei ar ampului yra pakankamai vienkartinio naudojimo. Šildykite prieš pridėdami.
• Su medumi (1 daliai kavos dalelių - 2 dalys medaus). Dėl karšto varianto įpilkite 1 arbatinį šaukštelį žemės raudonųjų pipirų. Procedūros laikas sutrumpinamas iki pusės valandos.
• Su capsicam. 2 šaukštai žemės, pridedama 1 "žirnis" (tepalas) capsicam, ir vieną šaukštą bet kokios aukštos kokybės bazinės alyvos, pavyzdžiui, galite paimti alyvuogių aliejų.

Su eteriniais aliejais

Visi aliejai yra suskirstyti į dvi grupes - pagrindines ir būtinas. Pagrindiniai iš jų yra tie, kurie gaunami spaudžiant (presuojant) iš daugelio aliejaus turinčių augalo dalių, paprastai sėklų. Tai alyvuogių, saulėgrąžų, kedrų, kanapių, kukurūzų ir kt. Eteriniai aliejai yra lakiosios medžiagos ir yra išgaunamos iš labiausiai kvepiančių dalių - žiedlapių, lapų, šaknų ir pan. Šiuo tikslu naudojami distiliavimo ir ekstrahavimo metodai.

Kadangi neįmanoma naudoti eterinių aliejų gryna forma, užvynioti jie naudojami tik kaip papildomos sudedamosios dalys ir iš principo gali papildyti bet kokią sudėtį.

Įvairių eterinių aliejų efektyvumas įvyniojimui

Yra daugybė eterinių aliejų, bet jums reikia pasirinkti tuos, kurie turi reikiamą anticeliulitinį poveikį. Norėdami tai padaryti, galite rasti lieknėjimo aliejų sąrašą ir aprašymą. Iš šio sąrašo mes galime rekomenduoti apelsinų, rozmarinų, citrinų, cinamono, greipfrutų aliejaus, taip pat iš bergamočių, citrinžolių ir arbatmedžių gana prieinamą ir parduodamą vaistinėse.

Nepaisant to, tradiciškai šioms procedūroms įprasta, kad iš pradžių reikia įdėti citrusinių runkelių ekstraktų.

1 receptas - spygliuočių citrusai

Į dubenį sumaišykite tris lašus greipfrutų ir apelsinų aliejų. Ir tada pridėkite prie jų du lašus kipariso ir kadagio. Kaip pagrindą galite paimti alyvuogių aliejų 35 ml kiekiu. Pritaikius prie odos lengvas masažas. Ekspozicijos laikas yra 45 minutės.

2 receptas - ant kremo

Kūno kremas, kurį galite paimti bet kokiame, galite naudoti visą laiką. Suma - 2 šaukštai. Pridedama 2 lašus gvazdikėlių ir cinamono aliejaus. Gerai sumaltas mišinys taikomas 1 valandą.

3 receptas - su masažo kremu

Grietinėlė vėl tinka visoms masažo priemonėms. Citrinų ir greipfrutų eteriniai aliejai įlašinami 1 ml / 30 ml grietinėlės. Laikykitės 45 minučių.

4 receptas - su grietine ir jūros druska

2 šaukštai. grietinė - 1 šaukštelis. citrinų sultys, jūrų druska, 2 lašai cinamono ir apelsino eterinis aliejus. Šildykite mišinį iki kambario temperatūros ir sumaišykite iki tolygiai. Pateikite pusvalandį.

Receptas 5 su pipirais

Sumaišykite alyvuogių aliejų su raudonaisiais pipirais 4: 1 santykiu. Įpilkite 2-3 lašus oranžinio eterinio aliejaus ir masažuojate ant odos. Ekspozicijos laikas yra 25 minutės.

Kremas remiantis eteriniais aliejais

Pagamintas iš 30 mg bet kokio drėkinamojo ar maitinamojo kremo arba pieno, kurio sudėtyje nėra parafino (tai svarbu!). Į ją įtraukiami 3 lašai kadagių, oranžinių ar kitų eterinių aliejų iš sąrašo, kuris rekomenduojamas svorio netekimui. Norėdami pagerinti efektą, galite pridėti šaukštelį kavos ar kavos ekstrakto.

Šių receptų pavyzdžiu, jūs galite padaryti savo mišinius, laikydamiesi nurodytų santykių

Eterinių aliejų naudojimo taisyklės:

• Prieš pradedant naudoti naujus ingredientus, visada išbandykite alerginį poveikį!
• Įsigykite juos tik specializuotuose skyriuose ar vaistinėse. Rekomenduojame gerai žinomus gamintojus. Jie kainuoja daugiau, tačiau tai yra labai ekonomiškas produktas, todėl prasmingai permokėti šiek tiek. Tai yra patikimesnė, o rezultatą pamatysite daug greičiau.
• Prieš naudodami būtinai subraižykite odą, bet neleiskite pažeisti odos.
• Mišiniai veiks greičiau ir geriau, jei jie prieš naudojimą šiek tiek pašildomi (bet ne karštoje būsenoje). Tai turėtų būti padaryta mikrobangų krosnelėje ar garų vonioje, bet jokiu būdu neuždarius ugnies.
• Norėdami sustiprinti kompozicijų efektą, geriau pereiti, galite per laiką.

Garstyčios

Garstyčis reiškia karštų procedūrų priemones. Jo veiksmai pagrįsti gebėjimu įšildyti audinius ir aktyvuoti medžiagų apykaitą. Sezonui naudojami sausieji garstyčių milteliai, kurie skiedžiami vandeniu iki kremo konsistencijos ir naudojami švariai išvalytajai sausai odai. Siekiant pagerinti efektą, rekomenduojama ne meluoti, bet judėti kiek leidžia kompresas. Filmas turi būti supakuotas su šiltu viršaus. Pavyzdžiui, dėvėkite vilnos kelnes.

Norma yra lengvas, nemalonus deginimo pojūtis. Jei jis tampa nepakeliamai karštas, netoleruojate ilgą laiką, galite sudeginti odą. Sesijos trukmė 20-30 minučių.

Jei turite jautrią kūną, naudokite garstyčių ir medaus mišinį 1: 1 santykiu!

Receptai

Su nedideliu efektu

Tiesiog 200 gramų garstyčių miltelių ištirpinkite šiltu vandeniu. Šiek tiek įpilkite vandens, mišiniui jo metu neturėtų būti gabalėlių ir nutekėjimo.

Su drėkinančiu poveikiu

Vietoj vandens atskieskite 200 gramų garstyčių miltelius alyvuogių aliejumi. Tai gali užtrukti apie 300 g. Po tokios priežiūros kūnas taps jums aštriu švelniu drabužiu, tačiau trukmę reikės padidinti iki 40 minučių.

Su lupimo efektu

Įpilkite šaukštą kavos pagrindo į vandens ir garstyčių miltelių mišinį. Masažuojant odą gerai.

Su senėjimo poveikiu

Į 200 g garstyčių miltelių įpilkite 300 g riebalų grietinės. Papildomas atjauninamasis poveikis yra išrūgų, esančių grietine, kurioje yra daug veikliųjų sudedamųjų dalių, taip pat turi ryškų drėkinimo efektą. Reguliariai naudojant šią kompoziciją galima žymiai sumažinti poodinius raumenis. Laikykitės maždaug 20 minučių.

Dėl jautrios odos

Norėdami paruošti subtilų garstyčių pagrindu pagamintą produktą, galite naudoti šį receptą. Į 50 gramų garstyčių miltelius reikia įdėti 200 gramų bulvių arba (geriau) kukurūzų krakmolo. Supilkite šiltą pieną mažomis porcijomis ir gerai sumaišykite. Pienas palieka apie 300 gramų. Jums reikia sutelkti dėmesį į patogų taikymo nuoseklumą.

Jei kūno paviršius suspaudimo vietose po procedūros pabaigos lieka raudonas ir sausas valandą ar ilgiau, sumažinkite ekspozicijos laiką arba eikite į kitus receptus.

Medus

Dėl turtingos ir visapusiškai naudingos medaus sudėties, ant jos pagamintos antklodės yra kėlimo, antiseptinio, priešuždegiminio, regeneruojančio poveikio. Jie giliai maitina audinius ir padeda ištirpinti randas ir poodines sluoksnius, o tai iš tikrųjų daro oda atrodo kaip apelsinų žievelė.

Reikėtų nepamiršti, kad, kai medus pašildomas, atsiranda naudingų medžiagų sunaikinimas, be to, jis praranda savo gydomąją galią. Todėl medaus procedūrų šilta antklodė nenaudojama.

Galima rekomenduoti medaus ir medaus mišinius, skirtus kovai su celiulitu žmonėms su pernelyg sausa, pavargusia oda, linkę atsipalaiduoti. Verta paminėti teigiamą psichologinį poveikį, taigi, jei skundžiatės dėl lėtinio nuovargio, depresijos nuotaikos ir bendros apatijos, tuomet medus yra tavo asistentas kovoje dėl kūno grožio ir gero nuotaikos.

Ši technika yra įprasta ir nesiskiria nuo kitų panašių seansų.

Kuris medus geriau naudoti?

Idealiu atveju medus turėtų būti skystis. Bet jei jis jau kristalizuotas, jis jokiu būdu negali būti šildomas. Tačiau, kita vertus, tai netgi gerai, nes pirmą kartą galite naudoti kristalizuotą medų kaip šveitimo priemonę. Nuo kūno temperatūros ji palaipsniui minkštėja ir bus tik tokia tekstūra, kuri yra patogi naudoti po filmu.

Receptai

Remiantis medumi, garstyčiomis ir actu

Jums reikia paruošti mišinį iš anksto, geriausia prieš dieną. Dėl šio 2 šaukštai. garstyčių milteliai praskiedžiami šiek tiek šilto vandens, tada įpilama 1 šaukštelis. druska, stalo (ne esencijos!) acto ir cukraus. Prieš vartojimą nedelsdami pridėkite šaukštą medaus. Jei medus kristalizuojasi, tai reiškia, kad mes pirmiausia ją pritaikome prie odos, masažuojame, laukiame, kol ji sušils ir tolygiai paskleis, tada iš anksto paruoštą masę paskirstys. Ir tada viskas, kaip įprasta. Ekspozicijos laikas yra 20-30 minučių.

Su pienu ar citrusinių vaisių sultimis

Šiltas pienas yra sumaišytas su medumi santykiu 1: 2. Vietoj pieno galite naudoti natūralų jogurtą be cukraus ir priedų, taip pat šviežiai spaustų citrusinių vaisių sulčių (apelsinų ar citrinų). Mišinys gali būti laikomas ant kūno iki 1 valandos, sesijos metu geriau miegoti ar net miegoti. Dėl riebios odos galite pridėti valgomąjį actą arba alkoholį (ne daugiau kaip 1/2 šaukštelio), tačiau ilgį reikės sumažinti.

Su alyvos komponentais

Galite naudoti ratuką, alyvą, varnalę ar kitą bazinę alyvą. Įtraukite esminius, geresnius citrusinius vaisius (ne daugiau kaip 3-4 lašus, priešingu atveju galite nudeginti odą!) Geras efektas. Pagrindinės alyvos kiekis nustatomas pagal masės nuoseklumą. Deginimas neturėtų būti jokios! Jei jis sudegs, praplaukite. Trukmė - 1 valanda.

Su mėlynu molio

Iš pradžių molis skiedžiamas šiltu vandeniu, po to medus papildomas. Galite pridėti 2-3 lašus pipirinės tinktūros arba šiek tiek sausos žemės raudonųjų pipirų. Gali būti šiek tiek degimo pojūtis. Įšilimo ingredientų pridėjimas sutrumpina įpakavimo laiką.

Medus pagamintas grietinėlė (be paruoštos pagrindo)

1 šaukštelis skysčio medaus, paimkite 50 ml glicerino, 3 g (keli kristalai) želatinos, 3 g boro rūgšties. Taip pat reikės 30 g rožių vandens, kuris turi būti šildomas ir įmirkytas želatina. Po to, kai jis išsipučia ir ištirpsta, pridėkite likusias sudedamąsias dalis.

Pareikškite ne mažiau kaip penkias valandas, suminkant iki visiško vienalytiškumo.

Su capsicam

Visų pirma, pamatyk, kas tai yra. Kapsikamas yra farmacinis tepalas, skirtas sąnarių sutrikimų (radikulitas, osteochondrozė ir kt.) Gydymui, turinčiam ryškų atšilimo, priešuždegiminį ir anestezinį poveikį. Veiklioji tepalo sudedamoji dalis yra capsacin, gautas iš karštų čili pipirai. Verta paminėti, kad šio vaisto instrukcijose nėra žodžio apie kosmetikos manipuliacijas. Šiuo metu gydytojai, geriausiu atveju, tik nugara pečius. Todėl Capsicam panaudojimas manipuliuojant celiulitu iš esmės yra liaudies menas.

Jei nuspręsite, pasiruoškite tai, kad veiksmas bus tiesiog "termobranduolinis". Jūs neturėtumėte svajoti apie bet kokį komfortą ir atsipalaidavimą, ir ne visi gali tai atlaikyti.

Kas gali atleisti tavo likimą, jeigu tu jau esi užsigeręs tepalu rankose:

• Prieš tvirtinimą sumaišykite jį arba su alyvuogių aliejumi, arba su tam tikru neutraliu maitinančiu kremu, o ne su vienu, o santykiu 1: 5. Gryna forma, naudojant capsics be medicininių nuorodų nėra labai rekomenduojama. Taip pat galite naudoti liekninamąjį kremą ar jo anti-celiulito kolegą. Bet jis bet kuriuo atveju neturėtų turėti atšilimo efekto, kad padidinsite tik vaisto poveikį.
• Taikyti masę tik probleminėse srityse, bet, bet kuriuo atveju, ne visam kūnui.
• Pašalinkite pilvo zoną!
• Galite judėti, pavyzdžiui, šokti. Tai šiek tiek atitraukia nuo degimo ir duos papildomo poveikio.
• "Capsiquem" skaičius turėtų būti ne daugiau kaip vienas "žirnis".
• Veikskite atsargiai, nelieskite veido. Prieš dengdami, nedelsdami plaukite rankas su muilu ir vandeniu.
• Nenaudokite capsicum dvi dienas po epiliacijos.
• Nevalgykite ir negerkite dvi valandas prieš ir po du.
• Jūs negalėsite degintis saulėje ar soliariume, po karšto dušo ar vonios po dienos sesijos.
• Būtinai perskaitykite kontraindikacijas pagal vaisto instrukciją!

Sesijos trukmė 25-30 min., Kursas yra 10 kartų. Reikalinga pertrauka, geresnė nei 3 dienos. Jei yra noras pakartoti kursą, turite pailsėti per vieną mėnesį.

Šokoladas

Kosmetologijos šokolado bumas neapsaugojo kovos su celiulitu. Ir tai nėra veltui. Kakavos pupelėse yra įspūdingo kiekio mineralų, vitaminų, polisacharidų, augalinių baltymų. Visų pirma šiame kontekste mums rūpi polifenoliai. Šios kakavos pupelių kompozicijos medžiagos turi svarbią funkciją ląstelių membranoms, apsaugo genetinę informaciją ir atsparia kitiems agresyvių laisvųjų radikalų pažeidžiamiems veiksmams.

Taip pat gerai žinoma, kad šokoladas gali stimuliuoti vadinamojo džiaugsmo hormono sintezę, užkertamas kelias depresijos nuotaikų progresavimui ir paprastai didina malonumą nuo gyvenimo ir jo kokybės.

Dėl poodinių indų ir sutrikimų šokoladas aktyviai veikia kolageno sintezę, skysčių judėjimą tarpelementinėje erdvėje. Pagal jo įtaką gerėja kraujo ir limfos mikrocirkuliacija, atkuriamos kai kurios epidermio barjero struktūros.

Odos valymas - svarbus etapas prieš sveiką šokolado malonumą. Būtina naudoti šveitimo šveitimą, kuris gali būti paruoštas patys arba naudojamas paruoštas naudoti.

Kokį šokoladą naudoti?

Jei ruošiame šokoladą, tada, žinoma, tamsi, o dar geriau - juoda. Malonumas, reikia pažymėti, nėra pigus. Jei paskleisite įprastą pieno šokoladą, jūsų kūnas bus naudingas lygiai taip pat, kaip ir natūralios kakavos pupelės. Tai yra šiek tiek. Vadinasi, tai bus labai maloni procedūra, bet tuo pačiu metu visiškai netinkamas produkto vertimas.

Todėl geriausia įsigyti natūralių kakavos miltelių šiam tikslui. Ne šokoladinis gėrimas, o ne koks nors kitas pusgaminis. Aukštos kokybės milteliai turi būti vienodai tamsiai rudos spalvos, be grūdelių ir gabalėlių, taip pat nenatūralių kvapų ir spalvotų atspalvių.

Virti

Kakavos milteliai tiesiog pilami karštu vandeniu, šiek tiek sumaišomi ir šaldomi. Brew tai nėra būtina! Būkite atsargūs su temperatūra! Net jei jis skonis gerai, gali būti blogai dėl odos. Tačiau nėra būtina atvėsti šaltai būsenai, kitaip su programa bus problemų. Šokoladinis apvalkalas paprastai yra švarus, be kitų sudedamųjų dalių. Bet savo nuožiūra galite naudoti kavos riebalus ir kitus priedus.

Jūros dumbliai

Geras namų apvyniojimas gali būti atliekamas dumblių pagalba. Jas galima suskirstyti į dvi pagrindines rūšis.

• Lapas - naudojama visa ryklės kelna.
• Mikronizuotas - milteliai. Šis tipas yra universalus, nes jį galima naudoti bet kuriai kūno daliai.

Be kovos su apelsinų žievelėmis, termokompresorius su laminaria gali vizualiai sumažinti poodinius raumenis ir randas. Padėkite atsikratyti daugelio odos problemų, padidinkite bendrą odos toną.

Dumblių paruošimas

1. Šiek tiek šiltas (iki kambario temperatūros) 4-5 litrai vandens ir pamerkite apie 500 g sauso kelpio tallus. Karšto vandens temperatūra turi būti aukštesnė už kambario temperatūrą, optimaliai - 45-65 ° C.
2. Paruoškite klijavimo plėvelę ir šiltą antklodę.
3. Minkymo laikas karštam kompresui - 15-20 minučių, šaltu - 1 valanda.

Mikronizuoti dumbliai

1. Įleistą kelpių miltelių reikia įpilti reikiamu kiekiu, priklausomai nuo to, ar jo plotas yra 150-160 g viso kūno paviršiaus.
2. Matuokite vandens kiekį 1: 4 greičiu (4 dalys vandens vienai miltelių daliai).
3. Į talpyklą įpilkite šiltą vandenį (1-2 litrai, priklausomai nuo kiekio).
4. Miltus įpilkite į vandenį intensyviai maišant labai ploname srove, lėtai, dalimis. Priešingu atveju gali būti sunku sulūžti gabaliukų.
5. Toliau maišykite dar keletą minučių ar dvi, kol masė tampa vienalytė ir stora kaip grietinė.
6. Reikalaukite dar vieną ketvirtį valandos atvėsti ir išsipūsti.

Ekspozicijos trukmė - 1 valanda.

Nenaudokite, jei esate alergiškas jodui ir bet kokioms navikų ligoms!

Ledo (limfos drenažas)

Šio tipo vyniojimo mišinio savybė yra tai, kad jame yra aušinimo komponentas. Šio poveikio medžiagos yra mentolis, kamparas, mintas (mėtos aliejus) ir kt. Visi jie turi įtakos priešingos poros, pagamintos karštų kompresų. Poros neplėstos, bet siauras, su dramatišku limfos ir kraujo ištekimu iš probleminės srities, ir su jais išplaunamos visos "tarpusienio" struktūrose ir pačiose ląstelėse kaupiamos "šiukšlės". Visa tai pašalinama iš organizmo per išskyros organus.

Antroji šių manipuliavimų poveikio kryptis yra papildomos energijos sąnaudos išlaikyti krintančios kūno temperatūrą, dėl kurios naudojamas strateginis rezervas - riebalai. Yra jų sustiprintas suskaidymas.

Dėl ledų suspaudimo, išbėrimas išnyksta, apelsinų žievelė yra išlyginta, pagerėja odos išvaizda ir būklė, o tuo pačiu metu organizmas atsikrato didelės dalies šlakų nuosėdų ir kitų organinių šiukšlių. Svarbiausi rezultatai, iki visiško problemos pašalinimo, gali būti pasiekti 1 ir 2 stadijos celiulitu. Išplėstintais atvejais kūno raiška žymiai pagerėja.

Papildoma ledo pakavimo kompresų pranašumai yra puiki varikozinių venų prevencija.

Šaltos apsiaustai tipai

Yra dviejų tipų tokios kompozicijos. Pirmasis iš jų yra minkštas ir apima mažai koncentruotų aušinimo medžiagų kiekį. Tokios manipuliacijos perkeliamos lengvai ir patogiai.

Antrasis tipas iš tikrųjų yra ledinis ir krio efektas. Didelė aktyviųjų aušinimo skysčių koncentracija yra stiprus, toleruojamas gana sunkiai ir netinka visiems.

Receptai

Geriausia naudoti gatavų gelio formules, kurios yra parduodamos. Jie taip pat tinka naudoti namuose. Jie yra daug, jie visi turi tą patį poveikį, tačiau gali turėti skirtingą koncentraciją.

Galite gaminti juos namie. Tačiau reikia nepamiršti, kad jie bus mažiau veiksmingi nei gamyklos formos.

Actas + mėtų aliejus + vanduo

Stalo actas (ne esmė!) Skiedžiamas vandeniu lygiomis dalimis, po kurio pridedama 3-4 lašus pipirmėčių aliejaus. Jo nebuvimo metu jį gali pakeisti bet kokia svarbi citrusinė medžiaga - mandarinas, apelsinas, citrina, greipfrutas. Kad būtų lengviau naudoti skystą preparatą, gali būti naudojami tampantys tvarsčiai, kurie naudojami kaip kompresas ir yra sandariai uždarytos klijavimo plėvele. Sesijos trukmė yra 1 valanda.

Agaras + kiaušinių tryniai + kamparas (sviestas)

Žolelių agento agaro-agaro šaukštas maišomas su dviejų kiaušinių tryniais ir 20 lašelių kamparo aliejaus. Sumaišykite masę iki absoliučios homogeniškumo. Taikoma plonu sluoksniu, todėl nuoseklumas lengvai leidžia tai padaryti. Tada viskas, kaip įprasta. Praskalauti po 20-30 minučių.

Originalus ir gana efektyvus receptas. Supjaustytos bulvės yra sumalamos į naminių maišytuvių košę, po kurios iš jos išspaudžiamas perteklinis skystis, bet ne sausas. Gautas nuosėdos yra tolygiai paskirstytos ant odos paviršiaus ir yra uždarytos klijavimo plėvele.

Ekspozicijos trukmė yra 40-50 minučių.

Kad būtų pasiektas geriausias efektas, sujunkite šaltas apsiaustas su karštais!

Jei aušinimo komponento koncentracija yra maža, bus jausmas malonus šviežumas. Koncentruotų mišinių veikimo metu gali būti labai šalta. Todėl, kuo didesnė koncentracija, tuo nepageidautina naudoti mišinį dideliuose plotuose ir dar labiau visam kūnui. Darbas tik su probleminėmis sritimis.

Su sumažėjusiu slėgiu, šalto galūnių sindromu, kurį sukelia kraujagyslių sutrikimai ar skydliaukės veiklos sutrikimai, geriau atsisakyti tokių manipuliacijų!

Paruošti kremai ir kaukės, skirtos įvynioti celiulitą

Yra daug paruoštų namų ruošimo darbų. Jų funkcija yra sudedamųjų dalių, turinčių tiesioginį poveikį poodiniam audiniui, įtraukimas, ypač - į riebalinį audinį, kuriame atsiranda apelsinų žievės problema. Visų šių gelių ir kaukių veikimo principas yra gana panašus, tačiau kiekvienam ingredientui būdingos savybės. Pastaba labiausiai paplitusi.

• Diglucosinas ir rutinas - turi gebėjimą aktyviai absorbuoti gliukozę.
• Natrio, kalcio, kalio ir kitų mineralinių druskų chloridai padeda pašalinti šlaką ir toksiškas medžiagas.
• Kofeinas ir ksantinas - turi tiesioginio skilimo poveikį riebalų ląstelėms.
• Arklių, kaštonų, aksų, pievų, meadowsweet ekstraktai - stiprina ląstelių metabolizmą.
• Ekstraktai iš ananasų, papajos, laminaria, sojos, guarana - pagerina kraujotaką, atjaunina odą.
• Eteriniai aliejai - turi didelį poveikį, skatina skysčių judėjimą, skatina riebalų pašalinimą ir organines "šiukšles" per limfinę sistemą.

Kontraindikacijos

Kadangi kosmetikos seansams skirtos visiškai skirtingos sudedamosios dalys, kurios gali turėti visiškai skirtingas kontraindikacijas, galima pastebėti tik bendrus su procedūra susijusius taškus.

• Bet kokie tokie manipuliacija yra kūno stresas, todėl nėščioms ir maitinančioms moterims jų neturėtų naudotis.
• Ne geriausias laikas ir kritinės dienos, geriau juos praleisti, jei įmanoma, kad nebūtų sukelti kraujavimo.
• Varikozės venų yra viena dažniausių kontraindikacijų karštoms apykaklėms. Tai gali pakenkti venų kraujagyslių sienoms, su kuriomis jau yra problemų, taip pat uždegiminiais procesais.
• Kitos kraujagyslių ir širdies ligos. Ypač griežtai - hipertenzija.
• Ginekologinės ligos (būtina konsultuotis su gydytoju).
• Šlapimo sistemos pažeidimai, inkstų liga.
• Navikas ir uždegiminiai procesai.
• Alerginė nepakantumas komponentams.

Dar kartą atkreipiame dėmesį, kad kiekvienas naudojamas komponentas išplečia šių kontraindikacijų sąrašą!

Apžvalgos ir rezultatai yra plonesni

Elena, 26 metų, Maskva

Praėjusiais metais pradėjau kovą su neapykantos apelsinų žievelėmis, o pati problema pasirodė prieš trejus metus po gimdymo. Ji praktikavo daugiausia molio apvalkalus, kartais naudojamus dumblius, kelpą. Tuo pačiu metu buvo nustatytas svorio praradimo uždavinys, todėl aš seka dietą. Mano rezultatas 3,5 mėnesio - minus 12 centimetrų juosmens, lygios kojos ir lygi oda. Tie, kurie mane matė prieš ir po vyniojimo, sako, kad dabar turiu geresnę figūrą negu buvau ne tik prieš manipuliavimų pradžią, bet ir prieš gimimą. Kartu ji paėmė riebalinančias voneles su anglų druska, tačiau tai buvo molio procedūros, kurios davė pagrindinį poveikį.

Tatjana, 34 m., Permė

Pirma, dėl apsiaustų aš pasirinkau actą. Aš tuoj pat sakau, kad mano kvapas buvo stiprus ir nemalonus. Mane ne tik puoselėjau manipuliavimo metu, bet ir šalia manęs. Celiulitas paliko lėtai, bet greitai atsirado kraujagyslių tinklai. Po dešimties acto manipuliavimo rezultatas buvo pastebimas, ir aš jau norėjau džiaugtis. Tačiau po dviejų savaičių jis netikėtai dingo. Aš persijungiau į molio, o tada į karštąsias procedūras su kelnaitės. Tai buvo labai karšta, ir aš negalėjau stovėti valandą. Tačiau, kiekiai dingo, celiulitas išbluko, o oda peraugo. Ir tik po to, kai prijungiau visą šį masažą ir pakoregavau jėgą, viskas nukrito į vietą. Rezultatas prieš ir po akivaizdžių būdų, kaip atsikratyti bjaurių pūslelių ant kojų ir tuo pačiu svorio kritimo, galiu rekomenduoti visoms mergaitėms.

Julija, 32 metų, Sankt Peterburgas

Pirmą kartą nuėjau į saloną, bet greitai persikėliau namo gydymui. Tas pats - už kokius pinigus mokėti? Salone ji padarė šokolado apvyniojimus, namuose ji nusprendė išbandyti medaus sumaišytą su malta kava. Mano nuomonė: kuo karščiau būsi, tuo geriau bus rezultatas. Svoris bus "važiuoti". Po sesijos jis smarkiai sumažėja, bet tada grįžta į savo vietą. Ir vis dėlto, reguliariai manipuliuojant, jis palaipsniui palieka ir kūnas tampa gražesnis. Mano celiulitas buvo beveik nepastebimas, bet dabar jis ten nėra!