2016 m. Rugsėjo 2 d

Bendra informacija

Mūsų sunkiu metu, kai daugumos vyrų ir moterų darbas reikalauja iš jų daug pastangų, tinkamas poilsis yra sveikatos garantija ir tolesnė produktyvi dirbančio asmens profesinė veikla, todėl geras ir patikimas miegas yra tiesiog gyvybiškai svarbus fizinės ir intelektinės jėgos atstatymui. Miego metu žmogaus kūnas atsikratoja dienos metu susikaupusio nuovargio ir greitai papildo savo energijos atsargas, kad būtų visiškai patenkinti kiti darbo sunkumai.

Tačiau, kaip rodo praktika, ne kiekvienas žmogus gali pasigirti ramus miegas. Daugelis nakties poilsio žmonių susiduria su įvairiomis problemomis, kurios ne tik neleidžia kūnui atsipalaiduoti ir atsigauti, bet ir išgydo rytą po miego. Viena iš tokių problemų yra įvairių žmogaus kūno narių nakties metu tirpimas.

Kodėl tavo rankos naktį numalšioja?

Vadinamoji vikinga, su nepatogu laikysena ar nuolatine įtampa, gali atsirasti bet kuriuo paros metu ir skirtingų kūno dalių (nugaros, krūtinės, ausų, nosies, pirštų galiuko ir tt) atžvilgiu, tačiau dažniausiai, ypač naktį, galūnės numalšioja daugiausia rankomis) arba kaklu. Tokios ligos būklės simptomai nedidėja iš karto. Iš pradžių žmogus gali pajusti, kad problema (arba abi) susierzinta, truputį ištveri ir šalta, tada jaučiama, kaip galūnė skauda, ​​išsipučia, sukasi ir net mažėja. Kai perkeliate ranką, šie neigiami simptomai iš pradžių smarkiai paaštrina, po to palaipsniui mažėja ir visiškai išnyksta.

Neigiami veiksniai, dėl kurių rankos numalšioja ir nešioja sapne, o šio reiškinio priežastys gali būti labai įvairios. Pagrindinės priežastys, kodėl rankos nudegusios naktį, o rankos miego metu turėtų būti ieškoma jų kraujo tiekimo ir inervacijos sistemoje, taip pat nereikia, nors ir rečiau, bet kartais daug reikšmingesnių ligų ir patologijų. Tik tais atvejais, kai atliekant tikslią diagnozę ir nustatant rankų nejudėjimo priežastis naktį, tokių sąlygų gydymas gali sukelti pageidaujamą teigiamą rezultatą.

Žemiau esančiame straipsnyje mes išsamiau išnagrinėsime, kodėl rankos nugrimzta miego metu, kodėl rankos ir pirštai nudžiugina naktį, šių skausmingų pojūčių priežastys ir pasekmės, tai, ką tai gali reikšti ir kas gali būti, mes patarsime, ką šiuo atveju daryti ir kurį gydytoją pasikonsultuoti, ir mes rekomenduosime būtinus tyrimus ir tinkamą gydymą.

Kodėl rankos numirta dėl priežasčių

Nepatogus pagalvė

Naktį labiausiai paplitusio rankų skausmo priežastis ir jų tirpimas slypi pagalvėje, kurioje yra miegančiojo galva, ty jo dydis ir tankis. Naudojant kietas ir aukštas pagalvę, kaklo stuburo dalyje dažnai pasitaiko pernelyg nenatūralios deformacijos, kuri trunka ilgą laiką, pakankamo norint sutrikdyti kraujo apytaką nugaros smegenų šaknyse, kurios praeina pro tarpsliaus skylutes, ir yra atsakingos už galūnių jautrumą ir judumą.

Tokiu atveju kreiptis dėl gydytojo pagalbos nėra prasmės. Kojų dalių kūno dalių problemos sprendimas yra pakeisti pagalvę mažesniu ir minkštesniu arba ortopediniu. Ši pagalvė nuo neįprastos formos skiriasi nuo įprastos, su papildoma atramine voleliu kakleliui, už kurios yra speciali galva skirta nugarėlė. Šie prietaisai leidžia žmogui išlaikyti natūralią anatominę galvos ir kaklo padėtį miego metu, taip prisidedant prie įprasto kraujo tiekimo visoms kūno dalims. Natūralu, kad nėra vienareikšmiško standarto pagalvių, tinka bet kuriam asmeniui, o šios nakties reikmenų pasirinkimas turėtų būti atliekamas atskirai.

Neteisinga kūno padėtis

Kita priežastis, kodėl miegoti kojos ir rankos numalšioja, yra maldos kūno ar jo dalies neteisinga padėtis. Nenuastiškos laikysenos ir apverstos rankos ar kojos gali sukelti galūnių tirpimą. Vėliau jų sutrikęs kraujo tiekimas dėl lėto naktinio širdies ir kraujagyslių sistemos darbo, kuris negali užtikrinti pakankamo kiekio kraujo sunkiai pasiekiamuose vietovėse.

Tai taip pat apima įprastą maitinimosi mamą, vaiko po nėštumo jungtinį nėštumą, vaiko miegą, jo rankas ištemptas į priekį ir uždedamas pagal galvas, taip pat sutuoktinių naktinį poilsį, kai vieno iš jų galva yra ant kitos, užspaudžiant, pečių ar alkūnės. Reikėtų nepamiršti, kad bet koks fizinis aktyvumas, žinoma, daro spaudimą rankos kraujagyslėms, sukelia normalų kraujo tekėjimą.

Be to, trumpas ir nemalonus naktinis apatinis trikotažas su kietomis, siūlėmis, raukšlėmis, storais rankogalais taip pat gali būti kojos galūnių išspaudimo priežastis ir dėl to kraujo tėkmės pažeidimas.

Tinkama kūno vieta sveikam miegui

Žinoma, yra gana sunku visiškai kontroliuoti savo kūno padėtį miego metu, todėl tai turėtų būti atliekama palaipsniui, ryte po miego atkreipiant dėmesį į kūno padėtį ir bandant ją pakeisti vakare, kol miega.

Pižama pasirinkimas, jei jis naudojamas, taip pat turėtų būti atliekamas, vadovaujantis ne patrauklumu, bet praktiškumu. Pižama neturėtų trukdyti kūno judėjimui, būti laisvi, minkšta ant prisilietimo ir "kvėpuojanti". Moterims patariama prieš miegą pašalinti visus papuošalus, kurie gali prisidėti prie kraujagyslių (žiedų, apyrankių ir tt) suspaudimo.

Blogi įpročiai

Didelis alkoholio, stiprios kavos ar arbatos, aštrus maisto produktų ir kitų kenksmingų medžiagų kiekis prieš miegą gali sukelti galvos skausmą ir nemalonius pojūčius pilve ryte, bet taip pat labai paveikti kūno padėtį miego metu. Nepatogus ir nenatūralus laikysena gali sukelti bet kokios kūno dalies tirpimą ir skausmingus jausmus.

Atsižvelgdami į tai, turėtumėte pamiršti, kad naktį turėtumėte įveikti savo blogus įpročius, ypač tuo atveju, jei šiuo atveju galūnių tirpimo problema nėra didžiausia iš galimų skausmingų sąlygų, kurios gali atsirasti dėl nesveikaus gyvenimo būdo.

Tunelio sindromas

Neseniai vis daugiau ir daugiau žmonių skundžiasi dėl rankos (vieno ar abiejų) ir pirštų, kurie vystosi vakare ir tęsiasi visą naktį, tirpimo ir skausmo. Pažiūrėkime, kodėl pirštų galai švelnina tokius žmones ir kodėl jų rankos yra suplaktos, kokia yra tai priežastis ir ką reikia nuveikti šiuo atveju.

Jei iki kiekvienos darbo dienos pabaigos žmogus pradeda pastebėti nemalonius ir skausmingus pojūčius rankose (riešo skauda, ​​pirštai jaudina, dusia ir sudžiūvo, atrodė, kad vyriškos lyties audros per odą), tai greičiausiai prasideda, tunelio sindromas. Ši liga dažniausiai pasireiškia vyresniems kaip 40 metų žmonėms (dažniausiai moterims), kurių kasdieninis darbas yra susijęs su nuolatiniu rankų sausgyslių ir sąnarių pertekliumi.

Anksčiau ši liga buvo būdinga muzikantams, siuvėjų, dailininkų ir mašininkams. Šiame amžiuje šią rizikos grupę papildė vairuotojai, kirpėjai, redakciniai ir biuro darbuotojai, programuotojai ir kiti asmenys, nuolat dirbantys kompiuteriu. Tunelio sindromo vystymosi priežastis yra nervo, kuris praeina per riešo kanalą, įtempimas ir patinimas, kuris yra atsakingas už pirštų judėjimą ir bendrą delno jautrumą. Nuolat susiraukęs nervas blogai atlieka nervinius impulsus, kurie sukelia pirštų nakties tirpimą, o mažasis pirštas arba nykštis pirmiausiai pasislenka ir tampa nutirpęs, o po to visa naktį palmių sumažinama.

Pažengusiems atvejams ir gydymo nebuvimo atveju ši patologija gali sumažinti sąnario judrumą ir net visiškai prarasti delnų ir pirštų jautrumą nervų mirties atveju. Tokia ateities situacija kelia grėsmę asmens nesugebėjimui naudoti net paprastus namų apyvokos daiktus (švirkštimo priemonę, šaukštą, peilį, dantų šepetėlį ir tt) ir todėl reikalinga prevencija ir (arba) gydymas.

Norint išgydyti arba bent jau užkirsti kelią ligos plitimui, pacientas turi apriboti darbo laiką ir kartais net pakeisti veiklos rūšį. Norint sumažinti šio sindromo neigiamus simptomus, gydytojai rekomenduoja atlikti specialius kryptinius pratimus, skiriant vitaminų terapiją ir raminančias rankų vonelius.

Stuburo sutrikimai

Ypatingą vietą keliose galūnių tirpimo būsenose užima įvairios stuburo patologijos. Tuo atveju, kai naktį žmogus turi netipinius galvos skausmus, galvos svaigimą ir net sąmonės praradimą lygiagrečiai su rankų ar kojų nutekimu, tada greičiausiai tai yra stuburo.

Dažniausiai galūnių skausmą lydi tarpslankstelinė išvarža ir osteochondrozė (daugiausia stuburo kaklelyje).

Osteochondrozė iš esmės yra visas kompleksas įvairias problemas, pastebėtas iš apatinių smegenų kremzlės ir kaulinio audinio medžiagų apykaitos procesų. Kai smegenys sunaikinamos ar deformuojasi, stuburo nervų šaknys išspaudžiamos, o tai iš tikrųjų veda prie nepastovumo, skausmingumo ir tirpimo.

Viena iš pagrindinių osteochondrozės ir kitų stuburo patologijų formavimo priežasčių yra modernus sėdimasis gyvenimo būdas, pradedant nuo mokyklos stendo ir baigiant biuro darbuotojo darbais.

Kasdienis ir ilgas buvimas žmogui, daugeliu atvejų sėdimoje padėtyje, lemia jo stuburo deformaciją ir, kaip rezultatą, pernelyg didelį susikaupimą ir aplinkinių raumenų spazmą. Tuo pačiu metu galūnių tirpimas gali atsirasti ne tik naktį, bet ir dieną. Atskirai ši liga, kaip ir artritas, gali būti priskirta šiai patologijų grupei, kurios simptomai yra laipsniškas sąnarių (daugiausia rankų) sunaikinimas.

Įtarimas dėl visų aukščiau aprašytų ligų būklių yra konsultavimosi su specialistu (ortopedo, neuropatologo, reumatologo ir kt.) Klausimas, siekiant nustatyti tikslią diagnozę ir pasirinkti tinkamą gydymo būdą. Prieš gydydami stuburo ligas, naudodamiesi masažais ir fizine terapija, turėtumėte įsitikinti, kad nėra tokios terapijos kontraindikacijų (osteoporozės, osteomielito, išemijos ir kt.).

Kraujagyslių sutrikimai

Labiausiai pavojinga, sukelianti galūnių tirpimą, yra išeminis insultas. Jei sutrinka kraujo apytaka viename iš smegenų sričių, dažnai atsiranda vienos kūno dalies tirpimas (pvz., Kairėje veido dalyje, kairėje rankoje ir kojoje yra "paimtas"), kartu su svaiguliu, aukštu kraujo spaudimu, sąmonės sumaišimu ir tt

Jei pastebėjote tokius simptomus, nedelsdami paskambinkite greitosios pagalbos automobiliu ir nukelkite į specializuotą kliniką skubios pagalbos.

Kitos ligos

Tarp kitų patologinių priežasčių, dėl kurių asmuo gali patirti nuolatinį galūnių sąstingį, galima nustatyti šias lėtines ligas:

  • įvairūs lėtinio kraujotakos sutrikimai;
  • cukrinis diabetas;
  • išeminė liga ir kitos širdies patologijos;
  • įvairios anemijos formos;
  • hipertenzija;
  • paveldimos ar uždegiminės nervų sistemos patologijos;
  • mikroelementų ir / arba vitaminų iš B grupės trūkumas;
  • išsėtinė sklerozė;
  • autonominė disfunkcija (pasenusi - vegetatyvinė kraujagyslinė distonija, VVD);
  • reumatoidinis artritas (nervų pažeidimas ir sąnarių deformacijos).

Kodėl mano kairysis ranka numalšinamas?

Jei kairoji ranka tampa nutirpusi, tai reiškia, kad būtina skubiai atkreipti dėmesį į žmogaus širdies ir kraujagyslių sistemos būklę ir atlikti išsamų tyrimą specializuotoje medicinos įstaigoje, nes kairiosios rankos nejautrą, šios būklės priežastis ir gydymą pirmiausia turi nustatyti tik gydytojas kardiologas. Tai yra tas, kad bet koks staigus kairiosios rankos būklės pasikeitimas, vykstantis dienos ar nakties metu, kai be akivaizdžių priežasčių, pavyzdžiui, ranka tampa nerimas ir skausmas, traukia pirštus (didelis, mažasis pirštas ir tt), skausmas visoje rankoje yra skausmas, gali reikšti rimtas širdies sutrikimas, netgi mikroindiklius ar priešinfarktą.

Jei kairiojo ranka tampa nutirpusi dėl mikrotrozmo, nereikia atlikti MRT procedūros ar kitų panašių tyrimų, kurie patvirtintų ar paneigtų tokią diagnozę ir vėlesnį gydymą. Jei kairioji ranka tampa nutirpusi dėl priešinfarkto būklės, o pacientas turi širdies ligą, jis turėtų nedelsdamas skirti širdies smūgio prevencijos kursą tinkamais vaistais ir taip pat rekomenduoti jam, ką ateityje užkirsti kelią tokioms situacijoms.

Kita priežastis, kodėl kairėje rankoje yra paimta, gali būti keletas neurologinių problemų ir medžiagų apykaitos sutrikimų. Dėl to, kad A ir B grupių vitaminų organizme trūksta, nervų pluošto apvalkale pastebima žala, kartu prarandama jautrumas.

Jei dėl šios priežasties žmogus numalšina pirštus kairėje rankoje, kuo greičiau būtina kompensuoti vitaminų trūkumą organizme.

Kodėl dešinė ranka numirta?

Nepakankamai dešinėje pusėje, jei dešinė ranka tampa nutirpusi arba net visiškai paimama iš alkūnės į pirštus, ji, greičiausiai, neturi nieko bendra su širdies ir kraujagyslių sistema. Yra maža tikimybė, kad dešinė ranka yra nutirpusi dėl priešlaikinio būklės, kurią sukelia stiprus kaklo kraujagyslių susiaurėjimas, dėl kurio reikia konsultuotis su gydytoju. Pagrindinės problemos plokštumoje (neteisinga kūno padėtis, nepatogi pagalvė, stuburo ligos ir kt.) Lieka kitų priežasčių, dėl kurių pašalinama dešinė ranka (rankos griuvėsiai ir skauda, ​​pirštai tampa mėlynos spalvos, dešinysis mažasis pirštas daro ir išsišiepia ir tt). Taigi rankos nejudėjimas dešinėje pusėje gali reikšti kraujo tiekimo sutrikimą dėl fizinio spaudimo rankų indai, o rankos skausmas gali pasireikšti dėl besivystančio tunelio sindromo. Taip pat, dešinės rankos riešo skausmas gali atsirasti dėl osteochondrozės, artrito ar kitų panašių patologijų formavimo.

Ką daryti šiais atvejais ir kaip išvengti tirpimo yra aprašyta aukščiau.

Kodėl pirštai numalšinami?

Be anksčiau aprašytų priežasčių, kurios atsako į klausimą, kodėl kairieji pirštai numalšinami ir kodėl dešinėje pusėje esantys pirštai numalšinami, vis dar yra keletas patologinių ir kitų sąlygų, kurios daugiausia veikia riešą, todėl pirštai mano rankose nejudėja.

Nėštumas

Gana dažnai moterys nėštumo metu turi skausmingą jausmą sunkumą ir tirpimą galūnėse, kurios pirmiausia veikia pirštus. Pagrindinės priežastys, kodėl nėščios moterys iš tikrųjų sumažina pirštus, yra anemija, vandens ir druskų pusiausvyros sutrikimai, hormonų pokyčiai, vitaminų trūkumas, svorio prieaugis, variklio aktyvumo sumažėjimas.

Žinoma, tik toks gydytojas gali daryti išvadas apie tokių neigiamų reiškinių etiologiją ir dar labiau nusistatyti vaistų terapiją, visų pirma atkreipdamas dėmesį į nėštumo būseną. Tai reiškia, kad jei šie simptomai nėra susiję su kokia nors sunkia liga ir jiems nereikalingas nepaprastas gydymas, geriau apriboti terapijos metodus įvairiomis išorinėmis priemonėmis, įskaitant vonelius, švaistymą ir kt.

Raynaudo sindromas

Priežastys, dėl kurių pirštai atsiranda dėl šios ligos, gali būti labai skirtingos (hipotermija, rūkymas, stresas, vaistai, kurie veikia kraujagyslių tonas, per didelis kavos geriamasis kiekis ir kt.), Tačiau pasekmės visada yra vienodos - kapiliarų ir mažų arterijų pažeidimai, kurie veda prie sutrikusios kraujo apytakos pirštais.

Pacientams, sergantiems Raynaud liga paprastai paveikia abi rankas ranką, pirštais ant jų serga ir nutirpęs naktį ir dieną metu, ypač šaltuoju metų laiku.

Šią patologiją gali diagnozuoti tik gydytojas, kuris patars pacientui, ką reikia padaryti, kad išvengtumėte ligos vystymosi. Tinkamas gydymas turėtų būti grindžiamas pagrindine liga ir jos pasekmėmis, neigiamai veikiančiomis pirštus, iki chirurginės intervencijos.

Polineuropatija

Šioje ligoje atsiranda organinių pažeidimų nervingiems miego riešutams ir pirštui. Polineuropatijos būsenoje žmogus jaučia rankų numalšimą, tarsi rankos ir pirštai traukia ir verbuoja. Tokių skausmingų apraiškų dažnis stebimas priklausomai nuo nervų pluošto pažeidimo laipsnio.

Sveikas žmogus ir polineuropatija kraujo tėkmė ir nervai

Tokie išpuoliai gali įvykti kelis kartus per savaitę ar keletą kartų per dieną. Šios patologijos priežastis gali būti įvairios infekcijos, funkcinės ligos būklės (diabetas, pankreatitas ir tt), geležies stokos anemija ir vitaminų trūkumai.

Tokiu atveju nustatytas gydymas visų pirma turi būti nukreiptas į pagrindinės ligos gydymą, dėl kurio galūnių neigiami simptomai pasireiškė.

Viršutinių galūnių trombozė

Patogeninė užkimšimo būklė, esant arterijos trombui, esančiam viršutinėje galūnės dalyje. Viena iš rimčiausių ir pavojingiausių priežasčių, kurių pagrindinis simptomas gali būti rankos nudegimas, pradedant pirštais.

Jei pirštų tirpimas per valandą neišnyksta, o jis tampa stipresnis ir padidėja rankoje, turėtumėte nedelsiant ieškoti kvalifikuotos medicininės pagalbos, kad išvengtumėte galimo audinio nekrozės, galinčios sukelti galūnių amputaciją.

Guillain-Barre sindromas

Tai taip pat pavojinga autoimuninė liga, pasireiškianti ūminiu uždegimu nervuose ir jų šaknyse, todėl sutrinka lytėjimo ir judesio funkcija. Pirmiausia Guillain-Barre sindromo apraiškos dažniausiai yra pirštų ir pirštų tirpimas ir dilgčiojimas.

Paprastai šie simptomai, kaip ir kiti neigiami reiškiniai (skausmas nugaroje, šlaunyse, sėdmenose, širdies plakimas, silpnumas, dusulys) paprastai atsiranda po lengvos ūminės respiracinės virusinės infekcijos arba virškinimo sutrikimų, kurie praeina autoimuninį procesą. Prieš pasiekiant maksimalią ligos plitimą įvyksta per 2-4 savaites, o po to susilpnėja neigiami simptomai.

Pagrindinis gydymas yra reabilitacijos veikla po autoimuninio uždegimo nutraukimo. Išieškojimo procesas yra gana ilgas (kelis mėnesius).

Kodėl mano kojos numalšioja?

Iš esmės visos pirmiau nurodytos rankos nejudėjimo priežastys gali sukelti panašius simptomus apatinių galūnių. Pavyzdžiui, Raynaudo liga ir polineuropatija daugiausia veikia pirštai, ypač mažasis pirštas ir nykštis. Be patologijos, širdies ir kraujagyslių sistemos, pavyzdžiui, insulto, nutirpęs kairės kojos, o ligos, stuburo skausmas abiem galūnes ar atimama į dešinės kojos.

Čia verta paminėti, kad tarpsklandės išvarža ir kitos problemos, lokalizuotos juosmens srityje, o ne kakline, kaip ir viršutinės galūnės, pirmiausia turi įtakos apatinės galūnės.

Ašutinio nervo kairiapusis neuralgija paskatins skausmą kairėje kojoje, o jo dešinioji uždegimas atsakys į klausimus apie tai, kas skauda ir kodėl dešinė kojos nugrepia.

Taip pat nereikia nuolaida batų, kuriuose šiuolaikiniai žmonės praleidžia daug savo darbo ir laisvo laiko. Dažniausiai pirštai ir pagalvėlės po jais sužeisti dėvėti aukštakulnius batus ir kulnas, kai naudojami išspausti sportbačiai ar batai. Žinoma, ekspertai, be abejo, yra moterys, dažnai kojų grožį ir patrauklumą dažniau kelia batų patogumas ir praktiškumas.

Klausimas, ką daryti su apatinių galūnių tirpimu ir kaip gydyti skausmo pėdas, turėtų būti sprendžiamas atskirai, o esant nuolatiniam ir stipriam skausmui, turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju.

Išvada

Didžiojoje daugumoje atvejų galūnių tirpimas yra laikina problema, kurią kiekvienas žmogus periodiškai susiduria visą savo gyvenimą. Paprastai, siekiant palengvinti šį skausmingą būklę, pakanka ištempti standą ranką ar koją ir palaukti keletą minučių, kad pakartotinai pakeisti vietą, kad pasinertų į Morpheuso rankas. Tačiau kartais šie simptomai gali būti labiau pavojingi. Jei dažnai pastebima galūnių sąstingis, tai atsiranda ne tik naktį, bet ir dieną, dėl šios priežasties žmogus normaliai miega, miega, dažnai atsibunda naktį, tada ilgai negalima užmigti, tada greičiausiai klausimas nebėra banalus nepatogu laikysena ar tvirtos pižamos. Visi šie nuolatiniai ar staigūs simptomai gali būti ankstyvųjų, nors ir retų, bet rimtų patologijų, tarp kurių yra gyvybei pavojingų ligų, pranašumai.

Atsižvelgiant į tai, bet kokia situacija, susijusi su galūnių nejautu be akivaizdžios paprastos priežasties ir sukeliančių tam tikrus įtarimus, yra pageidautina laikoma patologine, tai yra gali būti kenksminga sveikatai. Tokiu atveju rekomenduojama nedelsiant pasikonsultuoti su gydytoju, kuris pagal visus simptomus, tyrimus ir tyrimus nustatys diagnozę ir nustatys tinkamą gydymą arba, jei esama problema nepriklauso jo kompetencijai, jis rekomenduos kitą specialistą.

Kodėl tavo rankos nudžiūvo naktį?

Daugelis iš mūsų žino, kad nemalonus jausmas naktį prabudus nuo skausmo rankoje, o po to, kai bandote perkelti galūnes, jaučiatės kai kurie dilgčiojimai, kurie tampa stipresni ir stipresni, bet po kurio laiko jis vis tiek išnyksta, paliekant nemalonų nepatogumo jausmą. Taip, tai vadinama tirpumu. Pagrindinės šios būklės priežastys yra kraujotakos sutrikimai ir viršutinių galūnių audinių inervacija. Taigi, kas sukelia šiuos pažeidimus? Pabandykime išsiaiškinti, kodėl rankos naktį numalšioja ir ką tai gali reikšti.

Meilės pagalvė

Viena dažniausių nerimo rankų priežasčių svajone yra... Ką galėtumėte manyti? Taip! Neteisinga pagalvė. Jei jis yra pernelyg didelis, tuomet ant jo labai stipriai pasisuksite kaklo stuburo, sulaužysite kraujo tiekimą stuburo smegenų šaknims, kurie praeina pro tarpsliaus skylutes. Ir, kaip žinote, jie yra atsakingi už rankų mobilumą ir jautrumą.

Šios problemos sprendimas yra lengvas. Pakanka pakeisti savo pagalvę apatine, o idealiu atveju - ortopediniu. Ši pagalvė turi neįprastą formą: pagal miegamojo kaklą yra specialus atraminis ritininis, už kurio yra nedidelis griovelis galvutei. Ši pagalvė leidžia išlaikyti tinkamą miegamosios vietos anatominę padėtį, prisidedant prie adekvačios kraujo tiekimo visoms jo kūno dalims.

Kaip mes miegame ir ką mes miegame

Neteisinga kūno vieta svajone taip pat gali sukelti tirpimą viršutinės galūnės naktį. Ypač mes kalbame apie įprotį miegoti su savo rankomis pakilusiu. Visa tai yra vėl blogas kraujo aprūpinimas miego metu - rankos viršija kūno lygį, ir, kadangi širdies ir kraujagyslių sistema yra lėta naktį, kraujas yra pasiekiamas labiausiai "sunkiai pasiekiamose" vietose.

Jei esate slauganti mama, bendraujančio miego su kūdikiu, tada turbūt turite įprotį miegoti ant tavo pusės, tavo rankoje, pritvirtintoje priešais tau, dedamą po galva. Stenkitės pakeisti savo laikyseną ir pastebėsite, kad išnykęs jausmas paliko jus.

Dar viena priežastis, dėl kurios valstybė apibūdiname, yra nepatogi, prigludusi drabužiai su storais raiščiais, siūlėmis ir tvirtais rankogaliais. Pajamas turėtų būti laisvas, o ne judėjimo apribojimas. Žiedai ir apyrankės taip pat geriausiai imama prieš miegą.

Ar gali kaltinti ligą?

Naktinės rankos gali būti kai kurių ligų, kurios yra gana nekenksmingos ir gana rimtos, simptomas, keliančios grėsmę žmogaus gyvybei.

  1. Kaklo stuburo osteochondrozė. Nugaros mechanizmas yra toks pat, kaip ir su aukštu pagalviu - stuburo nervų šaknys, kurios yra atsakingos už viršutinių galūnių funkcijas, yra spaudžiamos ir prasta kraujyje. Kiti ligos požymiai yra kaklo skausmas, jo sutrikimas ir kartais būdingas silpnumas rankose.
  2. Tunelio sindromas (arba riešo kanalo sindromas). Vidurinis nervas suspaudžiamas tarp raumenų sausgyslių ir riešo kaulų, dėl ko atsiranda numbę pirštai ir ilginamas skausmas. Ši liga dažnai pasireiškia asmenims, kurie dėl savo profesinės veiklos yra priversti monotoniškai sulenkti ir išardyti savo riešą (būgnininkai, gestų kalbos vertėjai, menininkai...).
  3. Lėtinės kraujotakos sutrikimai. Ši būklė gali būti daugelio ligų, kurių pagrindinė priežastis yra cukrinis diabetas, anemija, širdies ir kraujagyslių sistemos ligos, hipertenzija ir tt, rezultatas. Širdies ligose jo funkcija pumpuoti blogėja, o kraujas per kraujagysles nebegali veiksmingai stumia, o jo elastingumas taip pat gerokai sumažėja. Gliukozė, kurios kiekis cukriniu diabetu padidėja iki skirtingos laipsnio, veikia kraujagyslių sienas ir žymiai sumažina jų funkciją.
  4. Uždegiminiai ir / arba degeneraciniai nervų pokyčiai, B grupės hipovitaminozė.

Ką daryti, jei jūsų rankos nusibodo?

Jei kyla rankų tirpimo problema, neturėtumėte to atmesti, tikėdamiesi, kad "ji paeiliui pereis". Visų pirma, būtina išanalizuoti gyvenimo būdą, pagalvių ir pėdkelnių komfortą. Žinoma, taip pat privaloma konsultuoti bendrosios praktikos gydytoją. Jis jums duos reikalingus egzaminus ir, jei abejojate, kreiptis į siaurus specialistus - neurologą, kardiologą, hematologą. Ir atminkite! Daugeliu atvejų gydymo pradžia yra palankių rezultatų užtikrinimas. Vaizdo versija:

Kodėl mano rankos skauda naktį

Svarbu žinoti. 7 priežastys, kodėl nakties rankos naktį ?!

Daugelis žmonių, ypač vyresnio amžiaus žmonių atstovai, yra susipažinę su dilgčiojimo, tirpimo rankose jausmu, daugiausia naktį. Tačiau šie simptomai gali pasireikšti bet kuriame amžiuje. Pagrindinė ir labiausiai paplitusi nakties rankų priežastis yra gimdos kaklelio osteochondrozė ir druskų kaupimasis kaklo stuburo srityje. Ši problema kelia susirūpinimą 70 proc. Gyventojų, sulaukusių 50 metų amžiaus, tačiau jo vystymasis prasideda daug anksčiau.

Pratimai, laikykitės tinkamos dietos ir būk sveikai!

Kitos nepatogumų rankose priežastys yra širdies ir kraujotakos sistemos ligos, aterosklerozė, kraujagyslių aterotrombozė ir diabetas. hipertenzija, mažų sąnarių poliartritas, pačių nervų uždegimas, B grupės vitaminų trūkumas. Jei nėra jokių patologijų, rankoje atsirandantis tirpimas gali atsirasti netinkamai pasirenkant pagalvę ar kūno fiziologinę padėtį, o ypač rankas miego metu. Daugelis turi įprotį miegoti su savo rankomis pakreipus arba rankomis po jų galvomis, taip apsunkinant kraujo apytaką viršutinėse galūnes.

Kaip kvailas rankas naktį

Nepatogūs pojūčiai gali būti labai įvairūs jų vietoje. Labai retais atvejais jūs randate tirpimą visoje rankoje. Dažniausiai bet kuri jo dalis tampa nutirpusi, kuri visiškai priklauso nuo ligos priežastys:

1. Gimdos kaklelio osteochondrozė, spondilozė, išvarža arba spenių kaklelio stuburo skilveliai, ypač kai patologinis procesas yra lokalizuotas apatinių gimdos kaklelio segmentuose (C5-C7). Būtent iš šios nugaros smegenų dalies nervai eina į ginklus. Tačiau, priklausomai nuo paveikto nervų šaknų, tirpimas gali būti lokalizuotas:

  • ant vidinio rankos paviršiaus, nuo peties iki galo 5 ir pusei iš 4 rankos pirštų (C7);
  • peties ir dilbio nugarą, 2 ir 3 pirštų galas (C6);
  • rankos šonu nykščiu ir nykščiu (C5).

Nustačius bendrą patologinį apatinio gimdos kaklelio regiono procesą, tirpimo vieta gali būti skirtinga. Galvos skausmas dėl gimdos kaklelio osteochondrozės taip pat nėra neįprastas.

2. Karpos kanalo sindromas Nr. 8212; nervų suspaudimas vyksta į ranką siaurame kanalo, kurį sudaro riešo kaulai. Susidaro su ilgalaikėmis veiklomis, susijusiomis su to paties tipo apkrova, kai naudojami šepečio tipo lenkimo ir ištraukimo judesiai (dirbantys kompiuteriu, muzikos instrumentų grojimas, dalių surinkimas, konvejeris). Tuo pačiu metu visos rankos ar jo dalys yra tirpūs griežtai žemiau riešo, kartais yra laikomasi pirštų tirpimo. Viršutinės rankos dalys nėra įtrauktos į patologinį procesą.

3. Poliarritas mažų rankų sąnarių. Jis apibūdinamas tik pasireiškimuose pirštuose.

4. Jei yra peties ar alkio sąnarių patologija, simptomai atsiranda apatinėse viršutinės galūnės dalyse.

5. Diabetas ir kiti medžiagų apykaitos sutrikimai (kepenų, inkstų ligos, endokrininė patologija). Tai apima piktnaudžiavimą alkoholiu ir nikotinu, nes patologijos vystymosi mechanizmas yra labai panašus. Tuo pačiu metu tirpimas turi "kylantį" pobūdį, prasideda labiau nutolusiomis vietomis ir palaipsniui, laikui bėgant, "pakyla" aukštyn. Tai atsitinka, kai dalyvauja didesni laivai. Paprastai dvi akys yra nedelsiant paveiktos, jutikliai yra simetriški.

6. Hipertenzija, rankų nudegimas naktį atsiranda tik padidėjus kraujospūdžio lygiui.

7. Ypač svarbus yra rankų šurmavimas su širdies liga. Čia turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, kokia ranka yra nutirpusi. Jei dešinėje ranka pasireiškia nemalonus pojūtis, jis gali būti "priskiriamas" gimdos kaklelio osteochondrozei su dideliu tikimybe. Tačiau kairiosios rankos tirpimas gali būti rimtų širdies problemų, tokių kaip krūtinės angina ar širdies priepuolis, ženklas. Jei staiga pasirodė kairiosios rankos nejautrumas, ypač nakties metu ir per valandą neišnyksta, reikia apsilankyti pas gydytoją.

Ką daryti, jei rankos numalšioja sapne

1. Pabandykite pašalinti visus galimus veiksnius:

  • pakeisti pagalvę;
  • pasirinkti patogesnę miego vietą, dažnai kintančią padėtį, kad laivai negalėtų užsifiksuoti;
  • pašalinti alkoholio ir nikotino vartojimą, ypač naktį;
  • Negalima įsitraukti į darbą prieš miegą, susijusį su rankų apkrova.

2. Pratimai nakties metu:

  • be išlipimo iš lovos, guli ant nugaros ir ištieskite rankas, 50 kartų išlenktumėte pirštus, tada palikite rankas į kūną ir pakartokite pratimą;
  • sukimosi judesiai riešuose;
  • atsistokite ir uždarykite rankas už nugaros į pilį, pabandykite pakelti juos kuo aukščiau;
  • švelniais atvejais paprasčiausiai pasikalbėkite su rankomis.

3. Galite atsipalaiduoti įtemptų kaklo raumenų šviesos savaiminio masažo prieš miegą ir per dieną. Pakanka tik nuplauti kaklą delnomis, tuo tarpu jūs galite naudoti priešuždegiminius tepalus (gudrus, greitas gelis).

  • medus suspaudimas: plonu sluoksniu paskleisk medus neapsiribojančiose rankų dalyse, supilkite ir palikite per naktį, 7-10 procedūrų kursas;
  • rozmarinų pelkė: 5 šaukštai. susmulkinta žaliava supilama į 1 puodelį obuolių sidro acto, reikalaujama savaitę ir naudojama nenurašančių plotų šlifavimui;
  • kiekvieną rytą ant tuščio skrandį stiklinė karšto vandens padės sustiprinti kraujagyslių sienas.

Ragina sveikatos problemas: skausmas rankose

Atsakymas į klausimą, kodėl kyla rankų skausmas, slypi tuo, kad asmuo padeda atlikti daugumą darbų. Pirštai ir šepetys yra labiausiai judančios rankų dalys, todėl jų apkrova yra milžiniška bet kurio fizinio krūvio metu ir net jei jūs tiesiog sėdite prie kompiuterio. Todėl labai svarbu stebėti visų rankų sričių būklę nuo riešo iki pečių.

Rasti nepatogumų šaltinį

Kai rankos yra skausmingos, priežastys gali būti šios ligos:

Artritas. Esant stipriam skausmui, paraudimui ir patinimui, nepriklausomai nuo streso. Artrito priežastys yra kraujyje infekcija.

Artrozė Sukelia progresuojančią sąnarių deformaciją. Pridedamas simetrinis skausmas, tirpimas. Paskutiniame etape ranka deformuojama, o raumenys ir oda tampa plonesni.

Podagra Pridedamas skausmas, sunkus deginimo pojūtis, hiperemija. Dažniausiai skausmingos rankų sąnarys.

Be minėtų priežasčių, vadinamasis "tunelio sindromas" vis dažniau pasitaiko žmonėms, kurį sukelia dažnas ir nuolatinis tų pačių judesių pasikartojimas (dirbant su kompiuterine pele). Pasireiškia sindromu, kuris yra dilgčiojimas, tirpimas, skausmas vietoje, motorikos sutrikimai, taip pat trofiniai sutrikimai:

a) sumažinant teptuko tūrį,
b) raumenys "dips",
c) apriboti eismo intensyvumą.

Be to, skausmas rankose gali kilti dėl kitų priežasčių:

a) raiščių įtrūkimai arba plyšimas;
b) kaulų lūžiai arba įtrūkimai,
c) raumenų įtempimas
d) nepatogi rankos padėtis.

Jei įtariate, kad tai yra priežastis, verta apriboti rankos mobilumą. Dažniausiai diskomfortas rankose gali būti kitų raumenų ir kaulų sistemos ligų požymių arba susieti su neurologiniais sutrikimais.

Rankų skausmas gali duoti viršutines galūnes. Jei yra kairiojo peties skausmas. priežastis gali būti širdies priepuolis ar miokardo infarktas.

Jei yra daugiausia simptomų, patartina nedelsiant skambinti greitosios pagalbos automobiliu. Be skausmo rankose, šios srities problemoms paprastai būdingi tokie simptomai:

a) aštrus blynas,
b) pykinimas,
c) sunku kvėpuoti
d) skausmas už krūtinkaulio,
d) šaltas prakaitas.

Susisiekimo su specialistu priežastis gali būti bet koks šio sąrašo simptomas:

a) skausmas šepetėliu nesunaikinamas per 2 dienas;
b) padidėja bet kuriuo fiziniu krūviu;
c) sumažėjęs rankos nervų jautrumas;
d) buvo rankos deformacija (negalėjimas normaliai veikti);
e) galvos veido patinimas.

Sąnarių skausmo priežastys

Daugelyje žmonių pasireiškia skausmas pirštų sąnariuose, tačiau dažniausiai ši problema taikoma moterims (ne taip retai ir jauniems). Galų gale, pirštai yra galbūt labiausiai mobilūs visoje žmogaus raumenų ir kaulų sistemos struktūroje.

Simptomai, susiję su skausmu pirštų sąnariuose:

  • odos paraudimas aplink patį raukšlį
  • temperatūros padidėjimas.

Šio reiškinio priežastys gali būti tokios:

Jei kyla galūnių sužalojimas (pvz., Mes uždarome duris), mes dažniausiai stebime:

a) mėlyna arba odos paraudimas;
b) navikas arba hematoma,
c) žaizdos.

Jei sužalojimas yra nedidelis, užšalti ir šiek tiek tepalas. Jei turite atviros žaizdos ar stiprų skausmą, vis tiek turėtumėte apsilankyti pas gydytoją. Jums gali būti infekcija ar lūžis.

Atminkite, kad artritas sukelia ne tik skausmą, bet ir patinimą ar patinimą, taip pat privalomą paraudimą.

Šiuo atveju skausmas dažnai būna labiau simetriškas, kai yra standumo ir tirpimo.

4. Reumatoidinis artritas.

Šio tipo artritas pasižymi aštriu ir staigiu skausmu pačiose pirštų bazėse. Kiti ligos požymiai:

a) hiperemija,
b) patinimas,
c) rankos judėjimo galimybės pažeidimas;
d) aukšta temperatūra
e) rausvas bėrimas.

Atsižvelgiant į tai, kad liga yra lėtinė, reikia žinoti, kad uždegimas atsiranda ne nuolat, bet periodiškai. Pirmasis ataka, kaip taisyklė, veikia nykščio pagrindo sąnarį. Tai staigus skausmas, paprastai ryte arba naktį. Toks uždegimas su visais jo požymiais išnyksta savaime po kurio laiko.

Liga prasideda nuo nykščio skausmo. Toks skausmas gali atsirasti tiems, kurie nuolat įkeliami arba kai perkraunami šis pirštas. Paciento piršto kaulai yra deformuoti, kurie matomi plika akimi tiek tyrimo, tiek rentgeno srityje.

Kaip padėti sau?

Jei nėra kitų požymių be skausmo, pvz., Patinimas, sąnario deformacija, pakanka taikyti elastingą tvą ir bandyti sukurti ramybės būseną. Dėl mechaninių sužalojimų, šaltas kompresas yra taikomas (maksimaliai pusę valandos), taip išvengiama edemos susidarymo. Taip pat galite naudoti tepalo anestezijos efektą.

Svarbiausia prisiminti: jei, be skausmo, atsirado ir kiti simptomai, pavyzdžiui, giliuose venose uždegimas, ne tik pirštai, bet ir kitos rankos skausmas, kūno temperatūra pakyla, reikia kreiptis į gydytoją. Savarankiškai vartojami vaistai gali būti pavojingi jūsų sveikatai.

Ištekėjusi. Pirmadienis, 01/01/8387

Mano motinos pirštai blogai sužeisti, ji netgi negalėjo išspausti rankos į kumštį. Ji bandė gydyti save, bet nieko nepadėjo. pasiekė tašką, kad naktį miegojau. Tada iš laikraščio sužinojo apie vaisto arthradolą, kuris gali atstatyti jungiamąjį audinį sąnariuose. Po šio vaisto injekcijų kursas sustojo, variklio funkcijos pradėjo atsigauti.

Ilya. Tue, 12/03/1345

Asmeniškai Artradolas, kurį man paskyrė gydytojas, man padėjo krizei ir skausmui. Po 3 injekcijų šis poveikis tapo pastebimas, o po pirmojo kurso dingo krūtis kartu su skausmu.

Valentinas. Mon, 18/03/16:01

Aš sutinku su tavimi, arthradolis labai gerai padeda, greitai ir be pašalinių efektų, bent jau man. Bet brangu, palyginti su kitais, ir ką daryti, aš nusipirkau.

Oksana. Penktadienis, 04/10/ - 17:04

Pabandykite gerti kapsulius - rupiu akmeniu, kur kursas yra suprojektuotas 4-6 mėnesiams, o ilgas priėmimo kelias duoda rezultatų, mano brolis gėrė juos, kai jo rankos buvo nejudėdamos dirbant kompiuterine konstanta.

Elena Sekmadienis, 10/10 / - 04:55

Aš sutinku su Oksana, riešo akmens kapsulė yra labai geras chondroprotektorius ir, svarbiausia, nėra brangus. Ir kaip natūralių ingredientų dalis. Dėkoju savo gydytojui už tai, kad ji patarė ją pridėti prie gydymo, ir tada užtrukti 4-6 mėnesius.

Konyukhov. Penktadienis, 15/11/ - 12:47

Ir tvartas man padeda. Kai mano rankos sužeistas darbo metu, aš tepuoju kremu, ir vartoju tabletes su kursu. Taip pat chondroprotective, geras kitų sąnarių prevencijai. Vis dėlto būtinai atlikite gimnastiką, nesijaudinkite.

Marija Tue, 15/01 / - 16:55

Bet čia man padeda "Sustavin" vaistažolių tabletės ir tokio paties pavadinimo kremas. Pirštai nėra tokie dažni ir labai skaudūs.

ulogin_mailru_1. Tue, 29/10 / - 10:13

Kodėl tavo rankos nudžiūvo naktį?

Kas nudegus rankas naktį? Daugelis yra susipažinę su nemaloniu pojūčiu, kai naktį pabundote nuo skausmo rankoje, pradedate judėti pirštais, šepetėliu ir yra intensyvus dilgčiojimas, kuris galų gale praeina, tačiau palieka nepatogiai jausmą viršutinėje galūnes - tai vadinama tirpumu.

Pagrindinė šio gydytojo būklė yra kraujo apykaitos sutrikimas viršutinėse galūnes, tačiau yra keletas veiksnių, galinčių sukelti tirpimą rankose naktį.

Kokia pagalve mes miegame

Tai yra neteisinga pagalvė, kuri yra labiausiai paplitusi tirpimo priežastis rankose naktį. Paprastai žmonės nori didesnių pagalvių - jie gali miegoti ant jų tyliai, ir jūs galite įdėti šią galvą, žiūrėdami televizorių ar skaitant knygą. Bet tai yra didelė pagalvė, kuri padeda stipriai ištiesti kaklo slankstelius, taip pat sutrikdo kraujo tiekimą į nugarą, esantį kaklo stuburo kaklelyje. Tačiau jie "atsako" už normalų viršutinių galūnių funkcionavimą.

Norint ištaisyti padėtį ir atsikratyti rankų numalšimo naktį yra gana paprasta - tiesiog reikia pakeisti pagalvę. Patartina įsigyti mažą pagalvę ar specialią ortopedinę pagalvę. Kokie yra ortopedinių pagalvių privalumai:

  • po miegamojo kakleliu yra pagalvėlė, apsauganti kaklo slankstelius įprastoje padėtyje;
  • už rutulio yra maža depresija - tokioje padėtyje esanti galva neprogresuoja pernelyg didelės įtempties nugaroje ir apskritai visame kūne;
  • Ortopedinė pagalvė užtikrina normalų organizmo kraujo tiekimo sistemos funkcionavimą, įskaitant viršutines galūnes.

Kai tik pakeičiama pagalvė, dingsta rankų nejudresnio nakties problema.

Susidurkite miego metu

Net jei miego pagalvę pakelia kompetentingai, naktys gali išnykti rankomis, taip pat dėl ​​netinkamos miego. Visų pirma, skubantys mėgėjams ramiai naktį atpalaiduoja ginklus, išmetamus už galvų - nervų ir kraujagyslių traukimas, kuris sukelia kraujotakos sutrikimus viršutinėse galūnes. Kitas niuansas - kai kurie mėgsta miegoti ant jų, tuo pačiu pakeldami vieną ranką aukštyn ir mesti jį virš galvos. Ši situacija taip pat sukelia stuburo kaklelio stuburo nervų, dėl kurių atsiranda tirpimas rankoje, stygiaus.

Ką reikėtų nuveikti šiuo atveju: reikia išmokyti savo kūną miegoti kitoje padėtyje - rankos nakties negausios, jei žmogus miega ant jo nugaros, ištiesęs rankoje, lūpomis po jo liemeniu, jo rankos po jo veidą, ant skrandžio. Kai tik pasikeičia laikysena miego metu, rankos nedelsiant nummerta.

Taip pat verta žinoti, kad nemaloni drabužiai gali sukelti rankų sausu per naktinį poilsį - griežtą, ryškius siūlių ir storus rankogalius. Dėl tos pačios priežasties gydytojai primygtinai rekomenduoja naktinį rankinių laikrodžių ir dekoratyvinių apyrankių pakelti.

Kokios ligos gali sukelti tirpimą naktį

Jei pagalvė teisingai parinkta, pižamos neriboja kūno ir miego metu ranka yra kompetentinga, bet jūsų rankos vis dar išnyko naktį, tada turėtumėte susisiekti su specialistais ir atlikti išsamų tyrimą - dažnai šios ligos priežastis yra liga.

Galimos nerimo rankos nakties metu priežastys:

  1. Karpalo tunelio sindromas (tunelio sindromas). Kas atsitinka: tarp raumenų sausgyslių ir riešo kaulų, vidurinis nervas yra suspaustas, o rezultatas - pirštų tirpimas kartu su intensyvaus skausmo. Dažniausiai riešo kanalo sindromas diagnozuojamas tiems žmonėms, kurių profesinė veikla yra susijusi su įprastine ar nuolatine rankos lenkimu / pratęsimu (pvz., Menininkais, smuikininkėmis).
  1. Osteochondrozė. Niekas rankas naktį gali ir dėl osteochondrozės fono, jei šis patologinis procesas yra lokalizuotas į gimdos kaklelio stuburo. Be to, problemos išsivystymo mechanizmas yra identiškas tai, kas atsitinka atsistojus ant didelės pagalvės arba netaisyklingoje padėtyje: nervų galūnių šaknys yra užsikimšusios ir praktiškai nepateikiamos krauju, o tai lemia stuburo šaknų funkcionalumo pažeidimus. Liemo kaklelio stuburo osteochondrozę lengva atpažinti dėl sukrėtimo kakle, pasisukant galvą, skausmą kakle ir pasikartojančius nežinomos etiologijos galvos skausmus.
  2. Lėtinio apykaitos sutrikimai. Ši būklė gali išsivystyti dėl daugelio ligų, pvz., Hipertenzijos, širdies ir kraujagyslių ligų, diabeto, anemijos ir kt. Kaip paaiškinti nagrinėjamos valstybės vystymosi mechanizmą šiuo atveju? Su padidėjusiu gliukozės kiekiu kraujyje atsiranda sunaikinimas, patologinis kraujagyslių sienų struktūros pokytis, dėl kurio kraujo pasiūla sutrinka. Tačiau širdies ligose kenčia pagrindinio organo siurblio funkcija - kraujas neužpildo indų.

Be to, numbę rankos naktį gali ir kartu su hipovitaminiuze (vitamino B trūkumas), su uždegiminėmis nervų ligomis ir dėl degeneracinių pokyčių kraujagyslėse ir nervuose.

Bet kokiu atveju tikrąją rankų nejudėjimo priežastis naktį gali nustatyti tik gydytojas, ištyrus pacientą - diagnozę negali atlikti pats asmuo. Negalima ignoruoti svarstomo sindromo - tai gali reikšti rimtas sveikatos problemas.

Yana Alexandrovna Tsygankova, medicinos apžiūra, aukščiausios kvalifikacijos kategorijos bendrosios praktikos gydytojas

Svarbu žinoti. 7 priežastys, kodėl nakties rankos naktį ?!

Daugelis žmonių, ypač vyresnio amžiaus žmonių atstovai, yra susipažinę su dilgčiojimo, tirpimo rankose jausmu, daugiausia naktį. Tačiau šie simptomai gali pasireikšti bet kuriame amžiuje. Pagrindinė ir labiausiai paplitusi nakties rankų priežastis yra gimdos kaklelio osteochondrozė ir druskų kaupimasis kaklo stuburo srityje. Ši problema kelia susirūpinimą 70 proc. Gyventojų, sulaukusių 50 metų amžiaus, tačiau jo vystymasis prasideda daug anksčiau.

Pratimai, laikykitės tinkamos dietos ir būk sveikai!

Kitos nepatogumų rankose priežastys yra širdies ir kraujotakos sistemos ligos, aterosklerozė, kraujagyslių aterotrombozė, diabetas, hipertenzija, mažas sąnarių poliartritas, pačių nervų uždegimas, B tipo vitaminų trūkumas. Jei nėra jokių patologijų su neteisingai parinkta pagalve arba ne fiziologine kūno vieta, o svarbiausia - rankomis, miego metu. Daugelis turi įprotį miegoti su savo rankomis pakreipus arba rankomis po jų galvomis, taip apsunkinant kraujo apytaką viršutinėse galūnes.

Kaip kvailas rankas naktį

Nepatogūs pojūčiai gali būti labai įvairūs jų vietoje. Labai retais atvejais jūs randate tirpimą visoje rankoje. Dažniausiai bet kuri jo dalis tampa nutirpusi, kuri visiškai priklauso nuo ligos priežastys:

1. Gimdos kaklelio osteochondrozė, spondilozė, išvarža arba spenių kaklelio stuburo skilveliai, ypač kai patologinis procesas yra lokalizuotas apatinių gimdos kaklelio segmentuose (C5-C7). Būtent iš šios nugaros smegenų dalies nervai eina į ginklus. Tačiau, priklausomai nuo paveikto nervų šaknų, tirpimas gali būti lokalizuotas:

  • ant vidinio rankos paviršiaus, nuo peties iki galo 5 ir pusei iš 4 rankos pirštų (C7);
  • peties ir dilbio nugarą, 2 ir 3 pirštų galas (C6);
  • rankos šonu nykščiu ir nykščiu (C5).

Nustačius bendrą patologinį apatinio gimdos kaklelio regiono procesą, tirpimo vieta gali būti skirtinga. Galvos skausmas dėl gimdos kaklelio osteochondrozės taip pat nėra neįprastas.

2. Karpos kanalo sindromas - nervų suspaudimas vyksta į ranką siaurame kanale, kurį sudaro riešo kaulai. Susidaro su ilgalaikėmis veiklomis, susijusiomis su to paties tipo apkrova, kai naudojami šepečio tipo lenkimo ir ištraukimo judesiai (dirbantys kompiuteriu, muzikos instrumentų grojimas, dalių surinkimas, konvejeris). Tuo pačiu metu visos rankos ar jo dalys yra tirpūs griežtai žemiau riešo, kartais yra laikomasi pirštų tirpimo. Viršutinės rankos dalys nėra įtrauktos į patologinį procesą.

3. Poliarritas mažų rankų sąnarių. Jis apibūdinamas tik pasireiškimuose pirštuose.

4. Jei yra peties ar alkio sąnarių patologija, simptomai atsiranda apatinėse viršutinės galūnės dalyse.

5. Diabetas ir kiti medžiagų apykaitos sutrikimai (kepenų, inkstų ligos, endokrininė patologija). Tai apima piktnaudžiavimą alkoholiu ir nikotinu, nes patologijos vystymosi mechanizmas yra labai panašus. Tuo pačiu metu tirpimas turi "kylantį" pobūdį, prasideda labiau nutolusiomis vietomis ir palaipsniui, laikui bėgant, "pakyla" aukštyn. Tai atsitinka, kai dalyvauja didesni laivai. Paprastai dvi akys yra nedelsiant paveiktos, jutikliai yra simetriški.

6. Hipertenzija, rankų nudegimas naktį atsiranda tik padidėjus kraujospūdžio lygiui.

7. Ypač svarbus yra rankų šurmavimas su širdies liga. Čia turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, kokia ranka yra nutirpusi. Jei dešinėje ranka pasireiškia nemalonus pojūtis, jis gali būti "priskiriamas" gimdos kaklelio osteochondrozei su dideliu tikimybe. Tačiau kairiosios rankos tirpimas gali būti rimtų širdies problemų, tokių kaip krūtinės angina ar širdies priepuolis, ženklas. Jei staiga pasirodė kairiosios rankos nejautrumas, ypač nakties metu ir per valandą neišnyksta, reikia apsilankyti pas gydytoją.

Ką daryti, jei rankos numalšioja sapne

1. Pabandykite pašalinti visus galimus veiksnius:

  • pakeisti pagalvę;
  • pasirinkti patogesnę miego vietą, dažnai kintančią padėtį, kad laivai negalėtų užsifiksuoti;
  • pašalinti alkoholio ir nikotino vartojimą, ypač naktį;
  • Negalima įsitraukti į darbą prieš miegą, susijusį su rankų apkrova.

2. Pratimai nakties metu:

  • be išlipimo iš lovos, guli ant nugaros ir ištieskite rankas, 50 kartų išlenktumėte pirštus, tada palikite rankas į kūną ir pakartokite pratimą;
  • sukimosi judesiai riešuose;
  • atsistokite ir uždarykite rankas už nugaros į pilį, pabandykite pakelti juos kuo aukščiau;
  • švelniais atvejais paprasčiausiai pasikalbėkite su rankomis.

3. Galite atsipalaiduoti įtemptų kaklo raumenų šviesos savaiminio masažo prieš miegą ir per dieną. Pakanka tik nuplauti kaklą delnomis, tuo tarpu jūs galite naudoti priešuždegiminius tepalus (gudrus, greitas gelis).

4. Liaudies gynimo priemonės:

  • medus suspaudimas: plonu sluoksniu paskleisk medus neapsiribojančiose rankų dalyse, supilkite ir palikite per naktį, 7-10 procedūrų kursas;
  • rozmarinų pelkė: 5 šaukštai. susmulkinta žaliava supilama į 1 puodelį obuolių sidro acto, reikalaujama savaitę ir naudojama nenurašančių plotų šlifavimui;
  • kiekvieną rytą ant tuščio skrandį stiklinė karšto vandens padės sustiprinti kraujagyslių sienas.

Jums Patinka Apie Žolelių

Socialinių Tinklų

Dermatologija