Žmogaus kūnas yra išmintingas. Jis turi skydą, apsaugantį nuo bakterijų, parazitų ir virusų įpuolimo. Kai imuninė sistema veikia be galo, gaminami antikūnai. Jie aktyviai priešinasi ligoms. Liaudies gynimo priemonės padeda sustiprinti apsaugą, kai ji susilpnėja ir atsiranda sveikatos problemų, blogai jausmas.

Kaip padidinti imuninę sistemą, liaudies gynimo priemones

Yra žinoma, kad žmogaus imuninė sistema apima keletą organų. Svarbiausi yra tonziliai ir apendicitas. Svarbus vaidmuo stiprinant apsaugines jėgas skiriamas tinkamam virškinamojo trakto veikimui. Yra požymių, apibūdinančių silpną imuninę sistemą:

  • pasireiškia dažni peršalimai;
  • atsiranda lėtinis nuovargis;
  • pasireiškia nuotaikos svyravimai;
  • pasireiškė depresija.

Stiprinant imuninę sistemą, liaudies gynimo būdai turi prasidėti paprastais metodais:

  • miego reguliavimas - mažiausiai 8 valandų naktinio poilsio laikas;
  • dienos žygiai gamtoje;
  • kontrastinių dušų ir pėdų vonių naudojimas;
  • vonios procedūrų naudojimas;
  • subalansuotos mitybos organizacijos;
  • receptų naudojimas su natūraliais ingredientais;
  • imunostimuliuojančių augalų naudojimas.

Kaip pagerinti liaudies gynimo priemonių imunitetą? Būtina išsiaiškinti, kokios funkcijos turėtų sudaryti receptus sudarančias sudedamąsias dalis, kad stiprinimas būtų veiksmingas. Gydomųjų produktų užduotis:

  • stiprinti kraujagyslių išsiplėtimą geresnei kraujotakai;
  • yra vitaminų, kad normalizuotų medžiagų apykaitos procesus;
  • yra fetoncidų, skirtų sunaikinti virusus;
  • turėti antibakterinių savybių;
  • išvalyti virškinamąjį traktą iš toksinų;
  • šilti kūną;
  • būti natūraliais imunostimuliatoriais.

Liaudies imuniteto gynimo priemonės

Padėti stiprinti apsaugines jėgas suaugusiems ir vaikams, terapinių agentų sudėtyje ir natūralioje formoje naudoti:

  • uogos: spanguolės, elkonis, agrastai;
  • citrusiniai vaisiai;
  • rauginti kopūstai;
  • česnakai;
  • saldieji pipirai;
  • medus;
  • žuvų taukai;
  • bičių produktai: pergiuitas, propolis;
  • mama;
  • vaistiniai augalai: jonažolė, elecampane;
  • kambariniai augalai: alavijo, kalanchoe, aukso ūsai;
  • imunomoduliatoriai: ženšenis, citrinžolė, Rhodiola rosea;
  • jūros gėrybės: kalmarai, jūros dumbliai;
  • dygsta grūdai;
  • avižos;
  • prieskoniai: gvazdikėliai, imbieras, ciberžolė, cinamonas.

Liaudies imuniteto receptai

Žiemą dažnai peršalimo metu imunitetą atkuria liaudies gynimo priemonės, naudojant žolelių arbūzus su medumi, citrinomis, aviečių uogiene. Atkuriamieji savybės:

  • uogos: šviežios ir šaldytos;
  • imbieriniai gėrimai;
  • ženšenio tinktūra, citrinžolė;
  • arbatos ir žolelių arbatos;
  • vitaminų mišinys su medumi, džiovinti vaisiai, citrinos.

Pagerinkite imuniteto liaudies gynimo priemones, pagrįstas medumi

Dėl ligų profilaktikos ir greito imuninės sistemos stiprinimo peršalimo atveju tradicinė medicina rekomenduoja produktus, kurių sudėtyje yra medaus. Mikroelementai, vitaminai padeda pagerinti kūną. Liaudies gynimo priemonės, skirtos imuniteto, skirto medaus vartojimui, vartojimui imti didelę šaukštą du kartus per dieną, o vaikas - arbata, geriau prieš valgį.

Na padeda stiprinti imuninę sistemą, lyginant su česnakais su medumi. Daug naudingų vitaminų ir mikroelementų riešutų ir džiovintų vaisių mišinyje: razinų, džiovintų abrikosų, slyvų. Supjaustoma 100 g kiekvieno tipo, sumaišykite tą patį medų ir citrina. Stiprina imuninę sistemą prisideda prie mišinio:

Liaudies gynimo būdai, skirti pagerinti česnakų imunitetą

Dėl vaisto kvapo sunku priversti vaiką gerti vaistą su česnakais. Šiuo atveju šilto pieno stiklas padės sustiprinti apsaugą. Pridėkite 5 lašus česnako sulčių - kūdikis tai gėrins malonumu. Suaugusiesiems patiks receptas, kuriame dvi česnako galvas 14 dienų butelyje primena raudoną pusiau saldų vyną. Tokia infuzija yra veiksminga, kuri, kaip ir ankstesnė, yra girta ant šaukšto prieš valgį. Pagal receptą:

Liaudies imuniteto receptai iš močiutės

Tiek suaugusio, tiek vaiko imuninę sistemą reikia nuolat palaikyti. Farmaciniai vitaminų preparatai gali būti vartojami keitimo būdu, tačiau liaudies gynimo būdai, turintys įvairius derinius ir savybes, gali būti naudojami visus metus. Receptas yra labai paprastas - natūralių ingredientų ir asmeninio laiko.

Kai reikia pagalbos, imunitetas

Žmonių sveikata yra pagrindinis visiško gyvenimo principas. Netgi atrodo, kad stiprus kūnas kartais reikalauja paramos.

Silpnumo imuniteto požymiai:

  • Nuovargis, nuovargis;
  • Nuolatinis mieguistumas;
  • Nuovargis, kūno skausmas, nuovargis;
  • Odos pablogėjimas;
  • Nagų ir plaukų silpnumas;
  • Odos ligų paūmėjimas;
  • Peršalimo dažnis nuo penkių kartų per metus.

Ir tai ne visi apsauginių jėgų silpnėjimo požymiai.

Šiuolaikinis gyvenimo ritmas, nuolatinis stresas neleidžia tinkamai atsižvelgti į jų sveikatą. Ir paslaptis yra labai paprasta:

  • Pilna mityba;
  • Sveikas gyvenimo būdas;
  • Fizinis aktyvumas;
  • Visas miegas ir poilsis;
  • Prevencinės priemonės.

Visi žino apie tinkamą gyvenimo būdą, tačiau ne visada įmanoma derinti visus komponentus, nes trūksta laiko, energijos, troškimo. Tada namie galite naudotis močiutėmis.

Kas yra tradicinė medicina

Tradicinė medicina yra tradicinės priemonės ir praktinės jų naudojimo rekomendacijos, kurios padeda gerinti psichinę ir fizinę sveikatą.

Močiutės receptai turi neginčijamą pranašumą imuninės sistemos stiprinimui ir atkūrimui, prostracijos prevencijai, anemijai, vitaminų ir mikroelementų trūkumui, užkirsti kelią įvairios gimdos uždegimui ir infekcijoms.

  • Vaistiniai augalai ir augalai, kuriuose augalų dalys naudojamos: šaknys, stiebai, lapai, žiedynai, vaisiai, medžio žievė, pumpurai;
  • Bitininkystės produktai: medus, jūros pakrantė, propolis, karališkasis želė;
  • Gyvūnų žaliavos vaistai: žuvų taukai arba baržyklo aliejus.

Fondai yra padalinti iš poveikio faktoriaus:

  • Išorinis - tepalas, skysčiai, ekstraktai;
  • Vidinis - užpilas, tinktūros.

Taikant tradicinės medicinos metodus, reikia žinoti:

  • Jų sveikatos būklė, jos savybės;
  • Savybės ir kontraindikacijos dėl natūralių vaistų vartojimo.

Naudojant lėšas, svarbiausia atsiminti, kad tradicinių metodų naudojimas neturėtų atsisakyti sveikatos pagalbos, kaip vaistų, medicinos pagalbos ir būtinų gydymo priemonių. Gydymas turėtų būti visapusiškas, naudojant tradicinius ir pasaulietiškus vaistus.

Imuniteto didinimo produktai ir mišiniai

Kaip stiprinti kūno apsaugines savybes suaugusiesiems ir vaikams, naudojantiems maistą.

Daugelis vaikų ir net suaugusieji negali naudoti vaistinių augalų dėl savo skonio ar poskonio ypatumų.

Todėl vaikams geriau pasirinkti tokią dietą, kuri apimtų ir produktus:

  • Graikiniai riešutai;
  • Džiovinti vaisiai;
  • Medus;
  • Uogos ir vaisiai, švieži ir džiovinti;
  • Daržovės;
  • Žuvis;
  • Jautiena ir kepenys;
  • Sultys, kompotai

Vaikui gali būti siūloma skonio - tai šviežiai išpjautos daržovių, vaisių arba uogų minkštimas, naudojamas medus, pieno produktai, pienas, javai, prieskoniai ar žolės.

  • Vienas gabalas avižinių dribsnių;
  • Du šviežiai išspausti apelsinų sultys, smulkinta žievelė;
  • Dvi jogurto dalys, geriau naudoti natūralų be cukraus jogurtą;
  • Pusė bananų;
  • Medus 2 šaukštai.

Ši kompozicija dedama į maišytuvą ir supjaustoma į storą konsistenciją.

Kas naudinga: avižiniai dribsniai gerina medžiagų apykaitą, jogurtas normalizuoja virškinamąjį traktą, apelsinas yra vitaminas A, B, C, P, folio rūgštis, bananas - kalio, magnio, medaus - mikroelementų kasykla. Šis mišinys yra malonus skoniui, suteiks pusryčius ir padės stiprinti kūno apsaugines savybes.

Vaisių ir varškės kokteiliai:

  • Vienas kriaušės gabalas, obuolys;
  • Šimtas gramų varškės;
  • Šimtas penkiasdešimt gramų pieno;
  • Mažai riebalų natūralus jogurtas keturi šaukštai;
  • Cinamonas yra neprivalomas.

Supjaustyti vaisiai supjaustyti kubeliais. Sumaišykite mišinį į smulkintuvą ir supilkite į norimą nuoseklumą.

Ne toks naudingas: fermentuoto pieno dalis pagerina virškinimą, obuolių ir kriaušių sudėtyje yra vitaminų ir mineralų, piene yra riebiųjų rūgščių ir omega-3, cinamonas gerina kraujo būklę. Šio skonio sudėtis pagerins apsauginių mechanizmų veikimą.

Skanus ir naudingas receptas sudėtingam ir 100% vaiko imuniteto didinimui, kuris apima medų:

  • Trečdalis riešutų;
  • Trečdalis džiovintų abrikosų;
  • Trečdalis razinos;
  • Citrina;
  • Medus vieną šaukštą.

Visus ingredientus pjaustykite, sumaišykite. Įdėkite stiklinį indelį. Paimkite vieną arbatinį šaukštelį vieną kartą per dieną prieš valgį.

Privalumai: džiovinti vaisiai praturtina kūną pluoštu, gerai širdžiai. Padidinkite hemoglobino kiekį. Riešutai pagreitina medžiagų apykaitą, teigiamai veikia kraujo sudėtį. Citrinų sudėtyje yra daug vitamino C, kuris padeda absorbuoti geležį, padidina apsaugines jėgas. Medus padeda apsisaugoti nuo peršalimo.

Arba antrasis receptas:

  • Graikiniai riešutai - šimtas gramų;
  • Obuoliai - šimtas gramų;
  • Medus - šaukštas;
  • Citrina - dvi dalys.

Išspauskite sultys iš citrinų, supjaustykite nuluptus obuolius ir riešutus, sumaišykite viską su medumi. Paimkite šaukštelį tris kartus per dieną prieš valgį. Šis mišinys padidins kūno apsaugos funkcijas.

  • Išbluktos spanguolės - du šimtai penkiasdešimt gramų;
  • Išblukęs braškių uogos - du šimtai penkiasdešimt gramų;
  • Graikiniai riešutai - du šimtai gramų;
  • Žalieji obuoliai - trys gabalėliai:
  • Vanduo - pusė litro;
  • Cukrus - pusė kilogramo.

Sumaišykite visus ingredientus. Virinama iki virimo. Įdėti į stiklainius. Paimkite šaukštą du kartus per dieną.

Nauda: elkonyje ir spanguolėse yra vitaminų B1, B2, C, jodo, kalio druskų, citrinų ir obuolių rūgščių, natūralių cukrų, kurie prisideda prie apsauginių funkcijų stabilumo ir greito krūtinės atsigavimo po ligos.

Jei kartu su vaiku ir nuspręsite sustiprinti kūną tokiais metodais, tada dozė jums bus dvigubai didesnė.

Padidinkite kūno apsaugą

Populiariausi receptai, stiprinantys organizmo apsaugines savybes, derina svogūnus, česnakus, citriną, gydomųjų augalų, turinčių kartotinį skonį, tinktūras. Daug vitaminų mišinių per trumpą laiką gerina imuninę apsaugą, tačiau vaikystėje tai draudžiama. Šios rekomendacijos apima:

  • Svogūnų nuoviras: svogūnai yra vitaminai A, B, PP, C, phytoncides, kurie turi teigiamą poveikį imuninių jėgų stimuliavimui. Du šimtus gramų svogūnų sumaišoma ir sumaišoma su šimtu penkiasdešimt gramų cukraus, išpilta daugiau nei pusė litro vandens. Mišinys virinamas apie pusvalandį, po to ataušinamas ir dedamas medus. Paimkite šaukštą tris kartus per dieną;
  • Česnako infuzija. Česnakai yra vitaminai A, C, E, B6, taip pat varis, manganas, geležis, kuris puikiai sustiprina imuninę sistemą. Šiai infuzijai jums reikia: paimkite česnako galą ir vieną citriną pusę litro vandens. Grindykite visas sudedamąsias dalis ir įpilkite vandens. Sandariai uždarytoje pakuotėje primygtinai reikalaujama penkių dienų. Gerti prieš valgį šaukštu;
  • Citrinų imbiero mišinys Imbieras apima Felandriną, Kampiną, vitaminus ir mineralus, kartu su citrinomis, jo veikliosios medžiagos stiprina jų antivirusinį ir baktericidinį poveikį. supjaustyta keturių citrinų minkštimas, šaknies šaknis kruopščiai pjaustykite į pastos pavidalą. Į mišinį įpilkite šimtą penkiasdešimt gramų medaus. Paimkite šaukštą kasdien.

Prieš pradėdami vartoti vitaminus, įsitikinkite, kad nesate alergiškas komponentams.

Receptai

Liaudies gynimo priemonėse naudojami gydomųjų augalų infuzijos ir dedekliai, kuriuos leidžiama naudoti suaugusiesiems ir mažiems vaikams.

Populiariausios bendrosios kūno stiprinimo rekomendacijos yra:

  • Ežiuolė - ant jo pagamintas nuoviestas puikiai stimuliuoja kūno imunines funkcijas. Receptas: paimkite ežiuolės lapus ir šaknį ir supilkite karštu verdančiu vandeniu vieno šaukšto sausosios medžiagos santykiu iki vieno puodelio verdančio vandens. Virkite pusę valandos, atvėsinkite, ištempkite. Gerkite tris kartus per dieną, šimtą penkiasdešimt mililitrų, atitinkamai, suaugusiems ir vaikams;
  • Rožių šlaunys - vaisių nuoviras yra geras profilaktinis vaistas, peršalimas, infekcinės ligos. Paimkite aštuonių vaisių, keturių stiklinių verdančio vandens, keturių cukraus dalių. Virkite dešimt minučių ir pakalbėkite apie penkias valandas. Padirbkite ir gerkite vieną kartą per dieną, atitinkamai šimtą penkiasdešimt gramų.

Be nuovirų ir įpylimų, naudojami gydomieji ir stiprinamieji gėrimai, kurie apima vaistinių augalų naudojimą:

Žolelių arboje naudojamas vaistinių augalų ir jų vaisių mišinys, siekiant pagerinti organizmo atsparumą. Pavyzdžiui: arbata su farmacine ramunėlė: naudokite du šaukštus sausosios žaliavos du šimtus mililitrų verdančio vandens. Įmerkite į vandens vonią maždaug dvidešimt minučių. Atvėsinkite, įpilkite virinto vandens iki dviejų šimtų mililitrų ir gerkite vietoj įprastos arbatos du kartus per dieną. Ramunė - natūralus antioksidantas, pagerina viso kūno būklę;

Žolelių arbata yra žolelių kompozicija, jungianti pasirinktų vaistų ingredientų mišinį, skirtą atkurti ir stiprinti organizmo imuninę gynybą.

Manoma, kad vienas gero rinkimo receptų: užpilkite šaukštą susmulkintų upių lapų, braškių lapų, melissos, ežiuolės ir juodųjų serbentų lapų viename litre verdančio vandens, užpilkite verdančiu vandeniu ir virkite į termosą maždaug tris valandas. Gėrimų rinkimas lygiomis dalimis per dieną. Terapijos kursas su pusvalandžiu;

Dėl imuniteto negalima daryti be desertinių gėrimų, pagamintų iš uogų ir vaisių, kurie yra švieži, sušaldyti arba išdžiovinti. Pridėdami prie jų vaistažolių ir medaus mišinį, galingas ir tuo pat metu skanus būdas paskatinti kūno apsaugines funkcijas. Receptas: Kuko kompotas į du litrus vandens iš spanguolių, spanguolių, aviečių, virkite dešimt minučių. Paruoškite žolelių mišinį: Ivano arbatą, melissą, mėtų, kaštainių gėles, kurios paimamos vienodomis dalimis. Litras sultinio atšaldomas ir filtruojamas. Kompotui pridedamas mišinys, kuris yra išvirtas. Po aušinimo vitaminų gėrimas pridėti šaukštą medaus;

  • Natūralios šviežios sultys.

Namuose paruoštos sultys visada laikomos visaverčiu gėrimu, kuriame yra daugiau vitaminų ir mineralų. Sultiniai gėrimai taip pat naudojami imuninei gynybai stiprinti ir stiprinti.

Vienas populiarus receptas yra mišinys:

Mes paimame 1 dalį (apie du šimtus gramų) sulčių iš runkelių, morkų, juodųjų ridikėlių, citrinų, česnakų. Sumaišykite, pridėdami tą patį medų ir Cahors. Kruopščiai išmaišykite, įdėkite į šaldytuvą. Gerkite tris kartus per dieną prieš valgį.

Vonios su gydomuoju sultiniu

Žolelių vonelė yra išorinė kūno stiprinimo priemonė. Vonia pati savaime yra naudinga sveikatai: odos tonuso gerinimas, kraujotaka, normalizuojami metabolizmo procesai, sumažėja nervų įtampa.

Jei jūsų vonios procedūroms panaudoti medikamentų nuovirą, jūs gaunate malonų ir naudingą imuninės sistemos stiprinimo būdą.

Prieš pradėdami vonias, turite paruošti infuziją:

  • Garsinė dilgėlė;
  • Pasisuka lapai;
  • Ramunė;
  • Vaiko šaknis;
  • Beržas

Ingredientai, kurių imamasi tokiomis pačiomis proporcijomis, sumaišoma ir užpilama verdančiu vandeniu. Reikalauti dvidešimt minučių. Supilkite infuziją į paruoštą vandenį.

Tradicinės medicinos receptai yra turtingi dėl daugelio jų poveikio imuninei sistemai. Vaistiniai augalai nėra blogesni nei panašūs farmaciniai preparatai stiprinti imunines jėgas. Naudojimo būdai ir skirtinga žolelių sudėtis, maistas padės pagerinti kūną, pagerins imunitetą ir greičiau atsigaus. Siekiant pagerinti populiarios formulės poveikį, nuolat stebėti kasdienį gydymą, vykdyti sveiką gyvenimo būdą, valgyti teisingai, užkirsti kelią ligoms, prireikus apsilankyti gydytojui.

Kaip ir kaip sustiprinti imuninę sistemą - kelti, kelti, tobulėti

Kas tarp mūsų žiemą ar orų kaitos sezono metu nenorėtų sustiprinti imuninės sistemos, kad sergate rečiau, o ne išmesti brangų laiką ir energiją gulėti beprasmiškai ant sofos su daugeliu nosine, galvos skausmais ir kūno skausmais? Aš nenoriu vartoti tablečių dėl panašiomis kilniosios priežastys - stiprina imunitetą suaugusiems, nežinoma, ar jų imunitetas padidės, ar priešingai, jis taps dar silpnesnis...

Kaip sustiprinti imuninę sistemą

Net žinodamas bendras tiesas, kad išlaikant imunitetą tinkamame lygyje - mūsų kūno gebėjimą veiksmingai atsispirti bet kokiam išoriniam įsibrovimui, reikia valgyti teisingai, miegoti pakankamai, kvėpuoti gaiviu oru, būti mažiau nervu ir perkrautas, beveik to nieko nėra nedaryk. Nors 50% mūsų sveikatos priklauso nuo mūsų kasdienio gyvenimo būdo.

Žinoma, įprasta laukti "skrudinto gaidžio" - daugybės peršalimo, gripo epidemijų, lėtinių ligų sniego gniūžtės, ir tik tada atsiminkite apie savo imunitetą, kad staiga pradėtumėte ja rūpintis, norėdamas sustiprinti, padidinti, padidinti ir tobulinti...

Viskas būtų daug paprasčiau, jei rūpintųsi savimi, mūsų apsauginės jėgos būtų reguliarios... Nepamirškime remontuoti mašinų, nepamirškime keisti naftos, bet mes nemanome, kad turime pašerti savo amžinąją sveikatą. ne su ranka.

Bet tai nėra taip sunku. Gelbėtojui, pavyzdžiui, burundoms-gelbėtojams, yra tradicinė medicina, turinti įrodytus kolekcijas ir receptus imuniteto pagerinimui namuose.

Mūsų veikla yra ne nekantriai atleisti nuo gydytojų ir gydytojų patarimų, bet pasiduoti sunku galvoti apie tai, kaip sustiprinti imuninę sistemą, stengdamiesi išbandyti paprastus ir nebrangius liaudies receptus.

Pagerinti imuniteto liaudies gynimo priemones

  • Dabar dauguma senyvo Tibeto recepto rekomenduoja imunitetą, patardamas naudoti vienodomis dalimis riešutų (kedro riešutų, graikinių riešutų ir migdolų), medaus, džiovintų abrikosų, razinų, slyvų mišinio ir mišinio. Iš ryto paaukokite 2-3 arbatinius šaukštelius.

Patarimas tikrai geras, nors jis neturi nieko bendra su senovės Tibeto ir stiprina ne tik imunitetą (nors jūs negalite to imtis), net širdies ir kraujagyslių sistema yra puikus vitaminų ir mikroelementų šaltinis, ypač kalio ir magnio. Padidina hemoglobino kiekį, normalizuoja kraujospūdį.

Be to, šis receptas dabar internete buvo vadinamas Amosovo pasta, ingredientai yra vienodi, tačiau dozė šiek tiek padidėjo - šaukštui tris kartus per parą tuščiame skrandyje.

Tai yra nepaprastai skanu ir sveiką koncentruotą kolekciją, rekomenduojama pagyvenusiems žmonėms, silpniems ir dažnai sergantiems suaugusiems bei vaikams. Maži vaikai naudojami atsargiai, kaip riešutai, medus kartais sukelia alergines reakcijas.

Šio vitaminų delikateso variantai stiprina imunitetą, tačiau esmė yra ta, kad riešutų rūšys kolekcijoje pasikeičia arba tik graikiniai riešutai, migdolai ar pušys. Tai paaiškinama tuo, kad skirtingų tipų riešutų derinys sunkiai virškinamas, o pagal tam tikrą informaciją jie bendrame vartojime sumažina vienas kito teigiamą poveikį.

  • Keturių žolių rinkinys, skirtas imuniteto stiprinimui, kuris parduodamas sveikatos atkūrimo parduotuvėse, taip pat yra laikomas Tibeto receptu.

Pavyzdžiui, paimkite tokias proporcijas: 100 g šių žolių:

  • Hypericum
  • Immortalė
  • Ramunėlis
  • Beržiniai pumpurai

Naktį supilkite šia 4 mišrių žolelių šaukštą su pusę litro verdančio vandens termose. Ryte štamas. Gerkite 1-2 kartus per dieną pusvalandžiui prieš valgį arba 2 valandas po valgio. Mėnesio eiga arba iki vaistažolių sudėties.

  • Kitas variantas pagerinti liaudies gynimo priemonių imunitetą yra valgyti 2-3 graikinių riešutų per dieną ir gerti riešutų lapų infuziją.

3 šaukštus džiovintų lapų užpilkite 3 puodeliais verdančio vandens, leiskite stovėti per naktį ir gerti 50-70 ml per dieną per mėnesį.

  • Sumaišykite, norint sustiprinti kūno apsaugą nuo spanguolių, graikinių riešutų ir žalių obuolių.

Kriaušių mound, sumaišytas su susmulkintų nuluptų graikinių riešutų stiklu ir 3 dideliais žaliais obuoliais, supjaustytais kubeliais. Visi supilkite pusę litro vandens ir įpilkite 400 g cukraus, sumaišykite viską ir verdykite. Atvėsinkite ir šaukštą du kartus per dieną per mėnesį.

  • Arbata palaiko šlaunų, šaknų, žolių jonažolių ir raudonėlių imunitetą.

Sulenktos daržovių (šaukštus) sumaišoma su kamieno šaknų gabalėliais (valgoma šaukšta), 20 minučių verdama litru vandens, įpilama į valandą, o likusios sudedamosios dalys pridedamos į šaukštą. Vėl pakartokite mišinio virimui, 2 valandas primkite. Gerkite kaip norite per dieną.

  • Citrina su česnaku.

Viena vidutinio dydžio citrina smulkiai supjaustoma, sumaišoma su nuplėšta česnako galva, užpildyta filtruotu arba virintu atšaldytu vandeniu stiklinėje talpyklėje, šiek tiek padengiant mišinį ir padedama 3-4 dienas tamsioje vietoje. Tada įpilkite citrinos ir česnako mišinį į šaldytuvą. Šaltuoju metų laiku vieną pusę ryto valgykite šaukštą prieš pusvalandį prieš valgį.

  • Labai naudinga imunitetui nuo gluosnių arbatos (fireweed), mėtų, kaštainių gėlių, citrinų balzamo kolekcijos.

Sumaišyti ingredientai lygiomis dalimis, užpilkite 2 šaukštus pusės litro verdančio vandens, šiek tiek per dieną perpilkite stiklinę infuziją.

Kokie kiti liaudies gynimo būdai pagerinti imunitetą?

Kai reikia padidinti suaugusio ar vaiko imunitetą, turėtumėte pažvelgti į bičių duoną, vitaminų ir mikroelementų sandėliuką ir užkietėjusį bičių sultinį, kuriame mažais kiekiais yra perga, propolis ir karališkasis želė.

Šie bitininkystės produktai leidžia susirgti net gripo sezono metu ir per daug peršalimų, tačiau, jei pradėsite vartoti juos ligos pradžioje, dažnai galite jį rimtai atleisti arba netgi užkirsti kelią prodrominiam laikotarpiui.

Mumiyo gali būti girtas, kad išvengtų sergamumo rudens-žiemos laikotarpiu, per pirmąsias porą dienų jis gali padėti "atsikratyti šiek tiek kraujo". Jei nebuvo galima pradėti vartoti vaisto laiku, mumija palengvins gerklės skausmą ar tabletes, palengvins gerklės skausmą, silpnins kosulį.

  • Žolelių imunostimuliatoriai, adaptogenas.

"Echinitsa", ženšenio, "Schizandra", "Eleutherococcus", "Leuzea" saflių infuzijos. Kursas nuo 1 iki 2 mėnesių.
"
Kaip padidinti produktų imunitetą?

  • Gali pakelti prieskonių ir prieskonių imunitetą - imbierą, cinamoną, kalendrų, krienus, ciberžolę, lauro lapus.
  • Iš gėrimų - cikorijų infuzijos, žaliosios arbatos, vaistažolių arbatos, vandens su citrina ir medumi, sausmedžio kompoto.
  • Verta galvoti apie maisto įtvirtinimą - kiekvieno valgio metu ant stalo turėtų būti arba žalumynai, arba šviežios salotos (kopūstai ir morkos net gali sau leisti valstybiniam darbuotojui ar pensininkui). Ypač reikalingi vitaminai C, A, E, B.

C - tai bet kokie citrusiniai vaisiai, rauginti kopūstai, šunų rožės, A - žalumynai, moliūgai, morkos, E - augaliniai aliejai, B - grūdai, kiaušiniai, riešutai.

O jei galite sau leisti sau egzotiškus dalykus, tai yra daug vitamino C ličyje, rambutane, gvajavoje, mangostane.

Kas nenori nerimauti dėl liaudies vaistų ir infuzijų ruošimo, gali pasirinkti geriausius vaistus imuniteto pagerinimui, kuris gali pasiūlyti šiuolaikinę mediciną - imunitetą didinančių vaistų apžvalga.

Tobulinti imunitetą liaudies gynimo priemones

Idėja, kad jūsų imuninė sistema yra silpna, vis daugiau ir daugiau lankotės? Ar vartojate multivitaminus ir galvojote apie imunomoduliatorius? Sustabdykite, panašūs savaiminiai vaistai gali labai pakenkti jūsų sveikatai! Šiandien mes pasakysime jums, kaip pagerinti liaudies vaistų, kurie yra ne mažiau veiksmingi nei farmakologiniai vaistai, imunitetą, tačiau beveik nėra pašalinių efektų.

Straipsnio turinys:

Silpnas imunitetas - priežastys; silpno imuniteto simptomai

Imunitetas padeda žmogaus kūnui atsispirti įvairiems virusams ir kitoms ligoms. Todėl labai svarbu jį kasdien stiprinti, ypač šaltojo sezono metu, kai labai padidėja šalčio ar virusinių ligų užkrėtimo rizika.

Tačiau, deja, dauguma žmonių prisimena savo sveikatą tik tada, kai liga jau sukrėtė kūną ir yra rimtas gydymas.

Tačiau savalaikė prevencija, kurią nori padaryti nedaug žmonių. Juk visuomenė neteisingai supranta tų žmonių, kurie kasdien vykdo rytines pratybas, žiūri savo maistą, nesinaudoja alkoholiniais gėrimais. Bet tie, kurie sauja praryja tabletes - žmonės užjaučia.
Šiandien dauguma žmonių turi silpną imunitetą, todėl yra daug priežasčių.

Pagrindiniai yra šie:

  • Lėtinis stresas ir nuolatinis nuovargis;
  • Neteisinga mityba;
  • Vitaminų trūkumas organizme, rudens ir pavasario vitaminų trūkumas;
  • Nepalanki aplinkos būklė;
  • Sedentinis gyvenimo būdas;
  • Antsvoris;
  • Priėmimas antibiotikų ir kitų cheminių vaistų ir tt

Jūs klausiate, kaip suprasti - ar jūsų imuninė sistema susilpnėjo, ar ne? Taip, labai paprasta. Jei pastebėjote keletą iš šių simptomų, tuomet nedelsdami pradėkite remti imunitetą.

Silpno imuniteto simptomai:

  • Dažnai sergate - 4-6 kartus per metus ar daugiau
    Kai žmogus serga daugiau kaip 4 kartus per metus su įvairiomis ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis, ūminėmis respiracinėmis virusinėmis infekcijomis, tonzilitu, gripu ir kitais peršalimais, galime drąsiai teigti, kad jo imunitetas yra labai susilpnėjęs. Bet jei sergate daugiau nei 10 kartų per metus, turite skubiai kreiptis į imunologą, nes šiuo atveju naudojant liaudies priemones negalėsite pasiekti reikiamų rezultatų.
  • Jūs pavargote labai greitai, nuovargis nepalieka tavęs per minutę
    Atsižvelgdamas tik keletą metrų, vaz turi jausmą, kad jau paleisti kilometrą? Ar nuolatos nori miegoti? Tai yra pirmieji lėtinio nuovargio sindromo požymiai. Ir jis, savo ruožtu, rodo silpną imunitetą.
  • Nestabili emocinė būsena
    Gana dažnai depresija ir emocinis nestabilumas rodo silpną imunitetą. Todėl šis reiškinys neturėtų būti paliktas be tinkamo dėmesio.

Bet kokiu atveju, jei pasireiškia tokie simptomai, būtina kreiptis į gydytoją, nes tai gali reikšti ne tik susilpnėjusią imunitetą, bet ir kitas sunkesnes ligas.

Efektyviausi tradicinės medicinos receptai, skirti pagerinti imunitetą

Mūsų močiutės ir seneliai net nežinojo tokio žodžio kaip "imunomoduliatorius", tačiau tuo pačiu metu jų imunitetas visada buvo labai aukštas. Jie žinojo, kad sveikata turėtų būti apsaugota, ir jie padarė viską, kas būtina. Todėl per daugelį amžių populiarių imuniteto pagerinimo būdų sukaupta didžiulė suma.

Mes jums pasakysime apie efektyviausius.

Tradicinės medicinos receptai, skirti pagerinti imunitetą:

  • Lašišų rožių infuzija. Rauga uogose yra daug naudingų mikroelementų: vitamino P, askorbo rūgšties, organinių rūgščių, flavonoidų ir pektino medžiagų. Trumpai tariant, natūralūs multivitaminai už prieinamą kainą. Šį įrankį labai lengva paruošti: 1 šaukštą smulkiai pjaustytų uogų užpilkite dviem puodeliais verdančio vandens ir mirkykite vandens vonioje 15 minučių. Tuomet gaunamas sultinys pašalinamas ir jam reikalinga pusvalandį. Mes valgome 2 kartus per parą pusę stiklinės. Priėmimo kursai - 4 savaites.
  • Vitaminų nuoviras yra vienas iš lengviausių ir efektyviausių būdų imunitetui padidinti. Paruošimui jums reikės: 100 gr. vaismedžių uogos, 2 citrinos, 5 šaukštai. avižinių lapų ir tokio paties natūralaus medaus kiekio. Žalios citrinos per mėsmalę. Įdėkite juos į termosą ir pridėkite medaus ir iš anksto supjaustyto aviečių lapų. Mes įdėjome veislės erą į enameledą dubenį, supilkite 1 litrą vandens, leiskite virti, o tada 20 minučių virkite mažai ugnimi. Sultinio filtras termoso per marlės audinį. Tada uždarykite termosą ir leiskite gerti stovą apie 3 valandas. Gautas vitamino nuoviras, vartojamas du kartus per dieną, ryte ir prieš miegą. Visas kursų priėmimas - 2 mėnesiai. Tokius kursus būtina pakartoti 2 kartus per metus: pavasarį ir rudenį.
  • Gydomasis balzamas - dar vienas efektyvus liaudies gynimo būdas stiprinti imuninę sistemą. Norėdami jį paruošti, jums reikės: 1 valg. Degtinė, 100 gr. alavijo sultys, 500 g graikinių riešutų, 250 g medaus, 3 citrinos. Gerai pjaustykite riešutus, išspauskite sultis iš citrinos. Įdėkite visus ingredientus į vieną dubenį ir gerai sumaišykite. Prieš valgį reikia pamaitinti balzamą už 3 st.l. Visas kursų priėmimas - 10 dienų. Būtina tai pakartoti 3 kartus per metus. Atkreipkite dėmesį, kad ši priemonė yra draudžiama nėščioms moterims, vaikams ir žmonėms, kurie turi problemų su alkoholiu.
  • Celandino infuzija - labai populiari imuninės sistemos stiprinimo priemonė. Norėdami jį paruošti, jums reikia šaukšteliu celandine (žolelių), užpilkite į jį stiklinę verdančio vandens. Gauta infuzija suskirstyta į tris lygias dalis ir tris kartus per dieną šilumos forma.
  • Linų sėklų mišinys grįš į normalų lygį net labai susilpnėjusiai imuninei sistemai, nes šio augalo sėklose yra daug vitaminų ir naudingų mikroelementų. Valgyti šį mišinį yra lengva. Kepkite linų sėklą į karštą keptuvę, o tada kepkite kavos virimo aparate, kol susidarys miltai. Gautas miltelius laikykite stikliniame indelyje su dangteliu. Jūs turite išgerti miltelius du kartus per dieną prieš pusryčius ir valandą iki nakties miego. Suaugęs turi išgerti iš karto 1 valgomasis šaukštas. miltai, vaikas (7-14 metų) - pusė šaukštelio. Visas kursų priėmimas - 1 mėnuo. Kursų dažnis - 2 kartus per metus.

Stiprinti imunitetą namuose gaminant: gaminius, kurie padidina imunitetą

Viena iš imuninės sistemos silpnėjimo priežasčių - netinkama mityba. Taigi dabar mes išvardysime produktus, kurie turi teigiamą poveikį jūsų imuninei sistemai. Jie turi būti jūsų dietoje. Gerai suplanuota sveiką mitybą padės išvengti ligų ir sustiprinti imuninę sistemą.

Kaip padidinti imuninę sistemą, liaudies gynimo priemones

Visi žinome, kad stiprus imunitetas yra geros sveikatos garantija, peršalimo ir uždegiminių ligų nebuvimas. Kūno imuninė sistema, kaip ir bet kuri kita, gali padidinti jos veiksmingumą. Kaip pagerinti imunitetą ir ar tai galima padaryti namuose? Taip, tai įmanoma padaryti ir nereikia specialių medicinos žinių ir brangių vaistų. Esami liaudies gynimo būdai, skirti pagerinti imunitetą, kad būtų galima spręsti šią užduotį.

Kur pradėti? Imunitetą labai įtakoja tinkamas gyvenimo būdas. Šie žodžiai reiškia visišką alkoholio ir rūkymo, fizinio aktyvumo, grūdinimo dėl natūralių veiksnių atmetimą. Labai naudinga stipriai imunitetui vaikščioti basomis, plaukti vandeniu, paimti saulės ir oro vonių. O ką apie mitybą? Dėl gero imuniteto dietoje neturėtų būti daug cukraus ir kofeino (kavos, stiprios arbatos), riebių ir aštraus maisto produktų. Vienas iš būdų pagerinti imuninę sistemą namų liaudies gynimo priemonėmis yra tam tikrų produktų, kurie pagerina apsaugines organizmo reakcijas, naudojimas.

Imuniteto didinimo produktai

Taigi pradėkime nuo maisto. Reguliarus maisto produktų, padidinančių imunitetą, suvartojimas yra įperkamas būdas apsaugoti kūną namuose. Tai nėra išsamus produktų, naudingų imunitetui, sąrašas:

  • grūdai - avižiniai ir miežių košė, grikiai, soros, grūdų duona;
  • fermentuoti pieno produktai - visų rūšių jogurtai, jogurtas, ryazhenka, grietinė (be dažiklių ar konservantų);
  • baltyminiai maisto produktai - kiaušiniai, raumeningumas, ankštiniai augalai;
  • jūros gėrybės - žuvis, krevetės, midijos, krabai, jūrų kiauna;
  • vaisiai - citrusai, obuoliai, persikai, abrikosai ir persikai;
  • daržovės ir šakniavaisiai - pomidorai, morkos, runkeliai.

Uogos, riešutai, česnakai ir svogūnai, juodieji ridikai, ropės, krienai ir garstyčios taip pat naudingos imunitetui.

Šie produktai perneša organizmą vitaminais ir mineralais, yra antioksidantų ir natūralių medžiagų apykaitos reguliatorių šaltinis. Įsipareigojimas stipriai imunitetui maisto kokybei!

Padidinti imuniteto maisto produktus galima valgyti kaip atskirą patiekalą, o jūs galite pagaminti iš jų skanų mišinį. Čia yra du tokio mišinio pavyzdžiai, kurie turi teigiamą poveikį žmogaus imunitetui.

  1. Graikiniai riešutai, džiovinti abrikosai, slyvos, razinos, citrinos suktinukai vienodais kiekiais mėsmaluose, pridėti medaus. Įdėkite į šaldytuvą ir valgykite 1 šaukštą tuščiu skrandžiu.
  2. Paimkite tris žalias obuolius, supjaustytus kubeliais, pridėkite pusę kilogramo spanguolių, rudo riešutų stiklo ir pusę puodelių cukraus. Įdėkite visas sudedamąsias dalis į emalio indelį, įpilkite 500 ml vandens ir sumaišydami su medine šaukšte, užvirkite. Gautas mišinys imamasi siekiant pagerinti imunitetą, du valgomieji šaukštai per dieną.

Tokie vitaminų kursai, kurie maitina kūną ir padidina imunitetą, yra tinkami atlikti keletą kartų per metus, kai įvyksta peršalimo raida.

Vitamino produktai imunitetui

Jei ant stalo visada yra įvairus ir sveikas maistas, tada organizmas gauna viską, ko jam reikia, o tai turi gerą poveikį imunitetui. Bet kartais netinkamai suformuluota mityba, infekcinės ligos ar vidaus organų veiklos sutrikimai reikalauja papildomo kai kurių biologiškai aktyvių medžiagų, kurios skatina imuninę sistemą. Visų pirma, tai vitaminai.

Vitaminas C arba askorbo rūgštis gerai stimuliuoja imuninę sistemą. Nustatyta, kad padidėjusi vitamino C dozė infekcinių ligų metu skatina greitą atsigavimą. Todėl, naudojant vitamino C pagalbą, galite greitai padidinti imuninę sistemą namuose. Kaip vartoti šį priedą? Jūs galite valgyti maisto, kuriame yra daug askorbo rūgšties:

  • citrinos ir apelsinai;
  • juodieji serbentai;
  • spanguolės;
  • balta ir žiediniai kopūstai;
  • pomidorai

Tuo pačiu metu atsižvelkite į tai, kad terminis apdorojimas ir ilgalaikis saugojimas susilieja su vitaminu C. Bet užšaldymas šiek tiek sumažina produkto turinį. Jei šviežios daržovės ir vaisiai nėra kasdieninis dietos komponentas, tada, padidindami imunitetą namuose, galite vartoti farmacinį vitaminą C apskaičiuojant suaugusiesiems skirtą paros poreikį nuo 1 iki 4 gramų.

Vitaminas A arba retinolis taip pat turi teigiamą poveikį imuninei sistemai. Vitaminas A yra gyvūninės kilmės produktuose - kepenyse, kiaušiniuose, sviestyje. Be to, augaluose yra karotinoidų - medžiagų, kurias žmogaus kūnas pakeičia į vitaminą A. Labai lengva išsiaiškinti, kokie daržovės ir vaisiai yra daug karotino - dažomi maisto produktai raudonai ir oranžinės spalvos. Vitaminas A dalyvauja formuojant gleivinės imunitetą - organizmo pirmąjį barjerą prieš bakterijas ir virusus.

Vitaminas E papildo vitaminų A ir C veikimą, nes jis apsaugo juos nuo oksidacijos ir neutralizuoja organizme atsirandančius laisvus radikalus - medžiagas, kurios neigiamai veikia visus metabolizmo etapus. Reguliarus vitamino E vartojimas turi teigiamą poveikį imunitetui. Jis yra augalinių riebaluose - saulėgrąžų ir alyvuogių aliejuje, riešutuose, sėklose.

Taip pat geram imunitetui svarbu, kad būtų naudinga mikroflora žarnyne. Galite jį atstatyti valgydami pieno ir fermentuotus maisto produktus, sumažindami cukraus kiekį dietoje. Taip pat yra specialių preparatų, kurių sudėtyje yra naudingų bakterijų kultūros.

Paruoškite gėrimus, kad padidintumėte imunitetą

Be tinkamos mitybos, liaudies gynimo priemonės, tokios kaip specialūs karšti ir šalti gėrimai, pagaminti iš vaistažolių, padeda stiprinti imunitetą namuose. Geriamieji yra ne tik naudingi, bet ir malonūs. Tokia "arbatos imuniteto" puodelis naujos dienos pradžioje gali būti puiki alternatyva kavos puodeliui. Štai kaip pagerinti imunitetą be narkotikų, naudojant paprastus ir skanius populiarius receptus.

  1. Veislė Jis turi būti pagamintas termose. Paimkite vieną šaukštą vaisių 0,5 litro vandens. Gautas infuzijos gėrimas 200-500 ml per dieną.
  2. Citrina Išspauskite sultis iš 2 citrinos, pridėkite jam medaus. Mišinys yra šildomas ir girtas ryte.
  3. Bruktonai ir viburnum. Jie gamina sultys: uogos, sumalamos, įdeda medaus ir šiek tiek karšto vandens, leiskite užvirinti pusvalandį. Gerkite pusę stiklinės tris kartus per dieną.
  4. Citrusų arbata. Džiovintos citrinos ir apelsinų žievelės su juodos arbatos.
  5. Obuolių arbata Pusė obuolio užpilkite 1 litru verdančio vandens ir virkite 10 minučių.
  6. Ramunėlių arbata. Farmacinės ramunėlių gėlės prideda vieną 500 ml šaukštą žaliai arbatai.
  7. Morkų sultys. Kiekvieną dieną tuščią skrandį gerkite šviežių morkų sulčių. Malonus skonio gėrimas skiedžiamas kitomis sultimis - obuolių, apelsinų, vyšnių.

Natūralūs stimuliatoriai stiprina imuninę sistemą

Gamta mums paruošė viską, ko mums reikia, įskaitant priemones stiprinti imuninę sistemą. Štai penki efektyviausi natūralūs stimuliatoriai, kurie stiprina imunitetą:

Šie unikalūs gaminiai turi keletą puikių savybių, padidina imunitetą ir yra prieinami visiems namuose. Apsvarstykite kiekvieną iš jų išsamiau.

Imbieras

Liaudies receptai su imbierais, siekiant pagerinti imunitetą ir gydyti peršalimus yra žinomi nuo seniausių laikų. Šis prieskonis turi atšilimo efektą, todėl pirmenybė teikiama karštiems gėrimams. Šiuos tinktūras ir imbiero mišinius, skirtus imuniteto didinimui, lengva paruošti namuose.

  1. Imk vieną stiklinę medaus, imbiero šaknies 50 gramų, vieną citriną. Nuplaukite citriną su žievelėmis, nuimkite kaulus. Imbieras valomas, supjaustytas peiliu. Sulenkite stiklinį indelį ir sumaišykite tolkuską. Pridėti medaus ir reikalauti, kad tamsoje ir šaltyje būtų du mėnesiai. Gerkite šaukštą tris kartus per dieną.
  2. Dėl šio recepto jums reikia 100 g imbiero, 1 citrinos, 200 g juodųjų serbentų. Visi sumaišykite, sumaišykite, šaldytuve primkite 2 dienas. Praskieskite vandeniu, kaip ir krušos.
  3. Sumaišykite: 100 g imbiero, vieno citrinos, 50 g džiovintų abrikosų, figų, slyvų, stiklinė medaus. Turėk šiek tiek arbatos.
  4. Imbiero arbatos receptas imunitetui: supjaustykite gabalais arba supjaustykite nedidelę imbiero šaknies dalį su peiliu (30 gramų), užpilkite termosu 1 litru. Norėdami skonio pridėti medaus, citrinų, cinamono, žaliosios arbatos.

Mumiyo

Mumiyo yra labai galingas metabolinis stimuliatorius. Vartoti narkotikus, remiantis mumiyo, negali būti nėščios ir žindančios moterys, vėžiu sergantiems pacientams, vaikams iki 12 metų, žmonėms, sergantiems aukštu kraujo spaudimu ir kraujo krešėjimu. Mumiyo, kad pagerintumėte gryną imunitetą, praskiedžiant vandeniu arba maišant jį su kitais produktais.

  1. Mumiyo 0,2 gramo - apie ryžių grūdelį - praskiesto šaukšteliu vandens ir girtas ryte valandą prieš valgį
  2. Na gerina imunitetą medaus mumija. Tam reikia sumaišyti 5-8 gramus 500 g skysčio medaus. Paimkite šaukštą tris kartus per dieną.
  3. Sumaišykite alavijo sulčių 2 šaukštus ir sultis iš dviejų citrinų, pridėkite 5 gramus mumiyo. Per dieną mišinys bus įpurškiamas ir girtas, kad padidintų imunitetą šaukštu tris kartus per dieną.
  4. Mumiyo gali būti praskiestas ne tik šiltu vandeniu, bet ir pienu ar silpna arbata. Būtina priimti tokią liaudies priemonę, kad padidintų imunitetą 10-20 dienų kursais, pertrauka tarp jų 5-10 dienų.

Propolis

Propolis arba bičių klijai yra sudėtinga biologiškai aktyvi medžiaga, turinti stiprią priešuždegiminį, antitoksinį, baktericidinį ir stimuliuojantį poveikį. Propolis, siekiant pagerinti imunitetą, rekomenduojamas su peršalimu, lėtinėmis kvėpavimo takų infekcijomis. Jūs negalite naudoti šio įrankio žmonėms, kurie yra alergiški medui.

  1. Tinktūros: 2 šaukštai propolio už 250 ml degtinės reikalauja 10 dienų. Filtruokite, tada tris kartus per dieną įpilkite 15 lašų į pieną.
  2. Su peršalimu, jis padeda sušvelninti uždegimą ir pagerinti propolio imunitetą su medumi ir pienu. Įpilkite 15-20 lašelių tinktūros į stiklinę šilto pieno arba sumaišykite pusę šaukštelio iš tarkuotų propolio.
  3. Kai kurie liaudies gydytojai teigia, kad alkoholio tinktūroje propolis netenka kai kurių naudingų savybių. Todėl rekomenduojama gaminti vandeninius tirpalus. Skirtingai nuo alkoholio produktų šis tirpalas gali būti laikomas šaldytuve tik vieną savaitę. Norėdami paruošti vandens infuziją, paimkite 3 dalis propolio ir 10 dalių vandens, ištirpinkite vandeninėje vonioje ir išpilkite į stiklinę indą. Paimkite 15 lašų, ​​pridedant pieno ar arbatos.

Visi propolio preparatai yra imami iki pilno išgėrimo arba vartojami 7-10 dienų laikotarpiu sumažėjusio imuniteto laikotarpiu (žiema, pavasaris).

Aloe yra plačiai naudojama tradicinėje medicinoje, įskaitant imuniteto stiprinimą. Paruošti sultis, naudojant lapus iš gėlių, vyresnių nei treji metai. Prieš ruošiant vaistą, 12 valandų šaldytuve rekomenduojama laikyti šviežius lapus - tai pagerina jų savybes. Štai keletas alavijo receptų, skirtų pagerinti imunitetą namuose.

  1. Alavijo sultys 100 g, medus 200 g, Cahors 300 g. Maišykite, palikite šaldytuve 3-5 dienas.
  2. Alavijo sultys yra trys dalys, dvi citrinų sultys ir viena Eleuterokoko tinktūra, skonio medaus. Visi sumaišoma stikliniame indelyje, užpilkite medumi, gerkite šaukštą du kartus per dieną prieš valgį.
  3. Alavijo receptas su medumi, siekiant padidinti imunitetą: sumaišykite alavijo sultis ir skysčio medaus santykį 1: 1. Gautas elipsyras imamas po 1 šaukštą po valgio tris kartus per dieną.

Visi mišiniai gali būti laikomi šaldytuve vieną mėnesį.

Česnakai

Liaudies gynimo priemonės su česnaku yra labai veiksmingos siekiant pagerinti imunitetą nuo peršalimo ir virusinių ligų. Jie yra paprasti ir gali būti gaminami namie.

  1. Citrina su česnaku. Vienas citrinas ir vienas česnako virvių galvutė, įpilkite vandens ir primygtinai reikalaudami 3-4 dienas tamsioje vietoje. Mėnesiu gerkite 1 šaukštą ryte.
  2. Česnakai su medumi. Išbarstykite gvazdiklius, sumaišykite su medumi 1: 1. Paimkite 1 arbatinį šaukštelį su vandeniu 3 kartus per dieną prieš valgį.
  3. Česnakų aliejus. Jis gali būti naudojamas salotų padažu - 1 galvutė už aliejaus litrą. Pjaustyk česnaką, pridėkite alyvą ir palikite 14 dienų.

Žolelių receptai dėl imuniteto

Padidinti imunitetą namuose galima padaryti žolėmis. Immunostimuliuojantis poveikis:

  • raudonas šepetys;
  • medunitsa medicinos;
  • orchidėjų dėmėtoji;
  • Ežiuolė;
  • Eleuterokokas;
  • ženšenis;
  • Jonažolė;
  • lemongrassas

Padidinti efektą, siekiant pagerinti imuniteto gėrimų mokestį iš žolelių.

  1. Jonažolių, ramunėlių, bežoniukų, beržų pumpurų 100 gr. Viena šaukštas 500 ml vandens surinkimo, 12 valandų termostas. Infuzijos gėrimas mažose porcijose visą dieną. Gydymo kursas trunka 1 mėnesį.
  2. Ivano arbata, mėtų, kaštainių gėlės, citrinų balzamas. Jie ima viską lygiomis dalimis, įpilama po vieną stiklą verdančio vandens, vieną valgomą šaukštą kolekcijos. Gauta arbata yra girta visą dieną.

Apibendrinant, pastebime, kad imuniteto pagerinimas namuose naudojant liaudies priemones yra gana įmanomas uždavinys. Galite valgyti sveikuosius ir skanius maistą, gerti įkvėpimus ar žolelių dedekles, naudoti receptus, pagamintus iš imbiero, mumiyo, propolio. Svarbiausias gero imuniteto reikalas yra laikytis tinkamo gyvenimo būdo, būti nuosekliai ir nepamirštant, kad kiekvieną rytą patenkintų gerą nuotaiką.

Liaudies gynimo priemonės imuniteto pagerinimui

Problemos su imunine sistema, išsiliejusios į sugadintą būseną ir sezoniškai šalta, pakerta šiuolaikinio žmogaus kelią. Galų gale jis turi skubėti, suvirpinti didelę informacijos kiekį, turėti laiko planuotai ir daugeliui svarbesnių detalių atlikti, ir tai sunku padaryti su skausmais ir šlapia nosimi. Žinoma, nėra pakankamai laiko rimtai gydyti, todėl būtina padidinti kūno atsparumą. Ir kas stiprins imuninę sistemą patikimai, nei receptus, kuriuos daug kartų ištyrė žmonės?

Liaudies receptai pagerinti imunitetą

Liaudies receptai, kaip taisyklė, remiasi keliais žolelėmis ir natūraliais produktais, kurių naudingumą patvirtina senelės ir seneliai. Jei manome, kad viename augale yra dešimtys naudingų komponentų ir keliolika vaistinių savybių, tada kelių tokių sudedamųjų dalių derinys įneša organizmui daug vitaminų, stiprina imuninę sistemą ir gydo kūną.

Sveikatos receptai dėl imuniteto gripo epidemijoms:

  1. Trys šaukštai dilgėlių lapų, kaip daugelis šakelių citrinos ir vienos šaukštos salotų, sumaišomos į stiklainį. Tada 200 ml verdančio vandens išpilama į termoso šaukštelį paruoštos kolekcijos. Infuzija trunka 1,5 val. Tada iš karto po pusryčių, galbūt su natūralaus medaus šaukšteliu.
  2. Medus (600 g) turi būti ištirpintas vandens vonioje ir sumaišytas su minkštu sviestu (300 g). Puodelis susmulkintų jonažolių gėlių (maždaug 100 ml), tokio paties kiekio susmulkintų gijinių akmenų, 2 puodeliai žemės rožes uogų (apie 200 ml) pridedama prie šilto mišinio. Vieną valandą maišykite šaukštu, kol mišinys atvės ir sukietėja. Nuo negalavimų, stiprybės stoką ir infekcinių ligų medaus ir žolelių mišinio 1-2 šaukštelis atsiradimo valgyti kas valandą, kol pajusite jėgų antplūdį, tada daugiau laiko. Pavyzdžiui, imamasi kas 3-4 valandas.
  3. 50 g imbiero, gluosnių šaknų, rūgščiųjų apelsinų žievelių ir angeliukų sumaišoma į miltelius, sumaišoma į puodą ir supilama su litru sauso baltojo vyno. Talpa gerai užsidaro ir slapta tamsoje spintoje 10 dienų. Retkarčiais rekomenduojama purtyti gėrimą. Padermė. Prieš valgį 30 minučių imamas 50 gramų imuninės jungties gėrimų. Ir taip 4 kartus per dieną.
  4. 150 g šviežio medaus reikia maišyti du puodeliai šilto vandens. Šiuo atveju, o ne sunaikinti savybių medaus, temperatūra neturi viršyti 50-60 0 C. Tada svaras atidžiai sunaikinti juodųjų serbentų pilamas medaus vandens ir maišoma. Gaunama dalis yra suprojektuota vienai dienai. 1/3 kokteilio girta 2 valandas prieš valgį. Vitaminų gydymo trukmė priklauso nuo slopinimo laipsnio: nuo 7 iki 30 dienų.
  5. Lengvas medaus citrinų receptas. Visos sultys išspaudžiamos iš dviejų prinokusių citrinų. Jis ištirps 4 šaukštus šviežio skysčio medaus. Imunostimuliuojantis mišinys praskiedžiamas tuščiu skrandžiu, prisotinant kūną vitaminu C ir naudingais mikroelementais.
  6. Receptas padidina imunitetą ir pašalina psichinį nuovargį. Mėsmalėje maltos 4 gruzdintosios obuolys, gvazdikėliai 1 puodelio, 500 g spanguolių. Įdėkite emalio indą, įpilkite 100 ml filtruoto vandens. Paskutinis pridėta 500 gramų cukraus. Virš žemos šilumos kaitinama ir virinama. Esant ligai, psichinei įtampai ar profilaktikai, jis vartojamas kartu su arbata ir 1 šaukštu. Per dieną galite daryti iki trijų mišinio dozių.
  7. 500 g graikinių riešutų, razinų, džiovintų abrikosų ir slyvų supjaustoma mėsmaluose. Gerai sumaišykite su 500 g medaus. Iš ryto 20-30 minučių prieš pusryčius naudojama vaisių ir riešutų mišinio šaukštai. Šis mišinys ilgą laiką laikomas šaldytuve, jei jis yra sandariai uždarytas dangčiu.
  8. Vaikų imuniteto receptas, ypač moksleiviai, turintys didelę psichinę kraują. 100 g lazdyno riešutų nulupama ir kepama ant keptuvės be aliejaus. Atvėsus, lazdyno riešutai sumalami kavos malimo aparate. Mišinys su 500 ml naminio karvės pieno ir 2 šaukštai medaus, pagardintas vaniliu. Siekiant maksimaliai padidinti įtaką vaiko imuninei sistemai, mišinys turėtų būti šviežias ir girtas visą dieną. Galima suskirstyti į 3-4 metodus.

Gerkite imuniteto receptus

Kokteiliai iš vaisių ir uogų, vaistažolių ar tinktulių stiprina imuninę sistemą su įvairiais vitaminais ir natūraliais elementais. Jie tonizuoja kūną, veikia kaip ligos prevencija, kenkia imuninei sistemai, padeda sumažinti įtampą. Gėrimai yra ypač naudingi žiemos pabaigoje ir ankstyvame pavasarį, kai vasarą sukaupti elementai jau išnaudojo kūnas, o laikas dar neatliko naujų vitaminų produktų. Jie gali susidoroti su pradinio etapo avitaminoze.

Berry-vaistažolių kokteilis puikiai pagyvina kūną. Už tai imama ir sumaišoma 100 g kaštainių gėlių, 100 g mėtų ar citrinų balzamo, 100 g Ivano arbatos. Vanduo šildomas iki virimo, jis užpildomas 5 šaukštais mišinio vaistažolių, visa tai paliekama kepti ant dujų kelias minutes. Pašalinus iš šilumos, puodą įpakuojamas šiltu skudurėliu (galima naudoti kilpinio rankšluosčio), reikalaujant dvi valandas. Lygiagrečiai virkite 2 litrus bekoncentruoto kompoto. Bet kokios nuoseklumo pagrindas yra uogos, serbentai, viburnum, vyšnios ir braškės. Sugedęs sultinys sumaišytas su kompota. Dienos dozė - pusė litro, imama už pusvalandžio prieš valgį, gali būti padalinta į 2-4 porcijas.

Morkos ir ridikai imunitetui su peršalimu. Išspauskite sultys iš ridikėlių, tada iš morkų, sumaišykite juos su indu. Atskirkite 100 ml mišinio, pridėkite šaukštą spanguolių sulčių ir to paties kiekio citrinų sulčių. Jūs galite gerti vienu metu, ir jį galima suskirstyti į vieną dieną. Padidinti efektą - valgyti šaukštą medaus.

Spygliuočių nuoviestas turi gerą imuniteto stiprinimo efektą. Surinkite 2 šaukštus eglės adatų, nuplaukite adatas šaltu vandeniu. Skalbiamos adatos supilti į stiklinę verdančio vandens 200 ml ir 20 minučių iškeptą indą. Per 30 minučių gėrimas tyliai įpilamas po dangteliu. Ištemptas nuoviras naudojamas du kartus arba tris kartus per dieną. Galite užkandžiai su medaus šaukštu.

Imbiero-serbentų sultys - dvigubas vitaminas C. Šviežias imbieras (100 g) ir juodieji serbentai (200 g) smulkiai sumalami į srutą. Yra sumaišyti Jie siunčiami į šaldytuvą dvi dienas. Tada mišinys praskiedžiamas filtruotu vandeniu iki Morzės būklės ir girtas visą dieną.

Imuninę sistemą skatinanti propolio tinktūra taip pat sumažins uždegimą ir skausmą. Į 250 ml bet kokios degtinės 10 dienų įleista 2 šaukštai bičių propolio. Filtruokite skystį iš nuosėdų. Sergant ar epidemijos metu į šiltą pieną įpilama 15 lašelių gautos tinktūros. Taip pat bus naudinga medaus šaukštelis. Jis naudojamas tris kartus per dieną pusantros savaitės.

Žmonėms, kurie nemėgsta alkoholio, ant vandens yra propolio sodo tinktūra. Propolis ir grynas vanduo sumaišomas nuo 3 iki 10. Tai reiškia, kad turite apskaičiuoti 10 šaukštų vandens trims šaukštai bitės produktas. Tirpalas ištirpinamas vandens voneliu ir dekantuojamas. 15 lašų, ​​panašių į ankstesnį receptą, įpilama į šiltą pieną ar arbatą. Šiuo atveju vandeninė tinktūra tinka tik savaitę, jei ji laikoma šaldytuve.

Gėrėkite citrinžolės, šalavijų ir dilgėlių termosus. Į krepšį sumaišomi 50 g kapotų šalavijos, 150 g citrinžolės ir 150 g dilgėlių, taip pat iš anksto supjaustytos. Šaukštelis mišinio supilamas į termosą, viršuje - 200 ml verdančio vandens. Infuzuotas standartas 2-3 valandas. Filtruotame gėrimene ištirpinama medaus šaukštelis medaus. Priemonė yra skirta ryto recepcijai po pusryčių.

Puikus pagalbininkas, skatinantis imuninę sistemą, yra giraitės ir imbieras. Galite pasinaudoti visais mėgstamais receptais ir paprasčiausiai įvesti šiuos produktus į savo kasdienę mitybą. Tai pasakoja apie receptus iš kalnų pelenų žiemai ir įvairias imbierines arbatas.

Jums Patinka Apie Žolelių

Socialinių Tinklų

Dermatologija